คนสมัยใหม่ในเมืองใหญ่และเมืองเล็กกำลังคิดเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและการรับประทานอาหารที่สมดุลมากขึ้น อย่างไรก็ตาม นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบมานานแล้วว่าทุกวันนี้ การรักษาสมดุลของวิตามินและแร่ธาตุที่ส่งผลต่อชีวิตที่มีสุขภาพดีและกลมกลืนกันนั้นยังห่างไกลจากความเป็นไปได้เสมอไป ด้วยความสนใจที่เพิ่มขึ้นในธาตุที่มีประโยชน์ หลายคนเริ่มศึกษาผลในเชิงบวกต่อร่างกาย โอเมก้า 3 เป็นที่รู้จักจากการมีส่วนร่วมในการเจริญเติบโตของร่างกายของเด็กและผลประโยชน์ที่มีต่อการทำงานของระบบทั้งหมดในร่างกายผู้ใหญ่ กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนอยู่ที่ไหน ผลกระทบและผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์คืออะไร และผู้ผลิตโอเมก้า 3 ฟอร์เตรายใดที่เหมาะสมกว่าสำหรับการปรับระดับของสารประกอบที่สำคัญนี้ให้เป็นปกติ?
คุณสมบัติของโอเมก้า-3
จากการทดลองพบว่าการบริโภคน้ำมันปลาวันละ 2-3 กรัม อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ช่วยลดระดับ "ไขมันเลว" ส่วนเกินที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพมนุษย์
นอกจากนี้ Omega-3 ยังช่วยกระตุ้นการทำงานของร่างกายมนุษย์จำนวนมาก
คุณสมบัติหลักของโอเมก้า-3:
- โดยการลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด, การทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดทั้งหมดเป็นปกติ, ความเสี่ยงของอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองลดลง, กระบวนการไหลเวียนของเลือดจะเร่ง;
- กรดไขมันกลุ่มโอเมก้า 3 ชะลอกระบวนการชราในร่างกาย ปรับสีผิว และปรับปรุงสภาพของผิวหนังและอวัยวะภายใน ปกป้องผิวจากผลกระทบด้านลบของรังสีอัลตราไวโอเลต
- ทำให้ข้อต่อ เอ็น และเส้นเอ็นเป็นปกติ ลดการอักเสบและชะลอการทำลาย
- กระตุ้นการทำงานทางเพศ รักษาการทำงานปกติของอวัยวะสืบพันธุ์และการผลิตฮอร์โมน
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
โอเมก้า-3 อยู่ที่ไหน
อาหารที่มีโอเมก้า-3:
- ปลามันอ้วน. หากต้องการสะสมโอเมก้า 3 ซึ่งไม่ได้สังเคราะห์ในร่างกายด้วยตัวเอง วิธีที่ดีที่สุดคือให้รวมปลาสดหรือปลากระป๋องไว้ในอาหารของคุณ ซึ่งรวมถึงทูน่า ซาร์ดีน ปลาเฮอริ่ง ปลาแซลมอน ปลาแมคเคอเรล และอื่นๆ หากคุณกินปลาที่มีไขมันหรือปลาหนาอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง คุณสามารถป้องกันการพัฒนาของโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคผิวหนังได้มากมาย
- เมล็ดแฟลกซ์ทั้งเมล็ดหรือบดและน้ำมันลินซีด ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถซื้อได้ที่ซูเปอร์มาร์เก็ต เมล็ดบดหรือน้ำมันสามารถเติมลงในสลัดและอาหารอื่นๆ ได้ ประโยชน์หลักของแฟลกซ์คือเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอย่างง่ายกับอาหารอะไรก็ได้ที่ไม่ต้องปรุง นอกจากโอเมก้า-3 ที่มีประโยชน์แล้ว เมล็ดพืชยังมีไฟเบอร์อีกด้วย มูลค่ารายวันคือเมล็ดบดหนึ่งช้อนชา
- วอลนัท. นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์โปรดของทุกคนซึ่งจะช่วยให้ร่างกายได้รับกรดไขมันที่จำเป็นของกลุ่มโอเมก้า 3 และสารที่ช่วยเร่งกิจกรรมทางจิตและความจำ บรรทัดฐานรายวันคือ 5 ถึง 10 ถั่ว
- น้ำมันงา ผักโขม บร็อคโคลี่ แตง ถั่ว กะหล่ำดอก และผักและผลไม้ธรรมดาอื่นๆ อีกมากมายมีโอเมก้า 3 การรับประทานอาหารที่สมดุลจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะทำให้คุณได้รับกรดไขมันโอเมก้า 3 เพิ่มขึ้นอย่างมากในร่างกายของคุณ
