อาบน้ำอุ่นที่อุณหภูมิได้ไหม? หลายคนถามคำถามนี้ โดยเฉพาะในช่วงฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาว ซึ่งเป็นช่วงที่โรคระบาดที่หนาวเย็นเริ่มต้นขึ้น แน่นอนว่าเราแต่ละคนรู้ดีว่าการอาบน้ำให้ผลดีต่อร่างกาย อย่างไรก็ตามจะทำอย่างไรถ้าคนป่วย? ฉันสามารถอาบน้ำหรืออาบน้ำเย็นได้หรือไม่? ตามที่แพทย์ส่วนใหญ่กล่าวว่าการว่ายน้ำในสภาวะนี้เป็นสิ่งที่จำเป็นมาก นอกจากนี้ เอสคูลาปิอุสบางคนยังสงสัยว่าความคิดเห็นที่ตรงกันข้ามมาจากไหน ท้ายที่สุด สงสัยว่าสามารถซักด้วยอุณหภูมิได้หรือไม่ เราไม่รู้ว่าอาการเจ็บปวดจะคงอยู่นานแค่ไหน แต่ยังไม่มีใครยกเลิกสุขอนามัยส่วนบุคคล นอกจากนี้ เมื่อเป็นหวัด บุคคลจะมีเหงื่อออกมากกว่าปกติ และการอาบน้ำหรืออาบน้ำจะชะล้างเหงื่อออกและปล่อยให้ผิวหนังหายใจได้ นอกจากนี้ แม้แต่การซักในแต่ละวันก็สามารถเปลี่ยนเป็นการบำบัดด้วยสมุนไพรได้
ว่ายน้ำที่อุณหภูมิ: เป็นไปได้หรือไม่
ปรากฎว่ายังสามารถว่ายน้ำที่อุณหภูมิได้ จริงเพื่อให้ขั้นตอนไม่เป็นอันตรายจะต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขหลายประการ
- อาบน้ำกับแอลกอฮอล์ไม่ได้ แม้แต่ไวน์บดธรรมดาซึ่งหมอบางคนอ้างว่าบรรเทาอาการหวัดก็ไม่ควรดื่มในอ่าง และโดยทั่วไป ไม่ควรรักษาด้วยแอลกอฮอล์ แต่ควรใช้สมุนไพรต้มหรือนมอุ่นกับน้ำผึ้ง (หากไม่มีการแพ้ผลิตภัณฑ์จากผึ้ง)
- อาบน้ำอุ่นที่อุณหภูมิได้ไหม? แพทย์ทุกคนตอบคำถามนี้เหมือนกัน: ไม่ ประเด็นก็คือการอาบน้ำร้อนทำให้ร่างกายและหัวใจทำงานหนัก และในกรณีนี้จำเป็นต้องระดมกำลังทั้งหมดเพื่อต่อสู้กับโรค อุณหภูมิของน้ำในอ่างจะดีที่สุดคือ 34-37 oC.
- เมื่อถามตัวเองว่าซักด้วยอุณหภูมิได้หรือไม่ คุณควรจำไว้ว่าควรจำกัดระยะเวลาของขั้นตอน แน่นอนในห้องน้ำตามกฎความชื้นสูงและสิ่งนี้จะส่งผลเสียต่อร่างกายที่อ่อนแอ เนื่องจากต้องอยู่ในห้องที่มีความชื้นเป็นเวลานาน ปริมาณเมือกในช่องจมูกจึงเพิ่มขึ้น ส่งผลให้ไอและน้ำมูกไหลรุนแรงขึ้น
- คนส่วนใหญ่ที่ถามว่าคุณสามารถซักด้วยอุณหภูมิได้หรือไม่ มักถามคำถามผิดไปเล็กน้อย จะดีกว่าถ้ารู้ว่าเวลาไหนดีที่สุดในการอาบน้ำ และเป็นที่พึงปรารถนาที่จะดำเนินการตามขั้นตอนทันทีก่อนเข้านอนเพื่อที่หลังจากทำตามขั้นตอนแล้วให้เข้านอนทันทีและไม่เย็นเกินไป หลังจากขั้นตอนน้ำ แนะนำให้ดื่มนมอุ่นๆ กับชาหรือน้ำซุปคาโมมายล์
เมื่อว่ายน้ำไม่เป็นที่พึงปรารถนา
ตามที่ท่านเข้าใจแล้วสำหรับคำถามที่ว่าสามารถอาบน้ำที่อุณหภูมิได้หรือไม่แพทย์ให้คำตอบในเชิงบวก อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี เป็นการสมควรที่จะเลื่อนขั้นตอนการใช้น้ำออกไปจนกว่าจะถึงเวลาที่ดีขึ้น ดังนั้นการอาบน้ำเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาหากผู้ป่วยมีประวัติความดันโลหิตสูง ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต โรคหลอดเลือด
