ในชีวิตประจำวันมีภาระหนักที่ขามาก พวกเขาจึงต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ บ่อยครั้งหลังจากออกกำลังกายเป็นเวลานานหรือด้วยเหตุผลอื่นเข่าจะบวม สถานการณ์นี้ไม่สามารถละเลยได้ เนื่องจากอาจเกิดผลร้ายแรงได้ แน่นอนว่าคุณควรรีบไปพบแพทย์ แต่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้
เข่าบวม: สาเหตุ
ความบวมอาจเกิดจากปัจจัยภายนอกและกระบวนการภายในร่างกาย สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือการสะสมของของเหลวหรือการบาดเจ็บ รุ่นแรกสามารถตรวจสอบได้เพียงแค่กดนิ้วโป้งที่หัวเข่า หากหลังจากการจัดการดังกล่าวมีรอยบุบเล็กน้อยซึ่งไม่หายไปทันทีควรเริ่มโปรแกรมสำหรับการกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย คนที่ใช้เวลาส่วนใหญ่ยืนทำงานมักจะมีอาการบวมที่หัวเข่า จากนั้นเราจะพูดถึงพยาธิสภาพของเส้นเลือดตัวอย่างเช่น phlebothrombosis หรือเส้นเลือดขอด บ่อยครั้งที่โรคเหล่านี้มาพร้อมกับความเจ็บปวดและความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรง เป็นเรื่องยากมากที่จะค้นหาสาเหตุที่แท้จริงและทำการวินิจฉัยที่ถูกต้องด้วยตนเอง ดังนั้นจึงต้องปรึกษาแพทย์
เข่าบวม ทำไงดี
ก่อนอื่นต้องพักขาก่อน หลังจากวันที่ยาวนานในที่ทำงาน คุณสามารถจัดการพักผ่อนที่มีคุณภาพ: เปิดเพลงผ่อนคลาย จุดเทียน และอยู่ในท่าที่สบาย ในขณะที่ขาควรอยู่เหนือระดับของหัวใจ การถอนของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายควรเริ่มต้นด้วยการปฏิเสธเกลือและแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิง รวมถึงการสูบบุหรี่และนิสัยที่ไม่ดีอื่นๆ พยายามอย่าดื่มน้ำมากตอนกลางคืน นอกจากนี้ คุณไม่สามารถนั่งในท่า "เดินเท้า" ได้แม้จะสะดวก ในตำแหน่งนี้หลอดเลือดจะถูกบีบซึ่งป้องกันการไหลเวียนของเลือดตามปกติ หากคุณต้องนั่งทำงานในที่ทำงานเป็นเวลานานในสำนักงาน คุณต้องยืดขาเป็นระยะๆ คุณจึงจะเดินได้ คุณต้องระมัดระวังเกี่ยวกับสุขภาพของคุณเอง หากหัวเข่าบวมและไม่งอแสดงว่ามีข้อสงสัยเกี่ยวกับความเสียหายต่อข้อต่อ ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณไม่สามารถทำได้โดยปราศจากความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เพราะเขาสามารถแนะนำยาที่มีประสิทธิภาพได้
เข่าบวม: สูตรยาแผนโบราณ
ผู้ที่ใช้วิธีการรักษาที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมอ้างว่าคุณสามารถกำจัดโรคได้โดยไม่ต้องใช้ยาเทียมอันที่จริง การเยียวยาธรรมชาติบางอย่างสามารถบรรเทาอาการปวดและลดอาการบวมได้อย่างมาก อย่างไรก็ตาม ใบสั่งยาดังกล่าวควรใช้เป็นส่วนเสริมของการรักษาหลักหลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น ตัวอย่างเช่นการอาบน้ำด้วยการเติมยาต้มของคอลเลกชันสมุนไพรถือว่ามีประสิทธิภาพ: ปราชญ์, ดอกคาโมไมล์, หางม้า ควรถูเข่าเป็นประจำ น้ำมันมะกอกผสมกับเกลือละเอียดหรือน้ำมะนาวเหมาะสำหรับสิ่งนี้ เกลือหนึ่งช้อนโต๊ะต่อน้ำมันหนึ่งแก้วก็พอแล้ว คนให้ละลายจนหมด
