อาการกรนเป็นเรื่องปกติธรรมดาและสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ในเวลาเดียวกัน ไม่เพียงแต่ทำให้เกิดความไม่สะดวกต่อผู้อื่น แต่ยังส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับของตัวเขาเองด้วย ก่อนหน้านี้ วิธีเดียวที่จะกำจัดปัญหานี้ได้คือการผ่าตัด จนถึงปัจจุบันมีอุปกรณ์พิเศษจำนวนมาก พิจารณาคุณสมบัติการใช้งาน ประสิทธิภาพ ข้อห้าม และรีวิวอุปกรณ์ป้องกันการกรนประเภทต่างๆ
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการนอนกรน
การกรนขณะนอนหลับเป็นเรื่องปกติธรรมดา แต่มีน้อยคนที่เข้าใจว่าจริงๆ แล้วมันคืออะไร การหายใจดังที่คนอื่นได้ยินเกิดขึ้นเมื่ออากาศผ่านช่องจมูกแคบๆ ของช่องจมูก
สาเหตุของการกรนคือ:
- นิสัยไม่ดี;
- ลักษณะโครงสร้างผิดปกติของช่องจมูก
- กินยาบางชนิด;
- โรคหูคอจมูก;
- เมื่อยล้าและนอนไม่หลับ;
- ไทรอยด์ผิดปกติ
อันตรายอยู่ที่การกรนเป็นอาการเดียวของพยาธิสภาพ เช่น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ นั่นคือภาวะหยุดหายใจ ตามสถิติ ทุกคนที่สี่ที่กรนจะมีอาการหยุดหายใจขณะหลับ
วิธีบำบัด
ในทางการแพทย์ การกรนเรียกว่าโรครอนโคพาที และการรักษาจะขึ้นอยู่กับความรุนแรง หากปรากฏการณ์นี้ไม่รุนแรง ยาหยอดและยาเม็ดอาจได้ผล นอกจากนี้ยังมีอุปกรณ์ป้องกันการกรนจำนวนมากในท้องตลาด ตั้งแต่กำไล พลาสเตอร์ ไปจนถึงคลิปหนีบ ทั้งหมดได้รับการออกแบบมาเพื่อให้หายใจสะดวกขึ้นระหว่างการนอนหลับ
วิธีทั่วไปในการหยุดกรนมีดังนี้:
- การผ่าตัดเป็นวิธีที่รุนแรงที่สุด โดยการกำจัดติ่งเนื้อในจมูกและทางเดินหายใจจะขยายใหญ่ขึ้นหากแคบหรือโค้ง
- แก้ไขวิถีชีวิต - กำจัดน้ำหนักเกินและการเสพติด กิจวัตรประจำวันตามปกติ การใช้หมอนกระดูก
- การบำบัด - ดำเนินการโดยใช้อุปกรณ์และอุปกรณ์ต่างๆ
Snore Stopper อุปกรณ์กรน: คุณสมบัติของแอปพลิเคชั่น ข้อห้าม และรีวิว
อุปกรณ์ Snor Stopper เป็นแบบสร้อยข้อมือหรือนาฬิกาข้อมือ และช่วยรับมือกับการกรนที่บุคคลมีมาเป็นเวลานาน หลักการทำงานประกอบด้วยความจริงที่ว่าอุปกรณ์รับเสียงกรนและเริ่มส่งแรงกระตุ้นแม่เหล็กไฟฟ้าโดยใช้อิเล็กโทรดสองขั้วที่สร้างขึ้นในอุปกรณ์ คนรู้สึกในระดับจิตใต้สำนึกโดยไม่ต้องตื่นขึ้นว่าเขาต้องเปลี่ยนตำแหน่ง ส่งผลให้การกรนหยุดลงและการหายใจเป็นปกติ
ข้อดีของอุปกรณ์กรนนี้ตามความคิดเห็นของผู้ใช้คือความสะดวกและความปลอดภัยในการใช้งาน ไม่ส่งผลต่อความเป็นอยู่ทั่วไปของบุคคล ในกรณีนี้ ระดับและพลังของอิทธิพลของแรงกระตุ้นไฟฟ้าจะถูกปรับหากจำเป็น น้ำหนักของดีไซน์ซึ่งมีรูปลักษณ์ที่ค่อนข้างน่าดึงดูดอยู่ที่เพียง 200 กรัม หากคุณสวมสร้อยข้อมือไม่ถูกต้องก็จะส่งสัญญาณนี้
คำแนะนำอธิบายขั้นตอนการใช้งานทั้งหมด ตั้งแต่การเปิดและปิดเครื่อง ในชุดประกอบด้วยตัวอุปกรณ์ สายรัดปรับระดับได้ กล่องเก็บอุปกรณ์ ไขควง แบตเตอรี่ อิเล็กโทรดเจล 6 อัน และผ้าเช็ดแอลกอฮอล์
