ผลไม้แห้งผสมกันสามารถป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดได้อย่างดีเยี่ยม ไม่สามารถทดแทนยาได้อย่างสมบูรณ์ แต่การบริโภคผลไม้แห้งกับน้ำผึ้งและถั่วเป็นประจำสามารถป้องกันโรคต่างๆ ได้ มีหลายสูตรสำหรับส่วนผสมของผลไม้แห้งสำหรับหัวใจ ทั้งหมดมีราคาไม่แพงและง่ายต่อการเตรียม
ผลไม้แห้งอะไรดี
องุ่นแห้ง ลูกพลัม และแอปริคอตที่ใช้กันมากที่สุด มักใช้น้อยกว่ามากสำหรับส่วนผสมของมะเดื่อ อินทผาลัม แอปเปิ้ลแห้ง และสับปะรด มีประโยชน์มากในการใช้ผลไม้แช่อิ่มจากลูกแพร์แห้งหรือแอปเปิ้ล ผู้ที่เป็นโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดแนะนำให้เก็บเกี่ยวเชอร์รี่และโช้กเบอร์รี่ในฤดูร้อน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จำนวนมากมีคุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว นั่นคือเหตุผลที่ควรใช้ผลไม้แห้งไม่แยกจากกัน แต่เป็นส่วนผสม องค์ประกอบที่เสร็จแล้วยังปิดน้ำผึ้งและถั่วด้วย
องุ่นแห้ง
ลูกเกดเป็นผลไม้ตากแห้งที่ราคาไม่แพงที่สุดเท่านั้นสามารถจินตนาการได้ เกือบทุกคนคุ้นเคยกับรสชาติของมัน แนะนำให้ใส่ลูกเกดลงในขนมอบหวาน, หม้อตุ๋นชีสกระท่อม, ของหวาน, สลัดหวานและอื่น ๆ ประกอบด้วยวิตามินของกลุ่ม B, กรดนิโคตินิก, วิตามิน K และ PP นอกจากนี้ ลูกเกดยังมีวิตามินเอในปริมาณที่ค่อนข้างมาก ในบรรดาธาตุต่างๆ ได้แก่ เหล็ก ซีลีเนียม และสังกะสี แต่องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดสำหรับหัวใจและหลอดเลือด เช่น แมกนีเซียมและโพแทสเซียม พวกเขาปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อและช่วยเสริมสร้างระบบประสาท จากผลไม้มีกรดอินทรีย์กรดโอเลอิกและซาลิไซลิกอยู่ มีปริมาณแคลอรีค่อนข้างสูง คิดเป็นสามร้อยกิโลแคลอรีต่อหนึ่งร้อยกรัมของผลิตภัณฑ์
องุ่นแห้งมีประโยชน์อย่างมากสำหรับโรคของระบบทางเดินอาหาร และยังเป็นส่วนหนึ่งของส่วนผสมวิตามินของผลไม้แห้งสำหรับหัวใจ เหนือสิ่งอื่นใดยังช่วยให้มึนเมาของร่างกายที่เกิดจากพิษ สามารถใช้ได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ลูกเกดมีข้อห้ามในวัณโรค โรคถุงน้ำดี และโรคเบาหวาน
แอปริคอตแห้งที่มีประโยชน์
แอปริคอตแห้งเป็นผู้นำในปริมาณโพแทสเซียมซึ่งเสริมสร้างกล้ามเนื้อและธาตุเหล็ก และในองค์ประกอบของพวกเขามีวิตามินบีทั้งหมดซึ่งช่วยปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหารและมีหน้าที่ในการทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ ด้วยแอปริคอตแห้ง คุณสามารถปรับปรุงองค์ประกอบของเลือด ลดอาการภูมิแพ้ และปรับปรุงสมดุลของน้ำ และกำจัดอาการบวมน้ำ แต่แอปริคอตแห้งมีประโยชน์สูงสุดสำหรับผู้ที่เป็นโรคโลหิตจาง เบาหวาน หลอดเลือดความดันโลหิตสูงเป็นต้น คนที่มีน้ำหนักเกินควรระวัง เนื่องจากแอปริคอตแห้งมีแคลอรีค่อนข้างมาก
น่าเสียดายที่ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์นี้มีข้อเสียอย่างมาก เมื่อใช้งานเป็นเวลานานก็สามารถสะสมกำมะถันในร่างกายได้ ความจริงก็คือว่ามักใช้ซัลเฟอร์ออกไซด์และสารกันบูดอื่นๆ ในการผลิตแอปริคอตแห้ง
