"ฮีโร่" ของบทความของเราคือเม็ดสีแดงที่สามารถสลายไขมันได้ อยู่ในตระกูลแคโรทีนอยด์ พวกเขามีหน้าที่รับผิดชอบต่อผลไม้, เบอร์รี่, ผัก, ใบไม้ร่วงที่เราโปรดปราน ตัวอย่างเช่น ไลโคปีนทำให้มะเขือเทศมีสีแดงเข้ม แต่นักวิจัยสมัยใหม่ได้เปิดเผยคุณสมบัติที่น่าทึ่งอีกประการหนึ่งของมัน ไลโคปีนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์อย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ช่วยต่อต้านการพัฒนาของเนื้องอกมะเร็งบางชนิด การลุกลามของโรคหัวใจและหลอดเลือด เราจะพูดถึงคุณสมบัติ ข้อบ่งชี้ และข้อห้ามขององค์ประกอบในภายหลัง
ประโยชน์ของสารต้านอนุมูลอิสระ
ทำไมร่างกายถึงต้องการไลโคปีน? คำตอบอยู่ที่การแจงนับคุณสมบัติที่มีประโยชน์:
- ยับยั้งจุลินทรีย์ในลำไส้ที่ทำให้เกิดโรค
- ทำให้ความอยากอาหารเป็นปกติ
- ส่งเสริมการลดน้ำหนัก
- ทำให้การเผาผลาญคอเลสเตอรอลในร่างกายเป็นปกติ
- ต่อสู้กับสาเหตุของโรคหัวใจและหลอดเลือด
- ต้านเชื้อรา ต้านการอักเสบ
- ป้องกันความผิดปกติของตับ
- ประโยชน์ต่อผิวหนัง ผนังเส้นเลือดฝอย และเรือ.
- ปรับปรุงคุณภาพของผิวสีแทนและลดความเสี่ยงของการถูกแดดเผา
- กระตุ้นการย่อยอาหารตามปกติ
- การทำให้เป็นด่างของกรดสมดุล
- การมีส่วนร่วมในการสร้างเม็ดเลือด
คุณสมบัติองค์ประกอบที่โดดเด่น
ไลโคปีนมีไว้เพื่ออะไร? ประการแรก เพื่อให้ความช่วยเหลือที่จำเป็นต่อร่างกายมนุษย์:
- เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ ไลโคปีนมีความสามารถในการทำลายอนุมูลอิสระ - โมเลกุลที่ก่อให้เกิดการพัฒนาของโรคต่างๆ
- ป้องกันโรคเรื้อรังต่างๆ การระบุรอยโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
- ความเข้มข้นสูงขององค์ประกอบจะลดจำนวนขององค์ประกอบดีเอ็นเอออกซิไดซ์ และนี่คือการป้องกันมะเร็งกระเพาะอาหารและต่อมลูกหมาก นอกจากนี้ นักวิจัยหลายคนเห็นด้วยว่าไลโคปีนเป็นแคโรทีนอยด์เพียงชนิดเดียวที่สามารถต้านทานมะเร็งได้
- หากเราหันไปศึกษาทางคลินิก เราจะเห็นว่าการใช้ผลิตภัณฑ์และการเตรียมการที่มีองค์ประกอบเป็นประจำจะทำให้อัตราการเติบโตของเซลล์มะเร็งช้าลง 70% เชื่อกันว่าการบริโภคมะเขือเทศทุกสัปดาห์ (ผลไม้มีไลโคปีน) ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งได้ถึง 35%!
ข้อบ่งชี้ในการใช้งาน
การใช้ไลโคปีนมีไว้สำหรับผู้ป่วยโรคต่อไปนี้เป็นหลัก:
- โรคระบบทางเดินอาหาร ตับอ่อน
- ท้องผูกเรื้อรัง
- โรคโลหิตจาง
- โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคหัวใจขาดเลือด
- หลอดเลือด.
- ดิสแบคทีเรีย
- ภาวะขาดวิตามิน
- น้ำหนักเกิน
- ละเมิดการเผาผลาญแร่ธาตุ
- โรคผิวหนัง.
