ปัจจุบันลูกค้าไม่ขาดสินค้าบนชั้นวาง ในแง่หนึ่ง เรื่องนี้ดี แต่มีองค์ประกอบที่สมดุลน้อยลง เนื่องจากการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร อาหารของเราจึงได้รับรสชาติที่หลากหลาย แต่เนื้อหาของวิตามิน แร่ธาตุ และธาตุที่จำเป็นลดลงอย่างรวดเร็ว
ตอนนี้ในเครือข่ายร้านขายยา คุณจะพบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจำนวนมากที่ได้รับการยอมรับในการแก้ปัญหา ในบทความเราจะพยายามหาว่าอาหารเสริม - มันคืออะไร
อาหารเสริมคืออะไร
จากมุมมองทางการแพทย์ อาหารเสริมที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพไม่ได้อยู่ในองค์ประกอบบังคับของโภชนาการ ไม่จำเป็นสำหรับชีวิตที่สมบูรณ์ หากการควบคุมอาหารของคนๆ หนึ่งมีความสมดุล เขาก็จะได้รับทุกสิ่งที่เขาต้องการจากผลิตภัณฑ์ที่เขาบริโภค
หากขาดวิตามิน ก็ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนสถานการณ์ให้ดีขึ้นโดยการกินวิตามินรวม เนื่องจากมีร้านขายยาจำนวนมาก แล้วคำถามก็เกิดขึ้น: อาหารเสริม - มันคืออะไร?
สารเติมแต่งดังกล่าวได้มาจากการสกัดจากสารอินทรีย์และอนินทรีย์สารเชิงซ้อนต่างๆ กระบวนการนี้ค่อนข้างยาวและซับซ้อน ซึ่งผู้ผลิตต้องปฏิบัติตามเทคโนโลยีการผลิตทั้งหมด เนื่องจากบริษัทเอกชนมีส่วนร่วมกับเรื่องนี้บ่อยขึ้น บางครั้งก็ไม่เป็นผลดีสำหรับพวกเขาที่จะปฏิบัติตามกฎทั้งหมด
ด้วยเหตุนี้ จึงมีบางสถานการณ์ที่สารที่ทำให้บริสุทธิ์ไม่ดีเข้าไปในเม็ดยาหรือไม่มีเลย สำหรับการดูดซึมอย่างเต็มที่จำเป็นต้องสังเกตการรวมกันของส่วนประกอบต่างๆและมักไม่ทำ เป็นผลให้แพทย์ส่วนใหญ่ยืนยันอย่างมั่นใจว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายในทางปฏิบัติจึงค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะมีชีวิตอยู่โดยปราศจากอาหารเสริม
แทนที่จะเป็นยาเม็ดที่มีประโยชน์ในบรรจุภัณฑ์มีแต่ชอล์คธรรมดาหรือสารที่เป็นกลางแทนยาเม็ดที่มีประโยชน์ แต่มีบางกรณีที่แม้แต่ชุดค่าผสมที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพก็เจอ คิดดูแล้วอาหารเสริม – คืออะไร มีประโยชน์หรือเป็นอันตรายต่อร่างกาย
ส่วนประกอบของอาหารเสริม
ในองค์ประกอบ อาหารเสริมทั้งหมดมีส่วนประกอบอาหารต่างๆ สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ ในหมู่พวกเขามีดังต่อไปนี้:
- โปรตีน.
- ไขมันและสารคล้ายไขมัน
- น้ำมันพืช
- กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน
- ไตรกลีเซอไรด์
- คาร์โบไฮเดรต
- ใยอาหาร
- วิตามินและธาตุอาหาร
- เอนไซม์จากพืช
- โปรไบโอติก
- ผลิตภัณฑ์ผึ้งและอื่น ๆ อีกมากมาย
แม้ว่าอาหารเสริมสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทุกแห่งอย่างอิสระโดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ แต่คุณควรคิดให้ดีก่อนใช้ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสีย คำนวณปริมาณและความจำเป็นแอปพลิเคชั่น
การจำแนกประเภทของอาหารเสริม
เนื่องจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมักมีการกำหนดไว้เพื่อใช้ในการรักษาโรค การจำแนกประเภทจึงขึ้นอยู่กับการใช้งานนี้ อาหารเสริมมี 2 ประเภท:
- อาหารเสริม.
