ตรงกันข้ามกับชื่อของมัน กรดนิโคตินิกแทบไม่เกี่ยวอะไรกับนิโคตินในยาสูบเลย อย่างแรกมีประโยชน์สำหรับมนุษย์ และอย่างที่สองคือพิษอันตราย สารอัลคาลอยด์ เพื่อหลีกเลี่ยงความสับสนในคำจำกัดความ สมมติว่ากรดนิโคตินิกเรียกอีกอย่างว่า "ไนอาซิน" หรือวิตามินพีพี สารนี้มีบทบาทอย่างไรในร่างกาย บทวิจารณ์เกี่ยวกับกรดนิโคตินิก การใช้งานในด้านการแพทย์ ความงาม และการกีฬา คุณสามารถอ่านได้ที่ด้านล่าง
ทำไมถึงค้นพบไนอาซินโดยใครและทำไม
เป็นเวลาหลายศตวรรษในประเทศที่สารอาหารหลักคือเมล็ดข้าวโพด (อิตาลี สเปน อาร์เจนตินา) ผู้คนต้องทนทุกข์ทรมานจากเพลลากรา จนถึงปัจจุบัน นักวิทยาศาสตร์สามารถกำจัดโรคนี้ได้เกือบทั้งหมด Funk และ Goldberger มีส่วนสนับสนุนอย่างมากในการศึกษาสาเหตุของ pellagra พวกเขายอมรับการมีอยู่ของสารบางอย่างซึ่งทำให้คนป่วย นอกจากนี้ ในปี 1914 R. N. Funk สังเกตว่า pellagra ส่วนใหญ่ทุกข์ทรมานจากคนจน ซึ่งอาหารมีข้าวโพดอยู่มาก แต่แทบไม่มีนม เนื้อสัตว์ และไข่เลย เป็นที่ชัดเจนว่าคนส่วนใหญ่ป่วยในอาหารที่มีส่วนประกอบบางอย่างไม่เพียงพอ
ในปี 1937 กรดนิโคตินิกถูกสังเคราะห์ขึ้นครั้งแรกในห้องปฏิบัติการ ตั้งแต่นั้นมา เวลาก็ผ่านไปนานมาก และทุกวันนี้ ไนอาซินปกติสามารถหาซื้อได้ที่ร้านขายยาทุกแห่ง
กรดนิโคตินิกที่กำหนดไว้สำหรับอะไร
แพทย์กำหนดหลักสูตรวิตามิน PP สำหรับโรคต่อไปนี้:
- โรคตับและถุงน้ำดีเรื้อรัง (โรคตับแข็ง ตับอักเสบจากสาเหตุต่างๆ ถุงน้ำดีอักเสบ น้ำดี ไขมัน และตับอื่นๆ);
- โรคข้อเข่าเสื่อม;
- การป้องกันและรักษาโรคเพลลากรา;
- osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนคอ ทรวงอก หรือกระดูกสันหลังส่วนเอว;
- โรคทางระบบประสาท (รวมถึงโรคอัลไซเมอร์);
- โรคสะเก็ดเงิน โรคผิวหนังภูมิแพ้ สิวและโรคผิวหนังอื่นๆ
- การควบคุมน้ำตาลในเลือด (เกี่ยวข้องกับผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 1 และชนิดที่ 2)
- ในการละเมิดการเผาผลาญไขมันและโรคอ้วน - เพื่อเร่งการเผาผลาญ
- รักษากระบวนการเผาผลาญในเซลล์ของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด;
- ผมร่วง (ผมร่วง) จากสาเหตุใดๆ
ไนอาซินมี 3 รูปแบบ:
- กรดนิโคตินิก,
- นิโคตินาไมด์,
- โนซิทอลเฮกซาเนียซิเนต
นิโคตินใช้ได้กรดในเม็ดและหลอดสำหรับฉีดเข้ากล้าม คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาใด ๆ ต้นทุนต่ำ - ประมาณ 100 รูเบิลต่อแพ็คเกจพร้อมยาเต็มรูปแบบ วิธีการให้กรดนิโคตินิก (ปากเปล่าหรือในรูปแบบของการฉีด) ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลของผู้ป่วย ผู้ใหญ่หลายคนยังคงกลัวการฉีดยา ดังนั้นพวกเขาจึงมักชอบรูปแบบยาเม็ด (ซึ่งยังไงก็ตาม เป็นพิษต่อตับมากกว่า)
กรดนิโคตินิกอยู่ในรายการยาที่ซื้อโดยไม่ต้องมีใบสั่งยา อย่างไรก็ตาม ยังไงก็ดีกว่าที่จะไม่รักษาตัวเอง
ทำไมถึงเรียกกรดนี้ว่ากรดนิโคตินิก
ไนอาซินสามารถเรียกต่างกันได้และชื่อเหล่านี้จะหมายถึงสารเดียวกัน:
- กรดนิโคตินิก;
- วิตามิน PP;
- วิตามิน B3.