- โรคภูมิคุ้มกันบกพร่องทุติยภูมิ
- ป้องกันโรคตา (โดยเฉพาะต้อกระจก) - องค์ประกอบชะลอกระบวนการเสื่อมในเรตินา
- ป้องกันโรคมะเร็งต่อมลูกหมากและกระเพาะอาหาร
- ป้องกันกระบวนการอักเสบ
องค์ประกอบถูกระบุว่าเป็นทั้งวิธีการป้องกันและเป็นหนึ่งในองค์ประกอบของการรักษา
ข้อห้าม
ไลโคปีนเป็นยาที่มีข้อห้ามขั้นต่ำสำหรับการใช้:
- เวลาตั้งครรภ์และให้นมบุตร
- เด็กก่อนวัยเรียน
- การแพ้เฉพาะบุคคลต่อส่วนประกอบ
- ถุงน้ำดี
ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์
ที่น่าทึ่งคือ สารต้านอนุมูลอิสระสามารถรับประทานได้ไม่เพียงแค่ในรูปของยาเท่านั้น แต่ยังสามารถรับประทานผักและผลไม้แสนอร่อยได้อีกด้วย:
- มะเขือเทศ. พวกเขาเป็นผู้นำในอัตราร้อยละของสารใน "ผู้ให้บริการ" ตามธรรมชาติ นอกจากนี้ มะเขือเทศพันธุ์สีแดงจะมีเปอร์เซ็นต์ไลโคปีนสูงกว่า คุณสมบัติที่สำคัญ - ธาตุขนาดเล็กจะไม่สูญเสียคุณสมบัติของมันหลังจากการอบร้อนของผลไม้! ดังนั้นน้ำมะเขือเทศ มันบด ซอส ซอสมะเขือเทศจะมีประโยชน์ไม่น้อย
- ที่สองในแง่ของเนื้อหาไลโคปีนถูกครอบครองโดยส้มโอแดง แตงโม และฝรั่ง
- ไลโคปีนพบได้ในส้มโอสีชมพู แตงโม แครอท แอปริคอต โรสฮิป หัวบีต มะละกอ หน่อไม้ฝรั่ง กะหล่ำปลีแดง พริกแดงหวาน
- ผลและผลเบอร์รี่ที่เหลือมีสีแดงเข้ม อย่างไรก็ตาม ควรบริโภคในปริมาณที่จำกัด - ปริมาณที่สูงขึ้นสามารถเปลี่ยนแปลงสีผิวของคุณได้ ตัวอย่างเช่น ในประเทศไทยไม่นิยมกินมะเขือเทศ - ชาวบ้านกลัวจุดดำที่น่าเกลียดบนผิวหนัง
คุณสมบัติการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีไลโคปีน
นี่คือสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในอาหารและอาหารจานโปรดของเรา คำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับการรับประทานอาหารเหล่านี้:
- ย่อยได้ดีเยี่ยมทั้งผักและผลไม้ดิบและหลังการให้ความร้อน ดังนั้นมะเขือเทศตุ๋นหนึ่งจานจะมีประโยชน์ไม่น้อยไปกว่ามะเขือเทศสด
- เพื่อเติมเต็มความต้องการไลโคปีนในแต่ละวัน แค่ดื่มน้ำมะเขือเทศวันละ 2 แก้วก็พอ หรือกินซอสมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ ผลิตภัณฑ์จากมะเขือเทศยังมีคุณสมบัติ "คืนความอ่อนเยาว์" ด้วย เช่น การใช้ผลิตภัณฑ์ทุกวันจะเพิ่มระดับคอลลาเจนในผิวหนังถึง 30%
- จุดสำคัญ - การสะสมของสารต้านอนุมูลอิสระนี้ในเซลล์ของอวัยวะมีส่วนทำให้ร่างกายได้รับอาหารด้วยอาหาร
- การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีไลโคปีนควรเป็นระยะและเป็นระบบ ตัวอย่างเช่น หากคุณละเลยมะเขือเทศและมะเขือเทศอาหารเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ เปอร์เซ็นต์ของสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายจะลดลง 50%!
