ไม่มีความลับที่กระบวนการชีวิตมากมายในร่างกายได้รับอิทธิพลจากฮอร์โมน ต้องขอบคุณพวกเขาที่เรารู้สึกดีและร่างกายของเราทำงานได้ตามปกติ ทันทีที่ฮอร์โมนล้มเหลว ทั้งระบบชีวิตภายในและความเป็นอยู่ทั่วไปจะได้รับผลกระทบ
ในขณะเดียวกัน บุคคลต้องผ่านช่วงของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ สิ่งที่ร้ายแรงที่สุดสำหรับผู้หญิงคือวัยรุ่นและวัยหมดประจำเดือน สิ่งเหล่านี้เป็นสภาวะทางธรรมชาติ ซึ่งถึงแม้จะเต็มไปด้วยปัญหามากมาย แต่ก็ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ แต่จะดันกลับไคลแม็กซ์ได้อย่างไร? บทความนี้จะกล่าวถึงคำตอบสำหรับคำถามนี้
ความซับซ้อนของวัยหมดประจำเดือนคืออะไร
ทำไมผู้หญิงถึงสงสัยว่าจะชะลอวัยหมดประจำเดือนได้อย่างไร? นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าช่วงเวลานี้ค่อนข้างยากที่จะสัมผัส ตลอดชีวิต ร่างกายต้องเผชิญกับความเครียดทุกประเภท: ความเครียด ความวิตกกังวล สภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง การเจ็บป่วย การอดนอน ทั้งหมดนี้ทำให้พลังชีวิตของเราหมดลง
ในวัยเยาว์ จงเอาตัวรอดจากทุกสภาวะที่ยากลำบากฮอร์โมนช่วยให้เราคงความกระฉับกระเฉงและสวยงาม แต่เมื่ออายุมากขึ้น ระดับการผลิตจะค่อยๆ ลดลง ผู้หญิงกำลังจะเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน
เมื่ออายุใกล้ถึง 50 ปี อาการของวัยหมดประจำเดือนเริ่มปรากฏชัดขึ้นเรื่อยๆ ชีวิตที่ขุ่นมัวตามตัวอักษร ผู้หญิงเริ่มสังเกตเห็นความอ่อนแอเรื้อรัง, โรคภัยไข้เจ็บอย่างต่อเนื่อง, ร้อนวูบวาบเป็นระยะ, อารมณ์แปรปรวนที่ไม่มีสาเหตุ และยังเพิ่มความดันโลหิต ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ มันเคาะจังหวะชีวิตปกติ ขัดขวางทั้งการทำงานและการพักผ่อน
ผู้หญิงอยากรู้วิธีชะลอวัย ไม่ใช่แค่เพราะปัญหาชีวิตสังคม ชีวิตส่วนตัวก็ประสบเช่นกัน: ความสัมพันธ์ที่ผ่านการทดสอบหลายปีกำลังพังทลาย การแต่งงานที่เข้มแข็งกำลังจะเลิกรา ผู้หญิงเลิกสนุกกับชีวิตส่วนตัว ยิ่งกว่านั้นเขาเริ่มรู้สึกไม่สบายและถึงกับเจ็บปวดอย่างมากในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์
เหตุผลก็คือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเหมือนกัน การผลิตฮอร์โมนเพศหญิงไม่เพียงพอส่งผลให้การหลั่งสารหล่อลื่นตามธรรมชาติลดลง ความแห้งกร้านของเยื่อเมือกของช่องคลอด ผู้หญิงที่ไม่รู้วิธีแก้ปัญหาที่ละเอียดอ่อนนี้ พยายามหาเหตุผลที่จะปฏิเสธความใกล้ชิด
เริ่มหมดประจำเดือนเมื่ออายุเท่าไหร่
ผู้หญิงที่จะเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนโดยเฉลี่ยคือ 50 ปี แต่นี่เป็นตัวบ่งชี้ส่วนบุคคล ในบางกรณี วัยหมดประจำเดือนอาจเกิดขึ้นที่ 45 ในบางส่วน - ที่ 55 และสิ่งนี้จะไม่ถือว่าเป็นพยาธิสภาพ
หากหมดประจำเดือนก่อนกำหนด เร็วกว่าเกณฑ์มาตรฐาน สิ่งนี้จะส่งผลเสียเกี่ยวกับสุขภาพของผู้หญิง เธอจะเริ่มกังวลเกี่ยวกับโรค "ชราภาพ" ก่อนหน้านี้ ดังนั้นสภาพดังกล่าวจึงไม่สามารถละเลยได้จนกว่าจะมีโอกาสทำให้พื้นหลังของฮอร์โมนกลับเป็นปกติ
หากผู้หญิงที่อายุเกิน 55 ปียังคงมีประจำเดือนอยู่ ภาวะเช่นนี้ก็เป็นอันตรายที่จะเพิกเฉยเช่นกัน จำเป็นต้องมีการวินิจฉัยโดยละเอียดเพื่อแยกข้อเท็จจริงของเนื้องอกที่ผลิตฮอร์โมนหรือกระบวนการทางพยาธิวิทยาในเยื่อบุโพรงมดลูกออก
บอกได้เลยว่าช่วงวัยหมดประจำเดือนของผู้หญิงทุกคนนั้น "ถูกโปรแกรม" ไว้ที่ระดับพันธุกรรม อย่างไรก็ตาม มีหลายปัจจัยที่สามารถเร่งความเร็วได้:
- สูบบุหรี่
- ติดเหล้า
- การใช้ชีวิตอยู่ประจำ.