กรดนี้เป็นยาอย่างเป็นทางการ (ต่างจากวิตามิน B อื่นๆ) และมีส่วนเกี่ยวข้องอย่างมากกับกระบวนการเผาผลาญ
กรดนิโคตินิกและนิโคตินเป็นสารที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงซึ่งมีโครงสร้างโมเลกุลต่างกัน นิโคตินเป็นพิษ เป็นอัลคาลอยด์ ในขณะที่กรดนิโคตินิกเป็นวิตามิน
ชื่อพีพี แปลว่า ต่อต้านเพลลากริก สารนี้สามารถรักษาโรคที่เรียกว่าเพลลากราได้อย่างรวดเร็ว (โรคเหน็บชาชนิดหนึ่ง การขาดกรดนิโคตินิก)
ผลข้างเคียง
อย่าลืมว่าทุกคนยานี้มีข้อห้าม หากคุณไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำที่แนะนำสำหรับกรดนิโคตินิก ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น:
- คันผิวหนัง แดง รู้สึกเสียวซ่าที่มือ ข้อมือ ปลายแขน ใบหน้า คอ หู หลังส่วนบน (เนื่องจากเลือดพุ่งไปที่ร่างกายส่วนบน)
- คลื่นไส้ (เกิดขึ้นเมื่อปริมาณที่แนะนำเกินอย่างมีนัยสำคัญ);
- ปวดหัวและเวียนศีรษะ (เกิดขึ้นเฉพาะในผู้ที่มีแนวโน้มเป็นไมเกรน);
- การเสื่อมสภาพของถุงน้ำดีกระตุ้นการผลิตคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
- เพิ่มระดับเลือดของ AST, LDH, รวมบิลิรูบิน;
- ในผู้ป่วยเบาหวาน ไนอาซินสามารถเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดได้
เพื่อป้องกันผลข้างเคียง คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำสำหรับกรดนิโคตินิก ความต้องการรายวันสำหรับวิตามินบี 3 สำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร: 19-21 มก. สำหรับผู้ใหญ่: 25 มก. สำหรับการทำงานหนักทางกายภาพ: 30 มก. สำหรับเด็กอายุ 1.5 ถึง 7 ปี - 5 มก. ตั้งแต่ 7 ถึง 13 ปี - 10 มก.; สำหรับเด็กชายอายุ 14-19 - 21 มก. สำหรับเด็กผู้หญิงอายุ 14-19 - 20 มก.
ข้อควรระวังในผู้ป่วยที่มีอาการตกเลือด ความดันเลือดต่ำอย่างรุนแรง ต้อหิน ตับและไตวาย แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น
อิทธิพลต่อตับ
ในปริมาณที่พอเหมาะ วิตามินบี 3 มีประโยชน์เท่านั้น อย่างไรก็ตาม หากผู้ป่วยมีประวัติเป็นโรคตับเรื้อรัง ควรใช้กรดนิโคตินิกด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งการลดการบริโภคลงเหลือ 10 มก. ต่อวันก็สมเหตุสมผลเช่นกัน
ความจริงก็คือกรดนิโคตินิกถูกนำมาใช้ในการรักษาระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูงเป็นเวลานาน เช่นเดียวกับกลุ่มสแตติน วิตามินบี 3 สามารถทำให้ตับเสียหายอย่างไม่สามารถแก้ไขได้ ในบางกรณีกรดนิโคตินิกทำให้ระดับแอสพาราจีนทรานส์เฟอเรสและอะลานีนทรานสเฟอร์เรสเพิ่มขึ้นปานกลาง ซึ่งในบางกรณีอาจมีอาการตัวเหลือง ค่าพารามิเตอร์ของตับเพิ่มขึ้น และในบางกรณีอาจถึงขั้นตับวายเฉียบพลัน
พิษต่อตับของกรดนิโคตินิกขึ้นอยู่กับวิธีการให้ยา (เข้ากล้ามเนื้อหรือทางปาก) และขนาดยา ปริมาณพิษเริ่มต้นที่ 1-1.5 กรัมต่อวัน ผู้ที่เป็นโรคตับเรื้อรังมีความเสี่ยงที่จะเกิดพิษที่แก้ไขไม่ได้เมื่อให้ยาเกินขนาด
เพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมโดยใช้ไนอาซินได้หรือไม่
สิ่งที่สาว ๆ คิดไม่ออกในการต่อสู้เพื่อผมสวย เมื่อไม่กี่ปีมานี้ เครือข่ายเต็มไปด้วย "บทวิจารณ์อันน่าอัศจรรย์" เกี่ยวกับกรดนิโคตินิก ซึ่งอ้างว่าหลังจากรับประทานวิตามินนี้ไปแล้ว ผมของพวกเขาก็เริ่มยาวขึ้นอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน
ในทางการแพทย์ กรณีดังกล่าวมีการลงทะเบียนแน่นอน กรดนิโคตินิกขยายหลอดเลือดแม้เมื่อนำไปใช้กับหนังศีรษะ - ด้วยเหตุนี้จึงทำให้เกิดผลในการกระตุ้นการทำงานของรูขุมขน แต่ความเร็วของการเจริญเติบโตของเส้นผมนั้นถูกจำกัดโดยสรีรวิทยา ไม่ว่าคุณจะพยายามมากแค่ไหน ไม่ว่าคุณจะถูอะไรเข้าไปที่ราก มันก็เป็นไปไม่ได้เลยที่จะเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมให้เกินสามเซนติเมตรต่อเดือน
สาว ๆ หลายคนมีความสุขที่ได้เติมวิตามินหนึ่งหลอดลงในมาส์กปกติ สิ่งนี้ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมช่วยให้แข็งแรงขึ้น ความคิดเห็นเกี่ยวกับกรดนิโคตินิกสำหรับผมส่วนใหญ่มักมีความกระตือรือร้น ผลของกรดนิโคตินิกสำหรับผมร่วงนั้นดีมาก
นักกีฬาใช้กรดนิโคตินิกอย่างไร
การใช้ไนอาซินในการเพาะกายนั้นสมเหตุสมผล วิตามิน PP เร่งการเผาผลาญ (ซึ่งก่อให้เกิดการเผาผลาญไขมันและการกำหนดกล้ามเนื้อ) ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต และเมื่อรวมกับสารอาหารที่เหมาะสมจะเพิ่มแอแนบอลิซึม
ควรใช้ไนอาซินในปริมาณสูงในช่วง "การทำให้แห้ง" ในนักกีฬา ฤทธิ์ลดไขมันของกรดนิโคตินิกช่วยอำนวยความสะดวกและเร่งกระบวนการเผาผลาญไขมัน ขนส่งผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวของเซลล์ไขมันเพื่อกำจัดออกจากร่างกาย
กรดนิโคตินิกในด้านความงาม
ผู้หญิงหลายคนชอบเติมไนอาซินลงในมาสก์และครีมทำเอง เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดผิวดีขึ้นมีบลัชออนเล็กน้อยรูขุมขนจึงทำความสะอาดได้ดีขึ้น มาสก์ดินเครื่องสำอางด้วยการเติมกรดนิโคตินิกหนึ่งหยดเป็นที่นิยม ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับขั้นตอนนี้เป็นเพียงแง่บวกเท่านั้น หลังจากผสมมาสก์ดังกล่าวให้เป็นเนื้อเดียวกันมีความจำเป็นต้องทาบาง ๆ บนผิวหน้าและทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที ส่งผลให้ผิวดูสม่ำเสมอ รูขุมขนก็โล่ง
แต่การใช้กรดนิโคตินิกอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดคือการรักษาด้วยเมโสเทอราพี Salon mesococktails จากเซลลูไลท์เกือบทั้งหมดมีไนอาซินอยู่ในองค์ประกอบ แน่นอน เช่นองค์ประกอบเสริม ที่บ้านเป็นไปไม่ได้ที่จะสร้าง Mesotherapy คุณภาพสูงสำหรับตัวคุณเอง ดังนั้นการใช้กรดนิโคตินิกเพื่อความงามจึง จำกัด เฉพาะการเพิ่มลงในมาสก์หน้าและผม
การบริหารกล้ามเนื้อ
ยานี้ผลิตขึ้นไม่เพียง แต่ในรูปแบบของยาเม็ด แต่ยังอยู่ในรูปของสารละลายฉีด 1% ในหลอด 1 มล. ด้วยการฉีดกรดนิโคตินิกเข้ากล้ามในหลอด ความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนจากระบบทางเดินปัสสาวะและตับจะลดลง แม้ในปริมาณที่สูง วิธีการบริหารนี้เป็นวิธีที่ดีกว่าและปลอดภัยกว่าการกินยา
