อาหารที่ไม่เหมาะสมทำให้เกิดอาการท้องผูกเรื้อรัง ท้องอืด และการก่อตัวของนิ่วในอุจจาระ ปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ไขได้อย่างรวดเร็วด้วยสวนล้างลำไส้ ขั้นตอนเหล่านี้สามารถทำได้โดยทุกคน แม้แต่ที่บ้าน คุณยังสามารถใช้ยาระบายเพื่อชำระล้างลำไส้ได้ วิธีการทั้งหมดเหล่านี้จะกล่าวถึงและอธิบายโดยละเอียดในบทความนี้
ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับการล้างลำไส้ด้วยสวนทวาร
ในร่างกายมนุษย์ หลายปีที่ผ่านมามีขยะสะสมจำนวนมหาศาล การบุกรุกของปรสิต, หินอุจจาระ, ชิ้นเนื้อเน่าที่ไม่ได้แยกแยะ, การอักเสบในบางพื้นที่, การกัดเซาะและแผลเล็ก ๆ ทั่วบริเวณเยื่อเมือก อนิจจา ภาพดังกล่าวไม่ใช่เรื่องแปลกและเป็นเรื่องจริงสำหรับ 45% ของประชากรที่มีอายุมากกว่า 30 ปี คนที่ควบคุมอาหาร กินเจ ทำความสะอาดสวนและหัตถการเป็นประจำ อะไรๆ ก็ดีขึ้นมาก
ทำไมเราแปรงฟัน ล้างหน้า และใช้ยาระงับกลิ่นกายทุกวัน แต่ในขณะเดียวกันก็ลืมเรื่องสุขอนามัยของร่างกายเราไปโดยสิ้นเชิง? ลำไส้แปรรูปอาหารเป็นกิโลกรัมและสมควรได้รับการชำระล้างเช่นเดียวกับส่วนอื่นๆ ของร่างกายมนุษย์
สิ่งที่จำเป็นสำหรับการล้างลำไส้ที่บ้าน
ในร้านขายยา คุณต้องซื้อลูกแพร์พร้อมไปป์ พวกเขาแตกต่างกันในการกำจัดของส่วนยาง (สำหรับเติมของเหลว) และความยาวของท่อ เคล็ดลับสามารถทำจากวัสดุที่แตกต่างกัน วิธีที่ดีที่สุดคือเลือกซิลิโคน - ไม่ทำให้เกิดความเจ็บปวด
คุณจะต้องใช้สมุนไพรสับแห้งและส่วนผสมอื่นๆ เพื่อใช้เป็นยาต้ม การเตรียมยาและสวนสำหรับทำความสะอาดลำไส้มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อย่างเท่าเทียมกัน หากผู้ป่วยกำลังคิดว่าจะชอบอะไร ให้ไปพบแพทย์ หากมีข้อห้ามสำหรับสวนทวาร ยาระบายสมัยใหม่ที่ใช้สารสกัดจากพืชก็สามารถใช้ได้
ก่อนทำหัตถการ จำเป็นต้องทำความสะอาดร่างกายเล็กน้อย เปลี่ยนไปใช้โภชนาการที่เหมาะสม ขอแนะนำให้เลิกดื่มแอลกอฮอล์ ควรเลิกสูบบุหรี่ทีละน้อย นิโคตินมีผลร้ายต่อเยื่อบุทางเดินอาหาร
กำลังเตรียมขั้นตอน
สองสามสัปดาห์ก่อนการทำสวนเพื่อชำระล้างลำไส้ที่บ้าน คุณต้องเปลี่ยนไปใช้โภชนาการที่เหมาะสม วิธีนี้จะช่วยให้ก้อนหินในอุจจาระหลุดออกจากผนังลำไส้ได้ง่ายขึ้นและเคลื่อนผ่านได้ง่ายขึ้น
