สรรพคุณทางยาของเกลือเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วตั้งแต่สมัยโบราณ นั่นคือเหตุผลที่ส่วนผสมนี้มักใช้เป็นส่วนผสมหลักในการเตรียมการแช่เท้าและมือ การแช่เท้าด้วยเกลือมีประโยชน์ต่อสุขภาพและความงาม ในบทความนี้เราจะมาดูวิธีการดำเนินการตามขั้นตอนเหล่านี้อย่างถูกต้องและควรใช้สูตรใดบ้าง คุณสามารถหาข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์ของการแช่เท้าด้วยเกลือได้
คุณสมบัติที่มีประโยชน์
เกลืออาบน้ำเป็นยาที่มีประสิทธิภาพและราคาไม่แพงสำหรับผู้ที่ต้องการยืดอายุความงามและความอ่อนเยาว์ของรยางค์ล่าง การแช่เท้าด้วยเกลือช่วยบรรเทาอาการเมื่อยล้าหลังเลิกงานได้อย่างสมบูรณ์แบบ ประโยชน์ของกิจกรรมเหล่านี้ยังช่วยให้เล็บแข็งแรง ช่วยกำจัดเชื้อรา นอกจากนี้,เกลือแช่เท้าเหมาะสำหรับผู้ที่เพิ่งมีอาการกระดูกหัก ขั้นตอนดังกล่าวมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ดับกลิ่น และต้านเชื้อราที่แขนขา และสิ่งนี้มีความเกี่ยวข้องมากตลอดทั้งปี
ในกรณีส่วนใหญ่ เกลือทะเลซึ่งขายในร้านขายยาทุกแห่งจะใช้เพื่อเตรียมเกลือแช่เท้า หรือคุณสามารถซื้อพร้อมกับสารเติมแต่งต่างๆ เช่น สมุนไพร แต่ถ้าคุณไม่มีโอกาสซื้อส่วนผสมดังกล่าว คุณสามารถใช้เกลือสินเธาว์ธรรมดาหรือเกลือเสริมไอโอดีนสำหรับขั้นตอนได้
การแช่เท้าด้วยเกลือที่บ้านสามารถบรรเทาอาการปวดเมื่อยเมื่อยล้าความตึงเครียดบรรเทาคนจากเหงื่อออกมากเกินไปและยังช่วยรักษาบาดแผลต่างๆ หลายคนดำเนินการตามขั้นตอนดังกล่าวเป็นประจำเพื่อเป็นมาตรการป้องกัน ป้องกันการก่อตัวของการติดเชื้อชนิดต่างๆ และแม้กระทั่งการพัฒนาของโรคข้ออักเสบ นอกจากนี้ ข้อดีของการแช่เท้าด้วยเกลือคือช่วยเรื่องอาการบวม ขจัดของเหลวส่วนเกินในร่างกาย เกลือช่วยปรับปรุงการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและระบบประสาท
ทั้งหมดนี้เกิดจากการที่เกลือทะเลมีสารที่มีประโยชน์มากมายหลายชนิด เช่น แมกนีเซียม ไอโอดีน เหล็ก แคลเซียม สังกะสี ซิลิกอน การใช้ขั้นตอนดังกล่าวเป็นประจำจะช่วยให้แน่ใจว่าข้อต่อของคุณจะได้รับองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับสุขภาพ
ข้อห้าม
ด้านบนเราตรวจสอบคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของทะเลเกลือ. อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องคำนึงถึงทั้งประโยชน์และโทษของเกลืออาบน้ำสำหรับเท้าด้วย คุณสามารถก่อให้เกิดอันตรายได้หากคุณไม่คำนึงถึงข้อบ่งชี้ในการใช้งานและไม่สนใจข้อห้าม ไม่แนะนำการรักษาเท้าด้วยเกลือสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันต่ำหรือสูง มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ในกรณีของโรคมะเร็ง ขั้นตอนดังกล่าวยังมีข้อห้าม
นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำกิจกรรมสันทนาการดังกล่าวสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน เส้นเลือดขอด ขาดำไม่เพียงพอ โรคต้อหิน หรือมีโรคอื่นๆ ที่ห้ามดำเนินการดังกล่าว คุณไม่ควรแช่เกลือในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
แม้ว่าจะมีการกำหนดขั้นตอนมากมายสำหรับการป้องกันและกำจัดเชื้อรา แต่ก็ไม่สามารถทำได้เสมอไป ในกรณีของเชื้อราขั้นสูงหรือโรคผิวหนังประเภทหนอง กระบวนการดังกล่าวสามารถทำให้สถานการณ์แย่ลงได้