นักประสาทวิทยาแนะนำให้ฉีดกรดนิโคตินิกร่วมกับการฉีดวิตามินบีอื่นๆ (ไทอามีน ไพริดอกซิ ไซยาโนโคบาลามิน ไรโบฟลาวิน) หลักสูตรดังกล่าวมีผลดีต่อสถานะของระบบประสาท ลดความเจ็บปวดในโรคกระดูกพรุนและข้ออักเสบ
กรดนิโคตินิกในหลอดมีราคาไม่แพง - ประมาณ 100 รูเบิลต่อแพ็คเกจซึ่งมี 10 ขวด คุณสามารถเลือกผู้ผลิตตามรสนิยมของคุณ ("Nikospan", "Enduracin", "Vial", "Moskhimfarmpreparaty") ซึ่งแทบไม่ต่างกันในด้านคุณภาพและราคา
ตัวเองที่บ้านจะฉีดกรดนิโคตินิกได้หรือไม่? ใช่ มันค่อนข้างปลอดภัย เป็นการดีกว่าที่จะฝึกตัวเองให้วางยาภายใต้การดูแลของพยาบาล - เธอจะแนะนำวิธีที่จะไม่สัมผัสเส้นเลือดเมื่อสอดเข็มเข้าไปและเพื่อหลีกเลี่ยงการช้ำหลังการฉีด
เม็ดกรดนิโคตินิก
แผนกต้อนรับปากเปล่าสามารถกระตุ้นผลข้างเคียงที่เพิ่มขึ้น - อาการคันและรอยแดงของร่างกายส่วนบน นี่คือสิ่งที่เรียกว่าภาวะเลือดคั่งในเลือดสูง: รู้สึกเสียวซ่าและแสบร้อน, รอยแดงของผิวหนัง ภาวะนี้มักจะหายภายในครึ่งชั่วโมงหลังจากรับประทานยา
เพื่อลดลมพิษ แพทย์แนะนำให้กินยาทันทีหลังอาหาร การดูดซึมอาหารจะง่ายขึ้นและเร็วขึ้น
รีวิวกรดนิโคตินิกมักมีอคติต่อผลข้างเคียงนี้ อันที่จริง ไม่มีอะไรผิดปกติกับมัน และไม่ก่อให้เกิดผลอันตรายต่อร่างกาย ตรงกันข้าม มันบ่งบอกถึงการนำไฟฟ้าที่ดีของหลอดเลือด
ทำไมจึงมีการกำหนดกรดนิโคตินิกในยาเม็ด? ข้อบ่งชี้เหมือนกับการฉีดเข้ากล้าม แต่หลายคนกลัวการฉีดและชอบแคปซูลมากกว่า
แหล่งธรรมชาติของกรดนิโคตินิก
ไม่จำเป็นต้องกลืนยาหรือฉีดยา คุณสามารถปรับอาหารและแนะนำอาหารประจำวันได้เช่น:
- ถั่วไม่คั่ว: ถั่วลิสง ถั่วพิสตาชิโอ
- เครื่องเทศ: ขมิ้น ลูกจันทน์เทศ ผักชี;
- เชอร์รี่ โรสฮิป มะยม
- บร็อคโคลี่;
- รำข้าวไรย์;
- บัควีทต้ม
- เนยแข็งธรรมชาติ
- เนื้อไก่
นอกจากนี้ กรดนิโคตินิกยังสามารถสังเคราะห์ในร่างกายมนุษย์ได้โดยไม่ขึ้นกับกรดอะมิโนทริปโตเฟน ซึ่งจะพบในเนยแข็งและผลิตภัณฑ์จากนม ไม่เป็นไรจะกินยาก็ต้องกินให้ครบหลากหลาย
กรดนิโคตินิกและวิตามินอื่นๆ - ฉันรวมกันได้ไหม
ไนอาซินควรใช้ร่วมกับยาไทอามีน ไพริดอกซิน และแมกนีเซียมอย่างถูกต้อง เนื่องจากเป็นปฏิปักษ์ ส่วนประกอบเหล่านี้จึงทำให้การกระทำของกันและกันเป็นโมฆะ ความเข้ากันได้ของกรดนิโคตินิกกับวิตามินหลายชนิดเป็นที่น่าสงสัย
ตัวอย่างเช่น ยายอดนิยม "Magne B6" เนื่องจากมีสาร pyridoxine ในปริมาณสูงจะบดบังผลของไนอาซิน อย่างไรก็ตาม ความคิดเห็นยังคงเป็นไปในเชิงบวก เนื่องจากผู้ป่วยมักขาดแมกนีเซียมอย่างรุนแรง เป็นผลให้ส่วนประกอบบางส่วนยังคงดูดซึมแม้ว่าจะไม่สมบูรณ์
เมื่อฉีดเข้ากล้าม ควรแยกวิตามินบีและไนอาซินออก ตัวอย่างเช่นในตอนเช้าให้ฉีดกรดนิโคตินิกและไซยาโนโคบาลามิน และในตอนเย็น - ไทอามีน ไพริดอกซิน และไรโบฟลาวิน
