วัยแรกรุ่นแตกต่างกันสำหรับเด็กหญิงและเด็กชาย ตัวอย่างเช่น เด็กผู้หญิงต้องเผชิญกับปรากฏการณ์เช่นวันวิกฤติ ในคนเรียกว่ารายเดือน พวกเขาระบุว่าเด็กหญิงคนนั้นมีวุฒิภาวะทางเพศพร้อมสำหรับการให้กำเนิด ผู้หญิงทุกคนควรรู้ตั้งแต่วันใดที่จะนับรอบการมีประจำเดือน, บรรทัดฐานและการเบี่ยงเบนของพวกเขา มิเช่นนั้น คุณอาจพลาดโรค "เพศหญิง" หรือฮอร์โมนล้มเหลว
คำจำกัดความ
การมีประจำเดือนคือการผลัดผิวของเยื่อบุโพรงมดลูกด้วยการขับออกจากร่างกายในเวลาต่อมา มันมาพร้อมกับเลือดออกหนักนานตั้งแต่ 3 ถึง 7 วัน
นับรอบการมีประจำเดือนวันไหน? ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่าเรากำลังพูดถึงช่วงเวลาใด มิเช่นนั้น คุณอาจทำผิดพลาดร้ายแรงได้
รอบเดือนเป็นช่วงระหว่างสองช่วง "สุดขั้ว" ด้วยความช่วยเหลือของมัน คุณสามารถกำหนดกระบวนการต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในร่างกาย ตัวอย่างเช่นเพื่อตัดสินการปรากฏตัวของโรคเรื้อรัง การมีประจำเดือนเป็นกระบวนการที่สำคัญสำหรับผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ทุกคน
ในช่วงมีประจำเดือน มักตัดสินว่าฮอร์โมนล้มเหลว รวมถึงโรคเรื้อรังด้วย การไม่มีประจำเดือนเป็นสาเหตุให้ไปพบแพทย์และตรวจการตั้งครรภ์
เริ่มนับถอยหลังเมื่อไหร่
เริ่มมีประจำเดือนตั้งแต่วันไหน? จากที่กล่าวไปข้างต้น จะต้องทำการนับถอยหลังตั้งแต่วันแรกที่มีประจำเดือนมา ใช่ไหม
ใช่ รอบเดือนของเด็กผู้หญิงประกอบด้วย:
- เลือดออกโดยตรง;
- การสุกของไข่ในรูขุมขน
- ปล่อยไข่ลงท่อนำไข่;
- การตายของ "เซลล์เพศหญิง" ที่ไม่ได้รับการปฏิสนธิหลังจากไปถึงโพรงมดลูก
หลังจากนั้นร่างกายก็เตรียมมีประจำเดือนครั้งต่อไป หากเกิดการปฏิสนธิ การก่อตัวของไข่ของทารกในครรภ์จะเกิดขึ้นพร้อมกับสิ่งที่แนบมากับโพรงมดลูกในภายหลัง ด้วยเหตุนี้ วันวิกฤตจะไม่มาในเวลาที่เหมาะสม
รอยเปื้อนหรือของเหลวที่ไหลออกมามาก
เริ่มมีประจำเดือนตั้งแต่วันไหน? คำถามนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะกับเด็กสาววัยรุ่นเท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นกับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าด้วย
ร่างกายผู้หญิงก็จะมีพฤติกรรมต่างกันไปในการมีประจำเดือน ตัวอย่างเช่น บางคนมีรอยเปื้อนเลือดก่อนปล่อยออกมาก ซับในกางเกงในก็รับมือได้ง่ายๆ