หลีกเลี่ยงเนื้อทอด. หมูอ้วนแกะน้ำมันหมู ให้ความชอบผลิตภัณฑ์จากนม ผักและผลไม้ อย่างกล้าหาญและไม่มีข้อจำกัด ให้กินแอปเปิ้ล กล้วย ลูกแพร์ ลูกพลัม สับปะรด เป็นอาหารจากพืชที่อุดมไปด้วยฟรุกโตส ซึ่งจะไปหล่อเลี้ยงสมองโดยตรง ถึงเวลาละทิ้งวัฒนธรรมการกินที่ทาบกิ่งโดยการกินเนื้อหนักที่มีไขมัน หากคุณเปลี่ยนไปใช้โภชนาการที่เหมาะสมโดยสิ้นเชิง การทำสวนทวารจะง่ายและไม่เจ็บปวด และความจำเป็นในขั้นตอนนี้อาจหายไปทั้งหมดในอนาคต
กฎความปลอดภัย: จะไม่ทำร้ายตัวเองได้อย่างไร
นี่คือกฎความปลอดภัยง่ายๆ ในการทำสวนที่บ้าน:
- ไม่มีการเคลื่อนไหวกะทันหัน: คุณสามารถทำลายลำไส้และกล้ามเนื้อหูรูดได้ และคุณต้องทำการรักษาที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง การเคลื่อนไหวที่ประมาทและหยาบอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อผนังของเยื่อเมือกและมีเลือดออกภายในได้
- อย่าใช้น้ำยาที่ร้อนหรือเย็นเกินไปเพื่อเติมสวน อุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดขององค์ประกอบคืออุณหภูมิห้อง ในช่วง 22 ถึง 35 องศา
- ก่อนใช้ยาสมุนไพร ให้ทดสอบพวกเขาเสมอสำหรับอาการแพ้ของแต่ละบุคคลในผู้ป่วย
- คุณไม่ควรทำตามขั้นตอนกับอุปกรณ์ที่ถูกบุกรุก: ท่อชำรุดหรือลูกแพร์ขาด ซึ่งมักส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บ
ปวดเมื่อยตามขั้นตอน
หมายเหตุสำคัญ: ถ้าในขั้นตอนของการทำความสะอาดบ้าน ผู้ป่วยรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรง คุณต้องหยุดทำหัตถการทันที หากการเตรียมตัวสำหรับหลักสูตรเสร็จสิ้นและผู้ป่วยไม่มีโรคทางเดินอาหารเรื้อรังจึงไม่ควรรู้สึกไม่สบาย!
ล้างลำไส้ทำเองไม่ว่าจะมีหรือไม่มีสวนก็ไม่ควรทำร้าย หากเกิดขึ้นแสดงว่าเป็นการละเมิดเทคนิคขั้นตอน ไม่ควรมีการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันซึ่งอาจนำไปสู่การบาดเจ็บของเยื่อเมือกของทางเดินอาหาร ใช้ยาล้างลำไส้อย่างถูกต้องไม่ควรทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง
คำอธิบายโดยละเอียดของเทคนิค
ทำความสะอาดได้สองวิธี:
- นอนบนโซฟา;
- ยืน;
- อยู่ในห้องน้ำ
วิธีการทั้งหมดนี้ค่อนข้างมีประสิทธิภาพ จำเป็นต้องเลือกแบบที่สะดวกสำหรับผู้ป่วยตามความชอบส่วนตัวของเขา เป็นเรื่องน่าอายสำหรับบางคนที่จะอยู่ในท่างอเข่า บางคนไม่สามารถนอนตะแคงข้างเดียวเกินห้านาที บางคนไม่สามารถผ่อนคลายขณะอยู่ในห้องน้ำ วิธีที่ดีที่สุดจะปรากฏชัดเจนหลังจากการรักษาไม่กี่ครั้ง