- ขาดการออกกำลังกายปานกลาง
- ผิด ทานอาหารไม่ดีต่อสุขภาพ
- ความเครียดคงที่
- กระวนกระวายใจ ไม่มั่นคง กังวลเรื่องงานและที่บ้าน
อาการหลักของอาการ
วัยหมดประจำเดือนเป็นขั้นตอนตามธรรมชาติของวัย ประการแรกเกี่ยวข้องกับการหยุดมีประจำเดือนการปราบปรามการสืบพันธุ์ อย่างไรก็ตามยังมีปรากฏการณ์เช่นวัยหมดประจำเดือนทางพยาธิวิทยา อาการเหล่านี้เป็นอาการเชิงลบหลายประการ:
- กะพริบ (รู้สึกร้อนไปทั้งตัว ใบหน้าแดง เหงื่อ "ไหล")
- แรงกดดันเพิ่มขึ้นอย่างเป็นระบบ
- เหงื่อออกมากเกินไป
- อารมณ์แปรปรวน
- ปวดหัว.
- การเปลี่ยนแปลงสภาพจิตใจ. ผู้หญิงอาจสังเกตเห็นอาการซึมเศร้า หงุดหงิดความก้าวร้าว เป็นต้น
- นอนไม่หลับหรือนอนไม่หลับ
- ใจสั่น ปวดใจ
คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือนที่กำลังใกล้เข้ามาได้จากอาการต่อไปนี้:
- ทำให้รอบเดือนสั้นลงหรือยาวขึ้น
- เพียงพอ หรือในทางกลับกัน ประจำเดือนออกมาน้อย
ช่วงนี้ของชีวิตมาพร้อมกับการลดลงทีละน้อยในระดับการผลิตฮอร์โมนเพศหญิง ตัวรับที่ตอบสนองต่อผลกระทบนั้นไม่มีอยู่ในระบบภายในทั้งหมด แต่มีอยู่ในสมอง ผิวหนัง ผนังหลอดเลือด รูขุมขน และกระจกตา
ดังนั้น เพื่อตอบสนองต่อการผลิตฮอร์โมนที่ลดลง ร่างกายตอบสนองดังนี้:
- ผิวหย่อนคล้อย มีริ้วรอย
- สีเทา
- "ติม" ตา
- ขนบางๆ.
- ข้อต่อ "กระทืบ"
- น้ำหนักขึ้นแต่ควบคุมอาหารเท่าเดิม
- ความต้องการทางเพศลดลงโดยเฉพาะเนื่องจากเยื่อเมือกในช่องคลอดแห้ง
จากนั้นอาการของวัยหมดประจำเดือนจะปรากฏขึ้นในภายหลัง:
- ละเลยอวัยวะภายในและผนังช่องคลอด กระบวนการนี้อาจเต็มไปด้วยการพัฒนาของภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่
- ลักษณะหรือความก้าวหน้าของ osteochondrosis และข้ออักเสบจากการเผาผลาญ
- พัฒนาการของโรคกระดูกพรุน. นี่คือการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของเนื้อเยื่อกระดูก ซึ่งทำให้กระดูกโค้งและความสูงของผู้หญิงลดลง ในวัยหมดประจำเดือน คุณสามารถลดส่วนสูงได้ถึง 7 ซม.