- ยาพารา
ยากลุ่มแรกออกแบบมาเพื่อขจัดการขาดสารอาหาร รวมถึงการเตรียมวิตามินสังเคราะห์ทั้งหมด กรดอะมิโน กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน คุณสามารถทำให้อาหารทั้งเด็กและผู้ใหญ่เป็นปกติได้
ยาพาราหรือเรียกอีกอย่างว่า bioregulators ส่งผลต่อร่างกายต่างกัน ส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะต่างๆ เพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อปัจจัยด้านลบต่างๆ ของสภาพแวดล้อมภายนอกและภายใน
Bioregulators ทำหน้าที่อย่างมีประสิทธิภาพและตั้งใจมากขึ้น มักมีการกำหนดไว้เพื่อป้องกันโรคต่างๆ แต่บ่อยครั้งมันค่อนข้างยากที่จะแยกสองคลาสนี้ออกจากกัน เนื่องจากยาตัวเดียวกันสามารถจัดเป็นสองกลุ่มพร้อมกันได้
ภูมิหลังทางประวัติศาสตร์
ยาแผนโบราณมีบทบาทสำคัญในการค้นหาวิธีรักษาและรักษาโรคต่างๆ ในยามรุ่งอรุณแห่งการดำรงอยู่ของมนุษยชาติ นี่เป็นความต้องการทั่วไป เนื่องจากยาอย่างเป็นทางการไม่มีการพัฒนาเช่นนี้
เกือบจนถึงกลางศตวรรษที่ 19 ยาอาศัยประสบการณ์และความรู้เกี่ยวกับสูตรอาหารพื้นบ้านที่สั่งสมมานานหลายศตวรรษ ข้อมูลถูกเก็บรวบรวมโดยนักวิทยาศาสตร์ที่มีชื่อเสียงในสมัยโบราณ เช่น Hippocrates, Avicenna, Galen และอื่นๆ อีกมากมายอื่นๆ
แม้จะมีการใช้วัตถุจากพืชอย่างแพร่หลายในการบำบัด แต่ด้วยการพัฒนาของอุตสาหกรรมเคมี พวกเขาได้เรียนรู้วิธีแยกสารออกฤทธิ์และผลิตยาตามสิ่งเหล่านี้ พวกเขาเริ่มแทนที่สูตรอาหารพื้นบ้านทีละน้อย ขณะนี้ เรายังคงสังเกตกระบวนการนี้ต่อไป โดยมีการสังเคราะห์ยาใหม่จำนวนมากทุกปี
สันนิษฐานกันว่าวัตถุดิบจากพืชจะค่อยๆ เลิกใช้จริง แต่กลับกลายเป็นตรงกันข้าม ยาสังเคราะห์สมัยใหม่ส่งผลให้เกิดผลข้างเคียงจำนวนมากจากการใช้
เราพยายามกำจัดแผลด้วยการเยียวยาพื้นบ้านบ่อยครั้งขึ้นเรื่อยๆ เพื่อไม่ให้ทำร้ายร่างกายของเราน้อยลง ยาใช้เวลาไม่นานจึงตัดสินใจใช้ ดังนั้นยารุ่นใหม่จึงปรากฏขึ้น - อาหารเสริม สั้น ๆ มันคืออะไรถ้านี่คือทายาทอย่างเป็นทางการของการแพทย์แผนโบราณเพียงในหน้ากากที่แตกต่างกันเล็กน้อย
มีผู้สนับสนุนมากมายที่เป็นอาหารเสริมที่สามารถรักษาคนได้ในที่สุดและไม่ใช่ยาแผนโบราณ
เมื่อใดแนะนำให้ใช้อาหารเสริม
ทั้งๆ ที่พวกเขายังคิดไม่ออก อาหารเสริมนั้นดีหรือไม่ดี แต่ยามักจะแนะนำให้ใช้ในกรณีต่อไปนี้:
- เพื่อเติมสารที่ขาดหายไปอย่างรวดเร็ว เช่น วิตามิน ธาตุต่างๆ
- เพื่อลดปริมาณแคลอรี่ของอาหารเพื่อลดน้ำหนักตัว
- เพื่อตอบสนองความต้องการร่างกายป่วยในสารบางชนิด
- เพื่อเพิ่มความต้านทานต่อปัจจัยแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์
- เพื่อการป้องกันเพื่อป้องกันความผิดปกติของระบบเผาผลาญ
- เพื่อเปลี่ยนการเผาผลาญ เช่น เร่งการกำจัดสารพิษ
- เพื่อฟื้นฟูภูมิคุ้มกัน