นับรอบการมีประจำเดือนวันไหน? แพทย์แนะนำว่าอย่าคำนึงถึงรอยเปื้อน จุดเริ่มต้นของ "รอบเดือน" ต่อไปต้องนับตั้งแต่เลือดออกหนักวันแรก
ประเภทของรอบ
เริ่มนับรอบเดือนวันไหนชัดเจน คุณต้องจำอะไรอีกเกี่ยวกับเรื่องนี้? ตัวอย่างเช่น อะไรคือบรรทัดฐานและส่วนเบี่ยงเบนของรอบเดือน
ปัจจุบันผู้หญิงมีรอบเดือนได้ดังนี้
- สั้น;
- ปกติ;
- ยาว;
- ผิดปกติ
ประจำเดือนมาไม่ปกติและความแตกต่างระหว่างรอบเดือนน้อยเกินไปมักเป็นเหตุผลที่ดีที่ควรไปพบแพทย์ ด้วยวงจรปกติและยาวนาน ไม่มีอะไรต้องกังวล
บรรทัดฐานของระยะเวลา
และจะเข้าใจได้อย่างไรว่าผู้หญิงแต่ละคนมีวงจรแบบไหน? ในการทำเช่นนี้ คุณต้องรู้ว่าโดยเฉลี่ยแล้ว ความแตกต่างระหว่างการมีประจำเดือนในบางสถานการณ์เป็นอย่างไร
ขอแนะนำให้เน้นที่บรรทัดฐานต่อไปนี้:
- รอบปกติ - 28-31 วัน;
- สั้น - น้อยกว่า 21 วัน;
- รอบยาว - มากกว่า 35 วัน
ในกรณีที่มีประจำเดือนมาไม่ปกติ ทุกอย่างก็ชัดเจน - คุณไม่สามารถบอกได้ชัดเจนว่าวันวิกฤตจะแตกต่างกันมากเพียงใด เปลี่ยนไปทุกที
เบี่ยงเบนปกติ
คำนวณรอบเดือนอย่างไรให้ถูกต้อง ? ตัวอย่างของช่วงเวลาที่เป็นไปได้ระหว่างการมีประจำเดือนและช่วงเวลาของการนับนั้นชัดเจนแล้ว แต่ไม่มีสิ่งมีชีวิตใดสามารถทำงานได้เหมือนนาฬิกา บางครั้งกระบวนการบางอย่างจะเริ่มเร็วกว่าหรือช้ากว่าวันที่ครบกำหนดเล็กน้อย เป็นเรื่องปกติ
รายเดือนมาพร้อมกับช่วงเวลาเดียวกัน แต่มีข้อยกเว้น สิ่งที่เบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานที่กำหนดไว้ไม่ควรทำให้เกิดความกลัวในผู้หญิง?
วันวิกฤติอาจมาก่อนหรือช้ากว่าวันครบกำหนดหนึ่งสัปดาห์ ซึ่งไม่ถือเป็นสาเหตุของความตื่นตระหนก แต่ควรแจ้งเตือนหากมีการล่าช้าหรือหยุดพักระหว่างช่วงเวลานานขึ้นหรือสั้นเกินไป (น้อยกว่า 2 สัปดาห์)
วันหนึ่งหรือไม่
เริ่มมีประจำเดือนวันแรก โดยปกติช่วงเวลาระหว่างช่วงเวลาจากเดือนต่อเดือนจะเท่ากัน ผู้หญิงบางคนเชื่อว่าวันวิกฤติมาในวันเดียวกัน จริงเหรอ
ไม่เลย แม้ว่าจะมีข้อยกเว้น โดยปกติการมีประจำเดือนจะมาในช่วงเวลาเดียวกัน แต่ในปฏิทิน วันที่ที่แน่นอนของ "วัน X" จะเลื่อนเล็กน้อย มันค่อนข้างปกติ นั่นคือเหตุผลที่จำเป็นต้องเข้าใจวิธีการคำนวณวันที่เริ่มมีประจำเดือนครั้งต่อไปอย่างถูกต้อง แม้แต่เด็กนักเรียนก็ทำได้!