เทสารละลายที่เตรียมไว้ล่วงหน้าลงในแก้วของ Esmarch จากลิตรเหลือสามลิตร ขอแนะนำให้หล่อลื่นปลายท่อด้วยน้ำมันหรือครีมสำหรับทารกเพื่อให้ใส่ได้สะดวก หากปลายเป็นซิลิโคน สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้สารหล่อลื่น อากาศถูกปล่อยออกจากลูกแพร์เติมด้วยสารละลาย คลายเกลียวก๊อกบนท่อเล็กน้อย หลังจากที่ของเหลวเริ่มไหลออกมาแล้ว ให้บิดและเริ่มขั้นตอนโดยตรง
สอดปลายด้วยการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นในไส้ตรงสำหรับสามถึงเจ็ดเซนติเมตร ก๊อกน้ำถูกเปิดออกเล็กน้อยและรอให้น้ำเติมลำไส้ ลูกแพร์มีของเหลวเหลืออยู่น้อยมาก ผู้ป่วยต้องเก็บน้ำยาทำความสะอาดไว้อย่างน้อยสิบห้านาที
วอล์คเกอร์โคลอนคลีนซิ่ง
สาระสำคัญของวิธีนี้คือการใช้สารละลายในปริมาณมาก ในบางกรณี - มากถึงสี่ลิตร บุคคลที่ไม่ได้เตรียมตัวไว้ไม่ควรใช้วิธีนี้
น้ำยาทำความสะอาดทั้งหมดต้องผ่านเข้าไปในลำไส้เป็นสิ่งสำคัญ ในการทำเช่นนี้ผู้ป่วยต้องหายใจเข้าลึก ๆ และสม่ำเสมอ การนวดบริเวณหน้าท้องจะช่วยให้ของเหลวกระจายอย่างสม่ำเสมอและทำความสะอาดลำไส้แต่ละส่วน
ระยะเวลาของการล้างสวนตามวอล์คเกอร์ - ประมาณสิบห้านาที อย่าเก็บสารละลายไว้ในตัวคุณนานเกินไป ข้อห้ามอย่างสมบูรณ์สำหรับวิธีนี้คือการมีแผลพุพองและแผลในกระเพาะอาหารของเยื่อเมือกในลำไส้
ล้างลำไส้ตาม N. Semenova
หนึ่งในเทคนิคการล้างหน้าที่เข้มงวดที่สุด มังสวิรัติหัวรุนแรงและนักชิมอาหารดิบชอบที่จะใช้มันเพื่อขจัดเศษอาหารที่เหลือออกจากร่างกาย พวกเขาเชื่อว่าการทำเช่นนี้จะช่วยปรับปรุงพลังงานโดยรวมของร่างกาย
สาระสำคัญของวิธีการคือสวนวันละสองครั้ง เช้าตรู่ (รุ่งสาง) และช่วงดึก เป็นเวลาสองสัปดาห์ในแต่ละวัน
ชุดของการทำความสะอาดสวนทวนเข็มนาฬิกาตาม N. Semenova ช่วยให้คุณทำความสะอาดคราบอุจจาระทั้งหมดได้มากที่สุด ด้วยเหตุนี้จึงทำให้น้ำหนักลดลงอย่างมาก
แพทย์ไม่เห็นด้วยกับเทคนิคนี้ เธอเป็นอย่างเคร่งครัดห้ามใช้ในผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังของระบบทางเดินอาหาร การเปิดรับบ่อยครั้งและก้าวร้าวจะทำให้ปัญหาที่มีอยู่แย่ลงและนำไปสู่ปัญหาใหม่
ทำความสะอาดลำไส้ตามหลัก E. Shchadilov
แพทย์ระบบทางเดินอาหาร E. Shchadilov พัฒนารูปแบบที่ค่อนข้างไม่รุนแรงและประหยัด:
- วันชำระล้างครั้งแรก;
- ทำความสะอาดครั้งที่สองในห้าวัน;
- ชำระล้างครั้งที่สามในสี่วัน;
- ชำระล้างครั้งที่สี่ในสามวัน;
- ชำระล้างครั้งที่ห้าในสองวัน;
- ชำระล้างครั้งที่หกในหนึ่งวัน
ผลลัพธ์จะรู้สึกเบาสบายตัวในคนไข้และน้ำหนักลดลงประมาณสามถึงเจ็ดกิโล
