หยกเป็นศิลาของจักรพรรดิจีนหรือผู้ปกครองสวรรค์ เป็นสัญลักษณ์ของความเป็นอมตะ ความสมบูรณ์แบบ พลังงานจักรวาล พลังและความแข็งแกร่ง ความสามัคคี ความจงรักภักดี ความบริสุทธิ์ของจิตวิญญาณ ความจริงใจ ความเมตตากรุณา และความยุติธรรมในประเทศจีน เป็นตัวเป็นตนโดยไข่หยก เครื่องจำลองนี้เป็นที่รู้จักมาตั้งแต่สมัยโบราณ ใช้สำหรับฝึกกล้ามเนื้อช่องคลอด
หยกเกี่ยวข้องกับร่างกายมนุษย์อย่างไร
ความสั่นสะเทือนของจักระหัวใจและหยกเหมือนกัน หินนี้มีองค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับการเผาผลาญของเซลล์ในร่างกาย การแก่ชราเกิดขึ้นเนื่องจากความผิดปกติของการเผาผลาญ และหยกช่วยฟื้นฟูและยืดอายุความอ่อนเยาว์
ดังนั้น ไข่หยก - เครื่องจำลองสำหรับผู้หญิง ไม่เพียงแต่ส่งผลดีต่อกล้ามเนื้อของช่องคลอด แต่ยังดีต่อสุขภาพโดยรวมอีกด้วย หยกถือเป็นหินพลังหญิง
ไข่หยก
ไข่เจียวหยก - เครื่องจำลองกระชับกล้ามเนื้อช่องคลอด สินค้าทำจากหินธรรมชาติ มันขัดอย่างราบรื่นและมีรูปร่างเหมือนไข่ ผู้ฝึกสอนสามารถเจาะรูเชือกได้ พวกเขาทำโดยไม่มีรูเลย
ไข่ที่มีรูมีราคาแพงกว่าเพราะเจาะยากมาก หยกเป็นหินธรรมชาติที่ค่อนข้างแข็งแรง การทำรูต้องใช้อุปกรณ์พิเศษ
เชือกสามารถดึงทะลุรูและปลายอิสระสามารถยึดกับเสื้อผ้าได้ด้วยหมุด ในกรณีนี้เมื่อตกจากช่องคลอดไข่จะไม่ตกแต่แขวนเฉยๆ
ผลของไข่หยกต่อร่างกายผู้หญิง
ไข่หยกมีความสามารถในการปรับพลังหญิงของหยิน ผลิตภัณฑ์แต่ละชุดจากชุดที่ขายมักจะมีคุณสมบัติของตัวเอง เมื่อฝึกกล้ามเนื้อที่ใกล้ชิดกับไข่ดังกล่าวพลังงานที่สำคัญของผู้หญิงจะเพิ่มขึ้นเพศและความเย้ายวน ชิ้นก็ซื้อไข่หยกได้นะ
หลังจากฝึกกับพวกเขา การคลอดบุตรเป็นไปอย่างราบรื่น ยังรักษาความสมบูรณ์ของช่องคลอดและร่างกายก็ได้รับการฟื้นฟูอย่างรวดเร็ว ในสมัยโบราณมักใช้ไข่หยกรักษาโรคในสตรี การนำสิ่งเหล่านี้ไปปฏิบัติในโลกสมัยใหม่สามารถช่วยกำจัดโรคต่อไปนี้:
- ย้อยของช่องคลอดและมดลูก;
- ซีสต์;
- ปวดประจำเดือน;
- การอักเสบเรื้อรัง
- พังทลาย;
- มีบุตรยาก
จุลินทรีย์ในช่องคลอดจะถูกทำให้เป็นปกติหากใช้สำหรับฝึกกล้ามเนื้อใกล้ชิดไข่หยก. ความคิดเห็นเกี่ยวกับพวกเขาประกอบด้วยข้อมูลที่ว่าพวกเขามีผลต้านเชื้อแบคทีเรียและลดโอกาสของโรค "เหมือนผู้หญิง" นอกจากนี้ยังกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
ออกกำลังกายด้วยไข่หยกส่งเสริมการปล่อยฟีโรโมนที่ดึงดูดเพศตรงข้าม เนื่องจากผลกระทบต่อปลายประสาทขณะอุ้มไข่ในช่องคลอด ความอ่อนไหวทางเพศจึงเพิ่มขึ้นในผู้หญิง รักษาอาการเยือกแข็ง
