ในยุคปัจจุบัน ผู้คนมีความเครียดมากขึ้น มีศีลธรรมมากเกินไป แต่ไม่ใช่ทุกสิ่งมีชีวิตสามารถเอาชนะสภาพความเป็นอยู่ที่ไม่เอื้ออำนวยได้โดยไม่มีผลกระทบต่อสุขภาพของมัน ปัญหาในการทำงาน ครอบครัว ชีวิตส่วนตัว การขาดเงิน ปัญหาสุขภาพ การตายของคนที่คุณรักและญาติ ตลอดจนปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมายที่นำไปสู่การเกิดของบลูส์ ความสิ้นหวัง อารมณ์หดหู่
ภาวะทางสรีรวิทยานี้เรียกกันทั่วไปว่าภาวะซึมเศร้า - นี่คือโรคของระบบประสาทที่เกิดจากปัจจัยแวดล้อมเชิงลบ ซึ่งบุคคลนั้นทนทุกข์ทรมานจากสภาวะจิตใจที่หดหู่ อาการซึมเศร้าเป็นโรคที่ค่อนข้างอันตราย การระบุอาการที่ต้องได้รับการรักษาโดยเร็วที่สุด
เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีกำจัดโรคร้ายนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจสาเหตุของการเกิดโรค สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการปรากฏตัวของภาวะซึมเศร้าคือปัญหาในด้านสังคมของชีวิต: การออกจากงาน, การทะเลาะกับผู้อื่น, การพรากจากกันกับคนที่คุณรัก, การหย่าร้าง, ความรู้สึกเหงา, การสูญเสียหรือความตายของคนที่คุณรัก, เพื่อนสนิทหรือญาติ.
การมีอยู่ของมันโรคร้ายแรง เช่น โรคที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของฮอร์โมน เนื้องอก อัมพาต และภาวะหัวใจล้มเหลว ก็อาจนำไปสู่โรคซึมเศร้าในจิตใจมนุษย์ได้
คนเป็นโรคนี้มีอาการอย่างไร? คุณสามารถระบุสัญญาณของภาวะซึมเศร้าโดยอาการต่อไปนี้:
-
ความภาคภูมิใจในตนเองลดลงอย่างรวดเร็ว ขาดศรัทธาในตัวเองและความแข็งแกร่งของตัวเอง
- รู้สึกเหงา;
- ถูพื้น;
- ความปรารถนา;
- เศร้าหมอง;
- อารมณ์หดหู่และหดหู่
- ความไม่แยแส สูญเสียความรู้สึกและไม่สนใจทุกสิ่ง (คนๆ หนึ่งไม่สนใจเหตุการณ์รอบตัวอีกต่อไป เขาไม่อยากทำในสิ่งที่เขารักมาก่อน ไม่มีอะไรทำให้เขาพอใจ เขาเริ่มรับรู้ โลกเปลี่ยนไปราวกับเป็นสีเทา)
ด้วยเหตุนี้ จึงมีความปรารถนาที่จะออกไปอยู่ในที่สงบซึ่งไม่มีใครรบกวนได้ เพื่อหยุดการติดต่อทั้งหมดกับโลกภายนอก อาการซึมเศร้าทำให้เกิดความหวาดกลัวและความกลัวต่างๆและยังก่อให้เกิดนิสัยที่ไม่ดีอีกด้วย โดยปกติคนในรัฐนี้มีแนวโน้มที่จะติดสุราและติดยาเสพติดมากขึ้น
ในช่วงภาวะซึมเศร้า จะสังเกตอาการต่อไปนี้:
- เหมือนนอนไม่หลับหรือง่วงนอนอย่างต่อเนื่อง
- เบื่ออาหาร ไม่มีเรี่ยวแรง
- ปวดท้องเส้นทาง
- เช่นเดียวกับความคิดและทัศนคติในแง่ร้าย ความสงสารตัวเอง
- ปัญหาสมาธิและไม่สามารถจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้
สำหรับคนที่เป็นโรคซึมเศร้า สำคัญมาก:
- สนับสนุนเพื่อน
- ญาติ
- รายการโปรด
พวกเขามีบทบาทสำคัญในการเอาชนะโรคนี้ เพื่อช่วยพวกเขาควรใช้เวลากับคนที่เป็นโรคซึมเศร้าให้มากที่สุด ทำให้เขาสนุกกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ชักชวนให้เขามีส่วนร่วมในกิจกรรมบางอย่าง เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์กับเขา
ต้องมีความอดทน เห็นอกเห็นใจคนที่คุณรักอย่างจริงใจ ไม่ว่าในกรณีใด ขอแนะนำให้แสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างเรียบร้อยสำหรับบุคคล คุณไม่สามารถแยกจากเขาได้เพราะยาหลักที่มีส่วนช่วยในการฟื้นตัวและฟื้นตัวเร็วขึ้นคือการดูแลญาติและคนที่คุณรัก
นอกจากการสนับสนุนของเพื่อนสนิทและญาติแล้ว สำหรับการรักษาภาวะซึมเศร้าอย่างมีประสิทธิผล ก่อนอื่น คุณต้องไม่กลัวที่จะขอความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวท ไม่จำเป็นต้องสงสัยเกี่ยวกับคำแนะนำนี้ การพูดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญไม่เสียเวลา เงิน และความพยายาม
การกำจัดภาวะซึมเศร้าเป็นกระบวนการที่ยาวนาน แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าจำเป็นต้องเดินหน้าต่อไปในทุกสถานการณ์ เพราะปัญหาสามารถแก้ไขได้และอุปสรรคทั้งหมดสามารถเอาชนะได้!
จัดทำโดยผู้เชี่ยวชาญจาก ME-D. RU