โภชนาการที่สมบูรณ์ในสภาวะที่มีความเครียดคงที่และต้องรับน้ำหนักเพิ่มขึ้น ร่างกายของเราไม่มีเวลารับมือกับแรงกดดันดังกล่าว และเริ่มใช้ทรัพยากรเพิ่มเติมในการต่อสู้กับสภาพแวดล้อมเชิงลบหรือไม่สบาย ทุกวันนี้ ทุกคนตระหนักดีว่าการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด เบาหวาน และโรคอ้วนนั้นขึ้นอยู่กับอาหารของเราโดยตรง อาหารที่มีโอเมก้า 3 มีบทบาทอย่างมาก ชดเชยการขาดสารที่จำเป็นทั้งหมด เราปรับปรุงคุณภาพชีวิตของเรา
แพทย์หลายคน จากการศึกษาทางคลินิกและประสบการณ์เชิงบวกของพวกเขา แนะนำให้ทานวิตามินและแร่ธาตุที่ออกแบบมาเป็นพิเศษ:
- ตามคำแนะนำสำหรับ "Omega 3 Forte" จากบริษัท "Doppelhertz" องค์ประกอบของยาประกอบด้วยน้ำมันปลาและสารเพิ่มปริมาณ ยาคือแหล่งโอเมก้า 3 เพิ่มเติมซึ่งส่งผลอย่างมากต่อสุขภาพของมนุษย์และความเป็นอยู่ที่ดีในแต่ละวัน
- "O-mega 3 Forte" น้ำมันปลานอร์เวย์. นี่คือการเตรียมการที่นอกจากโอเมก้า 3 แล้ว ยังมีวิตามินอีซึ่งมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญและลดการก่อตัวของสารก่อมะเร็ง
ข้อบ่งชี้ในการใช้งาน
Doppelhertz Omega 3 Forte ไม่ใช่ยาและสามารถใช้เป็นอาหารเสริมตามที่แพทย์กำหนด ผลของยาต่อร่างกายจะเกิดจากองค์ประกอบที่เป็นธรรมชาติและมีประสิทธิภาพ สารออกฤทธิ์คือน้ำมันปลา ซึ่งเป็นแหล่งเพิ่มเติมของกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า-3
"โอเมก้า 3 ฟอร์เต้" เป็นยาที่แนะนำเพื่อรักษาระดับของสารที่เป็นประโยชน์ที่จำเป็นในร่างกาย อย่างไรก็ตาม ก่อนเริ่มใช้ จำเป็นต้องชี้แจงระยะเวลาของหลักสูตรและปริมาณกับผู้เชี่ยวชาญ ปริมาณปกติสำหรับผู้ใหญ่คือ 2 แคปซูลทุกวันพร้อมหรือหลังอาหารเป็นเวลา 1-2 เดือน หากคุณพบว่ากลืนแคปซูลได้ยาก คุณสามารถเพิ่มเนื้อหาลงในอาหารได้โดยเพียงแค่ทิ่มมัน
Omega 3 Forte ของนอร์เวย์เป็นอาหารเสริมที่มีวิตามินอี ควรใช้ตามคำแนะนำของแพทย์ ส่วนประกอบเพิ่มเติมในรูปของโทโคฟีรอลและวิตามินอีมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ก็สามารถทำร้ายได้เช่นกัน ขึ้นอยู่กับความต้องการของแต่ละบุคคล
องค์ประกอบและคุณสมบัติ
โดยทั่วไป ยาทั้งสองชนิดมีองค์ประกอบและคุณสมบัติคล้ายกัน แต่สำหรับผู้บริโภคแต่ละราย ยาทั้งสองชนิดอาจเป็นที่สนใจของแต่ละคน
ยาทั้งสองมีผลต่อร่างกายมนุษย์ดังนี้:
- สมานผิว บำรุง ให้เปล่งปลั่งสุขภาพดี
- เพิ่มเสียงของกล้ามเนื้อและอวัยวะภายใน
- เร่งการเผาผลาญ ขับสารพิษออกจากร่างกาย
- มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ
- เพิ่มพลังและต่อสู้กับอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง
- ลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด
- ส่งผลดีต่อระบบสืบพันธุ์
คำแนะนำ
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้แทนที่สารอาหารที่ดี แต่เสริมเข้าไปเท่านั้น ก่อนใช้ยาหรือยาอะนาล็อก คุณควรปรึกษาแพทย์และพิจารณาความต้องการของร่างกาย
คุณสมบัติของส่วนประกอบ
กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนในการเตรียม "โอเมก้า-3 ฟอร์เต้" ช่วยลดโรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือด เพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือด ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ป้องกันความผิดปกติของการเผาผลาญไขมัน ลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด ป้องกันการอักเสบในข้ออักเสบ และโรคไขข้อ รักษาการทำงานของระบบประสาทและอวัยวะของการมองเห็น
ข้อห้าม
"โอเมก้า 3 ฟอร์เต้" ไม่แนะนำให้ใช้ในที่ที่มีอาการแพ้และการแพ้เฉพาะบุคคลส่วนประกอบของยา แม้ว่าวิธีการรักษานี้มีขายในร้านขายยาที่ไม่มีใบสั่งยา แต่คุณควรใส่ใจกับความจริงที่ว่าการใช้อย่างไม่รับผิดชอบอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงในเชิงลบได้
โอเมก้า 3 Forte Norwegian และ Doppelherz ไม่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร ยกเว้นในบางกรณี ซึ่งจะมีการตกลงกับแพทย์ได้ดีที่สุด