ทำไมรองเท้า Jade Intense ถึงขายเป็นรูปไข่
รูปร่างของหุ่นจำลองอย่างใกล้ชิดในรูปของไข่ไม่ได้ถูกเลือกโดยบังเอิญ ถือว่ามีมนต์ขลังสอดคล้องกับรัศมีของมนุษย์และโลก ไข่เป็นสัญลักษณ์ของชีวิตและความลึกลับของจักรวาล นอกจากนี้ การจำลองแบบใกล้ชิดนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและสะดวกที่สุดสำหรับการพัฒนาและเสริมสร้างกล้ามเนื้อของช่องคลอด
วิธีแยกแยะของปลอม
ไข่หยกแท้ไม่มีวันถูก ราคาขึ้นอยู่กับสีของหยก ขนาด คุณภาพของหินและการแปรรูป รวมถึงการมีรูในไข่ด้วย หยกที่ถูกที่สุด - อาบน้ำราคาสูงกว่า - ไม้ประดับ และที่แพงที่สุดคือจิวเวลรี่
ไข่หยกแท้สำหรับผู้หญิงราคาถูกไม่ได้ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับรู เพราะการเจาะมันเป็นงานที่ค่อนข้างยาก หากไข่มีราคาต่ำ ส่วนใหญ่มักจะเป็นของปลอมจากหยกกดจีนหรือหยก เครื่องจำลองดังกล่าวสามารถดูสวยงามและเป็นธรรมชาติ ของปลอมมีหยกแท้แต่เศษและฝุ่นที่เหลือจากการผลิตสินค้าอื่นๆ ปะปนกับพลาสติก
ไม่ว่าในกรณีใดควรวางไข่ในช่องคลอดที่มีหินหยกในช่องคลอด สารนี้อาจทำให้เกิดการอักเสบและระคายเคือง Jadeite เข้ากันไม่ได้กับสภาพแวดล้อมทางช่องคลอด ไข่ปลอมหยกไม่มีใบรับรองคุณภาพและใบยืนยันความเชี่ยวชาญด้านอัญมณีของรัสเซีย
ง่ายต่อการระบุของปลอม หากคุณนำไข่ไปจุดไฟ (ไฟแช็ค เทียนไข) เป็นเวลา 15 วินาที จุดดำที่ลบไม่ออกจะยังคงอยู่และมีกลิ่นของพลาสติกที่ไหม้เกรียมปรากฏขึ้น เมื่อถูกความร้อนเป็นเวลานาน ตัวจำลองที่ใกล้ชิดจะเริ่มละลาย ถ้าไข่ทำจากหยกแท้ ไฟก็ไม่น่ากลัวสำหรับเขา และเอาแผ่นชุบน้ำหมาดๆ เช็ดคราบพลัคอย่างง่ายดาย
ออกกำลังกายกี่ฟอง
ไข่ยิมสำหรับผู้หญิงฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน คำติชมจากผู้ที่ใช้พวกเขาแนะนำว่าไม่ควรซื้ออย่างใดอย่างหนึ่ง แต่เป็นชุดสามชิ้น ทำไมต้องเป็นตัวเลขนี้
ไข่หยกเปรียบได้กับดัมเบลล์ ในชุด ไข่ใหญ่ที่สุดในสามฟองจะหนักที่สุด จะทำให้กล้ามเนื้อช่องคลอดมีภาระมากขึ้น ดังนั้นแม้ว่าผู้หญิงจะดึงไข่ขนาดเล็กเข้าไปข้างในได้ง่าย แต่ก็จำเป็นต้องใช้ไข่ขนาดใหญ่เป็นระยะ คุณต้องทำเช่นนี้เพื่อให้กล้ามเนื้อของคุณมีรูปร่างที่ดี
เริ่มด้วยไข่หยกใบใหญ่ดีกว่า ควรรู้สึกดีภายในช่องคลอด หากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้น ไม่ต้องกังวล ซึ่งหมายความว่าความไวในช่องคลอดจะต่ำกว่าที่ทางเข้า ก็จะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
