กระเพาะปัสสาวะอักเสบคือการอักเสบของกระเพาะปัสสาวะอันเป็นผลจากการติดเชื้อ การระคายเคือง การบาดเจ็บ หรือทั้ง 3 อย่างรวมกัน อาการหลักของโรคคือความเจ็บปวด, ความถี่ในการปัสสาวะเพิ่มขึ้น, กระตุ้นให้ปัสสาวะอย่างเร่งด่วน ปัญหานี้แพร่หลายในหมู่ผู้หญิงและอาจนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายและความไม่สะดวกในชีวิตทางสังคม ความคิดเห็นเกี่ยวกับอาหารสำหรับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบนั้นเป็นเพียงแง่บวกเท่านั้น: ยังคงเพราะโภชนาการที่เหมาะสมไม่สามารถทำร้ายคุณได้
บำบัด
ปัจจุบันมียาที่ช่วยลดอาการของโรคได้ แต่บ่อยครั้งการรักษาด้วยยาไม่ได้ผล 100% และโรคก็ไม่ลดลงจนหมดจนเรื้อรัง กลยุทธ์การรักษาในอุดมคติยังไม่ได้รับการพัฒนา คำแนะนำของแพทย์ นอกเหนือจากการใช้ยารวมถึงการหลีกเลี่ยงความเครียด การอาบน้ำอุ่น และการนอนหลับให้เพียงพอ ดังนั้นการรับประทานอาหารสำหรับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบในสตรีจึงเป็นวิธีที่สำคัญที่สุดในการป้องกันการกำเริบและสนับสนุนร่างกายในช่วงเวลาที่ยากลำบาก เราจะพูดถึงเรื่องโภชนาการที่เหมาะสมในบทความนี้
ประวัติการพัฒนาอาหาร
การศึกษาในปี 2547 พบว่าใน 92% ของผู้ป่วย เครื่องดื่มและอาหารบางชนิดทำให้เกิดอาการกำเริบ 84% ของผู้ตอบแบบสำรวจอ้างว่าอาการจะไม่เด่นชัดขึ้นหากปฏิบัติตามการควบคุมอาหาร ในระหว่างการศึกษา ผู้เข้าร่วมไม่ได้รับการรักษาเพิ่มเติม และไม่มีใครคาดหวังผลลัพธ์ที่น่าประทับใจเช่นนี้
ในเดือนกรกฎาคม 2550 กลุ่มนักวิจัยโรคร้ายนี้ได้ตีพิมพ์รายการอาหารที่อาจก่อให้เกิดอาการรุนแรงขึ้นในวารสารระบบทางเดินปัสสาวะ ดร.เบเยอร์รายงานว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์เดียวกันกับที่มีคนพูดถึงมาตลอด 20 ปีที่ผ่านมาและถูกกล่าวถึงในแหล่งข้อมูลออนไลน์และกลุ่มสนับสนุน สำหรับคำถาม: “อาหารชนิดใดที่สามารถลดอาการได้” - ยังคงต้องตอบ แต่ผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ในบทความทำให้หวังว่าจะพบคำตอบ
อาหารสำหรับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบหรือช่วยในการต่อสู้กับโรค
การควบคุมอาหารยังต้องการการทำงาน แต่เครื่องมือบางอย่างได้ถูกค้นพบแล้ว ขอแนะนำให้ทำงานกับผู้ป่วยแต่ละรายและวิเคราะห์สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเขา อาหารสำหรับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบในผู้หญิงประกอบด้วยหลายขั้นตอน เราจะพูดถึงพวกเขาต่อไป
เครื่องมือ 1
เครื่องมือแรกคือการปฏิเสธอาหารและเครื่องดื่มที่อาจทำให้โรคกำเริบ สำหรับผู้ป่วยส่วนใหญ่ นี่คือกาแฟ ชาหลายประเภท เครื่องดื่มอัดลมส่วนใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเครื่องดื่มแคลอรีต่ำ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ส่วนใหญ่ ผลไม้รสเปรี้ยวและน้ำผลไม้จากพวกเขา น้ำแครนเบอร์รี่ ผลิตภัณฑ์จากมะเขือเทศ ถั่วเหลือง สารให้ความหวาน พริกร้อน และอาหารรสเผ็ด ผู้ป่วยควรพยายามลดปริมาณอาหารข้างต้นในอาหารให้มากที่สุด ผู้ป่วยจำนวนมากรู้สึกโล่งใจหลังจากรับประทานอาหารระยะแรก สำหรับผู้ที่ต้องการไปไกลกว่านี้ เราได้พัฒนารายการอาหารต้องห้ามเพิ่มเติมและได้เพิ่มคำแนะนำพิเศษ
