คนส่วนใหญ่ในปัจจุบันเป็นโรคความดันโลหิตสูง อย่างไรก็ตาม การลดระดับลงอาจทำให้เกิดปัญหาได้มากมาย ในขณะนี้ สำหรับความเสียใจของเราไม่มียาใดที่สามารถเพิ่มความกดดันให้อยู่ในสภาพที่ต้องการได้อย่างปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ ยาดังกล่าวทั้งหมดมีผลข้างเคียงและไม่ควรใช้ต่อเนื่องนานเกินไป แต่หากมั่นใจว่าตนเองอ่อนแอ คลื่นไส้ ฯลฯ เกิดจากสิ่งนี้ คุณจึงหันไปใช้ยาทางเลือกแทนได้
แล้ววิธีเพิ่มความดันโลหิตที่บ้านดีที่สุดคืออะไร? ก่อนจะพูดถึงวิธีการเฉพาะ ให้นึกถึงเงื่อนไขบางประการที่จำเป็นสำหรับการมีสุขภาพที่ดีเสียก่อน อย่างแรกคืออากาศบริสุทธิ์ การเดินที่เป็นประโยชน์ทุกเวลาและในทุกสภาพอากาศ คุณต้องคิดเกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วย ควรหลีกเลี่ยงห้องอับชื้นและร้อนจัด ผู้ที่มีอาการป่วยดังกล่าวจะต้องนอนหลับให้เพียงพออย่างแน่นอน อาบน้ำฝักบัวแบบตรงกันข้าม แถมยังคิดหาวิธีเพิ่มความกดดันที่บ้านเงื่อนไขอย่าลืมเกี่ยวกับความจำเป็นในการดื่มน้ำมาก ๆ
เครื่องมือหลักอย่างหนึ่งในการดูแลร่างกายเราให้ดีคือโภชนาการที่เหมาะสม กินบ่อยแต่ในปริมาณน้อย ควรเลือกอาหารที่ร่างกายดูดซึมได้ง่าย เป็นการดีที่จะกินผัก แต่หลีกเลี่ยงกระเทียมก็ช่วยลดความดันโลหิตได้ แถมยังกินเค็มอีก
ถ้าคุณต้องการแก้ปัญหานี้เกี่ยวกับสุขภาพของคุณโดยหันไปพึ่งการแพทย์ทางเลือก ก็ใช้การนวดได้ เริ่มต้นด้วยนิ้วของคุณดีกว่า จากนั้นย้ายจากคอและศีรษะไปที่หน้าอกแล้วไปที่ท้อง นวดก่อนนอน
วิธีเพิ่มความดันโลหิตที่บ้านในยาแผนโบราณ? นี่คือสูตรอาหารบางส่วน:
- เพื่อให้ความดันเป็นปกติ คุณสามารถใช้ชาสมุนไพรได้ เหล่านี้อาจเป็นเงินทุนและยาต้มของออริกาโน, มิ้นต์, ตำแย, เซนต์.
- หนามตาตาร์นิก เทน้ำหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำหนึ่งแก้ว นำไปต้ม ปรุงเป็นเวลา 10 นาที ปล่อยทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง หลังจากนั้นคุณสามารถทานสองสามช้อนในตอนเช้าและเย็น
- เราใช้ทรายอมตะ เราปรุงวัตถุดิบหนึ่งช้อนด้วยไฟอ่อน ๆ หลังจากนั้นเราปล่อยให้มันต้มประมาณหนึ่งชั่วโมง คุณสามารถดื่มหนึ่งในสามของแก้วสองหรือสามครั้งต่อวัน แต่สูตรนี้ไม่เหมาะกับคนเป็นโรคไต
มีความเห็นที่คอนยัคทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น แต่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะบอกว่าเป็นกรณีนี้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับปริมาณของเครื่องดื่มนี้ ในตอนแรก ผลกระทบจะคล้ายกับผลของแอลกอฮอล์ในร่างกายของเรา - มันขยายหลอดเลือด สิ่งนี้นำไปสู่ความกดดันที่มากขึ้นเท่านั้น แต่หลังจากทานคอนยัคในปริมาณที่น่าประทับใจแล้วภาชนะก็แคบลงแล้ว และตอนนี้นำไปสู่ความกดดันที่เพิ่มขึ้น คอนญักยังไม่ใช่ยา แต่เป็นแอลกอฮอล์ และมันถูกสร้างขึ้นเพื่อไม่ให้ใช้ แต่เพื่อความสนุกสนาน
น้ำผึ้งยังเพิ่มความดันโลหิต บางชนิด เช่น บัควีท ยูคาลิปตัส และเกาลัด เป็นยารักษาโรคความดันเลือดต่ำได้ดี
มีหลายวิธีในการจัดการกับโรคนี้ในบทความของเรา วิธีเพิ่มความกดดันที่บ้านให้กับตัวคุณเอง ตัดสินใจด้วยตัวเอง ที่สำคัญสนับสนุนและดูแลสุขภาพด้วยนะคะ