มะเขือเทศ: ประโยชน์และโทษ
เชื่อกันว่าการใช้มะเขือเทศเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน และไม่ใช่แค่เนื้อหาที่มีไลโคปีนสูงเท่านั้น:
- เมล็ดพืชมีประโยชน์อย่างยิ่งต่อระบบไหลเวียนโลหิต ผู้ที่สามารถทำให้เลือดบางลงได้ ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคร้ายแรง (โดยเฉพาะลิ่มเลือดอุดตัน)
- บางคนแยกผิวออกจากผลเพราะเชื่อว่าไม่ย่อย สิ่งนี้ไม่ถูกต้องทั้งหมด เปลือกสามารถทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติและทำหน้าที่ป้องกันอาการท้องผูกได้อย่างดีเยี่ยม
- สำหรับไลโคปีน ร่างกายดูดซึมได้ดีกว่าหลังการอบมะเขือเทศด้วยความร้อน - ในรูปแบบของน้ำพริก ซอสมะเขือเทศ น้ำผลไม้
แต่อย่าคิดว่าจำเป็นต้องกินมะเขือเทศและอาหารจากพวกมันในปริมาณที่ไม่ จำกัด ต่อไปนี้คือกรณีที่คุณต้องดำเนินการด้วยความระมัดระวัง:
- ถุงน้ำดี. ผักทำให้โรคกำเริบ
- นิ่วในไตและกระเพาะปัสสาวะ. ผลลัพธ์นี้นำไปสู่การใช้น้ำมะเขือเทศเป็นเวลานานอย่างผิดปกติควบคู่ไปกับอาหารประเภทแป้ง
- โรคหัวใจและหลอดเลือด ความดันโลหิตสูง. ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคเหล่านี้ควร จำกัด การใช้มะเขือเทศดองเค็มและกระป๋อง ประเด็นคือเกลือแกงมีปริมาณสูงในผลิตภัณฑ์เหล่านี้
ไลโคปีนในร้านขายยา
ขายเป็นผลิตภัณฑ์ทางปาก -ผงแคปซูลยาเม็ด อย่างไรก็ตามหน้าที่หลักของยาดังกล่าวคือสารต้านอนุมูลอิสระอย่างหมดจด ใช้สำหรับป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา
สารต้านอนุมูลอิสระจากพืชสำหรับผลิตภัณฑ์ยาได้มาจากการสกัดจากพืช นอกจากนี้ ไลโคปีนที่ได้จากวิธีนี้ยังเป็นสีผสมอาหารสีแดง (E 160d) ใช้ในอุตสาหกรรมเครื่องสำอางมากขึ้น เป็นสารออกฤทธิ์ในมาสก์บำรุงผิวมากมาย
ยาต่อไปนี้ที่มีไลโคปีนเป็นที่รู้จักกันเป็นอย่างดี (มีคำแนะนำในการใช้งานแนบมาด้วย):
- "Apiferrum". เครื่องมือนี้มีความโดดเด่นในด้านผลการบูรณะ ส่งเสริมการกำจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกายด้วยวิธีธรรมชาติ ลดความอยากอาหารส่งเสริมการเผาผลาญให้เป็นปกติมีผลดีต่อกระบวนการสร้างเม็ดเลือดช่วยรักษาบาดแผล นอกจากนี้ยังมีในรูปของยาหม่อง - อาหารเสริมที่ใช้งานทางชีวภาพ
- "แลคโต-ไลโคปีน". ยานี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อกระตุ้นการผลัดผิวชั้นลึก การสังเคราะห์คอลลาเจน ปกป้องเส้นใยจากความเสียหาย เม็ดนี้เหมาะสำหรับผู้หญิงที่ต้องการคงความอ่อนเยาว์ของผิวอย่างเป็นธรรมชาติ
- "Likoprofit", "Tiens", Ateronon, "Likopid". ยาเม็ดใช้สำหรับป้องกันโรคหลอดเลือดและเนื้องอก
รีวิวยา
รีวิวผู้บริโภคและผู้ผลิตยาที่มีไลโคปีนเน้นคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และความต้องการเงินทุน ขอแนะนำให้ใช้เพื่อการป้องกัน
แต่อย่าลืมว่าการใช้ไลโคปีนให้เกิดประโยชน์สูงสุดคือกับอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งมะเขือเทศที่มีราคาไม่แพงนักในรัสเซีย อาหารมะเขือเทศนั้นดีต่อสุขภาพและอร่อย แต่อย่าลืมข้อห้ามที่เรานำเสนอให้คุณด้วย