แล้วระหว่างการฝึกควรใช้ไข่ขนาดกลาง จากนั้นค่อยไปต่อให้เล็กที่สุด ชุดไข่สามฟองเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูงสุด แม้ว่าถ้าคุณต้องการ คุณก็สามารถทำได้
ก่อนออกกำลังกายทำความสะอาดไข่หยก
ก่อนออกกำลังกายครั้งแรกต้องล้างไข่หยกให้สะอาด คำสั่งมีลำดับที่ชัดเจน ในการเริ่มต้น เครื่องจำลองแบบใกล้ชิดจะถูกแช่ในน้ำเกลือในสัดส่วน - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนสำหรับน้ำ 1 แก้ว พวกเขาอยู่ในนั้นเป็นเวลาหนึ่งวัน วิธีนี้จะช่วย "ล้าง" เครื่องจำลองจากข้อมูลที่ดูดซึมระหว่างการส่งมอบให้เจ้าของ ไม่ควรต้มไข่หยก สิ่งนี้จะทำลายคุณสมบัติการรักษาของพวกเขา
วันรุ่งขึ้นนำไข่ออกมาล้างใต้น้ำไหลเย็น จากนั้นพวกเขาจะต้องได้รับการรักษาด้วยสารละลาย "Miramistin", "Chlorhexidine" หรือยาฆ่าเชื้ออื่น ต้องจำไว้ว่ายกเว้นเจ้าของของตัวเองทุกคนไม่ควรแตะไข่ (รวมถึงสามี) เพื่อไม่ให้พลังงานของคนอื่นถูกดูดซึมเข้าสู่ก้อนหิน มิเช่นนั้น คุณจะต้องทำขั้นตอนทำความสะอาดซ้ำทั้งหมด โดยเริ่มจากน้ำเกลือ
กฎการใช้ไข่หยก
ในการใช้ไข่ออกกำลังกายหยกอย่างถูกต้อง รีวิวที่เป็นแง่บวกมากที่สุด คุณจำเป็นต้องรู้กฎเกณฑ์จำนวนหนึ่ง
- หากกล้ามเนื้อของฝีเย็บไม่เคยรับน้ำหนักมาก่อน คุณจำเป็นต้องเตรียมกล้ามเนื้อสำหรับการออกกำลังกาย ทำได้ภายในสองสามวันก่อนเริ่มการฝึก ระหว่างเตรียมตัวต้องออกกำลังกายการพัฒนาความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ไม่อย่างนั้นตอนเริ่มฝึกก็จะเริ่มเจ็บตัวจนติดเป็นนิสัย นอกจากนี้ หากกล้ามเนื้ออ่อนแรง ไข่อาจหลุดออกจากช่องคลอดได้
- เพื่อให้เครื่องจำลองหยกเคลื่อนผ่านช่องคลอดได้เป็นปกติ คุณต้องเรียนรู้วิธีแบ่งกล้ามเนื้อออกเป็นสามโซน: กล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนัก ช่องคลอด และท่อปัสสาวะ หากปราศจากทักษะนี้ อวัยวะที่ไม่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของไข่จะเกิดการตึงและทำงานหนักเกินไปได้ ส่งผลให้เกิดอาการปวดศีรษะและความดันโลหิตอาจสูงขึ้น
- ในการวาดไข่หยก คุณต้องสามารถทำงานกับไดอะแฟรมได้ หากไม่มีทักษะนี้ การฝึกจะมีประสิทธิภาพน้อยลง
- การจะดันไข่ออกจากช่องคลอด คุณต้องสร้างแรงกดภายในบริเวณช่องท้องได้ ในกรณีนี้ กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานควรหดกลับ นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อไม่ให้มดลูกย้อย
