นอนกรนเป็นปัญหาใหญ่ปัญหาหนึ่งสำหรับคู่รักหลายๆ คู่ บ่อยเพียงใดที่เราได้ยินคำบ่นของผู้หญิงคนหนึ่งที่เธอกรนอย่างซื่อสัตย์ตลอดทั้งคืน ทำให้เธอนอนไม่หลับ น่าเสียดายที่ผู้คนที่กรนไม่เพียงแต่รบกวนครอบครัวของพวกเขาเท่านั้น แต่ยังรบกวนความสงบและการนอนหลับของพวกเขา แต่ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพของพวกเขาด้วย ปรากฏการณ์นี้ส่งสัญญาณถึงความผิดปกติบางอย่างของร่างกาย ดังนั้นก่อนที่จะรักษาอาการกรน จำเป็นต้องตรวจร่างกายให้สมบูรณ์
การกรนขณะนอนหลับอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ และไม่ควรกังวลเรื่องนี้เสมอไป ตัวอย่างเช่น การกรนอาจเกิดขึ้นในบุคคลที่เหนื่อยล้าหรือมึนเมามาก สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะว่ากล้ามเนื้อคลายตัว ร่างกายไม่มีแรงพยุงตัว หากสิ่งนี้เกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว ก็ไม่มีอะไรต้องกังวล แต่ถ้ามันเกิดขึ้นทุกคืน แสดงว่าคุณต้องคิดหาวิธีรักษาอาการนอนกรนเสียก่อน คนอ้วนมักจะกรนซึ่งในกรณีนี้จำเป็นต้องลดน้ำหนัก
การนอนกรนนั้นอันตรายเพราะจะทำให้หยุดหายใจขณะนั้นคือหยุดหายใจเป็นระยะๆ คนอาจไม่หายใจเป็นเวลา 40 วินาทีและการหยุดดังกล่าวมักจะสูงถึง 400 ต่อคืน ปรากฎว่าจากการนอน 10 ชั่วโมง คนที่กรนไม่หายใจประมาณ 3 ชั่วโมง และสิ่งนี้ส่งผลเสียต่อร่างกาย ซึ่งขณะนี้ ทุกข์ทรมานจากการขาดออกซิเจนและความดันโลหิตสูง หากคุณไม่ทราบวิธีรักษาอาการนอนกรน ไม่ช้าก็เร็วคุณอาจมีอาการหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง หรือแม้แต่เสียชีวิตในขณะนอนหลับได้
แม้ว่าทุกปีนักวิทยาศาสตร์จะมีวิธีการที่ซับซ้อนมากขึ้นในการจัดการกับโรคที่ไม่พึงประสงค์นี้ แต่น่าเสียดายที่ไม่มีวิธีแก้ไขที่จะกำจัดมันอย่างถาวร ผู้ผลิตยาหลายรายกำลังพยายามแก้ปัญหาวิธีการรักษาอาการกรนในทันที ดังนั้นวันนี้จึงมียาและอุปกรณ์จำนวนมากที่ช่วยแก้ปัญหานี้ได้อย่างน้อยก็ในระดับหนึ่ง
มีทั้งวิธีที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยและวิธีที่ไม่ควรใช้ หากคุณถามแพทย์หูคอจมูกเกี่ยวกับวิธีการรักษาอาการนอนกรน เขามักจะแนะนำให้คุณใช้สติกเกอร์ติดจมูก พวกมันมีประสิทธิภาพมากสำหรับการหายใจทางจมูกที่ลำบากและไม่มีข้อห้าม แม้ว่าจะเป็นการยากที่จะหลับไปกับพวกมัน
คุณยังสามารถใช้อุปกรณ์นี้เพื่อปรับปรุงการหายใจทางจมูก โดยจะทำงานโดยอัตโนมัติ ดังนั้นจึงกำหนดจังหวะการหายใจให้กับบุคคล แต่ในขณะเดียวกันก็ควบคุมความกว้างของทางเดินหายใจ ผู้สูงอายุไม่ควรใช้ หรือคุณสามารถใช้หยดเพื่อบ้วนปากด้วยน้ำมันหอมระเหย กล้ามเนื้อของทางเดินหายใจจะกระชับ แต่ด้วยการใช้งานเป็นเวลานานจะกลายเป็นสิ่งเสพติด
หากลองทุกวิธีแล้วและยังไม่มีคำตอบสำหรับคำถามว่าจะรักษาอาการกรนได้อย่างไร ก็ต้องผ่าตัด ผลิตในรูปแบบที่รุนแรงที่สุดและประกอบด้วยการขยายทางเดินหายใจ คนที่กรนส่วนใหญ่มีปัญหากับจมูก อาจเป็นติ่งเนื้อหรือกะบังเบี่ยง ด้วยเหตุนี้ การผ่าตัดจึงเริ่มต้นด้วยการกำจัดสิ่งกีดขวางในจมูก จากนั้นส่วนเล็ก ๆ ของต่อมทอนซิลเพดานปากเพดานปากและเยื่อบุคอหอยจะถูกลบออกซึ่งสร้างการสั่นสะเทือนและทำให้ท่อหายใจแคบลง หลังการผ่าตัด คนๆ นั้นจะไม่กรน และไม่มีอาการแทรกซ้อนหลังการผ่าตัด