ลูกพลัมแห้งมีประโยชน์อย่างไร
มีโพแทสเซียม แมกนีเซียมและธาตุเหล็กจำนวนมาก
โซเดียม แคลเซียม และฟอสฟอรัสมีอยู่ในปริมาณที่น้อยกว่ามาก เนื่องจากองค์ประกอบนี้ ลูกพรุนจึงมีประโยชน์อย่างมากสำหรับโรคโลหิตจาง ช่วยเพิ่มองค์ประกอบของเลือดและทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยธาตุเหล็ก นอกจากนี้ ลูกพรุนยังมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย นอกจากนี้ยังใช้ในการเตรียมส่วนผสมของผลไม้แห้งเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันและหัวใจ ลูกพรุนฆ่าเชื้อช่องปากและป้องกันโรคฟันผุ การใช้เป็นประจำช่วยฟื้นฟูร่างกายและขจัดริ้วรอยบนผิว แนะนำให้กินพรุนวันละประมาณ 5 ชิ้น
วันที่มีประโยชน์
ผลิตภัณฑ์นี้ขจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกินออกจากร่างกายและป้องกันการก่อตัวของคราบจุลินทรีย์บนผนังหลอดเลือด ต้องขอบคุณทริปโตเฟนส่วนประกอบหายาก อินทผาลัมจะหยุดการแก่ชราของร่างกายและปรับปรุงสภาพจิตใจของบุคคล มีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีแนวโน้มเป็นโรคซึมเศร้าและโรคประสาท ผลิตภัณฑ์หนึ่งร้อยกรัมมีมากกว่าสามร้อยกิโลแคลอรี แพทย์แนะนำให้รับประทานผลิตภัณฑ์นี้สำหรับผู้ที่ได้รับการผ่าตัด กินวันที่ในขณะท้องว่างคุณสามารถกำจัดแบคทีเรีย เชื้อรา และปรสิตได้
ผลไม้ตากแห้งนี้ขาดไม่ได้สำหรับโรคหลอดเลือดและความดันโลหิตสูง ไม่น่าแปลกใจเลยที่มักรวมอยู่ในส่วนผสมของผลไม้แห้งสำหรับหัวใจและหลอดเลือด เนื่องจากมีโพแทสเซียมและวิตามินของกลุ่มบี ความเป็นอยู่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและป้องกันไม่ให้โรคกำเริบขึ้นอีก
ประโยชน์และโทษของมะเดื่อ
ผลิตภัณฑ์นี้มีวิตามินเอค่อนข้างมากซึ่งเกี่ยวข้องกับการสร้างเนื้อเยื่อของอวัยวะภายในทั้งหมด
การขาดวิตามินนี้ทำให้ผิวแห้ง ผมเปราะ และป้องกันการสมานของบาดแผล ในบรรดาธาตุติดตามจำนวนที่ใหญ่ที่สุดคือทองแดงแคลเซียมและเหล็ก มีคุณสมบัติขับเสมหะและขับเสมหะได้ดีเยี่ยม ผลิตภัณฑ์จากมะเดื่อช่วยรับมือกับโรคหลอดลมอักเสบ เจ็บคอ และปอดบวม มะเดื่อส่งเสริมการลดน้ำหนัก ปรับปรุงความสมดุลของน้ำ และยังช่วยกำจัดความมึนเมาในร่างกายระหว่างอาการเมาค้าง นอกจากนี้ มะเดื่อยังช่วยขจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกินออกจากร่างกาย ซึ่งมีแนวโน้มที่จะสะสมอยู่ที่ผนังหลอดเลือด ถือเป็นวิธีป้องกันหลอดเลือดที่ดีเยี่ยม
วิธีเตรียมส่วนผสม
ผลิตภัณฑ์ข้างต้นทั้งหมดใช้สำหรับเตรียมผลไม้แห้งเพื่อเป็นยาบำรุงหัวใจ ตามกฎแล้วพวกเขาจะบิดผ่านเครื่องบดเนื้อหรือบดในเครื่องปั่น โปรดตรวจสอบรายการอย่างรอบคอบก่อนที่จะซื้อ ลูกพรุนควรมีสีดำเท่านั้น นิ่มปานกลางและทั้งลูก ไม่อนุญาตให้นำอินทผลัมที่แห้งเกินไปหรือมะเดื่อที่เน่าเสีย อะไรส่วนลูกเกดใช้ได้ทั้งผลิตภัณฑ์สีขาวและสีเข้ม ลูกเกดทั้งสองชนิดมีส่วนประกอบทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการรักษา
ผลไม้ตากแห้งบางชนิดไม่เพียงต้องล้างใต้น้ำไหลเท่านั้น แต่ยังต้องแช่ในน้ำเพื่อทำให้นิ่ม ไม่แนะนำอย่างยิ่งให้ซื้อผลิตภัณฑ์ในร้านค้าที่น่าสงสัย มิฉะนั้น คุณสามารถทำร้ายร่างกายแทนการได้รับประโยชน์ ส่วนผสมจะถูกโอนไปยังขวดแก้วและเก็บไว้ในตู้เย็นตามกฎ มีสูตรอาหารยอดนิยมหลายสูตร
มิกซ์ของศัลยแพทย์ Amosov
การแต่งเพลงนี้บางครั้งเรียกง่ายๆ ว่าแปะของ Amosov แพทย์ที่มีชื่อเสียงแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น พลัมแห้ง องุ่นแห้ง และแอปริคอตแห้ง นอกจากนี้ ผลไม้อบแห้งหัวใจยังมีถั่ว (วอลนัท) มะนาวปอกเปลือกและน้ำผึ้ง คุณสามารถเพิ่มมะเดื่อหรือวันที่หากต้องการ ผลไม้แห้งแต่ละผลนำมาในปริมาณ 300 กรัม ถั่วควรมีประมาณหนึ่งร้อยห้าสิบกรัมและน้ำผึ้งสองร้อยห้าสิบมิลลิลิตร มะนาวปอกเปลือกและหลุมและผลไม้แห้งจะถูกล้างใต้น้ำไหล นอกจากนี้ ส่วนประกอบทั้งหมดจะถูกบดในเครื่องปั่นและผสมกับน้ำผึ้ง
ผสมผลไม้แห้งอย่างง่าย
สินค้าทั้งหมดถ่ายในปริมาณเดียวกันนั่นคือสามร้อยกรัม คุณจะต้องใช้แอปริคอตแห้งสีส้มลูกใหญ่ ลูกเกดอ่อน และลูกพรุนสีดำฉ่ำ หลังจากที่ผลไม้แห้งถูกส่งผ่านเครื่องบดเนื้อ พวกเขาจะถูกโอนไปยังโถแก้วที่เตรียมไว้และเติมน้ำผึ้งเหลว หากผลไม้แห้งเล็กน้อย ก็สามารถแช่ไว้ได้หลายชั่วโมงในน้ำ. จากนั้นเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระ ควรระลึกไว้เสมอว่าส่วนผสมของผลไม้แห้งสำหรับหัวใจควรเป็นเนื้อเดียวกันมากที่สุดและมีลักษณะเหมือนแป้ง
วิธีทาน
แนะนำให้ใช้ยาหนึ่งช้อนโต๊ะไม่เกินสี่ครั้งต่อวันระหว่างมื้ออาหาร สามารถล้างด้วยชาเขียวหรือชาสมุนไพร ด้วยการรักษาใด ๆ สิ่งสำคัญไม่ใช่ปริมาณที่กิน แต่เป็นความสม่ำเสมอ ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถเกินมาตรฐานได้ไม่ว่าคุณต้องการเท่าไร หลักสูตรการรักษาที่แนะนำคือสองหรือสามเดือน หลังจากนั้นคุณสามารถพักระยะสั้น ๆ และดำเนินการต่ออีกครั้ง ส่วนประกอบกินด้วยช้อนโดยไม่ต้องผสมกับอาหารอื่น จานนี้เป็นอาหารที่แยกจากกันโดยสิ้นเชิง ซึ่งควรใช้เป็นยา
คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
โดยทั่วไปไม่ให้แก่เด็กอายุต่ำกว่าสามขวบ เด็กวัยหัดเดินสามารถผสมผลไม้แห้งกับน้ำผึ้งเพื่อหัวใจ แต่ในปริมาณที่ จำกัด เท่านั้น ขอแนะนำให้ใช้ผลไม้แห้งบิดเป็นเกลียวกับน้ำผึ้งและมะนาวในช่วงที่โรคหวัดระบาด ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่รวมอยู่ในสูตรในส่วนผสมของผลไม้แห้งสำหรับหัวใจนั้นมีประโยชน์มากสำหรับการออกแรงอย่างหนัก หนึ่งช้อนมีประมาณแปดสิบกิโลแคลอรี ดังนั้น ในแต่ละวันคนจะกินไม่เกินสามร้อยยี่สิบกิโลแคลอรีที่ได้จากส่วนผสม
องค์ประกอบค่อนข้างหวาน คนเป็นเบาหวานก็ลำบาก ในแง่หนึ่งย่อมได้ประโยชน์อย่างแน่นอน ในทางกลับกัน ย่อมก่อให้เกิดอันตรายบางอย่าง นั่นเป็นเหตุผลที่ผู้ป่วยโรคเบาหวานกลุ่มที่ 2 ควรลดการบริโภคลงครึ่งหนึ่งและตรวจสอบระดับน้ำตาล หากคุณแพ้น้ำผึ้ง ผลิตภัณฑ์จากผึ้งสามารถถูกแทนที่ด้วยแยมผลไม้เหลว
Heart Dried Fruit & Nut Mix เป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพอย่างแน่นอน แต่คุณต้องใช้มันอย่างชาญฉลาด