อาบน้ำอุ่น
อาบน้ำอุณหภูมิได้ไหม? น่าเสียดายที่การแช่น้ำอุ่นในกรณีนี้มีข้อห้าม เนื่องจากความร้อนสูงเกินไปอาจทำให้อุณหภูมิเพิ่มขึ้นได้อีก ในกรณีอื่นๆ ขั้นตอนดังกล่าวจะมีประโยชน์มาก สำหรับอ่างน้ำอุ่นกดกระเทียม 4-5 กลีบผ่านการกดรากขิง 70 กรัมถูบนเครื่องขูด หากไม่มีรากสด จะถูกแทนที่ด้วยขิงป่นแห้ง ซึ่งขายในซูเปอร์มาร์เก็ตทุกแห่งในหมวดเครื่องเทศ มวลที่บดแล้วเทลงในน้ำเดือด 250 มล. ปิดฝาและผสมเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงจากนั้นกรองผ่านตะแกรง กระเทียมกดวางในผ้ากอซและผูกเป็นปม แช่ขิงลงในอ่างน้ำอุ่นและวางผ้ากอซกับกระเทียม ระยะเวลาของขั้นตอนนี้คือ 20-30 นาที สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าน้ำไม่เย็นมากเกินไป
อาบน้ำเย็นด้วยน้ำมันหอมระเหย
สูตรสำหรับองค์ประกอบเย็นที่มีกลิ่นหอมจะมีความเกี่ยวข้องสำหรับผู้ที่สนใจว่าสามารถอาบน้ำที่อุณหภูมิได้หรือไม่ ดังนั้นเทน้ำมันมะกอก 30 มล. ลงในชามและเติมน้ำมันหอมระเหยส้มเซจและต้นชา 5-6 หยดลงไป น้ำมันอบเชย 10-12 หยดก็ถูกฉีดที่นั่นเช่นกัน คนส่วนผสมให้เข้ากันแล้วแก้วเกลือทะเล มวลที่ได้จะถูกเทลงในอ่างเมื่อเติม การรักษาประเภทนี้สามารถทำได้ไม่เกิน 20 นาที
อาบน้ำเย็นด้วยสมุนไพร
การอาบน้ำเช่นนี้ต้องขอบคุณไอระเหยรักษาที่ไหลออกมา ทำหน้าที่เหนือสิ่งอื่นใด เช่น การสูดดม เช่นเดียวกับก่อนหน้านี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีความสนใจในคำถามที่ว่าสามารถอาบน้ำที่อุณหภูมิได้หรือไม่ ในกระทะเคลือบฟัน 10 กรัมของปราชญ์, ดอกคาโมไมล์, ดอกลินเดน, สาโทเซนต์จอห์นและมิ้นต์ผสมกัน คอลเลกชันที่ได้จะถูกต้มด้วยน้ำเดือดหนึ่งลิตรและปล่อยให้เดือดสองสามนาที หลังจากห่อด้วยผ้าขนหนูและยืนยันอีกครึ่งชั่วโมง ระหว่างนี้ก็อาบน้ำ หลังจากนั้นไม่นานการแช่ที่เสร็จแล้วจะถูกเทลงในน้ำอาบ หากไม่มีข้อห้าม คุณสามารถเติมน้ำมันหอมระเหยจากต้นสน 7-10 หยดลงในอ่างได้
อาบน้ำเย็นสำหรับคนเส้นเลือดขอด
การอาบน้ำร้อนสำหรับผู้ที่มีเส้นเลือดขอดควรระมัดระวัง นอกจากนี้ขั้นตอนส่วนใหญ่มีข้อห้ามสำหรับพวกเขา อย่างไรก็ตาม สูตรด้านล่างนี้ได้รับการออกแบบโดยคำนึงถึงธรรมชาติของโรค และแนะนำสำหรับผู้ป่วยที่มีเส้นเลือดขอด ดังนั้นเตรียมดอกคาโมไมล์, เปลือกต้นวิลโลว์, สาโทเซนต์จอห์นและเปลือกไม้โอ๊ค ทั้งหมดในปริมาณที่เท่ากัน ต่อไปวัด 6-7 ช้อนโต๊ะ ล. ล. ผสมและชงด้วยน้ำเดือด ปล่อยให้มันต้มเป็นเวลา 40 นาทีหลังจากนั้นก็เทลงในน้ำที่เตรียมไว้สำหรับล้าง อาบน้ำ 20-30 นาทีตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำไม่เย็น หากต้องการเพื่อให้ขั้นตอนน่าพอใจยิ่งขึ้นและให้ผลของการหายใจเข้า คุณสามารถเพิ่มน้ำมันยูคาลิปตัส 10 หยด