เมื่ออากาศเริ่มหนาว ความเสี่ยงในการเกิดโรคซาร์สและโรคหวัดก็เพิ่มขึ้น เพื่อป้องกันตัวเอง คุณต้องคิดล่วงหน้าเกี่ยวกับการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ในร้านขายยาทุกวันนี้ คุณสามารถซื้อยาได้หลายสิบชนิดเพื่อป้องกันและรักษาโรคไวรัสและหวัด พวกมันไม่ถูกและเอฟเฟกต์มักจะน้อยที่สุด ฉันจำเป็นต้องซื้อมันหรือไม่? ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการพิสูจน์แล้ว: วอลนัท แอปริคอตแห้ง และน้ำผึ้ง
คำอธิบายทั่วไป
นี่ไม่ใช่แค่ของหวานที่อร่อยแต่ยังเป็นคลังเก็บวิตามิน ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย ส่วนผสมของวอลนัท แอปริคอตแห้ง และน้ำผึ้งจะเข้ามาแทนที่วิตามินคอมเพล็กซ์ร้านขายยา เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ปรับปรุงการทำงานของหัวใจ หลอดเลือด และอวัยวะอื่นๆ
ยังมีข้อดีอีกหลายอย่าง โฮมเมดผสมผสานส่วนผสมจากธรรมชาติเหมาะสำหรับทุกคนสมาชิกในครอบครัว. นั้นได้แก่ เด็ก คนชรา และสตรีมีครรภ์ ข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียวอาจเป็นกรณีของการแพ้ส่วนประกอบอย่างใดอย่างหนึ่ง ไม่ว่าจะเป็นวอลนัท แอปริคอตแห้ง หรือน้ำผึ้ง
ของหวานเพื่อสุขภาพ
เราเคยดื่มชากับของหวาน และกินขนมเค้กเป็นอาหารว่างยามบ่าย น่าเสียดายที่ร่างกายไม่ได้รับประโยชน์จากสิ่งนี้ ในกรณีส่วนใหญ่ แพทย์ยอมรับว่าคุณกำลังทำร้ายตัวเองเท่านั้น อีกสิ่งหนึ่งคือวอลนัท แอปริคอตแห้ง และน้ำผึ้ง อร่อยสุขภาพดีทุกวิถีทาง
ผลไม้แห้งช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ดังนั้นจึงแนะนำให้บริโภคในช่วงที่เป็นหวัดและโรคไวรัส เพื่อเพิ่มภูมิต้านทานต่อการติดเชื้อ ส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยธาตุและแร่ธาตุ ช่วยรับมือกับการขาดวิตามิน แก้ไขอาการของโรคโลหิตจาง และป้องกันการพัฒนาของโรคหัวใจและหลอดเลือด
ส่วนผสมที่ใช้
ควรสังเกตว่าผลไม้แห้งทุกชนิดมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก ดังนั้นคุณสามารถใช้แอปริคอตแห้งได้อย่างปลอดภัย แต่ยังรวมถึงอินทผลัม, มะเดื่อ, ลูกแพร์และทุกอย่างที่อยู่ในมือ ลองดูคุณสมบัติขององค์ประกอบที่เป็นไปได้แต่ละอย่าง ซึ่งจะทำให้ขั้นตอนการเลือกส่วนผสมง่ายขึ้น ฉันต้องบอกว่าพวกเขาทั้งหมดมีคุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ แต่ที่นิยมใช้กันมากที่สุดคือ:
- องุ่นแห้ง. ข้อเสียเปรียบเพียงอย่างเดียวคือโอกาสที่การก่อตัวของก๊าซจะเพิ่มขึ้น ส่วนผสม (แอปริคอตแห้ง ลูกเกด ถั่ว และน้ำผึ้ง) เป็นแหล่งของโปรตีนและไขมัน มีประโยชน์สำหรับคนทำงานโดยเฉพาะกีฬา ด้วยเหตุนี้การป้องกันของร่างกายจึงได้รับการฟื้นฟูและเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ประกอบด้วยแมกนีเซียม โพแทสเซียม และธาตุเหล็กค่อนข้างมาก วิตามินบีทำให้การทำงานของระบบประสาทเป็นปกติ
- ลูกพรุน. ปรับปรุงการทำงานของลำไส้ช่วยรับมือกับอาการท้องผูกทำความสะอาดร่างกายพร้อมกันและทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ ผลไม้แห้งผสมวิตามินกับลูกพรุนจะมีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี
- แอปริคอตแห้ง. นี่คือผลิตภัณฑ์พลังงานแสงอาทิตย์ที่ช่วยให้ความร้อนของฤดูร้อนและวิตามินมากมาย แอปริคอตแห้งที่มีประโยชน์สำหรับผู้หญิงคืออะไร? การบริโภคอาหารเป็นประจำช่วยรักษารูปร่างที่ดีเยี่ยม ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยให้คุณมีรูปร่างที่เพรียวบางและต่อสู้กับโรคอ้วนได้อย่างสมบูรณ์แบบ แน่นอน ถ้าคุณเปลี่ยนช็อกโกแลต เค้ก และขนมหวานตามปกติด้วยแอปริคอตแห้ง แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมดที่แอปริคอตแห้งมีประโยชน์สำหรับผู้หญิง นี่คือการรักษาธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมสำหรับการล้างพิษ นั่นคือการกำจัดสารประกอบหนัก สารพิษและสารพิษออกจากร่างกาย ไฟเบอร์ที่มีอยู่ในแอปริคอตมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ ทำความสะอาดลำไส้และปรับปรุงการทำงาน
- รูปที่ ในความเป็นจริงสมัยใหม่ของเรา การได้มาซึ่งไม่ใช่เรื่องง่าย บนชั้นวางสามารถพบมะเดื่อในรูปแบบแห้งเท่านั้นซึ่งมีรสชาติที่เจียมเนื้อเจียมตัวมาก แต่เราต้องจ่ายส่วยสารที่มีประโยชน์ทั้งหมดจะถูกเก็บรักษาไว้ในระหว่างการอบแห้ง มะเดื่อมีโพแทสเซียม แคลเซียม และแมกนีเซียม กระตุ้นการทำงานของสมอง เสริมสร้างหัวใจและหลอดเลือด
- วันที่. ส่วนประกอบยอดนิยมอีกอย่างของส่วนผสมวิตามินที่อร่อย ไม่แพงมากและอยู่บนชั้นวางตลอดทั้งปี ที่ผลไม้แห้งที่มีเอกลักษณ์เฉพาะเหล่านี้มีแร่ธาตุมากกว่า 20 ชนิดและวิตามินต่างๆ
ผลิตภัณฑ์ผึ้ง
น้ำผึ้งเป็นส่วนประกอบที่ขาดไม่ได้ขององค์ประกอบใดๆ ก็ตามที่มีพื้นฐานมาจากผลไม้แห้ง ทำหน้าที่เป็นสารแต่งกลิ่นและสารกันบูด นอกจากนี้ น้ำผึ้งเองยังเป็นแหล่งของสารที่มีประโยชน์มากมายที่ประเมินค่าไม่ได้ แม้แต่เด็กก็ยังรู้ว่าผลิตภัณฑ์จากผึ้งมีความสำคัญต่อเราเพียงใด ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญที่สุด phytoncides กรดอะมิโน น้ำผึ้งมีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:
- ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษที่มาจากน้ำและอากาศเป็นประจำ
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและการทำงานของหัวใจ
- มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านไวรัส
- กระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร
- ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญ
แหล่งพลังงานและโปรตีน
บ่อยครั้งที่วิตามินผสมจากผลไม้แห้งจะเสริมด้วยอัลมอนด์หรือวอลนัท นี่เป็นส่วนประกอบที่มีแคลอรีสูงที่สุด เนื่องจากนักโภชนาการกำหนดข้อจำกัดในการใช้งาน กฎที่ใช้ได้ผลดีที่สุดที่นี่คือยาในปริมาณมากเป็นพิษ แต่ถึงกระนั้น ทุกคนก็ต้องกินถั่วเป็นประจำ ประโยชน์และโทษต่อร่างกายนั้นยากจะอธิบายโดยสังเขป แต่ข้อดีชัดเจนเกินดุล เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยไขมันและโปรตีนจากพืช ซึ่งร่างกายของเรามักขาด พวกเขามีคุณค่าทางโภชนาการมากและให้พลังงานมากมาย เหนือสิ่งอื่นใด ถั่วช่วยเสริมการป้องกันของร่างกาย เติมแร่ธาตุสำรอง และอื่นๆ โฆษณาไม่สิ้นสุด
สำหรับทำอาหารของกินอร่อยๆ เป็นของขวัญจากธรรมชาติก็ได้:
- ถั่วไพน์เป็นค็อกเทลที่อุดมไปด้วยสารอาหาร แม้ว่าจะมีแคลอรีสูง แต่ก็แนะนำให้บริโภคทุกวัน
- กรีก.
