ถ้าคนมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง ปรากฏการณ์นี้อาจนำไปสู่โรคร้ายแรง - โรคเบาหวาน ดังนั้นหลายคนที่ติดตามสุขภาพของตนเองจะสนใจคำถามที่ว่าอาหารชนิดใดที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือดและเพิ่มขึ้นรวมทั้งความหมายที่สามารถนำมาใช้เพื่อให้เป็นปกติได้ เบาหวานมีอยู่ 2 ประเภท
เบาหวานชนิดที่ 1 ขึ้นอยู่กับระดับอินซูลินในเลือดของผู้ป่วยที่ผลิตโดยตับอ่อน และชนิดที่ 2 เป็นผลมาจากโรคอ้วน ผู้ที่มีแนวโน้มเป็นโรคร้ายกาจหรือมีโรคนี้อยู่แล้ว อย่างแรกเลย คุณต้องแยกน้ำตาลออกจากเมนูของพวกเขา เช่นเดียวกับอาหารที่มีน้ำตาลและกลูโคส ห้ามใช้ในอาหารที่มีไขมันและของทอด ขนมปังขาวและเซโมลินา นม โยเกิร์ต มันฝรั่ง เนย ไอศกรีม ไส้กรอก ช็อคโกแลต และอาหารที่มีไขมันหรือหวานอื่นๆ
ยาลดน้ำตาลในเลือด
เบาหวานไม่รักษาแล้วคนจะเผชิญผลกระทบร้ายแรงหลายประการ: สูญเสียการมองเห็น แขนหรือขาถูกตัดออก และถึงกับเสียชีวิต มีหลายวิธีในการช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดของบุคคล น้ำตาลจะลดลงถ้าคนอยู่ในที่เย็น อดอาหาร หรือแม้กระทั่งลดปริมาณอาหารที่กินมาก ทำงานทางกายภาพหรือเล่นกีฬาเบาๆ การอาบน้ำเย็น การอาบน้ำที่ตัดกัน การเดินเล่นในสภาพอากาศที่หนาวจัดเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เนื่องจากทั้งหมดนี้ช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้อย่างมาก ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะดำเนินการตามขั้นตอนเหล่านี้สำหรับทุกคนเพื่อป้องกันโรคเบาหวาน และโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน เพื่อไม่ให้โรครุนแรงขึ้น
อาหารลดน้ำตาลในเลือด
ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถกินผักได้ทุกชนิด ยกเว้นมันฝรั่ง เนื่องจากแป้งที่บรรจุอยู่ในนั้นจะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลภายใต้สภาวะบางประการ และผักบางชนิดก็มีประโยชน์อย่างมากในการต่อสู้กับโรคนี้ ตัวอย่างเช่น ผักโขม ผักกาดหอม หัวหอม กระเทียม ถั่ว เยรูซาเล็มอาติโช๊ค เบอร์รี่ ซีเรียล เครื่องเทศบางชนิดมีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน โรวัน, บลูเบอร์รี่, ข้าวโอ๊ต, มะรุม, เมล็ดมัสตาร์ด, ใบม่วง, โซโฟราญี่ปุ่น, โอ๊กโอ๊ก, หญ้าหวาน - นี่คือรายการที่ไม่สมบูรณ์ของทั้งหมดที่น่ารับประทานสำหรับโรคนี้
สมุนไพรลดน้ำตาลในเลือด
นำราก calamus ถั่วเขียว cinquefoil มาคลุกเคล้าให้เข้ากัน เทคอลเลกชันนี้หนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง ดื่มแก้วหนึ่งในสี่โดยเฉพาะอย่างยิ่งบ่อยครั้ง บลูเบอร์รี่และใบหม่อนสีขาว, สติกมาข้าวโพด, ฝักถั่ว, นำมาเท่า ๆ กัน, เทน้ำดิบหนึ่งแก้ว, ต้มเป็นเวลาห้านาทีแล้วทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง บริโภคหลังอาหารหนึ่งในสามของแก้วสามครั้งต่อวัน ใบถั่ว, เมล็ดพืชหรือใบข้าวโอ๊ต, ใบบลูเบอร์รี่, เมล็ดแฟลกซ์เทน้ำเดือด, ตั้งไฟอ่อน ๆ เล็กน้อย, ยืนกราน, กรองและดื่มก่อนอาหารในเวลาไม่กี่จิบ เครื่องมือต่อไปนี้จะช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้อย่างรวดเร็ว: รากพืชชนิดหนึ่งที่ยังไม่ได้ปอกเปลือกสับละเอียดยาวสูงสุด 20 ซม. และกระเทียมสับหลายโหลใส่ในขวดที่มีความจุหนึ่งลิตรแล้วเทเบียร์ลงไปด้านบน ยืนกรานในความมืดเป็นเวลาประมาณสองสัปดาห์และดื่มเป็นเวลาหนึ่งเดือนด้วยการจิบเล็กน้อยวันละสามครั้ง ลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี kefir บริโภคร่วมกับบัควีทสับ ข้าวโอ๊ตจะให้ผลดีหากเมล็ดของมันถูกต้มน้อยกว่าหนึ่งชั่วโมงโดยใช้ความร้อนต่ำ เครียดและเมาบ่อยๆ มะรุมขูดกับนมเปรี้ยวจะช่วยป้องกันโรคเบาหวาน ความช่วยเหลืออันล้ำค่าสำหรับโรคนี้จะเป็นหัวหอมอบที่กินในขณะท้องว่าง ดีช่วยลดน้ำตาลถั่วขาวแช่น้ำค้างคืน ในตอนเช้า กินถั่วสักสองสามอันแล้วดื่มน้ำที่เธอแช่