ฮีโมโกลบินที่ลดลงนั้นสะท้อนให้เห็นทั้งในรูปลักษณ์และสภาพภายในของบุคคล สาเหตุของการลดลงอาจแตกต่างกันและผลที่ตามมาทำให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อร่างกาย โรคที่ระดับฮีโมโกลบินต่ำกว่าปกติเรียกว่าโรคโลหิตจาง มันดำเนินไปด้วยระดับความซับซ้อนที่แตกต่างกัน แต่สามารถรักษาได้สำเร็จในทุกขั้นตอน ในบทความ เราจะพิจารณาว่าเหตุใดฮีโมโกลบินจึงลดลงเหลือ 90 g / l และวิธีจัดการกับสถานการณ์นี้
ฮีโมโกลบินและบรรทัดฐานของฮีโมโกลบินคืออะไร
เลือดประกอบด้วยเม็ดเลือดแดงและเม็ดเลือดขาวซึ่งมีบทบาทสำคัญในร่างกาย เซลล์เม็ดเลือดแดงส่งออกซิเจนไปยังอวัยวะ ทำให้อิ่มตัวด้วยเลือด และขจัดคาร์บอนไดออกไซด์ เม็ดเลือดขาวมีหน้าที่สร้างภูมิคุ้มกันและปกป้องร่างกายจากปัจจัยที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ
เม็ดเลือดแดงมีโปรตีนที่มีธาตุเหล็ก - นี่คือเฮโมโกลบิน ต้องขอบคุณเขาที่เลือดมีสีแดงซึ่งอธิบายได้จากปฏิกิริยาทางชีวภาพของไอออนของเหล็กและออกซิเจน ด้วยความบกพร่องทำให้อวัยวะต่างๆ ประสบกับภาวะขาดออกซิเจนซึ่งเต็มไปด้วยเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพและฮีโมโกลบินลดลงเหลือ 90 ในผู้หญิง ผู้ชาย และเด็ก
มีตัวบ่งชี้ระดับฮีโมโกลบินปกติซึ่งแตกต่างกันไปตามเพศและอายุของบุคคล:
- สำหรับผู้ชาย ค่าปกติจะอยู่ที่ 130 ถึง 170 g / l โดยมีตัวบ่งชี้ที่ต่ำกว่าหรือสูงกว่าอย่างมีนัยสำคัญจำเป็นต้องเข้ารับการบำบัด
- สำหรับผู้หญิง จำกัด 120-150 g/l ถือเป็นบรรทัดฐาน
- ฮีโมโกลบินในเด็กคำนวณต่างจากในผู้ใหญ่ บรรทัดฐานในทารกแรกเกิด เด็กก่อนวัยเรียน และวัยเรียนมีค่าต่างกัน
หลังผ่าตัด เสียเลือดมาก ระหว่างคลอดบุตร หลังคลอด คำนวณเฮโมโกลบินตามข้อมูลด้านล่าง
การวิเคราะห์เป็นอย่างไร
เพราะว่าฮีโมโกลบินต่ำนั้นแสดงอาการได้หลายอย่าง การวิเคราะห์ที่กำหนดระดับของฮีโมโกลบินจึงถูกกำหนดบ่อยมาก หากผลการวิเคราะห์พบว่าเฮโมโกลบินลดลงเหลือ 90 กรัมต่อลิตร บุคคลนั้นจะเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเพื่อการตรวจ การรักษา และการสังเกตอาการ
สำหรับการคำนวณที่ถูกต้องและการกำหนดตัวบ่งชี้ที่แน่นอน จำเป็นต้องทำการวิเคราะห์โดยปฏิบัติตามเงื่อนไขต่อไปนี้:
- เช่าตอนท้องว่าง;
- มื้อสุดท้ายไม่ควรเกิน 8 ชั่วโมงก่อนไปห้องปฏิบัติการ
- อนุญาตให้ดื่มน้ำไม่อัดลม
หากกำหนดการวิเคราะห์สำหรับ glycated hemoglobin แล้ว อนุญาตให้รับประทานอาหาร ดื่มและออกกำลังกายที่นี่ เนื่องจากไม่ส่งผลต่อผลลัพธ์ข้อยกเว้นคือยารักษาโรคเบาหวาน - พวกเขาบิดเบือนตัวชี้วัด เพื่อความน่าเชื่อถือของข้อมูล ควรหลีกเลี่ยงการรับสัญญาณเมื่อทำได้
ระหว่างการนับเม็ดเลือดโดยสมบูรณ์ จะนำตัวอย่างจากนิ้ว ใช้เวลาน้อยกว่า 2 นาทีและแทบไม่เจ็บปวด ภายในหนึ่งชั่วโมงหรือ 2-3 วันขึ้นอยู่กับความเร็วของบริการผลลัพธ์จะออกซึ่งระบุจำนวนเม็ดเลือดขาวและเม็ดเลือดแดง ESR และระดับฮีโมโกลบิน การวิเคราะห์ที่มีรายละเอียดมากขึ้นบ่งชี้ถึงสูตรของเม็ดเลือดขาว ระดับน้ำตาล และตัวชี้วัดอื่นๆ