- อัลมอนด์
- พิสตาชิโอ
- ถั่วลิสง. แม้ว่าจะไม่ใช่ถั่วในความหมายทั้งหมด แต่ก็ยังมีสิ่งที่มีประโยชน์มากมาย
คุณสามารถทานถั่วได้ 1 ชนิดขึ้นไป ขึ้นอยู่กับความชอบของคุณ เช่นเดียวกับความสามารถทางการเงิน ผลไม้แห้งผสมถั่วต้องรับประทานโดยสตรีมีครรภ์และผู้สูงอายุ สิ่งสำคัญคือต้องรวมไว้ในอาหารสำหรับโรคเหน็บชาและโรคโลหิตจาง หลังจากเจ็บป่วยในอดีตและในช่วงพักฟื้น แต่จำเป็นต้องพูดไม่เพียงเกี่ยวกับประโยชน์ของถั่วเท่านั้น เกิดอันตรายต่อร่างกายได้ในกรณีต่อไปนี้:
- อาการแพ้อย่างรุนแรงต่อผลิตภัณฑ์นี้
- อ้วนหรืออ้วน
- เบาหวาน.
- แพ้เฉพาะบุคคล
นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถเตรียมวิตามินผสมจากผลไม้แห้งได้ หากปฏิกิริยาเกิดขึ้นกับถั่วเท่านั้น คุณสามารถแยกพวกมันออกได้ หากคุณแพ้ผลิตภัณฑ์จากผึ้ง คุณสามารถแทนที่ด้วยเมเปิ้ลหรือน้ำเชื่อม หากคุณเป็นเบาหวาน ให้หลีกเลี่ยงสารให้ความหวาน มะนาวสามารถทำหน้าที่เป็นสารกันบูด
ใช้ให้ถูก
ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีประโยชน์มาก และเมื่อรวมกันเป็น "แอปเปิ้ลที่คืนความอ่อนเยาว์" อย่างแท้จริง แหล่งของความแข็งแกร่งและความมีชีวิตชีวา แต่เราต้องจำไว้ด้วยว่าสิ่งนี้ไม่น่าจะใช่ผลิตภัณฑ์อาหาร แต่ในทางชีววิทยาอาหารเสริมที่ใช้งาน กล่าวคือแนะนำให้ใช้ส่วนผสมเป็นยาในปริมาณเล็กน้อย จำไว้ว่าคุณต้องกินวอลนัทกี่ครั้งต่อวัน สูงสุดหกส่วนหรือสามถั่วทั้งหมด ผลิตภัณฑ์มีแคลอรีสูงมาก ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถกระตือรือร้นกับมันได้
ผลไม้แห้ง น้ำผึ้ง และถั่วผสมกันเป็นขนมที่อร่อย แต่ก็ไม่ควรถูกทำร้ายเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณทำตามรูปร่างของคุณ หากใช้ยาพื้นบ้านเพื่อป้องกันหนึ่งช้อนโต๊ะต่อวันก็เพียงพอแล้ว ทางที่ดีควรรับประทานในขณะท้องว่างในตอนเช้าด้วยน้ำ หลังจาก 30 นาทีคุณสามารถเริ่มอาหารเช้าได้ ในช่วงที่มีโรคระบาด แนะนำให้เพิ่มเป็น 3 ช้อนโต๊ะ นั่นคือก่อนอาหารแต่ละมื้อ
ปกติสำหรับเด็ก
บ่อยครั้งมากที่ผู้ปกครองจำวิธีง่ายๆ และมีประสิทธิภาพในการเพิ่มภูมิคุ้มกันในช่วงเวลาที่เด็กๆ เริ่มป่วย ตั้งแต่อายุหนึ่งขวบ เด็ก ๆ สามารถรับผลไม้แห้งและน้ำผึ้งผสมกันได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องคิดอีกครั้งเกี่ยวกับปริมาณที่อนุญาต ข้างต้น เราได้พูดไปแล้วว่าคุณต้องกินวอลนัทมากแค่ไหนต่อวัน สำหรับเด็ก ยอมรับได้ 1 ใน 3 ของมาตรฐานผู้ใหญ่ นั่นคือ ไม่เกินวันละ 1 ถั่ว
