พ่อแม่หลายๆ คนเมื่อตัดสินใจจะมีลูก ต้องการวางแผนอย่างรอบคอบและคิดให้รอบคอบทุกเรื่อง ในไม่ช้าพวกเขาก็มาเยี่ยมด้วยคำถาม: เมื่อไหร่จะดีกว่าที่จะตั้งครรภ์? ปฏิทินควรเปิดถึงหน้า 9 - กันยายน ถือเป็นเดือนที่เหมาะในการเริ่มตั้งครรภ์ มีผักและผลไม้สดมากมายในฤดูใบไม้ร่วง และหลังจากวันหยุดฤดูร้อน ก็ยังมีพลังและพลังงานเหลือเฟือ
แต่นี่ไม่ใช่สิ่งสำคัญที่สุดในเรื่องการปฏิสนธิ เวลาที่แน่นอนที่จะตั้งครรภ์ได้ดีกว่านั้นขึ้นอยู่กับสุขภาพของพ่อแม่ในอนาคตเท่านั้น ปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ง่ายๆ สองสามข้อ แล้วเวลาที่เหมาะสมจะมาถึงโดยไม่ต้องเชื่อมต่อกับปฏิทิน
จะทำอะไรก่อนกำหนดสามเดือน
ต้องใช้เวลาเก้าสิบวัน - ในช่วงเวลานี้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เริ่มเตรียมตัวสำหรับช่วงเวลาที่ควรตั้งครรภ์เด็กดีกว่า เริ่มต้นด้วยการไปพบแพทย์ ทั้งพ่อและแม่จะต้องตรวจร่างกายอย่างละเอียดถี่ถ้วน ผู้หญิงควรไปพบสูตินรีแพทย์เพื่อแยกแยะความเจ็บป่วยที่อาจเกิดขึ้น ทันตแพทย์ เนื่องจากการรักษาทางทันตกรรมค่อนข้างยากในระหว่างตั้งครรภ์ เช่นเดียวกับแพทย์หูคอจมูกและจักษุแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีการติดเชื้อและสภาพของอวัยวะที่แข็งแรง
หากจำเป็น ควรปรึกษาแพทย์ท่านอื่นๆ ว่าเมื่อใดควรตั้งครรภ์เด็กดีกว่า ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงที่เป็นเบาหวาน โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด หรือปอด จะต้องตรวจแยกต่างหาก อย่าพึ่งพาโอกาสในเรื่องที่ร้ายแรงเช่นนี้ หากคุณไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ ควรหาทางแก้ไขปัญหากับผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรอง
ผ่านการทดสอบทั้งหมดและผ่านการทดสอบทั้งหมดที่มีผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม คุณสามารถเริ่มเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ ก่อนอื่นผู้ปกครองควรลืมนิสัยที่ไม่ดี แอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ คุณแม่ยังสาวควรระมัดระวังเรื่องคาเฟอีนให้มากขึ้น ควรหลีกเลี่ยงการใช้หรือลดอย่างน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ พยายามใช้เกลือให้น้อยลงด้วย พ่อในอนาคตควรลืมเรื่องซาวน่า ชุดชั้นในที่คับแคบ และการอยู่ชายหาดเป็นเวลานาน ทั้งหมดนี้ส่งผลเสียต่อคุณภาพและปริมาณของอสุจิ
เริ่มดื่มวิตามิน โดยเฉพาะกรดโฟลิก ผู้ชายสามารถขอใบสั่งยาจากแพทย์สำหรับวิตามินหรืออาหารเสริมที่ซับซ้อนได้ เปลี่ยนแนวทางโภชนาการของคุณ: กินผักสดมากขึ้น ปลาที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัว ตุนธาตุเหล็กด้วยเนื้อแดง บัควีท แอปริคอต และไข่แดง สิ่งสำคัญคือไม่กินมากเกินไป น้ำหนักที่มากเกินไปอาจรบกวนสตรีมีครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์ พ่อหนุ่มควรเลิกทอดมันอ้วนเผ็ดและรมควันร่วมกับที่รัก ในที่สุดมันก็คุ้มค่าที่จะเล่นกีฬา แม่เขาจะเสริมสร้างกล้ามเนื้อและช่วยเตรียมตัวรับความเครียดขั้นรุนแรง แล้วพ่อในอนาคตจะช่วยทำให้สเปิร์มดีขึ้น
จะทำอะไรก่อนตั้งครรภ์หนึ่งเดือน
คุณมาถูกที่แล้วสำหรับคำถามที่ว่าเมื่อไหร่จะดีกว่าที่จะตั้งครรภ์ลูกให้ใกล้เคียงที่สุด เหลือเวลาอีก 1 เดือน หลังจากนั้นเวลาที่เหมาะสมสำหรับการปฏิสนธิจะมาถึง คุณสามารถหยุดใช้การป้องกัน พยายามอย่าใช้ยาปฏิชีวนะ และลดการบริโภคแอลกอฮอล์ให้เหลือน้อยที่สุด ไม่มีปัญหาสุขภาพ อีกไม่นานครอบครัวจะได้เติมเต็ม