อาการและสาเหตุของการลดลง
ถ้าฮีโมโกลบินลดลงเหลือ 90 อาจมีสาเหตุหลายประการ:
- คุณสมบัติที่เกี่ยวข้องกับอายุ ปริมาณธาตุที่ไม่เพียงพอมาจากอาหาร
- อาหารไม่สมดุลหรืออาหารบ่อย/ระยะยาว
- กระบวนการติดเชื้อในร่างกาย;
- การติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน, ไข้หวัดใหญ่;
- โรคเลือด;
- โรคแพ้ภูมิตัวเอง;
- ช่วงตั้งครรภ์และให้นมบุตร เมื่อร่างกายต้องการธาตุและวิตามินเพิ่มขึ้น
- ความเครียด;
- สูบบุหรี่ ดื่มสุรา
- มีปรสิตในร่างกาย
- บริจาค
ฮีโมโกลบินต่ำแสดงออกโดยอาการ dystonic และ asthenic อันแรกได้แก่
- ผมร่วงผิดธรรมชาติและผมยาวช้า;
- อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน
- ผิวคล้ำบนเล็บเพลท เช่นเดียวกับการหลุดลอก การเสียรูป ความเปราะบาง;
- แผลเล็กที่มุมปากทำให้รู้สึกไม่สบาย
- ผิวแห้ง;
- กระตุ้นให้กินชอล์ก ดินเหนียว ถ่าน เนื้อดิบ หรืออาหารที่ไม่เหมาะอย่างกะทันหัน;
- ความปรารถนาที่จะสูดดมกลิ่นเคมีที่รุนแรง เช่น สี ทินเนอร์ อะซิโตน
อาการแอสเทนิกได้แก่:
- ความดันโลหิตต่ำ;
- หัวใจเต้นเร็ว;
- เป็นลม;
- เวียนศีรษะ
- รู้สึกแย่ลง อ่อนเพลีย นอนไม่หลับ อ่อนเพลีย
ผลที่ตามมา
ระดับฮีโมโกลบินต่ำกว่า 90 ในผู้หญิง ผู้ชาย และเด็ก อาจทำให้ปัญหาสุขภาพที่มีอยู่แย่ลงหรือทำให้เกิดปัญหาใหม่ได้
ผลที่ตามมาคือ:
- พัฒนาการของโรคโลหิตจางในระดับต่างๆ
- ภูมิคุ้มกันและการป้องกันร่างกายลดลง ซึ่งเป็นโรคหวัดและโรคติดเชื้อ
- เด็กมีผลการเรียนและสมาธิลดลง การเจริญเติบโตช้าและการพัฒนาความสามารถทางจิต และความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น
- ประสิทธิภาพลดลง
- เปลี่ยนเนื้อเยื่อร่างกาย
- อวัยวะไม่ดี
- พัฒนาการของโรคหัวใจ เนื่องจากหัวใจขาดออกซิเจน มันจึงทำงานในโหมดขั้นสูง ซึ่งมักจะนำไปสู่การพัฒนาของคาร์ดิโอไมโอแพที หัวใจเต้นเกินปกติ 2 เท่า เมื่อเวลาผ่านไป หัวใจห้องล่างซ้ายโตเกิน
- ภาระในตับเพิ่มขึ้นซึ่งนำไปสู่การเพิ่มขึ้น
- แขนขาบวม
ทำไมฮีโมโกลบินในผู้หญิงถึงลดลง
หลังจากผ่านการทดสอบ แพทย์อธิบายว่าทำไมเฮโมโกลบินลดลงเหลือ 90 ความหมายสำหรับผู้หญิงคนหนึ่งและควรมีมาตรการอย่างไร
สาเหตุหลักของโรคโลหิตจางอยู่ที่ความหลงใหลในการควบคุมอาหารของผู้หญิง กิจกรรมที่ลดลง การรับประทานอาหารที่ไม่สมดุล ความปรารถนาที่จะลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่อง
นอกจากนี้ ฮีโมโกลบินที่ลดลงอย่างรวดเร็วอาจเกิดจากการมีประจำเดือนที่หนักและยาวนาน ซึ่งบ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะหรือโรคทางนรีเวช การขาดธาตุเหล็กอาจเกิดจากเนื้องอกต่างๆ ที่เกิดขึ้นในอวัยวะสืบพันธุ์ เช่น เนื้องอกหรือซีสต์
ผลการวิเคราะห์ด้วยตัวบ่งชี้ 90-100 กรัม/ลิตร อาจบ่งบอกถึงกระบวนการอักเสบในร่างกายของผู้หญิง ด้วยค่าดังกล่าว แพทย์จะสั่งวินิจฉัยเพื่อหาสาเหตุ