- ทำให้จุลินทรีย์ในลำไส้เป็นปกติ
- ควบคุมการทำงานของร่างกาย
- อาหารเสริมหลายชนิดมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยม
จากสิ่งนี้ เราสามารถสรุปได้ว่าอาหารเสริมชีวภาพสามารถกำหนดให้กับเกือบทุกคน หาเหตุผลและเหตุผลในการรับประทานได้เสมอ
หลักการใช้อาหารเสริม
มีหลักการบางประการที่อยู่เบื้องหลังการใช้อาหารเสริม:
- หลักการทำงานและความสม่ำเสมอ กล่าวคือ ผลกระทบควรซับซ้อน เนื่องจากการทำงานของอวัยวะในร่างกายเกี่ยวข้องโดยตรงกับโภชนาการ
- หลักการของสเตจ ในระยะต่าง ๆ ของโรคควรเลือกอาหารเสริมต่างๆ ตัวอย่างเช่น ในระยะแรกจำเป็นต้องกำจัดอาการของโรคโดยด่วน และเมื่อสิ้นสุดการรักษา ให้ขจัดพิษจากการใช้ยา
- หลักความพอเพียง มีความจำเป็นต้องกำหนดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโดยคำนึงถึงลักษณะของโรคลักษณะของโรค
- ซินโดรม. การกําหนดอาหารเสริมทางชีวภาพควรคํานึงถึงอาการที่เด่นชัด
- หลักการของความเหมาะสม ในการรักษาหรือป้องกันโรค ปริมาณต้องเลือกเป็นรายบุคคล
- หลักการรวมกัน อาหารเสริมสามารถใช้ร่วมกับอาหารและยาอื่นๆได้
วิเคราะห์หลักการทั้งหมด เราสามารถพูดเกี่ยวกับอาหารเสริมว่านี่คือสารที่ต้องใช้ร่วมกับการรักษาอื่น ๆ ในระหว่างการเจ็บป่วย อาหารเสริมเพียงอย่างเดียวไม่สามารถรักษาคุณได้
คำแนะนำการใช้อาหารเสริม
ถึงแม้อาหารเสริมจะไม่ใช่ยา แต่ก็มีกฎสำหรับการทาน
- แผนกต้อนรับควรเริ่มด้วยปริมาณเล็กน้อยเพื่อดูปฏิกิริยาของร่างกาย จากนั้นคุณสามารถนำไปพบแพทย์ที่แนะนำ
- เพื่อการดูดซึมที่ดีขึ้น ควรใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารร่วมกับอาหาร
- หากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีแคลเซียม ควรใช้ครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารหรือหลังอาหาร เพื่อไม่ให้ส่งผลต่อความเป็นกรดของน้ำย่อย
- หากกำหนดให้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นยาบำรุง แนะนำให้ทานในตอนเช้าเพื่อไม่ให้รบกวนการนอนในตอนกลางคืน
- อาหารเสริมที่มีจุลินทรีย์ที่มีชีวิตควรแช่เย็นและใช้ระหว่างมื้ออาหาร
- อย่ากินเกินที่แพทย์สั่งหรือที่แนะนำบนบรรจุภัณฑ์
- คุณไม่สามารถทานอาหารเสริมหลายชนิดพร้อมกันได้
- วัตถุเจือปนทางชีวภาพถูกเก็บไว้ในที่มืดและแห้ง ไม่แช่เย็นเว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นในคำแนะนำการเก็บรักษา
พิจารณาคำถามว่า "BAA - whatมันคืออะไรและใช้อย่างไร" ตอนนี้คุณต้องศึกษาข้อผิดพลาดของการใช้ยาดังกล่าว
อันตรายและอันตรายของอาหารเสริม
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้รับมาด้วยวิธีทางเทคโนโลยีที่ซับซ้อน โดยสามารถบรรจุส้มทั้งผลไว้ในเม็ดเดียวได้ แต่ราคาจะแพงกว่าผลไม้สดหลายเท่า พยายามที่จะช่วยให้ร่างกายของพวกเขาบางคนใช้อาหารเสริมในปริมาณมาก แต่ส่วนเกินทั้งหมดยังคงถูกขับออกมาซึ่งหมายความว่าเงินของเราไหลลงห้องน้ำ