- สตรีมีครรภ์ใช้ไข่หยกฝึกได้ อย่างไรก็ตาม แอปพลิเคชันจะต้องใช้ความระมัดระวังและอยู่ในขอบเขตที่เข้มงวดเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ มีชุดออกกำลังกายพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์
ทำงานกับไข่หยก
ก่อนใช้ไข่หยกต้องอุ่นในมือ ในระหว่างนี้ คุณควรพยายามทำให้กล้ามเนื้อ perineum อุ่นขึ้นโดยการเกร็งตัว ทำประมาณ 30 ครั้ง
1 เวที. ทางที่ดีควรเริ่มชั้นเรียนด้วยไข่ขนาดใหญ่ มีไซส์ L, XL. เป็นครั้งแรกที่ไข่จะถูกสอดเข้าไปในช่องคลอดเป็นเวลาหนึ่งหรือสองชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายชินกับมันในช่วงนี้เวลาเพียงแค่เดินไปรอบ ๆ กับมัน คุณสามารถทำสิ่งของคุณเองในเวลาเดียวกัน จนกว่ากล้ามเนื้อจะแข็งแรงพอที่จะจับไข่ได้โดยไม่ยาก ออกกำลังกายที่บ้านเท่านั้น
แต่ถึงแม้เครื่องจำลองจะอ่อน คุณยังสามารถเริ่มออกกำลังกายได้ เมื่อเวลาผ่านไป กล้ามเนื้อจะแข็งแรงขึ้น เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มออกกำลังกายด้วยไข่หยกนอนราบ นำไข่หนึ่งฟองออกจากชุดและฉีดเข้าไปข้างใน บางครั้งกล้ามเนื้อของอุ้งเชิงกรานจะถูกบีบอัดและคลายตัว นี่คือการออกกำลังกายเบื้องต้น ในตอนแรกคุณไม่สามารถทำงานกับกล้ามเนื้อได้เป็นเวลานาน พวกเขาควรจะชินกับความตึงเครียด
เมื่อกล้ามเนื้ออ่อนแรงก็ควรพักผ่อน มิฉะนั้น การฝึกอบรมเพิ่มเติมของพวกเขาจะไม่ได้ผล จากนั้นคุณสามารถเรียนต่อได้ เมื่อไข่ถูกกักไว้ข้างในโดยไม่ยาก คุณควรไปออกกำลังกายแบบยืนต่อ กล้ามเนื้อจำเป็นต้องเคลื่อนไข่ผ่านช่องคลอด: เรียนรู้ที่จะผลักมันออก ขยับมัน โยนมันทิ้งแล้วดึงกลับเข้าไปใหม่ ในเวลาเดียวกัน คุณต้องทำงานไม่เฉพาะกับกล้ามเนื้อของอุ้งเชิงกรานเท่านั้น แต่ยังต้องทำงานกับไดอะแฟรมด้วย ต้องไม่ผลักไข่ออกด้วยแรงกดในช่องท้องเพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย
2 สเตจ. เมื่อกล้ามเนื้อแคบลงและยืดหยุ่นมากขึ้น ชั้นเรียนเริ่มต้นด้วยไข่ขนาดกลาง นี่คือขนาด M. ไข่ขนาดกลางทำให้คุณเพิ่มแรงหดตัวของกล้ามเนื้อเพื่อให้รู้สึกและควบคุมหยกเทรนเนอร์ภายใน
เขาสามารถอยู่ข้างในระหว่างทำกิจกรรมต่างๆ เช่น ฟิตเนส จ็อกกิ้ง ฯลฯ สามารถใส่ไข่ในช่องคลอดได้แม้ในที่ทำงาน แต่สิ่งสำคัญคืออย่าลืมว่ามันอยู่ข้างในและบีบและคลายกล้ามเนื้ออย่างต่อเนื่อง ไข่จะถูกลบออกผ่านไม่กี่ชั่วโมงจากจุดเริ่มต้นของการออกกำลังกาย จากนั้นกล้ามเนื้อควรพัก