ฮีโมโกลบินที่ระดับ 100 g/l ก็ไม่ใช่บรรทัดฐานเช่นกันและตามกฎแล้วจะตรวจพบในผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ สาเหตุหลักมาจากโรคเรื้อรังที่มีอยู่และภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
เมื่อตั้งครรภ์
ฮีโมโกลบินต่ำอันตรายเป็นพิเศษ - มากถึง 90 - ระหว่างตั้งครรภ์ การขาดออกซิเจนนำไปสู่การพัฒนาของพยาธิสภาพต่าง ๆ การขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์เพิ่มความเสี่ยงของการคลอดและการแท้งบุตรไม่สำเร็จ ภูมิคุ้มกันของสตรีมีครรภ์ลดลง ในขณะที่โอกาสเป็นโรคไวรัสและแบคทีเรียเพิ่มขึ้น
ถ้าฮีโมโกลบินลดลงต่ำกว่าระดับที่ 86 g / l หญิงตั้งครรภ์จะต้องได้รับการรักษาพยาบาลทันที ระดับน้ำตาลในเลือดผิดปกติของ glycated hemoglobin บ่งบอกถึงโรคที่เป็นไปได้ในร่างกาย รวมทั้งการพัฒนาโรคเบาหวาน
โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กอาจเกิดจากการขาดธาตุอาหารหรือจากปัจจัยต่อไปนี้:
- ฮอร์โมนไม่สมดุล
- กินยาปฏิชีวนะ;
- เวลาน้อย (น้อยกว่า 3 ปี) หลังจากการตั้งครรภ์ครั้งก่อน
- ดิสแบคทีเรียในลำไส้;
- ท้องเสีย;
- ความผิดปกติทางจิตและอารมณ์;
- โรคเรื้อรังที่มีอยู่
ลดลงในเด็ก
ระดับฮีโมโกลบินของเด็กคำนวณตามอายุ เฮโมโกลบิน 90 ในเด็กในวันแรกของชีวิตมักบ่งชี้ว่าร่างกายของมารดาขาดธาตุเหล็กในช่วงที่คลอดบุตร นอกจากนี้ โรคโลหิตจางในทารกอาจเป็นผลมาจากความเจ็บป่วยของผู้หญิงคนหนึ่งหรือหากการตั้งครรภ์มีหลายครั้ง
ในช่วงเดือนแรก ระดับฮีโมโกลบินในทารกแรกเกิดลดลง ซึ่งถือเป็นบรรทัดฐาน อย่างไรก็ตาม หากถึง 86 กรัม/ลิตร ทารกจะได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบ สาเหตุมักมาจากภาวะทุพโภชนาการ จากนั้นจึงแนะนำอาหารเสริมเทียมในอาหารของทารกแรกเกิด
บรรทัดฐานของฮีโมโกลบินในเด็กอายุไม่เกิน 12 เดือนคือ 100-140 g/l ที่ค่าที่ต่ำกว่า ทารกจะได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ การเจริญเติบโตและพัฒนาการเริ่มช้าลง
สำหรับวัยรุ่น อัตราปกติคือ 120-160 g/l.ควรสังเกตว่าภาวะโลหิตจางในวัยเด็กส่งผลเสียต่ออวัยวะย่อยอาหาร การทำงานของสมอง สถานะของหลอดเลือด และการเจริญเติบโต
ลดฮีโมโกลบินในผู้ชาย
การลดลงของฮีโมโกลบินในผู้ชายถึง 90 ไม่ได้นำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพเสมอไปและสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ตัวอย่างเช่น ระหว่างการนอนหลับ ฮีโมโกลบินจะต่ำเสมอ และหลังจากตื่นนอน ค่าฮีโมโกลบินจะเพิ่มขึ้นสู่ระดับปกติ
โรคโลหิตจางในผู้ชายส่วนใหญ่มักเกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุล การใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉง สภาพแวดล้อม และการสัมผัสกับอากาศบริสุทธิ์หายาก
เงื่อนไขนี้ไม่ค่อยถูกกระตุ้น:
- ร่างกายหย่อนยาน
- ระบบเผาผลาญไม่ดี
- โรคเลือด;
- เนื้องอก;