ถ้าพูดถึงของผสมสำเร็จรูป จะได้รับ 1 ช้อนชาวันละครั้ง ในช่วงที่มีโรคระบาดหรือเจ็บป่วยร้ายแรง สามารถเพิ่มปริมาณเป็น 3 ช้อนเล็กๆ ต่อวันได้ อย่าลืมใช้มาตรการป้องกันด้วย หากคุณมีผื่น แดง หรือสัญญาณอื่นๆ ของอาการแพ้ ให้หยุดใช้ส่วนผสมนั้นและปรับองค์ประกอบในลักษณะที่เพื่อขจัดสารก่อภูมิแพ้
สูตรคลาสสิค
น้ำผึ้งกับถั่วและผลไม้แห้งสามารถช่วยชีวิตได้อย่างแท้จริง เช่นเดียวกับการเปลี่ยนยาส่วนใหญ่ในชุดปฐมพยาบาลของคุณ ยานี้ดีอย่างไร. สำหรับการปรุงอาหาร คุณจะต้อง:
- แอปริคอตแห้ง - 0.2 กก.
- ลูกเกด - 0.2กก. หรือแก้วใหญ่
- ลูกพรุน - 0.2 กก.
- วันที่ - 100g
- วอลนัท - 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง - 0.5 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอนแรกคือการล้างผลไม้แห้งทั้งหมดแล้วทาบนผ้าขนหนูเพื่อซับของเหลวส่วนเกิน ไม่จำเป็นในผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายเนื่องจากจะลดอายุการเก็บรักษา หลังจากนั้นให้หมุนส่วนประกอบทั้งหมดผ่านเครื่องบดเนื้อหรือสับด้วยเครื่องปั่น แต่จะดีกว่าถ้าตัดถั่วด้วยมีดแล้วใส่ลงในส่วนผสมที่ทำเสร็จแล้ว มิฉะนั้นพวกเขาจะสูญเสียพื้นหลังของมวลทั่วไป สามารถเพิ่มส่วนประกอบอื่นๆ ได้หากต้องการ ตัวอย่างเช่น แอปเปิ้ล ลูกแพร์ มะเดื่อ สูตรสำหรับผลไม้แห้งใส่น้ำผึ้งและถั่วนั้นหลากหลายมาก คุณสามารถปรับตามความชอบได้
เพิ่มความเปรี้ยว
อะไรจะดีไปกว่ามะนาวในช่วงซาร์ส! ผลไม้ที่ให้ความสดชื่นนี้เป็นแชมป์ในเนื้อหาของกรดแอสคอร์บิกและช่วยกระตุ้นการต่อสู้กับแบคทีเรียหรือไวรัส นอกจากนี้ รสชาติของมะนาวยังช่วยชดเชยความหวานของส่วนประกอบอื่นๆ ได้อีกด้วย กลายเป็นขนมที่น่ารับประทานมากที่จะช่วยให้ร่างกายของคุณอยู่รอดในการต่อสู้กับโรคตามฤดูกาล
วิตามินหัวใจผสม