3 สเตจ. ไข่ออกกำลังกายหยกสำหรับฝึกสตรีสามารถทิ้งไว้ได้ตลอดทั้งคืน แต่จะมีเพียงกล้ามเนื้อที่ผ่อนคลายและใช้ไข่ที่เล็กที่สุดสำหรับสิ่งนี้ ขนาด S, XS จะพอดี ระหว่างการนอนหลับ กล้ามเนื้อแทบจะไม่ทำงาน คุณจึงไม่จำเป็นต้องออกแรงมากเกินไปกับไข่ขนาดใหญ่ เครื่องจำลองถูกทิ้งไว้ข้ามคืนเพื่อลดปริมาตรของช่องคลอด ไม่แนะนำให้ใช้ไข่ขนาดใหญ่เพราะจะกดทับผนังและทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก
ไข่หยก - ใช้ยังไง? ชุดออกกำลังกาย
การหดไข่ในท่าคว่ำ ไข่ถูกสอดเข้าไปในช่องคลอดเพียงนิ้วเดียว อีกมือหนึ่งถือเชือก หากทางเข้าช่องคลอดยากจะใช้สารหล่อลื่นที่ใกล้ชิด จากนั้นการหดตัวของ perineum เริ่มขึ้นทวารหนักจะเหยียดเข้าด้านใน ไข่เริ่มเคลื่อนไหวเล็กน้อย คุณยังสัมผัสได้ถึงความตึงของสายไฟ
อีกซักพักก็ต้องจับไข่ไว้หน่อยและกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานจะผ่อนคลาย ในเวลานี้ลูกไม้ยืดออก ไข่จะกลับสู่ตำแหน่งเดิม คุณต้องดึงมันเข้าไปใกล้ทางเข้าช่องคลอดให้มากที่สุด แต่เพื่อไม่ให้หลุดออกมาจนหมด
การหดไข่ในท่ายืน พวกเขายืนตัวตรง เข่าควรจะผ่อนคลาย คุณสามารถวางมือบนพวกเขา แนะนำไข่ในลักษณะเดียวกับที่อธิบายไว้ข้างต้น จากนั้นการหดตัวของกล้ามเนื้อของ perineum ก็เริ่มขึ้น ทวารหนักดึงเข้าด้านใน เพิ่มไดอะแฟรมทางเดินหายใจและความพยายามเล็กน้อยที่ด้านล่างท้อง. ไข่ถูกดึงเข้าไปในช่องคลอด
จากนั้นคุณต้องผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั้งหมด ไข่จะลงไปทางปากทางช่องคลอด ฝีเย็บจะต้องผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์เพื่อให้กล้ามเนื้อได้พักผ่อน ในกรณีนี้ ไข่จะจมให้ต่ำที่สุด ในช่วงแรกๆ อาจไม่รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวเลย นี่เป็นเรื่องปกติ เนื่องจากความไวนั้นพัฒนาได้อย่างแม่นยำผ่านการออกกำลังกาย
ใส่ไข่ระหว่างวัน
ไข่หยกซึ่งมีรูปถ่ายอยู่ในบทความนี้ สามารถใส่ได้ทั้งวันแม้ที่ทำงาน และจะไม่หลุดออกจากช่องคลอด แต่คุณสามารถเริ่มการฝึกได้ก็ต่อเมื่อกล้ามเนื้อของฝีเย็บแข็งแรงขึ้น นี่เป็นอีกก้าวหนึ่งของการออกกำลังกาย แต่อย่าลืมไข่ มิฉะนั้นเพียงสวมใส่จะไม่ให้ผลใดๆ ต้องกระชับช่องคลอดเป็นระยะ
คุณสามารถฝึกกล้ามเนื้อได้ทุกที่ - บนท้องถนน (ในรถไฟใต้ดิน รถบัส แท็กซี่ รถไฟ ฯลฯ) แม้แต่การเดิน ต้องสลับการกดทับ - ยาวและลึกก่อนจากนั้นจึงสั้น แต่บ่อยครั้ง จากนั้นควร “กะพริบ” ค่อยๆ เพิ่มระยะเวลาในการกด หยุดออกกำลังกายในเวลาที่รู้สึกเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ
ก่อนใส่ไข่ทั้งวันต้องดูที่บ้านว่าตกหล่นตอนปัสสาวะหรือเปล่า มิฉะนั้นอาจหายในห้องน้ำในที่ทำงาน ไข่หยกสามารถสวมใส่ได้นานถึงแปดชั่วโมงต่อวัน
