ทันทีที่ตัวเมียตกไข่ ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนก็จะผลิตออกมาเป็นจำนวนมาก มีส่วนทำให้อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นภายในครึ่งองศา ตัวบ่งชี้นี้สามารถรักษาไว้ได้สองวัน ดังนั้นการตกไข่จึงแบ่งวงจรทั้งหมดออกเป็นสองขั้นตอน อุณหภูมิช่องทวารหนักแรกต่ำกว่าครั้งที่สอง ซึ่งใช้เวลาประมาณสองสัปดาห์
หากอุณหภูมิพื้นฐานอยู่ที่ระดับเดียวกันตลอดวงจร ก็ควรตรวจสอบความสามารถในการตั้งครรภ์ เพราะอาจเป็นสัญญาณของการตกไข่ได้ ฉันคิดว่าทุกคนรู้วิธีวัดอุณหภูมิทางทวารหนัก แต่ทำไมเราถึงพูดถึงอัตราฐานในเวลาเดียวกัน? เนื่องจากอุณหภูมิผันผวนตลอดทั้งวัน ในช่วงความร้อนจะเพิ่มขึ้นและในช่วงเย็นจะลดลงตามลำดับ มันได้รับผลกระทบจากการออกกำลังกาย การกิน การดื่ม สถานการณ์ตึงเครียด
ดังนั้นจึงไม่สามารถพักผ่อนในระหว่างวันได้ อัตราพื้นฐานจะถูกกำหนดทันทีหลังการนอนหลับซึ่งควรอย่างน้อย 6 ชั่วโมง ทางทวารหนั กดีกว่า เพราะหมอเป็นอย่างนี้อุณหภูมิทางทวารหนักจะถูกกำหนดในระหว่างตั้งครรภ์ในช่วงต้น หากคุณเริ่มทำเช่นนี้ตั้งแต่วันแรกของรอบระยะเวลา จะเป็นการดีที่สุด ไม่ควรเปลี่ยนวิธีการที่เลือก เนื่องจากค่าที่ได้รับเมื่อทำการวัดในตำแหน่งต่างๆ จะแตกต่างกัน
วัดอุณหภูมิทางทวารหนักเป็นเวลาสามนาทีก่อนลุกจากเตียงทันทีที่ตื่น คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าการวัดเกิดขึ้นพร้อมกัน นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าตัวบ่งชี้ที่ได้รับเร็วกว่าเวลาที่กำหนดมากกว่าครึ่งชั่วโมงหรือครึ่งชั่วโมงต่อมาจะไม่ถูกนำมาพิจารณาอีกต่อไป สำหรับอุปกรณ์วัดนั้นเทอร์โมมิเตอร์สามารถเป็นได้ทั้งแบบปรอทและแบบอิเล็กทรอนิกส์ สิ่งสำคัญคือคุณใช้เทอร์โมมิเตอร์ตัวเดียวกันเป็นเวลาหนึ่งรอบ
ถ้าวัดอุณหภูมิทางทวารหนักด้วยปรอทวัดไข้ ต้องเขย่าหลายๆ ครั้งก่อนเข้านอน อย่าลืมว่าคุณต้องจดตัวบ่งชี้ที่ได้รับลงในสมุดบันทึกหรือในสมุดบันทึกโดยไม่ล้มเหลว อย่าพึ่งพาหน่วยความจำของคุณ มันอาจทำให้คุณล้มเหลว การเดินทางเพื่อธุรกิจ เที่ยวบิน และการเปลี่ยนเครื่องต่างๆ ส่งผลต่อความน่าเชื่อถือของการอ่านอุณหภูมิ ดังนั้นหากคุณมีความจำเป็นสำหรับการดำเนินการเหล่านี้ การวัดจะต้องเลื่อนออกไปเป็นรอบถัดไป
อุณหภูมิทางทวารหนักจะไม่ถูกวัดหากคุณมีอาการป่วยที่มาพร้อมกับไข้ ในกรณีนี้ ให้หยุดการวัดและการบันทึกทั้งหมดจนกว่าจนกว่าคุณจะฟื้นตัวเต็มที่ ยาทุกชนิด เช่น ยากล่อมประสาท ยานอนหลับ ฮอร์โมน ฯลฯ อาจส่งผลต่อความน่าเชื่อถือของการอ่านค่าเทอร์โมมิเตอร์ได้เช่นกัน เมื่อคุณใช้ยาคุมกำเนิด ก็ไม่มีประโยชน์ในการวัดอุณหภูมิพื้นฐานเช่นกัน ส่วนการดื่มแอลกอฮอล์ ควรงดดื่มสุราตลอดช่วงที่ตรวจร่างกายตัวเอง