กฎการรับสมัคร
ตอนนี้คุณก็รู้แล้วว่าการแช่เกลือนั้นมีประสิทธิภาพมากหลังจากการแตกหัก โรคเชื้อรา ช่วยต่อสู้กับความเหนื่อยล้า และยังมีประโยชน์ในกรณีอื่นๆ ด้วย แต่เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ จำเป็นต้องคำนึงถึงกฎสำหรับการใช้ขั้นตอนเหล่านี้
การอาบน้ำด้วยเกลืออาจแตกต่างกันและมีผลแตกต่างกันไป ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทำทรีตเมนต์ โทนิค ดูแล หรือทำความสะอาดอ่างอาบน้ำ นอกจากนี้ในที่บ้านสามารถจัดการรักษาป้องกันหรือผ่อนคลาย
เมื่อคุณตัดสินใจว่าขั้นตอนใดที่จำเป็นสำหรับคุณ คุณควรคำนึงถึงกฎเกณฑ์บางประการที่ช่วยให้คุณจัดระเบียบทุกอย่างได้อย่างถูกต้องและได้รับประโยชน์สูงสุด ก่อนอื่น ก่อนเริ่มงานดังกล่าว คุณควรล้างเท้าให้ดี ควรใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดและสบู่
จากนั้นก็ดึงน้ำร้อนใส่จาน โดยละลายเกลือทะเลหรือเกลือธรรมดาตามปริมาณที่ต้องการ เมื่อส่วนผสมละลายหมดแล้ว สามารถเจือจางน้ำด้วยน้ำเย็นเพื่อให้อุณหภูมิสบายเท้า ต้องแช่ขาไว้ประมาณข้อเท้า ระยะเวลาของขั้นตอนไม่ควรเกินหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
เมื่อคุณเสร็จสิ้นกิจกรรมดังกล่าว อย่าลืมล้างเท้าด้วยน้ำอุ่น แล้วเช็ดด้วยผ้าขนหนูแห้ง แต่สูตรการอาบน้ำบางสูตรบอกเป็นนัยถึงการไม่ล้างเท้า คำแนะนำดังกล่าวไม่ได้ตั้งใจ ดังนั้นคำแนะนำทั้งหมดจะต้องนำมาพิจารณา
ทำบ่อยแค่ไหน
จำไว้ว่าขั้นตอนนี้ไม่ควรถูกละเมิด อนุญาตให้แช่เท้าได้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้จัดงานดังกล่าวในตอนเย็น ดีที่สุดก่อนนอน
ใช้เกลือกับน้ำอะไรดี
ถ้าเราพูดถึงตัวเกลือเอง คุณควรเลือกเกลือที่ใหญ่ที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพราะมันประกอบด้วยแร่ธาตุและสารที่มีประโยชน์มากกว่า
ว้าวขณะอาบน้ำต้องคำนึงถึงอุณหภูมิของน้ำด้วย เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ ทางที่ดีควรซื้อเทอร์โมมิเตอร์เพื่อวัดอุณหภูมิของสารละลายที่ได้ เพื่อบรรเทาอาการเมื่อยล้าจากขา อุณหภูมิของน้ำไม่ควรเกิน 25 องศา อย่างไรก็ตามไม่จำเป็นต้องเย็น สำหรับการอาบน้ำที่ผ่อนคลาย อุณหภูมิไม่ควรเกิน 40 องศา 37-38 ดีที่สุด
สูตรอาหาร
ก่อนดำเนินการวิเคราะห์สูตรการแช่เกลือสำหรับเท้าจากการอักเสบและอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ จำเป็นต้องเข้าใจคุณสมบัติและประเภทของขั้นตอนดังกล่าว หากคุณเพียงแค่อาบน้ำเพื่อป้องกัน คุณสามารถเพิ่มสมุนไพรต่างๆ ได้อย่างปลอดภัย หากคุณต้องการผลลัพธ์ที่ผ่อนคลาย คุณสามารถเพิ่มสารสกัดจากสะระแหน่ สาโทเซนต์จอห์น หรือลาเวนเดอร์ สำหรับขั้นตอนโทนิคจะมีการเติมต้นชาหรือสารสกัดจากตำแย สำหรับงานให้เกิดประโยชน์สูงสุดและเติมวิตามินให้ร่างกาย คุณสามารถเพิ่มสารสกัดจากสาหร่ายทะเลได้
จากความอ้วน
การแช่เกลือที่บ้านเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยต่อสู้กับอาการบวม เพื่อกำจัดของเหลวส่วนเกินในร่างกายเช่นเดียวกับการเอาชนะปัญหาดังกล่าว จำเป็นต้องเตรียมน้ำเกลือเข้มข้น ในนั้นควรถือเท้าไว้ไม่เกิน 10 นาที สำหรับการปรุงอาหารเกลือ 50 กรัมจะเจือจางในน้ำร้อนหนึ่งลิตร หากผู้ป่วยเป็นโรคเกาต์หรือต้องการรักษาตามมาตรการฆ่าเชื้อ ให้ใช้เมนหลักหนึ่งช้อนโต๊ะส่วนผสม