นี่คือกล้ามเนื้อที่สำคัญที่สุดในร่างกายของเรา ซึ่งต้องการสารอาหารและการสนับสนุนเช่นกัน การใช้ส่วนผสมนี้เป็นระยะจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพมากมาย คุณจะต้องใช้แอปริคอตแห้ง มะนาว วอลนัทในสัดส่วนที่เท่ากัน น้ำผึ้งสามารถเติมได้น้อยลงเล็กน้อย ตัวอย่างเช่น ถ้าส่วนผสมทั้งหมดอย่างละ 250 กรัม น้ำผึ้ง 200 กรัมก็พอ ใช้มะนาว 1 ลูก แต่ใหญ่ ตอนนี้บดถั่วและผลไม้แห้งแล้วล้างมะนาวแล้วผ่านเครื่องบดเนื้อพร้อมกับเปลือก ใช่ มันเพิ่มความขมขื่นเล็กน้อย แต่มันอยู่ในความเอร็ดอร่อยที่มีวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมหาศาล มันคงเป็นเรื่องโง่มากที่จะทิ้งผลิตภัณฑ์ล้ำค่าเช่นนี้ทิ้งไป ยิ่งกว่านั้นเรากำลังพูดถึงยาไม่ใช่ของหวาน ใส่น้ำผึ้งลงในส่วนผสม คนให้เข้ากัน แล้วเทลงในขวดที่สะอาด
ผสมเมล็ดพันธุ์เพื่อสุขภาพ
ฟักทอง ทานตะวัน งา ก็เป็นแหล่งสารอาหารอันทรงคุณค่าเช่นกัน มีสูตรการสร้างภูมิคุ้มกันที่ดี ในกรณีนี้ ถั่ว แอปริคอตแห้ง และน้ำผึ้ง ใช้ในปริมาณ 200 กรัม คุณต้องเพิ่มอินทผลัมและมะเดื่อ 100 กรัม ลูกเกด 200 กรัม และเมล็ดพืช 150 กรัม หากเลือกฟักทองแล้วควรสับมันพร้อมกับถั่ว โดยวิธีการที่หลังสามารถแยกออกจากสูตรนี้ได้อย่างง่ายดาย ส่งผลไม้แห้งผ่านเครื่องบดเนื้อ ผสมกับเมล็ดพืชและน้ำผึ้ง
เรารักษาไข้หวัดและหวัดด้วยน้ำผึ้งและมะนาวตั้งแต่ยังเด็ก ดังนั้นผลิตภัณฑ์เหล่านี้จึงทำให้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้แข็งแรงขึ้นอย่างไม่ต้องสงสัย คุณรู้หรือไม่ว่าหัวใจและหลอดเลือดก็ต้องการการปกป้องทุกวันเช่นกัน ปันส่วนมาตรฐานมีแมกนีเซียมและโพแทสเซียมเพียงเล็กน้อย ซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปจะทำให้หลอดเลือดบางลง
แอปริคอตแห้ง ถั่ว และน้ำผึ้งผสมกันช่วยเรื่องหัวใจได้อย่างไร? คุณต้องเริ่มต้นด้วยความจริงที่ว่ามันเพิ่มระดับของฮีโมโกลบินในตัวเองทำให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรงและทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ ด้วยการบริโภคแอปริคอตแห้งเป็นประจำ หลอดเลือดจะทำความสะอาดคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตราย ยับยั้งการพัฒนาของหลอดเลือด และฟื้นฟูร่างกายทั้งหมด
รวมพลังกัน
หากผลไม้แห้งหนึ่งผลสามารถให้การสนับสนุนได้ ก็เดาได้ง่ายว่าส่วนผสมของวิตามินที่ใส่ลูกเกดและวอลนัท น้ำผึ้ง ลูกพรุน แอปริคอตแห้ง และมะนาวจะมีประโยชน์มากกว่า แต่ละองค์ประกอบเหล่านี้เป็นคลังเก็บสารอาหารเพื่อสุขภาพของคุณ
- แอปริคอตแห้งส่วนใหญ่เป็นโพแทสเซียมและแมกนีเซียม
