การพัฒนายาทำให้สามารถหาวิธีการรักษาที่เหมาะสมกับโรคต่างๆ ได้ แต่ถึงกระนั้นสูตรอาหารพื้นบ้านบางอย่างก็ไม่สูญเสียความนิยม ดังนั้น เมื่อเป็นหวัด หลายคนยังคงใช้การสูดดมมันฝรั่ง ขั้นตอนนี้ถือว่ามีประสิทธิภาพและเรียบง่าย ความพร้อมใช้งานและต้นทุนต่ำทำให้เป็นที่นิยมอย่างมาก แพทย์ยังถือว่าการสูดดมไอน้ำมีประโยชน์ แต่ไม่สามารถใช้ได้เสมอไป เพื่อให้การรักษาดังกล่าวได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ จำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการ หากต้องการทราบวิธีหายใจเอามันฝรั่งเมื่อไอหรือน้ำมูกไหล ข้อห้ามในขั้นตอนนี้และผลข้างเคียงมีอะไรบ้าง
สูดดมไอน้ำ
ขั้นตอนนี้ใช้รักษาอาการหวัดมานานแล้ว ลักษณะเฉพาะของมันคือผู้ป่วยสูดดมไอน้ำร้อนซึ่งทำให้เยื่อเมือกของระบบทางเดินหายใจอุ่นและชุ่มชื้นวิธี กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังเยื่อเมือก ซึ่งเป็นการทำงานของวิลลี่ที่ช่วยทำความสะอาดทางเดินหายใจของสารแปลกปลอม ทำให้เสมหะเจือจาง และทำให้หายใจได้ง่ายขึ้น สำหรับการสูดดมจะใช้กาต้มน้ำหม้อน้ำร้อนและอุปกรณ์อื่น ๆ เมื่อเร็ว ๆ นี้เครื่องช่วยหายใจที่ผลิตจากโรงงานได้ปรากฏขึ้นซึ่งช่วยให้คุณปรับอุณหภูมิของสารละลายได้
แต่วิธีการพื้นบ้านยังคงเป็นที่นิยมเมื่อสูดดมสมุนไพรหรือมันฝรั่งต้ม แม้ว่าขั้นตอนดังกล่าวจะมีข้อเสีย ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเผาตัวเองได้ แต่ก็ยังมีประสิทธิภาพในการเป็นหวัด นอกจากนี้ ไอน้ำร้อนอาจทำให้อาการของผู้ป่วยแย่ลงได้หากเขามีแนวโน้มที่จะบวมน้ำหรือเมื่อมีกระบวนการเป็นหนอง เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้น กระบวนการอักเสบนี้จะรุนแรงขึ้น และการสืบพันธุ์ของแบคทีเรียก็เร็วขึ้น
ลักษณะการสูดดมมันฝรั่ง
สำหรับขั้นตอนนี้ มันฝรั่งปอกเปลือก หัวในผิวหนัง หรือแม้แต่เปลือกจะใช้ พวกเขาต้องต้มในระยะเวลาหนึ่งและหลีกเลี่ยงการเย็นลงอย่างแรงให้หายใจผ่านไอน้ำ การหายใจผ่านมันฝรั่งที่มีอาการน้ำมูกไหลและไอจะมีประสิทธิภาพมากกว่าการสูดดมไอน้ำแบบทั่วไป ผักนี้มีสารที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และหดตัวของหลอดเลือด นอกจากนี้ยังมีวิตามินซีและไบโอฟลาโวนอยด์ที่ช่วยเสริมสร้างผนังหลอดเลือด
เมื่อสูดไอน้ำร้อนเข้าไป สารเหล่านี้จะเกาะติดกับเยื่อเมือกของทางเดินหายใจ ดังนั้นไอน้ำดังกล่าวจึงช่วยให้หายใจสะดวก เร่งการขับเสมหะ และเสริมสร้างการป้องกันของร่างกายพวกมันมีผลเป็นพิเศษในวันแรกของการเป็นหวัด แต่การตกตะกอนบนเยื่อเมือก สารที่เป็นประโยชน์จากมันฝรั่งยังคงออกฤทธิ์ต่อไปอีกระยะหนึ่ง ซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของกระบวนการ
การกระทำที่มีประโยชน์
การสูดดมด้วยไอน้ำมันฝรั่งใช้ในการรักษาโรคหวัด มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะเริ่มแรกเนื่องจากช่วยให้คุณขจัดความแออัดของจมูก บรรเทาอาการเจ็บคอ และป้องกันภาวะแทรกซ้อน นอกจากนี้ ยังช่วยบรรเทาอาการไอแห้งๆ ที่เป็นหวัดได้ดี เมื่อใช้อย่างถูกต้อง การสูดดมมีผลดังนี้:
- บรรเทาอาการคัดจมูก;
- ทำให้เยื่อบุทางเดินหายใจนุ่มและชุ่มชื้น;
- ทำให้หายใจสะดวก;
- ทำให้บางและกำจัดเมือก;
- บรรเทาอาการไอแห้ง;
- บรรเทาอาการจั๊กจี้และเสียงแหบ;
- ขจัดความแออัด;
- ทำให้เลือดไหลเวียนไปยังทางเดินหายใจดีขึ้น
- ฟื้นตัวเร็วขึ้น
ข้อบ่งชี้ในการใช้งาน
การสูดดมมันฝรั่งมีประโยชน์สำหรับโรคหวัดและอาการไอ พวกเขากำจัดความแออัดของจมูกอย่างมีประสิทธิภาพเร่งการปล่อยไซนัสของเขาจากเมือกและหลอดลมจากเสมหะ ใช้ขั้นตอนดังกล่าวสำหรับโรคหวัด, ไข้หวัดใหญ่, หลอดลมอักเสบ, กล่องเสียงอักเสบ, ช่องจมูกอักเสบ, ไซนัสอักเสบ, โรคจมูกอักเสบ นี่เป็นวิธีการรักษาแบบเสริมที่ช่วยลดปริมาณยาที่ได้รับอย่างมาก หลังจากผ่านไป 2-3 ขั้นตอน ผู้ป่วยสังเกตเห็นว่าการหายใจง่ายขึ้น อาการเจ็บคอหายไป และอาการไอลดลง
สูดดมแบบนี้เป็นที่นิยมโดยเฉพาะการตั้งครรภ์ ช่วยให้ผู้หญิงรับมือกับอาการหวัดเล็กน้อยหรือกำจัดอาการไอแห้งโดยไม่ต้องใช้ยา เป็นที่เชื่อกันว่าขั้นตอนดังกล่าวช่วยขจัดอาการไอที่เกิดขึ้นก่อนการโจมตีของโรคหอบหืด ผู้ป่วยดังกล่าวสามารถสูดดมได้หลายครั้งต่อวัน
ข้อห้าม
การสูดดมไอน้ำถือว่ามีประสิทธิภาพสำหรับโรคหวัด แต่ต้องใช้อย่างถูกต้อง ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถหายใจเอามันฝรั่งที่มีอาการน้ำมูกไหลหรือไอได้ มีข้อห้ามบางประการในการใช้ขั้นตอนดังกล่าว ประการแรก ข้อห้าม ได้แก่ เด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี และเด็กก่อนวัยเรียนสามารถสูดดมได้ตามที่แพทย์สั่งและอยู่ภายใต้การดูแลของผู้ใหญ่เท่านั้น ขั้นตอนดังกล่าวไม่ได้ใช้ในการรักษาผู้สูงอายุที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด และสำหรับคนที่สูบบุหรี่ การสูดดมจะไม่ได้ผล เนื่องจากนิโคตินทำให้หลอดเลือดหดตัว
นอกจากนี้ยังมีข้อห้ามในการสูดดมมันฝรั่งในกรณีเช่นนี้:
- ที่อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น
- หูชั้นกลางอักเสบ เจ็บคอ;
- ปอดบวม;
- น้ำมูกไหลหรือไอไม่ทราบสาเหตุ
- สำหรับการติดเชื้อแบคทีเรียที่มีเมือกหนาสีเหลืองหรือสีเขียว
- ความดันโลหิตสูง;
- เลือดกำเดาไหลบ่อย;
- มีกระบวนการอักเสบเป็นหนอง
สิ่งที่จำเป็นสำหรับการหายใจ
สำหรับขั้นตอนไม่บูดมันฝรั่งของเล็กขนาดเพื่อให้หัวทั้งหมดสุกดี พวกเขาจะต้องล้างและเทน้ำเพื่อให้ครอบคลุมมันฝรั่งเท่านั้น จากนั้นคุณสามารถหายใจเอาทั้งหัวหรือคลุก ระบายน้ำออกหรือไม่ก็ได้ มีตัวเลือกต่าง ๆ สำหรับขั้นตอน คุณเพียงแค่ต้องรู้ว่าต้องปรุงมันฝรั่งในผิวหนังมากแค่ไหนหลังจากต้มเพื่อสูดดม ขึ้นอยู่กับขนาดของหัว ปกติ 10 ถึง 25 นาที มันฝรั่งไม่ควรดิบ แต่ไม่ควรปล่อยให้แยกออกจากกัน
