ร้อนวูบวาบในวัยหมดประจำเดือน: การรักษาโดยไม่ใช้ฮอร์โมน วิธีพื้นฐานในการขจัดอาการร้อนวูบวาบ

2025 ผู้เขียน: Curtis Blomfield | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 09:13

ผู้หญิงทุกคนกังวลเกี่ยวกับความชราของร่างกาย ผู้หญิงต้องการที่จะคงความอ่อนเยาว์และน่าดึงดูดใจให้นานที่สุด แต่มีช่วงเวลาหนึ่งที่ร่างกายเริ่มแก่ขึ้นเรื่อยๆ และวัยหมดประจำเดือนก็เข้ามา

วัยหมดประจำเดือนคืออะไร

Climax เป็นการค่อยๆ สูญพันธุ์ของกระบวนการของรังไข่อันเนื่องมาจากความชราของร่างกาย ในช่วงเวลานี้ประจำเดือนของผู้หญิงจะหายไปและหมดประจำเดือน การหยุดชะงักของการทำงานที่เหมาะสมของรังไข่ทำให้การผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนลดลง ในร่างกายเมื่อร่างกายขาดฮอร์โมนเหล่านี้ จะเกิดปัญหาการนอน ปวดหัว อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย และความผิดปกติทางจิต

ร้อนวูบวาบในวัยหมดประจำเดือน นี่คืออะไร

สัญญาณของวัยหมดประจำเดือนคืออาการร้อนวูบวาบ นี่เป็นอาการที่ค่อนข้างเฉพาะเจาะจงซึ่งปรากฏขึ้นเมื่อหลายปีก่อนเริ่มมีประจำเดือนหรือในบางกรณีพร้อมกัน เนื่องจากฮอร์โมนมีส่วนช่วยในการทำงานที่เหมาะสมอวัยวะส่วนใหญ่ การขาดแคลนเมื่อเริ่มหมดประจำเดือนส่งผลกระทบต่อร่างกายโดยรวม ตัวอย่างเช่น การควบคุมอุณหภูมิล้มเหลว และผู้หญิงมีอาการร้อนวูบวาบกะทันหัน

ดังนั้นร่างกายจึงปรับสภาพการทำงานใหม่ ตามกฎแล้วอาการร้อนวูบวาบจะปรากฏขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือนเป็นเวลาสองปีการรักษาโดยไม่ใช้ฮอร์โมนหรือใช้ในช่วงเวลานี้จำเป็นเท่านั้น ตามกฎแล้วอาการจะหายไป

วิธีรักษาอาการวัยหมดประจำเดือน

เพื่อเติมเต็มชีวิต ผู้หญิงต้องเรียนรู้ที่จะหยุดอาการร้อนวูบวาบในวัยหมดประจำเดือน มันคืออะไรการรักษาโดยไม่ใช้ฮอร์โมน? ยาที่ไม่มีฮอร์โมนเทียมเรียกว่าปราศจากฮอร์โมน กรณีที่มีอาการเล็กน้อยมักไม่ต้องรักษา ในบางกรณี อาการไม่พึงประสงค์สามารถยืดเยื้อและรุนแรงได้ จากนั้นนรีแพทย์สามารถสั่งยาที่สามารถลดอาการร้อนวูบวาบในวัยหมดประจำเดือนได้ การรักษาแบบไม่ใช้ฮอร์โมน (วิธีที่ไม่ใช่ฮอร์โมน) โดยอิงจากยาแผนโบราณหรือเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต สามารถใช้คนเดียวเพื่อบรรเทาอาการในวัยหมดประจำเดือนได้

การรักษาแบบไม่ใช้ฮอร์โมนสำหรับวัยหมดประจำเดือนคือ:

• ยาปราศจากฮอร์โมน;
• ไฟโตเทอราพี;
• การรักษา homeopathic;
• วิธีการรักษาพื้นบ้าน;
• ทางเลือกอื่นในการจัดการอาการ