- โรคของระบบทางเดินอาหาร;
- บริจาคบ่อยๆ
จะเพิ่มฮีโมโกลบินได้อย่างไร
หากคุณสังเกตเห็นว่าฮีโมโกลบินลดลงเหลือ 90 g/l คุณควรฟังคำแนะนำของแพทย์และเริ่มการรักษา
มาตรการรักษาและป้องกันหลักคือความอิ่มตัวของอาหารด้วยอาหารที่มีธาตุเหล็ก จำเป็นต้องสังเกตการรับประทานอาหาร กินอาหารเพื่อสุขภาพ อย่ากินขนมระหว่างทาง
สำหรับโรคโลหิตจางที่ไม่รุนแรง แพทย์จะสั่งอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง
ในกรณีขั้นสูงจะมีการกำหนดการรักษาด้วยยา หากตัวชี้วัดไม่เป็นปกติภายในหนึ่งสัปดาห์ แพทย์จะเสนอให้เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลที่จะปฏิบัติตามบุคคลนั้นการเฝ้าระวังตลอดเวลา เมื่อฮีโมโกลบินต่ำกว่า 90 g / l จะมีการถ่ายเลือดของสารแขวนลอยของเม็ดเลือดแดงเพื่อเพิ่มตัวบ่งชี้อย่างรวดเร็ว
เหนือสิ่งอื่นใด คุณต้องเปลี่ยนวิถีชีวิต พยายามเคลื่อนไหวให้มากขึ้น อยู่กลางแจ้งให้บ่อยขึ้น เดิน
ยา
การใช้ยาใด ๆ จะต้องตกลงกับแพทย์ที่เข้าร่วม โดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล อาการแพ้ที่อาจเกิดขึ้น แพทย์จะสั่งยาที่มีประสิทธิภาพสูงสุดด้วยการปรับขนาดยา
ยากระตุ้นฮีโมโกลบินยอดนิยม ได้แก่:
- "มอลโตเฟอร์".
- "เฟอร์รัมเล็ก".
- "เฮโมบิน".
- "โทเท็ม".
- "ฟีโฟล".
- "ฮีโมเฟอร์".
ธาตุเหล็กในรูปของเหลวจะดูดซึมและทนต่อร่างกายได้ดีกว่า ยาเม็ดอาจทำให้ท้องอืด ท้องอืด และท้องผูกได้
หลักสูตรการรักษากำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญเงื่อนไขขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรคโดยตรง บางครั้งการรักษา 10 วันก็เพียงพอแล้ว ในกรณีที่ยาก การรับยาจะนานขึ้นและรวมกับโภชนาการด้านอาหาร
กินอะไรดี
เมื่อฮีโมโกลบินลดลงเหลือ 90 จะทำอย่างไรต่อไปและกินอย่างไร แพทย์ผู้รักษากล่าว มีกำหนดการตรวจสอบเป็นระยะเพื่อติดตามตัวบ่งชี้
ด้วยระดับฮีโมโกลบินต่ำ ขอแนะนำให้ใส่ใจกับอาหารของคุณ อาหารควรมีความสมดุลมากขึ้นและหลากหลายรวมถึงอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กให้ได้มากที่สุด
อาหารที่มีธาตุเหล็กได้แก่:
- เนื้อ: เนื้อวัว แกะ กระต่าย
- ไข่: นกกระทา, ไก่
- ถั่ว: วอลนัท เฮเซลนัท อัลมอนด์
- ผลไม้: มะตูม ลูกพลับ ลูกแพร์ แอปเปิ้ล ทับทิม
- ผัก: หัวบีท แครอท
- ผักใบเขียว: ผักชีฝรั่ง ผักชีฝรั่ง ผักโขม
- ธัญพืช
- ถั่ว
- เบอร์รี่
ควรชี้แจงว่าแคลเซียมทำให้การดูดซึมธาตุเหล็กลดลง ดังนั้นไม่ควรรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กร่วมกับผลิตภัณฑ์จากนม จะดีกว่าหากรับประทานในเวลาที่ต่างกัน
โรคอะไรก็ป้องกันได้ง่ายกว่ารักษา การเดินในอากาศบริสุทธิ์เป็นประจำไม่เพียง แต่ป้องกันการลดลงของฮีโมโกลบินถึง 90 กรัม / ลิตร แต่ยังช่วยให้นอนหลับสนิทมีผลดีต่อระบบประสาทและการเผาผลาญ โภชนาการที่ดีช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวมและป้องกันการพัฒนาของโรคต่างๆ