แม้จะมีความพร้อมใช้งานและความปลอดภัยของอุปกรณ์ แต่ก็มีข้อห้ามหลายประการ ได้แก่:
- ไม่ได้ใช้สำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจอย่างรุนแรง
- แม้ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเล็กน้อย;
- ระหว่างตั้งครรภ์;
- หนึ่งวันก่อนตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ
- สำหรับโรคติดเชื้อ;
- ด้วยกระบวนการอักเสบบนผิวหนังตรงจุดที่จะสวมสร้อยข้อมือ
บทวิจารณ์อุปกรณ์มีทั้งความคิดเห็นในเชิงบวกและเชิงลบ บางคนสังเกตว่ามันไม่ได้ช่วยทุกคน แบตเตอรี่หมดเร็ว และบางครั้งอุปกรณ์ตอบสนองแม้ในขณะที่บุคคลนั้นไม่กรน ค่าใช้จ่ายของอุปกรณ์ "Snor" อยู่ที่ประมาณ 1300 rubles
อุปกรณ์ป้องกันการกรนของ Beurer SL70 มีหลักการเดียวกัน แต่อุปกรณ์ป้องกันการกรน Beurer SL70 บทวิจารณ์มีทั้งด้านบวกและด้านลบ อุปกรณ์นี้มีรูปร่างเหมือนหูฟังแบบแฮนด์ฟรีและใส่ในหู นอกจากนี้ยังรับเสียงกรนและส่งคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าออกมา มันใช้งานได้กับการชาร์จซึ่งเพียงพอสำหรับหนึ่งวัน ค่าใช้จ่ายของอุปกรณ์มากกว่า 7,000 รูเบิล ความสะดวกในการใช้งานขึ้นอยู่กับลักษณะของแต่ละบุคคล
อุปกรณ์กรน "นอกตำรา"
อุปกรณ์นี้เป็นอุปกรณ์สากลและผลิตโดยผู้ผลิตรัสเซียจากวัสดุที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม ออกแบบมาให้ใช้กับปาก โดยปรับตำแหน่งของลิ้น ภายนอกดูเหมือนจุกนมขนาดใหญ่ที่ออกแบบมาเพื่อแก้ไขการหายใจระหว่างการนอนหลับ
อุปกรณ์กรน "เอ็กซ์ตร้า-ล" ประกอบด้วยส่วนต่างๆ ดังนี้
- รีเทนเนอร์ทรงไข่;
- เครื่องมือเสริมรูปทรงวงรีซึ่งอยู่ระหว่างฟันและริมฝีปากของผู้กรน;
- ช้อนที่พอดีลิ้น
ด้วยความช่วยเหลือของอุปกรณ์นี้ ฟันบด กรน และหยุดหายใจขณะหลับจะถูกกำจัด เลือดจะเต็มไปด้วยออกซิเจนได้ดีขึ้น ระบบประสาทส่วนกลางปกติ ความดันลดลง และสภาพทั่วไปของบุคคลดีขึ้น
เนื่องจากอุปกรณ์อยู่ในปากโดยตรงจึงต้องใช้เวลาในการทำความคุ้นเคย ดีกว่าทำในช่วงตื่นนอน ค่อยๆ เพิ่มเวลาใช้ แล้วติดปากตลอดทั้งคืน โดยทั่วไป ขั้นตอนการทำความคุ้นเคยจะใช้เวลาประมาณเจ็ดวัน ในตอนแรกอุปกรณ์อาจหลุดออกจากปากหรือน้ำลายอาจเพิ่มขึ้น แต่ความรู้สึกไม่สบายจะหายไป สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยเมื่อใช้ แต่อย่าล้างอุปกรณ์ด้วยสารละลายที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์
หลักสูตรการสมัครสามารถอยู่ได้นานถึงสี่สัปดาห์ จากนั้นคุณควรหยุดพัก ข้อห้าม ได้แก่
- การพัฒนาช่องปากหรือระบบทางเดินหายใจผิดปกติ
- ซาร์สหรือโรคหูคอจมูกอื่นๆ;
- โรคติดเชื้อในช่องปาก
ประสิทธิภาพของอุปกรณ์อยู่ที่ความจริงที่ว่ามันมีผลดีต่อสภาพทั่วไปของบุคคล ขจัดความหงุดหงิดที่เพิ่มขึ้น และช่วยให้รูปแบบการนอนหลับเป็นปกติ
ข้อดีคือเครื่อง "เอ็กซ์ตร้าหล่อ" ใช้งานได้ทันทีหลังแกะ ไม่จำกัดเวลาการใช้งาน
