นิโคตินออกจากร่างกายนานแค่ไหน? คำถามนี้เป็นที่สนใจของผู้ที่ต้องการชำระร่างกายจากสารพิษโดยเร็วที่สุด เพื่อให้ได้คำตอบ จำเป็นต้องพิจารณาถึงลักษณะของผลกระทบของสารพิษที่มีต่อร่างกาย มาดูกันว่านิโคตินถูกขับออกมามากแค่ไหน
นิโคตินคืออะไร
สารในรูปแบบสังเคราะห์มีลักษณะเป็นของเหลวมันซึ่งมีกลิ่นค่อนข้างฉุนและไม่พึงปรารถนา นอกจากนี้ นิโคตินยังมีรสที่ค้างอยู่ในคอตลอดเวลา
เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าสารพิษสามารถสะสมในเซลล์ของร่างกายได้เฉพาะในกระบวนการของการสูบบุหรี่แบบแอคทีฟหรือเฉยๆ ทุกอย่างเป็นอย่างไรและนิโคตินออกจากร่างกายนานแค่ไหน? เนื้อเยื่อของร่างกายของผู้ที่ไม่เคยพยายามสูบบุหรี่ก็มีส่วนน้อยของสารในรูปแบบบริสุทธิ์ ต้องใช้นิโคตินเพื่อเร่งกระบวนการเผาผลาญ พัฒนาการในปริมาณเล็กน้อยให้ต่อมหลั่งของตับ ดังนั้นคนเราไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้โดยปราศจากนิโคตินเข้าสู่กระแสเลือด
โดยธรรมชาติ ปริมาณของสารพิษที่เข้าสู่ร่างกายเมื่อสูบบุหรี่นั้นสูงกว่าอัตราที่กำหนดหลายร้อยเท่า เนื่องจากสารมีพิษจากธรรมชาติ คนติดยา อยากทราบว่านิโคตินออกจากร่างกายนานแค่ไหน? และนี่ก็ไม่น่าแปลกใจเพราะพิษจากสารพิษทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพมากมาย
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อนิโคตินเข้าสู่ร่างกาย
สารพิษที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ ดังนั้นจึงดูดซึมได้ง่ายโดยเยื่อเมือกของร่างกาย ระดับของการดูดซึมจะถูกกำหนดโดยระดับความเป็นกรดของสภาพแวดล้อมภายในของร่างกาย ในสภาพแวดล้อมที่เป็นด่างอิ่มตัว สารจะสลายตัวเกือบหมด
นิโคตินออกจากร่างกายนานแค่ไหน? สารพิษที่แตกตัวเป็นไอออนที่พบในควันบุหรี่จะถูกดูดซึมโดยเนื้อเยื่อปอดในปริมาณมาก ดังนั้นการกำจัดออกจากร่างกายจึงใช้เวลานานหากผู้สูบบุหรี่จำนวนมากพยายามที่จะกำจัดการเสพติด
นิโคตินออกจากร่างกายกี่ชั่วโมง
ครึ่งชีวิตของสารพิษในเลือดประมาณ 2 ชั่วโมง สารพิษส่วนใหญ่จะถูกประมวลผลโดยไตและตับ หลังจากนั้นจะถูกขับออกมาพร้อมกับของเสีย ผลิตภัณฑ์สลายขั้นสุดท้ายของสารคือโคตินิน - ออกจากร่างกายอย่างสมบูรณ์ภายใน 48 ชั่วโมงนับจากช่วงเวลาที่สูบบุหรี่ครั้งสุดท้าย
อัตราการกำจัดสารอื่นๆ ในควันบุหรี่
หลังจากพิจารณาว่านิโคตินออกจากร่างกายกี่วันแล้ว มาดูกันว่าต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการทำความสะอาดร่างกายของสารอันตรายที่เข้าสู่ร่างกายด้วยควันบุหรี่:
- คาร์บอนไดออกไซด์ - หลังจากพ่นครั้งสุดท้าย เลือดจะถูกกำจัดส่วนเกินออกภายใน 24 ชั่วโมง
- เรซินและเขม่าถูกขับออกจากร่างกายเป็นเวลาหกเดือน ในกรณีของผู้สูบบุหรี่จำนวนมาก ขั้นตอนนี้อาจใช้เวลานานหลายปี
ตามแบบฝึกหัด คนที่เลิกบุหรี่จะต้องใช้เวลา 3-4 เดือนในการฟื้นฟูระบบไหลเวียนโลหิตให้แข็งแรง ส่วนอวัยวะของระบบย่อยอาหารนั้นจะทำให้การทำงานเป็นปกติใน 6-12 เดือน
ทำไมถึงถอนออก
ลักษณะที่เรียกว่าการถอนตัวเป็นผลมาจากการเสพยาส่วนใหญ่ นิโคตินก็ไม่มีข้อยกเว้น ความรู้สึกไม่สบายทางร่างกายและศีลธรรมสามารถรบกวนคนได้นานหลายปี
