ท้องอืดในช่วงแรกของการตั้งครรภ์เกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งเป็นฮอร์โมนที่มีหน้าที่ในการอุ้มทารกในช่วงสองถึงสามสัปดาห์แรกของการพัฒนาของมดลูก โดยปกติอาการดังกล่าวไม่ได้หมายถึงสิ่งเลวร้าย แต่ควรพิจารณาว่าถ้าอาการท้องอืดทรมานผู้หญิงอย่างต่อเนื่องควรปรึกษาแพทย์ อาการจุกเสียดและก๊าซอาจเป็นอาการแสดงของพิษได้ ดังนั้นหญิงตั้งครรภ์จะต้องรับประทานอาหารบางอย่างเพื่อลดความถี่ของอาการเหล่านี้
ป่วยหรือเปล่า
บางครั้งอาการท้องอืดท้องเฟ้อในระหว่างตั้งครรภ์ไม่เกี่ยวข้องกับการมีไข่ในครรภ์โดยเด็ดขาด อย่างที่คุณทราบ ในช่วงสัปดาห์แรกของพัฒนาการของทารก ร่างกายของผู้หญิงมีความเครียด ทำให้ภูมิคุ้มกันลดลงและอาการกำเริบของโรคที่มีอยู่ (ถ้ามี) ดังนั้นอาการท้องอืดสามารถบ่งบอกถึงโรคของระบบทางเดินอาหาร คุณจำเป็นต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญและผ่านการทดสอบที่เหมาะสมเพื่อหาคำตอบ
เคล็ดลับกำจัดอาการท้องอืด
ท้องอืดท้องเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์ซึ่งส่วนใหญ่ทำให้เกิดความไม่สะดวกต่อสตรีมีครรภ์ ผู้หญิงทุกคนต้องการกำจัดอาการดังกล่าว โดยเฉพาะกระบวนการดังกล่าวแทรกแซงในสังคม การท้องอืดในการตั้งครรภ์ระยะแรกเป็นเรื่องปกติเพราะกระบวนการนี้ค่อนข้างเป็นธรรมชาติ แน่นอนว่าคุณแม่ในอนาคตพยายามทุกวิถีทางเพื่อหลีกเลี่ยงหรืออย่างน้อยก็ลดการแสดงกิจกรรมของระบบทางเดินอาหารให้น้อยที่สุด เคล็ดลับในการลดอาการท้องอืดในการตั้งครรภ์ระยะแรกมีดังนี้
1. แพทย์แนะนำให้นวดเบา ๆ ที่หน้าท้องส่วนล่าง คุณต้องทำเป็นวงกลมในทิศทางตามเข็มนาฬิกา ด้วยวิธีนี้ คุณจะควบคุมแรงกดดันในขณะที่ลำไส้ใหญ่ทำงาน ซึ่งช่วยให้ก๊าซหนีและออกจากร่างกายตามธรรมชาติ นอกจากนี้ หลังการนวด คุณต้องคำนวณจุดระหว่างขอบล่างของหน้าอกกับสะดือโดยประมาณ ในที่นี้ คุณต้องกดเบา ๆ เป็นเวลาสองนาที
2. คุณแม่หลายคนถามตัวเองว่า: "จะรักษาอาการท้องอืดได้อย่างไร" วิธีที่ค่อนข้างง่ายและมีประสิทธิภาพกล่าวว่า: คุณต้องแนบผ้าอุ่นที่ท้องของคุณ ผู้หญิงบางคนใช้ดอกคาโมไมล์ พวกเขาถูกวางไว้ในถุงและอุ่นในเตาอบจากนั้นจึงวาง "ลูกประคบ" ที่ร้อนไว้บนท้อง ดังนั้นการแยกก๊าซจึงเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของความร้อนและกลิ่นของดอกคาโมไมล์มีผลดีต่อสภาวะอารมณ์ของผู้หญิง ยาพอกนี้ใช้ได้ไม่เกินครึ่งชั่วโมงต่อวัน
3. งดคุยระหว่างนัดหมายอาหาร. นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่า 2/3 ของอากาศในทางเดินอาหารเข้ามาระหว่างการสนทนาขณะรับประทานอาหาร ตอนนี้กฎหลักของคุณคือกินอย่างเงียบๆ!
4. ลองดื่มชาสมุนไพร. เป็นประโยชน์ในการดื่มโป๊ยกั๊ก, คาโมไมล์, มิ้นต์, ยี่หร่าหรือบาล์มมะนาวในระหว่างตั้งครรภ์ สมุนไพรเหล่านี้มีผลทำให้ร่างกายสงบและส่งเสริมการแยกก๊าซได้ดีขึ้น
5. ลดอาการท้องอืดได้ดีในหญิงตั้งครรภ์ที่รับประทานเอนไซม์ อย่างไรก็ตาม คุณไม่จำเป็นต้องสั่งยาด้วยตัวเอง! ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการทานโยเกิร์ตและผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน มันจะดีกว่าที่จะใช้กองทุนดังกล่าวก่อนมื้ออาหาร ดังนั้นตับอ่อนจะทำงานได้ดีขึ้น
6. อาการท้องอืดในการตั้งครรภ์ระยะแรกสามารถลดลงได้ด้วยการเปลี่ยนอาหาร คุณจะต้องเลิกบริโภคพืชตระกูลถั่ว กะหล่ำปลี ขนมปังดำ น้ำโซดา การกินผักและผลไม้มากเกินไป อาหารดังกล่าวเป็นเพียงชั่วคราวดังนั้นคุณต้องอดทนสักหน่อย หลังจากหนึ่งหรือสองเดือน ร่างกายของคุณจะคุ้นเคยกับภูมิหลังของฮอร์โมน และปัญหาก็จะหายไป
7. เรียนรู้ที่จะกินบ่อย ๆ แต่ในส่วนเล็ก ๆ ขณะรับประทานอาหารต้องเคี้ยวอาหารให้ละเอียด ยิ่งเม็ดอาหารเคี้ยวและอิ่มตัวด้วยน้ำลายได้ดีกว่า ทางเดินอาหารก็จะทำงานได้ดีขึ้น