- กระดูกเปราะบางซึ่งอธิบายแนวโน้มที่จะแตกหัก
- การเริ่มหรือความก้าวหน้าของความดันโลหิตสูงและหลอดเลือด
หยุดได้ไหม
สามารถเลื่อนช่วงก่อนวัยหมดประจำเดือนและหมดประจำเดือนเองได้หรือไม่? แน่นอน. นอกจากนี้ ยาในปัจจุบันยังมีวิธีที่มีประสิทธิภาพหลายอย่างพร้อมกัน:
- การรักษาตามอาการ. เหล่านี้เป็นยาที่ช่วยให้คุณกำจัด บรรเทาอาการไม่พึงประสงค์ของวัยหมดประจำเดือน
- ฮอร์โมนบำบัด. หมายถึงการใช้ยาที่ช่วยรักษาระดับพื้นหลังของฮอร์โมน หมายถึงที่ส่งผลต่อสาเหตุของการเกิดกลุ่มอาการวัยหมดประจำเดือน บริเวณนี้แบ่งย่อยออกเป็นการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนและไฟโตเอสโตรเจน
จะชะลอวัยหมดประจำเดือนได้อย่างไร? มาทำความรู้จักกับแต่ละวิธีอย่างละเอียดกันดีกว่า
การรักษาตามอาการ
มาดูวิธีชะลอวัยหมดประจำเดือนกันเถอะ สิ่งแรกที่แพทย์สั่งคือยาที่สามารถขจัดอาการทางลบของวัยหมดประจำเดือนได้:
- ยาที่ทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดเป็นปกติ ช่วยลดความดันโลหิต ให้ชีพจรกลับสู่ขีดจำกัดการทำงาน
- ยากล่อมประสาท. สิ่งเหล่านี้มีความสำคัญในการรักษาเสถียรภาพของภูมิหลังทางอารมณ์ ปรับระดับอารมณ์
- ยารักษาปัญหาทางเดินปัสสาวะ. บ่อยครั้งที่ผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือนสังเกตเห็นอย่างกะทันหันกระตุ้นให้ไปเข้าห้องน้ำอย่างไม่สามารถควบคุมได้ ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้อาจเกิดขึ้นได้
- เจล ครีม ขี้ผึ้งต่างๆ ที่มีทั้งสมุนไพรและฮอร์โมน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีไว้สำหรับภายนอกโปรแกรมป้องกันความแห้งกร้านของเยื่อเมือกในช่องคลอด สิ่งที่ก่อให้เกิดการฟื้นฟูชีวิตส่วนตัวของผู้หญิง
- เตรียมที่มีแคลเซียม. ยาเหล่านี้ต่อสู้กับผมแห้งและเล็บเปราะ
การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน
จะชะลอวัยหมดประจำเดือนได้อย่างไร? เพื่อชะลอระยะตามธรรมชาติในชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่ง การรักษาด้วยฮอร์โมนจึงเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ HRT (การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน) ดำเนินการ นี่คือการใช้ยาที่มีฮอร์โมนเพศหญิงสังเคราะห์ที่คล้ายคลึงกันซึ่งร่างกายของผู้ป่วยขาดไปมาก
วันนี้ HRT เป็นวิธีหลักในการกำจัดความผิดปกติของวัยหมดประจำเดือน อย่างไรก็ตาม วิธีการรักษานี้ก็มีข้อเสียเช่นกัน การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนมีข้อห้ามทั้งหมด นอกจากนี้ การรักษาดังกล่าวยังเต็มไปด้วยผลข้างเคียงมากมาย ยังไงก็ตาม:
- น้ำหนักขึ้น
- ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
- ภาวะเลือดออกในโพรงมดลูก
- ความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดอุดตันและลิ่มเลือดอุดตัน
- เสี่ยงมะเร็งต่อมน้ำนม
ดังนั้น ไม่ควรให้การรักษาด้วยฮอร์โมนทดแทนอย่างอิสระ การใช้ยาเป็นส่วนหนึ่งของการสังเกตและตรวจร่างกายโดยนรีแพทย์ แพทย์ต่อมไร้ท่อ
กายภาพบำบัด
คุณสามารถชะลอการเริ่มต้นของวัยหมดประจำเดือนได้อย่างไร อีกวิธีหนึ่งคือหันมาใช้ยาสมุนไพรโดยใช้ไฟโตเอสโตรเจน อันที่จริงนี่คือการอุทธรณ์ไปยังยาสมุนไพรยืดอายุสาวการใช้สมุนไพร
ความจริงก็คือพืชหลายชนิดมีฮอร์โมนตามธรรมชาติ และพวกเขาสามารถส่งผลดีต่อร่างกายของผู้หญิงคนหนึ่งในทางใดทางหนึ่ง ดังนั้นวันนี้แม้แต่นรีแพทย์ที่มีความสามารถและไม่ใช่แค่หมอพื้นบ้านเท่านั้นจึงแนะนำให้ผู้ป่วยใช้ยาที่มี phytohormones และสารสกัดจากยา เครื่องมือดังกล่าวช่วยจัดการกับปัญหาหลายอย่างพร้อมกัน:
- หงุดหงิด
- นอนไม่หลับ.