คุณลักษณะของการใช้คลิปป้องกันการกรน
บางครั้งการรักษาการกรนด้วยอุปกรณ์ในรูปแบบของสร้อยข้อมือ หูฟัง หรือ "จุกนมหลอก" ทำให้บุคคลรู้สึกไม่สบายอย่างมาก ในกรณีนี้ คลิปอาจมีประโยชน์ พวกมันค่อนข้างกะทัดรัดเพราะเข้ากับรูจมูกได้โดยตรง
ประโยชน์ของการใช้คลิปได้แก่:
- คุณสามารถใช้อุปกรณ์ขณะกินยากรน
- ตัวเครื่องทำจากซิลิโคนดังนั้นไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้;
- ประสิทธิภาพมาหลังจากใช้ไปสองสัปดาห์และใช้งานได้ยาวนาน
นอกจากนี้ยังมีข้อเสียคืออุปกรณ์ไม่สามารถใช้งานได้กับคนบางประเภท ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้กับผนังกั้นโพรงจมูกที่โค้งมากเกินไป โดยมีน้ำหนักตัวมาก ร่วมกับเบาหวานและเนื้องอกร้ายในจมูก และห้ามใส่คลิปหนีบระหว่างตั้งครรภ์และเลือดกำเดาไหลบ่อยๆ
แพทช์และแหวนกรนทำงานหรือไม่
วิธีกรนที่ได้ผลและเป็นที่นิยมมากที่สุดในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาคือพลาสเตอร์ชนิดพิเศษ อุปกรณ์ที่ชุบด้วยน้ำมันเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่เยื่อเมือกนั้นติดอยู่ที่จมูกโดยตรง
อุปกรณ์นี้ปลอดภัยสำหรับมนุษย์อย่างยิ่ง ซึ่งเป็นข้อได้เปรียบหลัก ข้อเสียรวมถึงความจริงที่ว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดการกรนด้วยผ้าพันแผลเท่านั้น มักใช้เป็นยาเสริม ห้ามใช้หากแพ้น้ำมันหอมระเหยบางชนิดในเครื่อง
อุปกรณ์ขายเป็นแพ็คราคาตั้งแต่ 300 รูเบิล ผู้ใช้สังเกตว่าพวกเขาใช้โปรแกรมแก้ไข แต่ผลไม่นาน
ผู้ผลิตจีนคิดค้นแหวนกันกรนที่นิ้วก้อย เนื่องจากมีจุดบางจุด ข้อดีของแหวนคือปลอดภัยสำหรับมนุษย์อย่างแน่นอน แต่ไม่ได้ผลตามที่ผู้ใช้บอก ไม่มีข้อห้ามในการใช้อุปกรณ์
CPAP บำบัด
กับการกรนที่รุนแรงซึ่งสลับกับการหยุดหายใจและโดยไม่คำนึงถึงสาเหตุของการพัฒนาทางพยาธิวิทยาจึงใช้อุปกรณ์ CPAP พิเศษ อุปกรณ์ป้องกันการกรนนี้นำเสนอในรูปแบบของหน้ากากพร้อมหลอด ตรวจจับภาวะหยุดหายใจขณะหลับและเริ่มส่งอากาศผ่านหน้ากากไปยังทางเดินหายใจโดยตรง
อุปกรณ์ช่วยปรับปรุงสภาพของบุคคลและป้องกันการกรนจากอาการผิดปกติที่รุนแรงมากขึ้น การใช้อุปกรณ์มีข้อห้ามในบางโรคของปอดและอวัยวะหูคอจมูก ข้อเสียของอุปกรณ์ ได้แก่ อาการแพ้ การระคายเคืองของเยื่อเมือกและการเสพติด ค่าใช้จ่ายของการรักษาดังกล่าวอยู่ในช่วง 30-100,000 rubles
สรุป
การนอนกรนเป็นปรากฏการณ์ที่ไม่พึงปรารถนาสำหรับทุกคน โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุและขั้นตอนก็คุ้มค่าและสามารถต่อสู้กับพยาธิสภาพนี้ได้ สำหรับสิ่งนี้ไม่เพียงใช้การผ่าตัดและยาหยอดเท่านั้น แต่ยังใช้อุปกรณ์ป้องกันการกรนพิเศษอีกด้วย อาจเป็นสร้อยข้อมือ หูฟัง คลิป แหวน แผ่นแปะ และอุปกรณ์อื่นๆ ก่อนใช้งาน ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ เนื่องจากอุปกรณ์แต่ละเครื่องมีข้อห้ามบางประการ