ส่วนใหญ่มักจะสูดดมมันฝรั่งในหม้อกว้างๆ แต่คุณสามารถย้ายหัวไปที่กาน้ำชาแล้วใส่กรวยเข้าไปในรางน้ำ คุณต้องหายใจผ่านช่องทางนี้ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงที่ใบหน้าจะไหม้เกรียมได้ และสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องหยิบขึ้นมาสูดดมคือผ้าห่ม ดีกว่าผ้าขนหนูเพราะมันทำให้เกิดความอบอุ่น คุณเพียงแค่ต้องพยายามเลือกวัสดุที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ และต้องปกปิดตัวเองไม่ให้อากาศเย็นเข้าถึง
วิธีหายใจเอามันฝรั่งเป็นหวัด
หลังจากเตรียมส่วนประกอบสำหรับการสูดดมแล้ว ควรวางกระทะไว้บนโต๊ะหรือเตียง ขอแนะนำให้ห่อด้วยผ้าขนหนูเพื่อให้เย็นลงช้าลงและผู้ป่วยจะไม่ถูกไฟไหม้ เมื่อทำหัตถการบนเตียง คุณต้องใช้ขาตั้งแบบแพนเพื่อที่คนไข้จะได้ไม่ต้องก้มตัวต่ำ นำผ้าเช็ดหน้าหรือผ้าขนหนูผืนเล็กๆ ติดตัวไว้ใต้ผ้าห่มเพื่อเช็ดเหงื่อและเมือกที่ไหลออกจากจมูก ถ้าไว้ผมยาวก็ต้องปักให้เรียบร้อย
ต่อไปต้องก้มกระทะแล้วคลุมตัวเองผ้าขนหนูหรือผ้าห่มผืนใหญ่ ขอแนะนำไม่ให้เข้าถึงอากาศเย็นซึ่งจะทำให้ประสิทธิภาพของขั้นตอนลดลง จำเป็นต้องสูดดมไอน้ำเพื่อไม่ให้เยื่อเมือกไหม้ หากผู้ป่วยมีอาการน้ำมูกไหล คุณต้องหายใจเข้าทางจมูกและหายใจออกทางปาก เมื่อจมูกถูกยัดขึ้น แนะนำให้หายใจเข้าทางรูจมูกแต่ละข้างสลับกัน โดยปิดนิ้วที่สองด้วยนิ้วของคุณ
แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีหายใจมันฝรั่งทับมันฝรั่งเมื่อไอ เนื่องจากขั้นตอนนี้มักใช้บ่อยที่สุด ในกรณีนี้ คุณต้องหายใจเข้า อ้าปากให้กว้าง เพื่อให้ไอระเหยเข้าสู่ทางเดินหายใจ และหายใจออกทางจมูก หากผู้ป่วยมีทั้งไอและน้ำมูกไหลพร้อมกัน จำเป็นต้องหายใจเข้าทางจมูกหรือทางปากสลับกัน โดยแต่ละครั้งหายใจ 2 ครั้ง
การสูดดมมันฝรั่งควรใช้เวลา 5 ถึง 15 นาที สิ่งสำคัญคือต้องติดตามสภาพของคุณ หากอาการแย่ลงหรือคัดจมูกมากขึ้น ให้หยุดทำหัตถการดีกว่า
กฎของขั้นตอน
เพื่อให้การหายใจเข้ามีประสิทธิผลจริงๆ คุณต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการ สิ่งสำคัญคือการทำตามขั้นตอนไม่เร็วกว่า 1.5 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร และหลังจากนั้นก็ไม่ควรออกไปที่ถนน แนะนำให้นอนราบ คลุมให้มิด ไม่พูดคุย กิน หรือดื่ม สักครึ่งชั่วโมง ดังนั้นจึงควรสูดดมก่อนเข้านอน
หายใจช้าๆ ลึกๆ ระหว่างทำหัตถการ คุณไม่สามารถก้มต่ำมากบนกระทะเพราะอาจทำให้เยื่อเมือกไหม้ได้ นอกจากนี้ ขอแนะนำให้ตรวจสอบอุณหภูมิของไอน้ำ ไม่ควรเกิน 40-50 องศา
ไม่การสูดดมดังกล่าวจะช่วยได้หากโรคนี้ผ่านไปในรูปแบบหนองรวมทั้งติดเชื้อแบคทีเรีย โรคดังกล่าวสามารถเลวลงได้ภายใต้อิทธิพลของไอน้ำร้อนเท่านั้น และในระหว่างตั้งครรภ์วิธีนี้สามารถใช้ได้หลังจากปรึกษาแพทย์โดยไม่มีข้อห้ามเท่านั้น แต่ถึงกระนั้น ระยะเวลาของขั้นตอนก็ไม่ควรเกิน 5 นาที และเมื่อดำเนินการแล้ว คุณจะไม่สามารถครอบคลุมได้อย่างสมบูรณ์
สูตรสูดดม
นอกจากวิธีการสูดดมมันฝรั่งแบบปกติแล้ว เมื่อนำไปต้มในผิวหนังแล้ว ยังมีสูตรที่ไม่ค่อยพบเห็นได้ทั่วไปอีกหลายสูตร แต่ถือว่ามีประสิทธิภาพเนื่องจากใช้ส่วนประกอบอื่นที่เสริมและเพิ่มคุณสมบัติของมันฝรั่ง มีหลายวิธีในการสูดดม