- กระแสน้ำ
หนึ่งในยาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในเส้นเลือดนี้คือ "Estrovel" (เราจะนำเสนอคำแนะนำสำหรับการใช้งาน ราคา รีวิวด้านล่าง) Phytotherapy ดำเนินการภายใต้การดูแลของแพทย์ที่เข้าร่วมเท่านั้น สูตรสมุนไพรของเงินทุน อัตราส่วนที่เหมาะสมของส่วนประกอบช่วยลดจำนวนผลข้างเคียงและภาวะแทรกซ้อน
จะชะลอวัยหมดประจำเดือนที่จะเกิดขึ้นได้อย่างไร? แนะนำให้ใช้ไฟโตเอสโตรเจนร่วมกับสิ่งต่อไปนี้:
- ควบคุมอาหารอย่างมีเหตุผล เปลี่ยนเป็นโภชนาการที่เหมาะสม
- กลับสู่การออกกำลังกายระดับปานกลาง
- ทำงานกับนักจิตวิทยาเพื่อขจัดความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจและอารมณ์
- นวดอโรมา
ยาดัง
ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว ยาสมุนไพรที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือ Estrovel ราคา รีวิว คำแนะนำในการใช้ยาเป็นที่สนใจของผู้หญิงหลายคนที่สนใจอายุยืนยาว
ราคาของยาอยู่ที่ประมาณ 500 รูเบิลสำหรับผลิตภัณฑ์ 500 มก. (30 แคปซูล) เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ใช้งานทางชีวภาพ มีองค์ประกอบที่ใช้งานหลายอย่าง:
- ไฟโตเอสโตรเจน - ไอโซฟลาโวนจากถั่วเหลือง
- สารสกัด Dioscorea
- สารสกัดผลไม้ Vitex ศักดิ์สิทธิ์
- บ.
- วิตามินเค1.
- วิตามิน B6.
- วิตามินอี
- กรดโฟลิก
ในรีวิว ผู้หญิงสังเกตเห็นผลในเชิงบวกของยาดังต่อไปนี้:
- รักษาเสถียรภาพของอารมณ์
- ลดความถี่ของอาการร้อนวูบวาบ
- ทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ
- อารมณ์ดีขึ้น
- เพิ่มความต้องการทางเพศ
- กำจัดความอ่อนแอ ปวดหัว อารมณ์ไม่ดีอย่างไม่สมควร
เอสโทรเวล รับประทานวันละ 1-2 แคปซูล พร้อมอาหาร ระยะเวลาในการรักษาคือ 2 เดือน
จะชะลอวัยหมดประจำเดือนได้อย่างไร? ภาพรวมของยาที่ได้ผลในกรณีนี้มีดังนี้
- ไฟโตเอสโตรเจน. "ซิมิซิฟูก้า", "เจนิสไตน์".
- ยากล่อมประสาท. Paroxetine, Fluoxetine Lannacher, เฟวาริน
- ผลิตภัณฑ์ที่มีฮอร์โมน. "ดิวินา", "คลีมารา", "คลีเมน".
- วิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อน. วิตามิน A, C, D, แคลเซียม
พืชสมุนไพร
คุณสามารถใช้ไฟโตเอสโตรเจนได้ไม่เพียงแต่เป็นส่วนหนึ่งของการเตรียมทางการแพทย์เท่านั้น ยาต้ม, เงินทุน, เครื่องดื่มที่คุณทำเองได้โดยใช้พืชเหล่านี้ อุดมไปด้วย"ฮอร์โมนพืช":
- ถั่วเหลือง
- ปราชญ์
- ชะเอม.