นี่เป็นเพียงอันตรายบางส่วนที่รอเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร:
- ราคา. เมื่อเราทานอาหารเสริม เราจ่ายมากเกินไปสำหรับสิ่งที่เราได้จากผักและผลไม้ เฉพาะในพวกเขาเท่านั้นที่คุณสามารถมั่นใจได้ แต่อาหารเสริมไม่ชัดเจนเสมอไป อาจมีสารแปรรูปที่ไม่ดีหรือมีสารเคมีเจือปน
- เนื่องจากชั้นวางของร้านขายยานั้นเต็มไปด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทุกประเภท จึงพูดได้อย่างมั่นใจเกือบ 100% ว่ามีของปลอมจำนวนมากในโลกนี้
- คุณภาพแย่. เนื่องจากอาหารเสริมไม่ใช่ยาและไม่ต้องการการทดสอบ จึงมักเกิดขึ้นที่ผู้ผลิตหลายรายผลิตขึ้นโดยไม่ผ่านข้อกำหนดทั้งหมด
- ประสิทธิภาพต่ำหรือไม่มีเลย หลายคนเข้าใจผิดว่าเริ่มรักษาโรคร้ายแรงด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารตามลำดับไม่ได้รับผลกระทบใด ๆ และโรคก็ดำเนินไป
- การเสพติดทางจิต. หากบุคคลนั้นสามารถชี้นำได้หรือการสะกดจิตตนเองของเขาได้รับการพัฒนาอย่างดี หลังจากดูโฆษณาอาหารเสริมแล้ว เขาก็เริ่มรับประทานในปริมาณที่ไม่จำกัด ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพและการพึ่งพาอาศัยกัน
BAA - อันตรายหรือไม่ แล้วแต่กรณี อย่าวางใจว่าอาหารเสริมทางชีวภาพจะรักษาโรคร้ายแรงให้คุณได้อย่างน่าอัศจรรย์
ประโยชน์ของอาหารเสริม
คุณไม่สามารถทานอาหารเสริมเป็นยาได้ นี่เป็นอาหารเสริมทั่วไป แม้ว่าการใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติที่ร่างกายของเราต้องการจะเป็นประโยชน์ จากสิ่งนี้ จึงสังเกตได้ว่าอาหารเสริมสามารถป้องกันการพัฒนาของโรคต่างๆ หรือช่วยในการรักษาที่ซับซ้อนได้
อาหารเสริมแนะนำ:
- เพื่อป้องกันโรคบางชนิด
- เติมเต็มระดับวิตามิน แร่ธาตุ
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- ในการรักษาโรคเรื้อรังที่ซับซ้อน
ความแตกต่างระหว่างอาหารเสริมกับยา
ถ้าคุณถามเภสัชกร: "อาหารเสริมหมายความว่าอะไร" เป็นไปได้มากที่เขาจะตอบคุณว่าสิ่งเหล่านี้เป็นสารที่มาจากพืชและสัตว์ซึ่งก็คือธรรมชาติล้วนๆ อาหารเสริมมีคุณสมบัติบางอย่างที่แตกต่างจากยา:
- สารออกฤทธิ์มีอยู่ในปริมาณน้อย
- นุ่มนวลต่อร่างกาย
- ปลอดสารพิษ
- ร่างกายทนได้ง่ายขึ้น
- ไม่ค่อยเกิดภาวะแทรกซ้อนหรือผลข้างเคียง
- อาจบรรเทาพิษของยาได้
- ไม่สะสมในร่างกาย
ศึกษาข้อมูลนี้แล้วก็สงสัยว่าอาหารเสริมมีอันตราย
คุณไม่ควรเชื่อทุกอย่างที่แสดงและโฆษณาทางโทรทัศน์ ร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน ปฏิกิริยาต่อการทานอาหารเสริมอาจคาดเดาไม่ได้ ดูแลสุขภาพ ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ แล้วคุณจะไม่ต้องการอาหารเสริมทางชีวภาพอย่างแน่นอน