- มันฝรั่งลูกเล็กต้มในน้ำเล็กน้อย ไม่ควรต้มให้นิ่ม ห้ามสะเด็ดน้ำหลังหุง
- ถ้าคุณต้มมันฝรั่งกับเปลือกข้าวโอ๊ต มันจะเพิ่มผลต่อระบบทางเดินหายใจและช่วยแก้ไอ
- คุณสามารถหายใจเอามันฝรั่งที่ปอกเปลือกและบดเล็กน้อยได้ เชื่อกันว่าวิธีนี้ทำให้เขาได้สารที่มีประโยชน์มากกว่า
- หากคุณสะเด็ดน้ำซุปหลังจากต้มมันฝรั่งแล้วเติมน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส ลาเวนเดอร์หรือกานพลูสักสองสามหยดลงไป ส่วนประกอบนี้ยังสามารถนำมาใช้สูดดมได้อีกด้วย มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะในโรคไวรัส
- คุณสามารถเก็บเปลือกมันฝรั่งที่ล้างแล้วและตากให้แห้งได้ และในกรณีที่เป็นหวัด ให้สูดดม หากถั่วงอกปรากฏบนนั้นจะดีกว่าเพราะมีสารอาหารมากกว่า พวกเขาจะต้องต้มและทำตามขั้นตอนเหมือนกับมันฝรั่งทั้งลูก
- เมื่อไอ การสูดดมมันฝรั่ง เกลือ และโซดาจะได้ผลมากกว่า คุณต้องเติมโซดาและเกลือลงในกระทะ บดมันฝรั่งด้วยส้อม
การสูดดมสำหรับเด็ก
ขั้นตอนนี้ถือว่าปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษาอาการหวัด แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เด็กๆ ได้ทำสิ่งนี้น้อยลงเรื่อยๆ ทารกที่สูดดมมันฝรั่งนานถึงหนึ่งปีมีข้อห้ามอย่างเคร่งครัด และในวัยก่อนเรียนจำเป็นต้องทำตามขั้นตอนอย่างระมัดระวังเนื่องจากเด็กอาจถูกไฟไหม้ได้ ดังนั้นจึงแนะนำให้คุณแม่นั่งใต้ผ้าห่มกับลูกน้อย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไอน้ำไม่ร้อนมาก และระยะเวลาในการดำเนินการสำหรับเด็กคือ 5-10 นาที
การสูดดมมันฝรั่งถือเป็นยาแก้หวัดที่ดีที่สุดมาช้านาน แต่คุณไม่สามารถใช้งานได้โดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ ขั้นตอนที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้สภาพของเด็กป่วยแย่ลงทำให้เกิดการอุดตันทางเดินหายใจ เนื่องจากทางเดินหายใจในเด็กนั้นแคบมาก เมือกที่บวมจากไอน้ำร้อนอาจทำให้เกิดการทับซ้อนกันได้ ยิ่งเด็กที่อายุน้อยกว่าความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนดังกล่าวสูงขึ้น
สูดดมมันฝรั่ง: บทวิจารณ์
ขั้นตอนนี้เป็นที่รู้จักและเป็นที่นิยมในหมู่คนมาเป็นเวลานาน ผู้ที่สูดดมมันฝรั่งในวัยเด็กยังคงได้รับการปฏิบัติในลักษณะนี้ พวกเขาทราบว่าหากสูดดมในอาการแรกของโรคหวัดการฟื้นตัวเร็วขึ้น ขั้นตอนนี้ยังช่วยให้มีอาการไอแห้ง วิธีนี้เป็นที่นิยมโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่พยายามดื่มให้น้อยลงยา.
แต่ก็มีรีวิวเชิงลบเช่นกัน บางคนเชื่อว่าการหายใจเข้าไปไม่ได้ผล ยาที่ซื้อมาและยาแก้ไอช่วยได้ดีกว่า ฝ่ายตรงข้ามอื่น ๆ ของกระบวนการพิจารณาว่าไม่ปลอดภัยเนื่องจากคุณสามารถเผาตัวเองด้วยไอน้ำ นอกจากนี้ยังมีผู้ที่สูดดมโดยไม่คำนึงถึงข้อห้ามเนื่องจากอาการของพวกเขาแย่ลง แต่อันที่จริง การประยุกต์ใช้ขั้นตอนนี้เป็นเรื่องเฉพาะบุคคลเท่านั้น หากคุณใช้กับข้อห้ามและปฏิบัติตามกฎทั้งหมด มันจะช่วยเร่งการฟื้นตัวและลดปริมาณยาที่ใช้