- มะนาวเป็นแหล่งของวิตามินซี
- ลูกเกดเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพของหลอดเลือด
- พรุน - กรดอะมิโน
- วอลนัท - ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนและไอโอดีน
แน่นอนว่าผลการรักษาไม่เพียงแต่จะเกิดขึ้นที่หัวใจเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่ออวัยวะและระบบอื่นๆ อีกด้วย เป็นประโยชน์อย่างยิ่งที่จะผสมส่วนผสมหลังจากออกแรงทั้งทางร่างกายและจิตใจ
หลายสูตร
เขาซับซ้อนที่สุดในทุกวันนี้ ในขณะเดียวกันก็ถือได้ว่ามีคุณสมบัติในการรักษาที่ทรงพลังที่สุด ตัวแทนของยาอย่างเป็นทางการก็พูดถึงเขาเป็นอย่างดี เพื่อเตรียมส่วนผสมนี้ คุณจะต้อง:
- ไม่มะนาวฝานหนึ่งลูกแต่สามลูก
- ลูกพรุน ลูกเกด แอปริคอตแห้ง และวอลนัทอย่างละ 200 กรัม
- กุหลาบป่าและ Hawthorn อย่างละ 100 กรัม
- น้ำผึ้งแก้ว
มะนาวต้องล้างและทาด้วยน้ำมันดอกทานตะวัน อย่าลืมเอากระดูกออก มิฉะนั้น ส่วนผสมจะขม ผ่านส่วนประกอบทั้งหมดผ่านเครื่องบดเนื้อ (ยกเว้นน้ำผึ้ง) และใส่ในตู้เย็นเป็นเวลา 10 วัน แล้วผสมกับน้ำผึ้ง ปริมาณที่แนะนำคือหนึ่งช้อนโต๊ะต่อวันในขณะท้องว่าง เมื่อส่วนผสมหมดคุณต้องหยุดพักเป็นเวลาหนึ่งเดือน หลังจากนั้นสามารถเรียนซ้ำได้
ใครควรปฏิเสธ
ในการทำเช่นนี้ ก่อนอื่นให้ศึกษาสูตรอย่างละเอียด ถั่ว แอปริคอตแห้ง น้ำผึ้ง มีประโยชน์อย่างมากต่อภูมิคุ้มกัน แต่ส่วนผสมดังกล่าวจะถูกห้ามใช้สำหรับผู้ที่แพ้ผลิตภัณฑ์จากผึ้ง
- ไม่ควรใช้ส่วนผสมสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน และในที่ที่มีโรคเรื้อรัง ยังไงก็ปรึกษาหมอดีกว่าครับถ้าสงสัยจะดี
- การพูดถึงแอปริคอตแห้งควรสังเกตว่าสามารถลดความดันโลหิตได้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ป่วยความดันเลือดต่ำที่จะบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ
- หากลำไส้มีแนวโน้มที่จะท้องเสียได้ก็ต้องระวัง ไม่ว่าในกรณีใด ให้ลองผสมในช่วงสุดสัปดาห์ การรวมกันของแอปริคอตแห้งและลูกพรุนช่วยกระตุ้นการขับถ่าย