ในการเกิดโรคนี้ ผู้รับของสมองจะถูกตำหนิ ซึ่งมีหน้าที่สร้างความรู้สึกพึงพอใจ นั่นคือสิ่งที่นิโคตินทำ ยิ่งคนสูบบุหรี่ในทางที่ผิดนานเท่าไหร่ก็ยิ่งยากขึ้นเท่านั้นที่จะกำจัดความรู้สึกต้องการบุหรี่อีก การก่อตัวของการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์สมองที่เสถียรทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายทางศีลธรรม
เมื่อตัดสินใจว่านิโคตินออกจากร่างกายนานแค่ไหน สิ่งสำคัญสำหรับผู้สูบบุหรี่คือต้องอดทนสักพัก ไม่กี่เดือนต่อมา เซลล์สมองจะถูกสร้างขึ้นใหม่ ดังนั้นการมุ่งเน้นในการสร้างความรู้สึกพึงพอใจจากการดูดซับควันบุหรี่จึงจะหายไป
จะเร่งการกำจัดนิโคตินออกจากร่างกายได้อย่างไร
เพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณกำจัดสารพิษ คุณควรปฏิบัติดังนี้:
- ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละครึ่งลิตร สิ่งนี้จะกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญและทำให้หลอดเลือดแข็งแรง
- ดื่มน้ำผลไม้สดจากธรรมชาติ. เอนไซม์และวิตามินที่ออกฤทธิ์ในองค์ประกอบจะช่วยให้ตับและไตย่อยสลายนิโคตินเป็นส่วนประกอบได้อย่างรวดเร็ว
- แนะนำผลิตภัณฑ์นมหมักในอาหารประจำวันของคุณ โยเกิร์ต ครีมเปรี้ยว kefir นมเปรี้ยว ทั้งหมดนี้มีผลผูกพันกับสารพิษในร่างกาย
- เดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์บ่อยขึ้นโดยเฉพาะในป่าสน ไฟตอนไซด์ที่ปล่อยออกมาจากพืชรวมทั้งออกซิเจนสดจะช่วยให้ปอดสามารถทำความสะอาดได้เร็วขึ้น หรือคุณอาจใช้วิธีสูดดมน้ำมันหอมระเหยจากต้นยูคาลิปตัส ต้นสน หรือต้นสนชนิดหนึ่ง
- เข้าซาวน่า. การอยู่ในห้องอบไอน้ำเป็นวิธีที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถกำจัดสารพิษที่สะสมในร่างกายได้
- รีสอร์ตเพื่อการออกกำลังกาย. การหายใจอย่างกระฉับกระเฉงในระหว่างการฝึกจะช่วยล้างหลอดลมของเมือกได้อย่างสมบูรณ์แบบ
- ทานสารต้านอนุมูลอิสระ. การเตรียมการที่ซับซ้อนของหมวดหมู่นี้ปิดใช้งานการกระทำของสารพิษและเร่งระยะเวลาของการสลายตัวในร่างกาย
การใช้ยาแผนโบราณมีผลดีต่อสภาพร่างกายในช่วงระยะเวลาการทำให้บริสุทธิ์จากนิโคติน น้ำหัวหอมเป็นที่รู้จักสำหรับคุณสมบัติการรักษา หลังช่วยทำความสะอาดร่างกายของสารพิษที่รู้จักเกือบทั้งหมด การใช้กะหล่ำปลีทำให้ไม่เพียง แต่จะกำจัดสารอันตรายออกจากเนื้อเยื่อของร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติอีกด้วย กระเทียมได้พิสูจน์ตัวเองแล้วว่าเป็นสารล้างพิษ ซึ่งประกอบด้วยสารอัลลิซิน สารที่ส่งเสริมการผลัดเซลล์
สรุป
เราจึงค้นพบว่านิโคตินออกจากร่างกายมากแค่ไหน อย่างที่คุณเห็นสารพิษจะถูกลบออกจากเนื้อเยื่อของร่างกายอย่างรวดเร็วนั่นเอง ในเวลาเดียวกัน เซลล์จะใช้เวลานานกว่ามากในการกำจัดสารข้างเคียงที่ควันบุหรี่เต็มไปด้วย ในบางกรณีอาจต้องใช้เวลาหลายเดือนหรือหลายปีกว่าที่อวัยวะและระบบต่างๆ ของร่างกายจะฟื้นฟูการทำงานเดิมได้อย่างเต็มที่ ดังนั้นจึงควรคิดอีกครั้งก่อนเริ่มสูบ