เครื่องมือ 2
สินค้าทั้งหมดแบ่งเป็น 3 ประเภท ไม่เป็นอันตรายต่อกระเพาะปัสสาวะ ผลิตภัณฑ์ที่ต้องใช้ด้วยความระมัดระวังและเป็นอันตราย ประเภทแรกนั้นปลอดภัยที่สุด อาหารที่เกี่ยวข้องกับข้อที่สองอาจทำให้เกิดปัญหาในผู้ป่วยบางราย ผู้ป่วยควรทดลองและสังเกตว่าร่างกายตอบสนองต่อผลิตภัณฑ์ในหมวดหมู่นี้อย่างไร เป็นการดีกว่าที่จะไม่รวมอาหารขยะทั้งหมด เนื่องจากการใช้อาหารอาจทำให้อาการกำเริบได้ แน่นอน ในทางปฏิบัติ ด้วยความช่วยเหลือของอาหารเพียงอย่างเดียว เป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดปัญหาทั้งหมดของผู้ป่วย แต่วิธีนี้ช่วยบรรเทาอาการได้อย่างมาก และที่สำคัญมากคือให้ความหวังแก่ผู้ป่วยที่สิ้นหวังและคิดว่าพวกเขาไม่สบาย จะไม่มีวันสิ้นสุด
คำแนะนำเพิ่มเติม
ไดเอทสำหรับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบในผู้หญิง จะยิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้:
- น้ำ. คำถามที่ว่าผู้ป่วยจำเป็นต้องดื่มน้ำมากขึ้นหรือไม่นั้นไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะตอบ ในกรณีส่วนใหญ่ น้ำสามารถทนได้ดี แต่ขึ้นอยู่กับผู้ผลิตมาก ขอแนะนำให้เลือกตัวเลือกที่เหมาะสมกับร่างกายของคุณ ห้ามใช้น้ำคลอรีนและตราสินค้าที่มีแร่ธาตุเสริม
- น้ำอัดลม. สำหรับผู้ป่วยที่ปฏิเสธเครื่องดื่มอัดลมได้ยาก ขอแนะนำให้ดื่มน้ำอัดลมจากผักราก สำหรับชา คาโมไมล์และมิ้นต์สามารถทดแทนคนที่คิดถึงความดำได้ดี
- ซีเรียล. ในหลายกรณี ธัญพืชจะถูกดูดซึมได้ดี ยกเว้นเมื่อผู้ป่วยเป็นโรค celiac หรือแพ้กลูเตน (จากการศึกษา ผู้ป่วยประมาณ 14% มีอาการแพ้ดังกล่าว)
- สินค้ากึ่งสำเร็จรูป. ไม่แนะนำอย่างยิ่งให้ผู้ป่วยใช้ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปและพาสต้าประเภทต่างๆ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถปรุงอาหารเหล่านี้เองโดยใช้วัตถุดิบสดใหม่ ในกรณีส่วนใหญ่ มันออกมาถูกกว่าและมีประโยชน์มากกว่าแน่นอน
- เนื้อรมควันและถั่วเหลือง. ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นอันตรายต่อผู้ป่วย โดยเฉพาะถั่วเหลือง ซึ่งทำให้ผู้ป่วยกำเริบได้ 99%
- ผลิตภัณฑ์นม. ข่าวดีสำหรับคนรักชีส: ผลการศึกษาพบว่าผลิตภัณฑ์จากนมสามารถทนต่อยาได้ดี นอกจากนี้ ชีสหรือไอศกรีมยังสามารถปรับปรุงสภาพของผู้ป่วยในระหว่างการกำเริบได้
- ผลไม้. คุณต้องระวังให้มากกับผลไม้ ผู้ป่วยบางรายทนต่อลูกพีชและผลเบอร์รี่บางชนิดเท่านั้น แต่ความอดทนของผู้ป่วยแต่ละคนอาจแตกต่างกัน