รักษาฮอร์โมนกระแสน้ำ

เพื่อลดอาการไม่พึงประสงค์ของวัยหมดประจำเดือน จำเป็นต้องเรียนรู้วิธีการรักษาอาการร้อนวูบวาบโดยไม่ต้องใช้ฮอร์โมน คุณสามารถใช้ยาที่ไม่มีฮอร์โมนได้ ในการเลือกยาที่จำเป็น จำเป็นต้องไปพบแพทย์และรับคำปรึกษาอย่างเต็มรูปแบบเกี่ยวกับปัญหานี้ เพื่อลดความรุนแรงของอาการร้อนวูบวาบ ยาจะถูกกำหนดให้ลดความดัน เนื่องจากมักมาพร้อมกับการกระโดดอย่างกะทันหัน การใช้ยาแก้ซึมเศร้าเล็กน้อย ผู้หญิงจะลดอาการร้อนวูบวาบได้ในระดับเล็กน้อย เพื่อให้ระบบประสาทสงบลง ผู้ป่วยควรทานยาระงับประสาทแบบเบา ด้วยการเลือกยาที่ถูกต้องและการปฏิบัติตามกฎสำหรับการกะพริบร้อนจะลดลง ในช่วงวัยหมดประจำเดือน คุณต้องควบคุมตัวเอง พยายามควบคุมอารมณ์ และรอให้หายร้อนด้วยวิธีการต่างๆ

การรักษาพื้นบ้านสำหรับวัยหมดประจำเดือนและอาการร้อนวูบวาบ

เพื่อกำจัดอาการร้อนวูบวาบ คุณสามารถใช้การรักษาพื้นบ้านในวัยหมดประจำเดือนได้อย่างปลอดภัย เพราะวิธีการดังกล่าวใช้มาหลายปีแล้ว พิจารณาความซับซ้อนของการเยียวยาพื้นบ้านอย่างละเอียด

• เพื่อกำจัดอาการร้อนวูบวาบ ชาถูกเตรียมด้วยสมุนไพรหลายชนิด: เลมอนบาล์ม มิ้นต์ หางม้าและตัวเขียวสีน้ำเงินถูกบดและต้มด้วยน้ำเดือด
• เพื่อให้ร่างกายมีน้ำมีนวลขึ้น นำรากชะเอมมานึ่งในน้ำเดือด ดอกมะนาว และสะระแหน่กับสะระแหน่
• ใช้คอลเลกชันที่ประกอบด้วยMotherwort, Hawthorn, Marsh Cudweed, Blackberry, Woodruff และ Sage จะช่วยบรรเทาอาการปวดและลดอาการขับเหงื่อในช่วงที่ร้อนวูบวาบ ส่วนผสมทั้งหมดของคอลเลกชันควรถูกบดขยี้เทน้ำเดือดและปล่อยให้แช่เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง รับประทานวันละ 3 แก้ว
• น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสปรับสภาพทั่วไปของผู้หญิงให้เป็นปกติ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้เตรียมสมุนไพรนี้หนึ่งแคปซูลทางปาก น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์มีผลเช่นเดียวกัน

เป็นที่น่าสังเกตว่าการใช้การเยียวยาพื้นบ้านมากเกินไปในช่วงวัยหมดประจำเดือนอาจทำให้เกิดอาการชัก ความดันโลหิตลดลง และเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจได้

กายภาพบำบัดเป็นหนึ่งในวิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการกำจัดอาการวัยหมดประจำเดือน

ตลอดทั้งวัน ผู้หญิงจะรู้สึกไม่สบายตัวมาก - อาการเหล่านี้เป็นอาการร้อนวูบวาบในช่วงวัยหมดประจำเดือน การรักษาที่ปราศจากฮอร์โมน โดยเฉพาะยาสมุนไพร อยู่ในระดับแนวหน้าในการจัดการอาการวัยหมดประจำเดือน ความถี่ของความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วสามารถเข้าถึงได้ 20 ครั้งต่อวัน ในธรรมชาติมีพืชหลายชนิดที่สามารถบรรเทาอาการร้อนวูบวาบในช่วงวัยหมดประจำเดือนได้ การรักษาโดยไม่ใช้ฮอร์โมนสามารถทำได้โดยใช้ถั่วแดง ถั่วเลนทิล ถั่วเหลือง ตำแย มาเธอร์เวิร์ต และโสม Eleutherococcus และโสมยังใช้เพื่อบรรเทาอาการ สมุนไพรเหล่านี้มีไฟโตเอสโตรเจนซึ่งช่วยควบคุมระดับฮอร์โมน เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตคุณสามารถเตรียมเงินทุนและยาต้มของ angelica, nettle, สีเหลือง sorrel, ราสเบอร์รี่, motherwort, goldenrod และอื่น ๆ มากกว่าหญ้า kava-kava, linden และ passion flower ใช้เพื่อยกระดับฮอร์โมน หลังพร้อมกับสืบมีคุณสมบัติยากล่อมประสาทเล็กน้อย บรรเทาอาการแสบร้อนด้วยชะเอมเทศ ยาร์โรว์ ดอกไม้แก่ ถ้าสมุนไพรแก้ร้อนวูบในวัยหมดประจำเดือน (ในปริมาณที่พอเหมาะ) ไม่ช่วย คุณควรปรึกษาแพทย์โดยเด็ดขาด