- จุดสำคัญอีกจุดหนึ่ง. เพื่อให้ได้รูปลักษณ์ที่สวยงาม แอปริคอตแห้ง และผลไม้แห้งอื่นๆ มักได้รับการปฏิบัติด้วยสารต่างๆ เช่น ก๊าซซัลฟิวริก สารละลายต้านแบคทีเรีย เกลืออย่างดีที่สุด ดังนั้นคุณคุณอาจพบกับกลิ่นอันไม่พึงประสงค์หรือปัญหาที่ร้ายแรงกว่านั้น จะจัดการกับมันอย่างไร? ด้านล่างนี้เราจะมาดูวิธีการเก็บแอปริคอตแห้งที่บ้าน เพื่อให้คุณเก็บเกี่ยวเองได้ในช่วงฤดูท่องเที่ยว และเมื่อเลือกผลไม้แห้งที่ซื้อจากร้านค้า ให้หลีกเลี่ยงผลไม้ที่สวยงาม แวววาว และมีกลิ่นหอมเป็นพิเศษ แอปริคอตแห้งจริงจะไม่ปรากฏให้เห็น มันจะดีขึ้นมากหลังการบำบัดด้วยน้ำเดือด และแน่นอน ก่อนรับประทานอาหาร ผลไม้แห้งทั้งหมดต้องแช่ในน้ำไหล
เตรียมรับหน้าหนาว
ลูกพรุน ลูกเกด และแอปริคอตออกวางตลาดในเดือนสิงหาคม ถึงเวลาดูแลฤดูหนาวที่จะมาถึง สำหรับสิ่งนี้เราต้องการผลไม้เนื้อฉ่ำ ล้างพวกเขาแบ่งออกเป็นครึ่ง ๆ แล้ววางบนผ้าเช็ดตัว ข้อยกเว้นคือลูกเกด เพียงแค่ต้องหยิบออกจากแปรง ตอนนี้มาทำการประมวลผลกัน หากผลไม้นิ่มมาก ให้จุ่มลงในสารละลายกรดซิตริก (1 ช้อนชาต่อน้ำ 1 ลิตร) เป็นเวลา 10 นาที แอปริคอตที่แข็งกว่าสามารถจุ่มในน้ำเชื่อมเดือดเป็นเวลา 3 นาที
เตรียมถาดใหญ่และผ้าก๊อซ. ในอุปกรณ์ดังกล่าวสามารถนำแอปริคอตแห้งออกไปในสวนซึ่งผลไม้จะแห้งในที่ร่ม นำกลับบ้านในเวลากลางคืนเพื่อไม่ให้ผลไม้แห้งเสื่อมสภาพจากน้ำค้าง พวกเขาจะพร้อมในอีกประมาณ 10 วัน คุณยังสามารถใช้เครื่องอบผ้าไฟฟ้า แม่บ้านบางคนเร่งกระบวนการด้วยการแปรรูปผลไม้ครั้งแรกในเตาอบ
เพื่อป้องกันไม่ให้แอปริคอตแห้งมีรสเปรี้ยวและเน่าเสียในฤดูหนาว แอปริคอตจะต้องเก็บไว้ในถุงผ้าลินินที่ผูกไว้ในที่แห้งและมืด แต่ถุงพลาสติกหรือห้ามใช้ขวดพลาสติกอย่างเด็ดขาด ควรใช้แก้วแล้วผูกคอด้วยผ้าฝ้ายที่สะอาด ในกรณีนี้ผลไม้แห้งที่อร่อยและดีต่อสุขภาพจะอยู่จนถึงฤดูใบไม้ผลิ อย่าลืมนำพวกมันออกไปทำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพเป็นประจำ
แทนที่จะสรุป
ในร้านขายยาทุกวันนี้มีวิตามินคอมเพล็กซ์มากมายที่รับประกันการเปลี่ยนแปลงอย่างสมบูรณ์ แต่ไม่ใช่ว่าส่วนผสมทั้งหมดที่อยู่ในนั้นเป็นธรรมชาติ ผลไม้แห้งและน้ำผึ้งเป็นของขวัญจากธรรมชาติซึ่งต่างจากพวกเขาซึ่งเป็นคลังเก็บสารที่มีประโยชน์ ใช้ส่วนผสมดังกล่าวในช่วงฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาวและคุณจะไม่ได้รับผลกระทบจากโรคหวัด ยิ่งไปกว่านั้น ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ที่น่าทึ่งเหล่านี้ยังช่วยรักษาความงาม
