เราแต่ละคนรู้สึกเสียวซ่าที่ขาเป็นระยะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากนั่งในท่าที่ไม่สบายเป็นเวลานาน อย่างไรก็ตาม มีบางกรณีที่ปรากฏการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติและไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน ควรพิจารณาว่าเป็นอาการที่ไม่เป็นอันตรายหรือไม่? ตามกฎแล้วความรู้สึกของการรู้สึกเสียวซ่าที่ขาไม่เกี่ยวข้องกับการไหลเวียนไม่ดีและหายไปเองภายในไม่กี่นาที ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อเซลล์ประสาทกดทับและทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก หลังจากขจัดสาเหตุแล้ว กระแสเลือดจะกลับมาเป็นปกติ ออกซิเจนและกลูโคสเริ่มไหลไปยังเส้นประสาทอย่างอิสระอีกครั้ง หลังจากนั้นอาการไม่สบายจะหายไป ชื่อวิทยาศาสตร์ของปรากฏการณ์นี้คืออาชา การรู้สึกเสียวซ่าหมายถึงความรู้สึกที่เกิดขึ้นในพื้นที่เฉพาะของผิว บ่อยครั้งพร้อมกับสิ่งนี้ คนๆ หนึ่งจะรู้สึกแสบร้อน ชา ตึง หรือรู้สึกหนาว
รู้สึกเสียวซ่าที่ขาเรื้อรังอาจเป็นอาการของโรคเหล่านี้:
- หัวใจวาย;
- เนื้องอกหรือฝีในสมอง
- หลายเส้นโลหิตตีบ;
- ไขข้ออักเสบ;
- HIV;
- โรคมะเร็ง;
- โรคไลม์;
- โรคไทรอยด์;
- ขาดสารอาหาร;
- แอลกอฮอล์;
- การได้รับรังสี
- บาดเจ็บที่กระดูกสันหลังหรือคอ;
- ขาดน้ำ;
- ขาดวิตามิน
- วัยหมดประจำเดือน;
- เบาหวาน;
- กล้ามเนื้อตึง;
- วิตกกังวลมาก;
- ทำลายระบบประสาท
ถ้ารู้สึกเสียวซ่าที่ขาเรื้อรัง ขอแนะนำให้ตรวจเลือดเพื่อหาปริมาณน้ำตาล ซึ่งการเพิ่มขึ้นอาจบ่งบอกถึงการพัฒนาของโรคเบาหวาน และคุณควรให้ความสนใจกับสภาพของหลอดเลือดของ แขนขาที่ต่ำกว่า หากยังมีการละเมิดอยู่จำเป็นต้องเริ่มการรักษาอย่างเร่งด่วนไม่เช่นนั้นผลที่ตามมาอาจไม่สามารถย้อนกลับได้ ตัวอย่างเช่น ในผู้ป่วยเบาหวาน ความเจ็บปวดมักจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งอาจนำไปสู่การก่อตัวของแผลและบาดแผล นอกจากนี้ ผู้ป่วยยังต้องติดตามผิวหนังของขาอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการเสียรูปและความไวที่บกพร่อง ก่อนเริ่มการรักษา แพทย์จำเป็นต้องทำ Dopplerography และสแกนหลอดเลือดหลักด้วยอัลตราซาวนด์
อาการที่ต้องไปพบแพทย์:
- รู้สึกเสียวซ่าถาวร
- มีอาการข้างเคียง เช่น อ่อนแรง สูญเสียความรู้สึก อึดอัด และเจ็บปวด
- ไม่เข้ากัน;
- ความไวของอุณหภูมิลดลง
เพื่อกำจัดอาการรู้สึกเสียวซ่าที่ฝ่าเท้า บางครั้งเพียงแค่เปลี่ยนตำแหน่งเพื่อคลายเส้นประสาทที่กดทับก็เพียงพอแล้ว หากความรู้สึกนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้ง คุณต้องตรวจสอบรองเท้าของคุณ ซึ่งไม่เพียงแต่จะใส่สบายแต่ยังฟรีอีกด้วย อีกวิธีหนึ่งในการกำจัดความรู้สึกไม่สบายคือการรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งมีวิตามินบีและโพแทสเซียมในปริมาณที่เพียงพอ หลายคนที่รู้สึกเสียวซ่าที่ขามักพบความรอดในชั้นเรียนโยคะ ซึ่งตำแหน่งต่างๆ นั้นมีผลดีต่อการไหลเวียนโลหิต ไม่ว่าในกรณีใด ขอแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อน เพราะโรคนี้ป้องกันได้ง่ายกว่าการกำจัดผลที่ตามมา