การเตรียมสมุนไพรอย่างมีประสิทธิภาพ

แต่วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดวิธีหนึ่งในการรับมือกับอาการร้อนวูบวาบก็คือชาสมุนไพร ตัวอย่างเช่น ค่าธรรมเนียมที่นิยมใช้มากที่สุดคือ:

• ชบา;
• เบอร์รี่ชิซานดรา;
• เมลิสสา;
• ดอกมะนาว;
• เสจ

ส่วนประกอบเหล่านี้ควรผสมและบดให้ละเอียด จากนั้นให้เทน้ำเดือด สมุนไพรเหล่านี้ทำงานได้ดี แต่คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน

ทางเลือกในการบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือน

ไม่ใช่แค่ยาและพืชสมุนไพรเท่านั้น แต่การใช้ชีวิตที่ถูกต้องสามารถช่วยบรรเทาอาการร้อนวูบวาบในวัยหมดประจำเดือนได้อย่างมาก การรักษาโดยไม่ใช้ฮอร์โมน คำแนะนำด้านล่าง เกี่ยวข้องกับการบรรเทาอาการผ่านวิถีชีวิตที่กลมกลืนกัน

1. การออกกำลังกาย. คุณสามารถบรรเทาสภาวะทางจิตและอารมณ์ได้ แค่วันละครึ่งชั่วโมงก็คลายความวิตกกังวล ภาวะเครียด และอารมณ์ซึมเศร้าที่เกิดจากวัยหมดประจำเดือนได้
2. ไดเอท. ที่สัญญาณแรกของการเริ่มต้นวัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงควรปรับอาหาร จำเป็นต้องเพิ่มอาหารที่มีแคลเซียม แมกนีเซียม ไฟเบอร์ ผักและผลไม้ รวมทั้งธัญพืชไม่ขัดสีและดื่มน้ำปริมาณมาก (ไม่เกิน 2 ลิตรต่อวัน) ในขณะเดียวกัน การลดการบริโภคอาหารที่ "เป็นอันตราย" เป็นสิ่งสำคัญ: ไขมัน เผ็ด เค็ม เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
3. เสื้อผ้าจากผ้าธรรมชาติ. ในช่วงน้ำขึ้นระบบควบคุมอุณหภูมิจะเปลี่ยนไปและการมีสารสังเคราะห์ในองค์ประกอบของเสื้อผ้าจะทำให้สภาพแย่ลง: สารสังเคราะห์ระบายอากาศได้ไม่ดีและไม่ดูดซับความชื้นอย่างเหมาะสมซึ่งก่อให้เกิดการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและนำไปสู่กลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ เหงื่อออก
4. สุขอนามัยส่วนบุคคล. ในช่วงที่ร้อนวูบวาบจะทำให้เหงื่อออกเพิ่มขึ้นและจำเป็นต้องมีสุขอนามัยส่วนบุคคลเพื่อกำจัดความรู้สึกไม่พึงประสงค์เหล่านี้ คุณควรอาบน้ำวันละหลายๆ ครั้ง โดยปกติคือตอนเช้าและตอนเย็น แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อและระงับกลิ่นกาย
5. พักผ่อน. ผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือนควรจัดสรรเวลาพักผ่อนให้เพียงพอ การทำงานหนักเกินไปนำไปสู่ความเครียด ความเหนื่อยล้า และความตึงเครียด และสภาวะเหล่านี้กระตุ้นให้เกิดภาวะร้อนวูบวาบมากขึ้นเรื่อยๆ หรือจะฝึกสมาธิก็ได้
6. ไปพบแพทย์. คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ ผู้เชี่ยวชาญจะสามารถแนะนำวิธีหยุดอาการร้อนวูบวาบในช่วงวัยหมดประจำเดือนได้ การรักษาโดยไม่ใช้ฮอร์โมน รีวิว และคำแนะนำจากผู้หญิงที่พบปัญหานี้แล้ว คำแนะนำของแพทย์ จะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาร้ายแรงกับสุขภาพ