ข้อห้ามสำหรับการชำระล้าง
อย่าใช้วิธีใด ๆ เหล่านี้ในที่ที่มีโรคเรื้อรังในทางเดินอาหาร แม้จะอยู่ในภาวะทุเลา
การปรากฏตัวของนิ่วในไตและถุงน้ำดียังทำหน้าที่เป็นข้อห้ามโดยตรงสำหรับขั้นตอนดังกล่าว ข้อควรจำ - การล้างลำไส้โดยไม่ต้องสวนทวารก็เป็นไปได้เช่นกัน เราต้องเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุดอย่างระมัดระวัง
กระบวนการอักเสบในอวัยวะในช่องท้องก็เป็นข้อห้ามโดยตรงสำหรับการทำสวนล้างลำไส้ที่บ้าน หลังจากการรักษาและการบรรเทาอาการของกระบวนการเรื้อรัง หลังจากผ่านการทดสอบและการตรวจร่างกายทั้งหมดแล้ว คุณสามารถเริ่มขั้นตอนการทำความสะอาดได้
หลังจากปรึกษากับแพทย์แล้ว คุณสามารถทดลองล้างลำไส้ได้ที่บ้านโดยไม่ต้องใช้ยาระบายโดยใช้ยาระบาย แต่ยังวิธีนี้เป็นไปได้เฉพาะเมื่อได้รับอนุญาตจากแพทย์ระบบทางเดินอาหารที่เข้าร่วม
ทำความสะอาดลำไส้ที่บ้านโดยไม่ต้องใช้สวน
คุณสามารถบรรลุผลที่ยอดเยี่ยมโดยไม่ต้องมีศัตรู นี้จะช่วยให้ยาระบายและเงินทุนของสมุนไพรพิเศษ นี่คือสูตรอาหารบางส่วน:
- ร้านขายยามะขามแขกหนึ่งช้อนโต๊ะและบัคธอร์นบดหนึ่งช้อนชาเทน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ดื่มน้ำซุปเย็น ๆ ในขณะท้องว่าง หลังจากนั้นประมาณแปดชั่วโมง ยาระบายจะมา ทศวรรษที่ผ่านมาพิสูจน์แล้วและปลอดภัย
- ลูกพรุนแห้งมีฤทธิ์ต้านปรสิตและเป็นยาระบาย - รวมไว้ในอาหารของคุณทุกวัน
- น้ำมันละหุ่ง - ทานหนึ่งช้อนชาในขณะท้องว่าง มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรีย เป็นยาระบายอ่อนๆ
- น้ำมันมะพร้าวหนึ่งช้อนชาในขณะท้องว่างเป็นวิธีที่อร่อยและปลอดภัยในการทำความสะอาดลำไส้ จำไว้ว่าใช้ภายในได้เฉพาะน้ำมันที่ไม่ผ่านการขัดสีเท่านั้น
แทนที่จะใช้สวนทวาร คุณสามารถใช้เภสัชวิทยาเพื่อชำระลำไส้ได้ เหล่านี้คือ Bisacodyl, Senade, Fitolax และอื่น ๆ อีกมากมาย อย่าลืมปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหารก่อนใช้
ยา "ฟอร์ทรานส์" สำหรับล้างลำไส้แทนสวน
สารออกฤทธิ์ของยา "ฟอร์ทรานส์" - macrogol ช่วยให้ลำไส้ปลอดจากของเสียและสารพิษ Macrogol ชะลอปริมาณน้ำที่เมายา สารสะสมอยู่ในลำไส้ ล้าหลังผนัง แล้วทุกอย่างก็ออกมาอย่างเป็นธรรมชาติ
"Fortrans" เริ่มกำจัดสารอันตรายออกจากร่างกายในสองถึงสามชั่วโมง มักจะมีกรณีของการกระทำล่าช้าของยา หกชั่วโมงหลังจากการบริโภคซองครั้งแรก รีวิวคนลดน้ำหนัก ครั้งหนึ่ง "ฟอร์ทรานส์" ลดได้ 2-4 กิโล