จากปัญหาร่วมกัน
หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อหรือเพิ่งประสบกับอาการกระดูกหัก คุณสามารถใช้สูตรนี้ได้ ในการเตรียมสารละลายสำหรับการรักษา ให้เจือจางเกลือโต๊ะหรือเกลือทะเล 70 กรัมในน้ำร้อน 1 ลิตร เท้าในสารละลายนี้จะถูกเก็บไว้เป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมง ด้วยเหตุการณ์ดังกล่าวทำให้ความคล่องตัวของแขนขาได้รับการฟื้นฟูอาการปวดและบวมหายไป นอกจากนี้เหตุการณ์บรรเทากระบวนการอักเสบและฟื้นฟูเสียง ขั้นตอนดำเนินการก่อนนอน ระยะเวลาในการรักษาไม่เกิน 10 วัน โปรดทราบว่าหลังจากขั้นตอนการรักษาดังกล่าว ขาจะไม่ถูกล้าง แต่เพียงแค่เช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู
เหงื่อออก
ถ้าเท้าของคุณมีเหงื่อออกมาก คุณสามารถใช้เกลืออาบน้ำเพื่อต่อสู้กับปัญหานี้ ในการปรุงอาหาร คุณจะต้องใช้เกลือ 3 ช้อนโต๊ะต่อน้ำ 1 ลิตร และเปลือกไม้โอ๊ค 4 ช้อนโต๊ะ สารละลายจะต้องร้อนจัด เนื่องจากจะต้องใส่ส่วนผสมทั้งหมดเป็นเวลา 20 นาที หลังจากหมดเวลานี้คุณสามารถดำเนินการตามขั้นตอนได้ ขาในสารละลายนี้อยู่ได้ไม่เกิน 10 นาที
จากการเติบโต
และเกลืออาบน้ำอะไรที่จะใช้กับเท้าที่มีเดือยส้นหรือในกรณีที่มีการเจริญเติบโตอื่น ๆ ? คุณสามารถกำจัดข้าวโพด รอยแตก การเจริญเติบโต และหูดด้วยการอาบน้ำง่ายๆ ด้วยเกลือเสริมไอโอดีน ในอ่างน้ำอุ่นให้เจือจางเกลือในปริมาณ 2 ช้อนโต๊ะหากคุณมีหูดที่ฝ่าเท้าก่อนทำหัตถการนั้นจะต้องหล่อลื่นด้วยไอโอดีนอย่างดี ตามกฎแล้วหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ปัญหาจะหายไป
จากความเหนื่อยล้า
อาบน้ำให้หายเหนื่อยหลังเลิกงานและป้องกันได้ ตามสูตรนี้เลยค่ะ สำหรับน้ำทุกๆ 2 ลิตร จะใช้ส่วนผสมหลัก 3 ช้อนโต๊ะ เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ คุณสามารถใช้เกลือทะเลหรือเกลือทั่วไปสำหรับทำอาหารในครัวก็ได้ ถัดไปคุณต้องเติมน้ำมันหอมระเหยดอกกุหลาบหรือดอกมะลิสองสามหยด น้ำมันเหล่านี้สามารถต่อสู้กับความเหนื่อยล้าและบรรเทาความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
พร้อมยาชูกำลัง
ในการเตรียมการอาบน้ำ ให้เติมส้มสองสามหยดและน้ำมันสะระแหน่สองสามหยดลงในสารละลายน้ำเกลือ ส่วนผสมเหล่านี้ช่วยคลายเครียด ร่าเริง และลดอาการนอนไม่หลับ ขั้นตอนควรใช้เวลาไม่เกิน 20 นาที กิจกรรมดังกล่าวไม่เพียงบรรเทาความเหนื่อยล้า แต่ยังเป็นกำลังใจ
รีวิวเกลืออาบน้ำ
รีวิวของคนที่ใช้เกลืออาบน้ำเป็นประจำเพื่อวัตถุประสงค์ต่างๆ ว่าอย่างไร? หลายคนทราบถึงประสิทธิภาพของขั้นตอนดังกล่าวในการต่อสู้กับอาการบวมและความเหนื่อยล้าหลังจากวันทำงาน นอกจากนี้ผู้คนสังเกตเห็นผลของการอาบน้ำเกลือในการต่อสู้กับโรคเชื้อราที่ขา บางคนชอบใช้วิธีนี้ในการป้องกันเพื่อให้ผิวหนังติดขายังคงเรียบสะอาดอยู่เสมอโดยไม่มีการเจริญเติบโต ในขณะเดียวกันก็ไม่จำเป็นต้องใช้เกลือทะเลเพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ ค่อนข้างมีประสิทธิภาพคือเกลือแกงธรรมดาซึ่งอยู่ในครัวของแม่บ้านทุกคน
นอกจากนี้การอาบน้ำก็สบายมาก คุณจะไม่เพียงแต่ดูแลสุขภาพของคุณแต่ยังสนุกกับขั้นตอน