แต่ถ้าเครื่องจำลองติดช่องคลอดได้ไม่ดีก็ควรฝึกและออกกำลังกายที่บ้านเท่านั้น ต้องทำให้การหดตัวของกล้ามเนื้อของ perineum บ่อยขึ้นโดยถือไข่ให้นานที่สุด คุณสามารถลองใส่รองเท้าหยกขนาดต่างๆ พร้อมกันได้
ไหล่ข้าง
ขั้นแรกคุณต้องนอนหงายและยืนไหล่ ขาวางอยู่บนผนัง ไข่ถูกสอดเข้าไปในช่องคลอดไม่สมบูรณ์ แต่เพียงครึ่งเดียว งานคือการดึงมันเข้าด้านในด้วยความช่วยเหลือของกล้ามเนื้อและริมฝีปาก หลังจากนั้นคุณสามารถผ่อนคลายและผ่อนคลายได้อย่างเต็มที่ จากนั้นอีกครั้งคุณควรพยายามดึงไข่เข้าไปข้างใน จำเป็นต้องสลับความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและการผ่อนคลาย เนื่องจากร่างกายต้องการการพักผ่อนเป็นระยะ และการทำงานกับกล้ามเนื้อที่ตึงเกินไปจะไม่ได้ผล
ถ้าไข่ไม่ลงล่ะ
ถ้าเครื่องจำลองความสนิทสนมไม่ขยับลงด้วยกล้ามเนื้อที่ผ่อนคลาย คุณไม่ควรกังวล คุณสามารถใช้สารหล่อลื่นที่ใกล้ชิดกับไข่หยกด้วย ความคิดเห็นที่เครื่องจำลองไม่เคลื่อนไปตามคลองช่องคลอดมักจะได้ยินจากผู้หญิงที่ยังไม่ได้คลอดบุตร แต่มันเกิดขึ้นที่การหล่อลื่นไม่ได้ช่วยให้การเคลื่อนไหวของไข่ จะทำอย่างไรในกรณีนี้
ขั้นแรกคุณต้องมีสมาธิ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั้งหมด ลดก้นและหน้าท้อง พวกเขาสามารถตึงเครียดได้แม้ว่าจะมองไม่เห็นผู้หญิงก็ตาม ไข่จะหล่นลงมา จากนั้นคุณต้องดึงขึ้นเล็กน้อยแล้วถือไว้ข้างในสักครู่ จากนั้นอีกครั้งคุณต้องผ่อนคลายอย่างเต็มที่
หากหลังจากข้างต้น ไข่ยังคงตกไม่ดี คุณสามารถติดภาระเล็กน้อยลงไปได้ แต่ไม่เกิน 200 กรัม
จะทำอย่างไรถ้าไข่หลุดออกจากช่องคลอด
บางครั้งว่าไข่หยกจะหลุดออกจากช่องคลอด หากก่อนหน้านี้ใช้จาระบีกับเครื่องจำลอง คุณอาจพยายามไม่ใช้อีกต่อไป แต่มันเกิดขึ้นที่สถานการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นเนื่องจากกระดูกหัวหน่าวสั้น ตำแหน่งตรงของช่องคลอด หรือกล้ามเนื้ออ่อนแรงของ perineum
ในกรณีนี้ คุณสามารถลองใส่ไข่ลงบนนิ้วโป้งข้างหนึ่งแล้วถือเครื่องจำลองไว้ข้างใน แม้กล้ามเนื้อจะอ่อนแรงแต่ก็ไม่หลุดร่วงในกรณีนี้ จากนั้นคุณจะต้องกระชับกล้ามเนื้อโดยถือไข่ไว้เพียงไม่กี่วินาทีในตำแหน่งนี้และผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ ไข่จะตกบนนิ้วของคุณอีกครั้ง
การออกกำลังกายเหล่านี้ไม่เพียงดีต่อสุขภาพของผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังทำให้ชีวิตทางเพศมีชีวิตชีวาขึ้นอีกด้วย ผู้หญิงหลังฝึกกล้ามจะสามารถสนุกกับการร่วมรักกับคู่รักที่มีขนาดองคชาตเล็กได้