- หญ้าชนิต
การอ้างถึงยาสมุนไพรดังกล่าวมีประโยชน์หลังจากผ่านไป 30 ปี
ตำแหน่งแพทย์แผนจีน
เราค้นพบวิธีชะลอวัยหมดประจำเดือนด้วยฮอร์โมนบำบัด คุณจำเป็นต้องติดต่อสูตินรีแพทย์เพื่อให้ผู้เชี่ยวชาญจัดทำระบบการรักษาแบบเฉพาะสำหรับคุณโดยใช้สารทดแทนฮอร์โมน แต่สาวกแพทย์แผนจีนมีความคิดเห็นของตนเองในเรื่องนี้ พวกเขาพบว่าสาเหตุของวัยหมดประจำเดือนเป็นการสิ้นเปลืองพลังงานที่สำคัญ
ดังนั้นคุณสามารถเลื่อนระยะเวลาโดยสะสมพลัง ประกอบด้วยสามองค์ประกอบง่ายๆ:
- ฝัน. ชาวเมืองส่วนใหญ่โดยเฉพาะคนงานที่กระตือรือร้นต้องทนทุกข์ทรมานจากการอดนอนเรื้อรัง แม้ว่าพวกเขาจะไม่รู้สึกถึงการสำแดงของมัน และสิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์โดยการทดลองมากมาย จำเป็นต้องจัดวันหยุดสุดสัปดาห์ "นอนหลับ" หรือแม้แต่วันหยุดให้ตัวเอง เมื่อคุณสามารถตื่นนอนโดยไม่มีนาฬิกาปลุกได้ ให้นอนหลับนานเท่าที่หัวใจต้องการ นี่คือวิธีชดเชยการอดนอน ในช่วงเวลาทำงาน คุณควรนอนหลับให้ได้มาตรฐาน 8-9 ชั่วโมง
- อาหาร. กฎหลัก: อาหารบนโต๊ะของคุณควรสด หลากหลาย และเป็นธรรมชาติ
- ลมหายใจ. สำหรับชาวจีน การฝึกหายใจชี่กงเป็นแหล่งเติมพลังชีวิตที่ทรงพลัง มีแนวทางปฏิบัติมากมายที่ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณเติมเต็มแหล่งพลังงานของคุณ แต่ยังรวมถึงสะสมพลังงานที่สำคัญสำหรับอนาคตด้วย ระบบการหายใจแบบเติมเต็มดังกล่าวมีอยู่ในกรอบการปฏิบัติของสตรีลัทธิเต๋า
การป้องกันสภาพ
สำหรับผู้หญิง ไฟโตเอสโตรเจนตามธรรมชาติ ฮอร์โมนบำบัดเป็นวิธีหลักในการชะลอวัยหมดประจำเดือน แต่เราต้องไม่ลืมเกี่ยวกับมาตรการป้องกันซึ่งจะต้องแก้ไขล่วงหน้า คุณสามารถเลื่อนช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ออกไปได้:
- การคลอดก่อนกำหนด การคลอดบุตรตั้งแต่ 2 คนขึ้นไปเป็นการป้องกันภาวะหมดประจำเดือนก่อนกำหนดได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด ดังนั้นธรรมชาติจึงสนับสนุนความปรารถนาและความสามารถในการสืบพันธุ์ของตนเอง
- การจัดระเบียบโภชนาการที่เหมาะสม. นี่ไม่ใช่แค่การไม่กินมากเกินไป แต่ยังควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด
- การใช้ "ฮอร์โมนพืช" เป็นระยะ - พืชที่อุดมไปด้วยไฟโตเอสโตรเจน
- ออกกำลังกายปานกลางแต่สม่ำเสมอตลอดชีวิต
- ไปพบแพทย์สูตินรีแพทย์เป็นประจำ รักษาโรค "ผู้หญิง" อย่างทันท่วงที
จุดไคลแม็กซ์เป็นเวทีธรรมชาติในชีวิต แต่สามารถผลักกลับได้หากเราหันไปใช้มาตรการรักษาและป้องกันที่มีประสิทธิภาพ