สิ่งที่คุณต้องการในการคำนวณ
อยากรู้วันแรกของรอบเดือนไหม? จะคำนวณช่วงเวลาระหว่างวันวิกฤติและคำนวณวันที่มาถึงที่แน่นอนได้อย่างไร
คุณสามารถใช้โปรแกรมพิเศษและบริการเว็บสำหรับสิ่งนี้ หรือคุณสามารถให้ความสำคัญกับวิธีการคำนวณประจำเดือนแบบคลาสสิก สำหรับเขาแล้ว สาวๆ จะต้องเตรียมตัว:
- เขียนอะไรบางอย่าง (ดินสอ ปากกา หรือปากกามาร์คเกอร์);
- โน๊ตบุ๊ค;
- ปฏิทิน (พกปฏิทินตั้งโต๊ะจะดีกว่า)
แค่นั้นก็พอ ถ้าบริการเว็บหรือพิเศษโปรแกรม "ผู้หญิง" ไม่จำเป็นต้องมีสิ่งนี้ ข้อมูลทั้งหมดจะต้องป้อนโดยใช้แป้นพิมพ์และเมาส์ในรูปแบบอิเล็กทรอนิกส์
หลักการคำนวณรอบเดือน
นับรอบการมีประจำเดือนอย่างไร? ตัวอย่างการคำนวณที่แสดงด้านล่างเป็นเพียงหลักการของการดำเนินงานเท่านั้น ดังนั้นเด็กผู้หญิงจะต้องแทนที่ข้อมูลของเธอลงใน "สูตร"
หากต้องการทราบวันวิกฤติถัดไป คุณต้อง:
- ทำเครื่องหมายจุดเริ่มต้นของช่วงเวลาของคุณในปฏิทิน ต้องทำภายใน 3-6 เดือน มิฉะนั้น ข้อมูลจะไม่น่าเชื่อถือ
- คำนวณจำนวนวันเฉลี่ยระหว่างวันที่วิกฤต มันจะดีกว่าที่จะเขียนข้อมูลดังกล่าวลงในสมุดบันทึก
- ตั้งแต่เริ่มมีประจำเดือน "รุนแรง" ให้นับช่วงเวลาที่เกี่ยวข้องและทำเครื่องหมายบนปฏิทิน
วันที่ได้รับคือช่วงเวลาที่คาดว่าจะมาถึงของวันที่วิกฤติถัดไป ไม่มีประโยชน์ที่จะนับรอบต่อไปอีกสองสามรอบเพราะร่างกายอาจทำงานผิดปกติ
สำคัญ: ปฏิทินบางส่วนทำเครื่องหมายระยะเวลาการมีเลือดออกประจำเดือนด้วยสีที่แยกจากกัน สิ่งนี้ทำเพื่อตัวคุณเองไม่ใช่สำหรับการคำนวณโดยตรงของการมีประจำเดือนครั้งต่อไป
วันเดียวกัน
การมีประจำเดือนของผู้หญิงมาถึง "วันนี้" นั่นคือในแต่ละเดือน การตกเลือดจะเริ่มขึ้นพร้อมๆ กัน นี่ไม่ใช่เหตุผลที่ต้องตื่นตระหนก ทุกอย่างมีคำอธิบายของตัวเอง
นับรอบการมีประจำเดือนตั้งแต่วันไหนถึงจะชัดเจน หากผู้หญิงมีประจำเดือน ตัวอย่างเช่น ในวันที่ 16 ของทุกเดือน ก็ไม่มีประโยชน์ที่จะใช้อัลกอริทึมของการกระทำที่เสนอไว้ก่อนหน้านี้ ประเด็นคือรอบประจำเดือนของผู้หญิงคนนี้จะอยู่ที่ 30-31 วัน การเคลื่อนตัวเกิดขึ้นในเดือนกุมภาพันธ์
สิ่งที่จะส่งผลต่อวงจร
ร่างกายมนุษย์และความสามารถของร่างกายยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างถ่องแท้ แต่นักวิทยาศาสตร์และแพทย์สามารถควบคุมกระบวนการบางอย่างได้สำเร็จ เช่น การมีประจำเดือน หากต้องการก็สามารถ "เลื่อน" หรือเร่งด้วยการกระทำของยาฮอร์โมน นอกจากนี้ วันวิกฤติอาจมาเร็วกว่าหรือช้ากว่านั้นภายใต้อิทธิพลของปัจจัยภายนอกและภายในบางประการ สาวๆ ทุกคนต้องจำไว้ เพื่อไม่ให้เลือดประจำเดือนออกรอบต่อไปต้องเซอร์ไพรส์สุดๆ
ในขณะนี้ ปัจจัยต่อไปนี้ส่งผลต่อการมีประจำเดือน:
- โรคและอาการป่วยล่าสุด;
- ฮอร์โมนล้มเหลว
- ความเครียด;
- ประสบการณ์;
- ความปั่นป่วนทางอารมณ์ (ไม่ใช่แค่ในเชิงลบ);
- ออกกำลังกายอย่างหนัก