โฮมีโอพาธีเพื่อขจัดอาการร้อนวูบวาบ

หมอฝึกในบางกรณีก็สั่งยาที่มีไฟโตเอสโตรเจนเป็นหลัก นี่คือการเตรียมการประเภทหนึ่ง ซึ่งรวมถึงพืชที่สามารถผลิตไฟโตฮอร์โมน ซึ่งมีโครงสร้างเหมือนกันกับเอสโตรเจน ด้วยความบังเอิญนี้ เงินทุนเหล่านี้จึงสามารถแทนที่ฮอร์โมนธรรมชาติได้ เว้นแต่ว่าการกระทำของฮอร์โมนนั้นจะอ่อนโยนกว่า

เมื่อหมดประจำเดือน ยาชีวจิตจะถูกกำหนดให้ต่อสู้กับอาการร้อนวูบวาบ

1. "Inoklim" (มาจากถั่วเหลือง) - ต่อสู้กับอาการร้อนวูบวาบ อาการซึมเศร้า อาการคัน และความรู้สึกแห้งในบริเวณขาหนีบได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่ก็มีผลข้างเคียงหลายประการ - การพัฒนาของโรคกระดูกพรุน อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
2. "Estrovel" - มีตำแย, racemosa, วิตามิน E และ B_{6, phenylalanine, กรดโฟลิก ใช้เพื่อบรรเทาอาการทั่วไปของวัยหมดประจำเดือน}
3. "Klimadion" เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เรียกว่า cimicifuga racemosa มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและขับปัสสาวะอ่อนๆ
4. "Feminalgin" - องค์ประกอบประกอบด้วย cimicifuga racemosa, แมกนีเซียมฟอสเฟต, โรคปวดเอวในทุ่งหญ้า มีฤทธิ์ระงับปวด แก้อาการกระตุก และต้านการอักเสบ
5. "ผู้หญิง" เป็นยาจากสารสกัดโคลเวอร์แดง เติมเต็มการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน
6. เฟมิแคป - ประกอบด้วยสมุนไพรเสาวรส น้ำมันพริมโรส แมกนีเซียมออกไซด์ น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสตอนเย็น. ใช้สำหรับเหงื่อออกมากเกินไปและใจสั่น รวมทั้งยาระงับประสาทอ่อนๆ

มาตรการป้องกัน

เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกัน นรีแพทย์แนะนำให้ทานอาหารเสริมวิตามิน ซึ่งรวมถึงแมกนีเซียมและแคลเซียม จำเป็นต้องรักษาและเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูกในร่างกาย คุณควรเลิกสูบบุหรี่และลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยที่สุด คุณต้องรักษาสมดุลของโภชนาการ ในช่วงวัยหมดประจำเดือน คุณต้องกินผักและผลไม้ ผักใบเขียว ปลาและซีเรียล ปรับปรุงสภาพร่างกายและอารมณ์โดยรวมของการเล่นกีฬาหรือการออกกำลังกายเบาๆ คุณต้องพักผ่อนให้มากขึ้นและหลีกเลี่ยงความเครียด จากนั้น อาการร้อนวูบวาบจะหายไปในช่วงวัยหมดประจำเดือน การรักษาโดยไม่ใช้ฮอร์โมนร่วมกับมาตรการป้องกันมีผลดีต่อร่างกายอย่างมาก บรรเทาอาการไม่พึงประสงค์

สรุป

เมื่ออายุ 45 ผู้หญิงอาจพบสัญญาณแรกของวัยหมดประจำเดือนที่กำลังใกล้เข้ามา ประจำเดือนจะไม่สม่ำเสมอ อาการร้อนวูบวาบ เลือดออกอย่างกะทันหัน - สัญญาณทั้งหมดเหล่านี้บ่งบอกถึงการเริ่มต้นของวัยหมดประจำเดือน ไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่ควรกลัววัยหมดประจำเดือนผู้หญิงทุกคนต้องผ่านกระบวนการทางธรรมชาตินี้ในชีวิตของเธอ และสำหรับการพบกันที่คู่ควรในช่วงชีวิตใหม่นี้ จำเป็นต้องมีอาวุธครบมือ สิ่งสำคัญคือต้องติดต่อสูตินรีแพทย์เพื่อขอคำปรึกษาอย่างละเอียดเพราะวิธีการจัดการกับอาการร้อนวูบวาบแต่ละวิธีอาจมีบางบุคคลข้อจำกัดของแอปพลิเคชัน เป็นผลให้เราสามารถสรุปได้ว่าอาการร้อนวูบวาบระหว่างการรักษาวัยหมดประจำเดือนโดยไม่มีฮอร์โมนสามารถลดได้อย่างมาก