- ผัก. ผักส่วนใหญ่มีประโยชน์สำหรับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ยกเว้นมะเขือเทศและพริกขี้หนู อยู่กับพวกเขาว่าอาหารสำหรับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบในสตรีควรอุดมไปด้วย แนะนำให้ปรับเมนูให้เข้ากับความต้องการของคนไข้แต่ต้องมีซุปผักด้วย
เมนูตัวอย่าง
- อาหารเช้า: มันบดกับบวบตุ๋น น้ำแครอท
- อาหารกลางวัน: ผลไม้แช่อิ่มแห้ง
- อาหารกลางวัน: ซุปผักกับบัควีท, เกี๊ยว, ชีสชิ้นหนึ่ง, น้ำฟักทอง
- สแน็ค: แตงโมหรือแตงโมสองสามแผ่น
- อาหารเย็น: โยเกิร์ต คอทเทจชีสกับลูกพีชสไลซ์
การเปลี่ยนผ่านสู่โภชนาการที่เหมาะสม
ไม่จำเป็นต้องกำจัดอาหารที่เป็นอันตรายทั้งหมดออกจากอาหารของคุณทันที การเปลี่ยนไปสู่โภชนาการที่เหมาะสมสามารถค่อยเป็นค่อยไป อาหารสำหรับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบในผู้หญิงค่อนข้างสร้างความเครียดให้กับร่างกาย จดบันทึกประจำวันที่คุณจะจดอาหารทั้งหมดที่คุณกินในระหว่างวัน อธิบายสภาพของคุณด้านล่าง ค่อยๆ ลดอาหารขยะในอาหารของคุณภายใน 2-3 สัปดาห์ ตรวจสอบความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ นักกำหนดอาหารสามารถช่วยคุณสร้างเมนูและรายการผลิตภัณฑ์ที่จำเป็น โดยคำนึงถึงความชอบและข้อห้ามของคุณ
อาหารสำหรับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเฉียบพลันในผู้หญิง
กระเพาะปัสสาวะอักเสบเฉียบพลันต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษ งานหลักคือทำความสะอาดทางเดินปัสสาวะและขับถ่ายเชื้อโรค นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องป้องกันการระคายเคืองของเนื้อเยื่อเมือก กฎพื้นฐาน:
- ดื่มน้ำมากๆ อย่างน้อย 1.5-2 ลิตรต่อวัน น้ำแคลเซียมคลอไรด์ที่เหมาะสม ผลไม้แช่อิ่มและเครื่องดื่มผลไม้น้ำผัก (ยกเว้นมะเขือเทศ) จะมีประโยชน์ ทางเลือกที่ดีคือน้ำฟักทองซึ่งมีคุณสมบัติขับปัสสาวะ
- คุณต้องดื่มน้ำสมุนไพร ชาไตกับหางม้า ใบลิงกอนเบอร์รี่ แบร์เบอร์รี่
- ผักสดมีประโยชน์ เช่น บวบ แตงกวา ผักโขม แครอท แตงโมและแตง จากผลไม้-องุ่นและทับทิม
- กินน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะทุกวัน
- นม คอทเทจชีส ชีส และโยเกิร์ตจะมีประโยชน์ในช่วงนี้
คนป่วยรู้ดีว่าโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเฉียบพลันไม่เป็นที่พอใจและอันตรายมากเพียงใด การควบคุมอาหารต้องไม่พลาดเพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวเร็ว
ตอนนี้คุณก็รู้คำแนะนำพื้นฐานเกี่ยวกับโภชนาการในโรคร้ายนี้แล้ว ต้องจำไว้ว่าอาหารสำหรับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเรื้อรังในสตรีนั้นแตกต่างจากอาหารสำหรับโรคเฉียบพลันเล็กน้อย ดังนั้นในช่วงที่มีอาการกำเริบ ไม่ควรละเลยคำแนะนำของนักโภชนาการและพิจารณาอาหารของคุณใหม่ แน่นอน สิ่งมีชีวิตแต่ละชนิดเป็นรายบุคคล และปฏิกิริยาของมันก็ไม่สามารถคาดเดาได้เสมอไป ตรวจสอบความเป็นอยู่ที่ดีและมองหาผลิตภัณฑ์ที่ดีสำหรับคุณ จำไว้ว่าการรับประทานอาหารสามารถบรรเทาอาการต่างๆ ได้อย่างมาก สุขภาพของคุณอยู่ในมือคุณ!