- ทำงานหนักเกินไป
ขอแนะนำให้ทำเครื่องหมายปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้ใน "ปฏิทินของผู้หญิง" หรือจดข้อมูลที่เกี่ยวข้องในปฏิทินที่สร้างขึ้นเป็นพิเศษสำหรับสิ่งนี้ ดังนั้นจึงสามารถเข้าใจได้ว่าทำไมการมีประจำเดือนมาเร็วหรือช้า
สำคัญ: หากพบเห็นวงจรความล้มเหลวบ่อยครั้งก็ควรค่าแก่การติดต่อสูตินรีแพทย์
วัฏจักรกำหนดอะไรได้
การรู้ช่วงเวลาระหว่างมีประจำเดือนนั้นจำเป็นไม่เพียงเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับวันวิกฤติต่อไปเท่านั้น ด้วยข้อมูลที่เกี่ยวข้อง คุณสามารถ:
- ตรวจการตกไข่. มันมักจะมากลางวัฏจักร
- หาคำตอบว่าเมื่อใดที่คุณสามารถมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกันโดยไม่ต้องกลัวการตั้งครรภ์ ตามกฎแล้ว นี่คือช่วงเวลาก่อนวันวิกฤตและหนึ่งสัปดาห์หลังจากเริ่มมีประจำเดือน
- ทำความเข้าใจว่าวันไหนที่ความสนิทสนมสามารถนำไปสู่การปฏิสนธิของเด็กที่มีความน่าจะเป็นในระดับหนึ่ง Spermatozoa สามารถรักษาความคล่องตัวในร่างกายของผู้หญิงได้เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ เพศสัมพันธ์หนึ่งสัปดาห์หรือน้อยกว่านั้นก่อนการตกไข่อาจนำไปสู่การตั้งครรภ์ได้ และความใกล้ชิดอีก 2-3 วันหลังจากนั้นด้วย
- หาว่าเมื่อไหร่ที่ทำได้แต่ตรวจไม่ได้ เช่น ฮอร์โมน ต้องคำนึงถึงวันของรอบเดือนด้วย
- กำหนดความเป็นไปได้ของการตั้งครรภ์หรือการเจ็บป่วยที่รุนแรง ในกรณีแรก การมีประจำเดือนล่าช้าอย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งในระหว่างมีประจำเดือนไม่เริ่ม
อันที่จริง การรู้ว่าวันที่รอบเดือนเริ่มต้นขึ้นนั้นสำคัญมากสำหรับผู้หญิงทุกคน โดยปกติแล้วจะไม่มีปัญหาในการรับข้อมูลที่เกี่ยวข้อง
เมื่อไม่ต้องคำนวณ
นับรอบเดือนตั้งแต่วันไหน? จำเป็นต้องทำเช่นนี้ตั้งแต่เริ่มมีประจำเดือน
บางครั้งการคำนวณที่ถูกต้องก็ไร้ประโยชน์ ตัวอย่างเช่น คุณไม่สามารถลองคำนวณได้รอบเดือนสำหรับผู้หญิงประจำเดือนมาไม่ปกติ
ในช่วงวัยแรกรุ่น คุณไม่ควรพยายามทำนายการเริ่มต้นของวันวิกฤติถัดไป ประมาณหกเดือนหรือหนึ่งปีวงจรในวัยรุ่นจะถูกสร้างขึ้นเท่านั้น ในขณะนี้มันสามารถ "กระโดด" ไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่งได้
ช่วงเวลาของการคุมกำเนิดและยาฮอร์โมนอื่นๆ ก็เช่นเดียวกัน ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา คุณสามารถส่งผลต่อการมีประจำเดือนได้ ซึ่งหมายความว่าไม่มีประโยชน์ในการคำนวณตามปฏิทินล่วงหน้า
สรุป
ตอนนี้ก็ชัดเจนแล้วว่าควรนับรอบการมีประจำเดือนวันไหน มันคืออะไร และทำไมวันวิกฤติถึงมาช้าหรือเร็วกว่ากำหนด ฟีเจอร์สำหรับผู้หญิงควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ
บางครั้ง ก่อนมีประจำเดือน เด็กผู้หญิงมีจุดด่างเล็กน้อยในธรรมชาติ แพทย์ของพวกเขาไม่แนะนำให้นับเป็นจุดเริ่มต้นของช่วงเวลาของคุณ