ทำให้อุจจาระนิ่มลงได้อย่างไร? คำถามนี้ถูกถามโดยผู้ที่มีอาการท้องผูกเรื้อรังเป็นส่วนใหญ่ หัวข้อนี้ละเอียดอ่อนมาก แต่สำคัญ เพราะเมื่อเวลาผ่านไป อุจจาระที่แข็งตัวอาจสร้างที่อุดอุจจาระ ซึ่งส่งผลตามมา นอกจากนี้อุจจาระแข็งทำให้รู้สึกไม่สบายมากและเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของโรคริดสีดวงทวาร
เหตุผล
โภชนาการที่ไม่เหมาะสมเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการแข็งตัวของอุจจาระและยังเป็นวิถีชีวิตที่ไม่ได้ใช้งานอีกด้วย เมื่อร่างกายขาดน้ำ อุจจาระที่หนาแน่นหรือแห้งเกินไปก็ถูกสังเกตเช่นกัน การเทออกที่เป็นปัญหามักเกิดขึ้นเรื้อรังเนื่องจากการที่คนกินขนม ดื่มชาหรือกาแฟพร้อมอาหาร ไม่ใช่น้ำ
สาเหตุหลักของการถ่ายอุจจาระแข็ง ได้แก่:
- กินมากเกินไป;
- การทำงานของลำไส้เพิ่มขึ้น;
- ขาดไฟเบอร์ในอาหาร;
- กินยาบางชนิด;
- ล่วงละเมิดยาระบาย;
- ดื่มแอลกอฮอล์มาก ๆ;
- ดื่มเครื่องดื่มอัดลม
- ฮอร์โมนล้มเหลว
- โรคระบบทางเดินอาหาร
ปัญหาทางจิต-อารมณ์หรือความหดหู่ใจ ก็สามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในโครงสร้างอุจจาระได้ ในช่วงหลังคลอดหรือหลังผ่าตัด มีอาการท้องผูก มีอุจจาระหนาแน่น ด้วยการละเลยเป็นเวลานานของการกระตุ้นให้ถ่ายอุจจาระเช่นในโรคริดสีดวงทวารการวินิจฉัยการแข็งตัวของอุจจาระ ในกรณีนี้ อาการท้องผูกเล็กน้อยจะพัฒนาเป็นโรคเรื้อรัง ซึ่งอาจซับซ้อนมากขึ้น ยิ่งไม่มีการเคลื่อนไหวของลำไส้นานเท่าไร อุจจาระก็จะยิ่งหนาแน่นและแข็งขึ้น ซึ่งในหลายกรณีนำไปสู่การก่อตัวของอุจจาระ
อาการ
ลำไส้ทำงานตามปกติเมื่อมีอาการถ่ายอุจจาระเป็นประจำ ซึ่งเกิดขึ้นได้ไม่เจ็บปวดและง่าย หากการถ่ายอุจจาระทำได้ยากหรืออุจจาระน้อยกว่าวันละครั้ง เราก็สามารถระบุได้ว่าบุคคลนั้นมีอาการท้องผูก
ในกรณีที่ลำไส้ซบเซา โครงสร้างของอุจจาระจะมีรูปแบบดังนี้:
- อุจจาระรูปอัญชันออกมาทีละตัว
- มวลมีความหนาแน่นและมีพื้นผิวเป็นยาง
- อุจจาระเป็นก้อน
ท้องผูกเฉียบพลัน
อาการท้องผูกแบบเฉียบพลันรวมถึงอาการเหล่านี้เมื่ออุจจาระที่แข็งตัวแล้วไปติดอยู่ในลำไส้และทางออกของมันก็หยุดลงอย่างสมบูรณ์
อาการต่อไปนี้เป็นเรื่องปกติของพันธุ์นี้อุจจาระมีปัญหา:
- รู้สึกไม่สบายทางทวารหนัก;
- รู้สึกอิ่มในช่องท้องส่วนล่าง;
- ไม่ว่างเลย;
- ไม่กระตุ้นให้โมฆะ
บ่อยครั้งที่อุจจาระหนาแน่นมาพร้อมกับพยาธิสภาพดังกล่าว เมื่อท้องผูกกับอุจจาระแข็งเกิดจากการปล่อยอุจจาระที่สะสมอยู่ในลำไส้ไม่สมบูรณ์ กระบวนการนี้ค่อนข้างเจ็บปวด เนื่องจากอุจจาระที่ติดอยู่ก่อนหน้านี้จะผ่านลำไส้ ทำให้ผนังของมันเสียหายและนำไปสู่การแตกของทวารหนัก
ถ้าคุณไม่ใช้มาตรการเพื่อทำให้อุจจาระแข็งอ่อนลงก่อนที่จะเทออก ผลที่ตามมาของอาการท้องผูกดังกล่าวอาจเป็นไส้เลื่อน ทวารหนัก อาการห้อยยานของอวัยวะ การปรากฏตัวของริดสีดวงทวาร
ทำให้อุจจาระอ่อนนุ่มที่บ้าน
คุณสามารถปรับโครงสร้างอุจจาระให้เป็นปกติได้ตั้งแต่แรก โดยเริ่มจากการปรับอาหาร หากคุณสงสัยว่าอุจจาระแข็งในลำไส้ คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่อาจทำให้ปัญหาแย่ลงและเพิ่มอาหารจากพืชที่มีไฟเบอร์ในอาหารของคุณ
แพทย์ระบบทางเดินอาหารแนะนำให้มีอาการท้องผูกซึ่งมีอุจจาระหนาแน่นเกินไป ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้:
- อาหารควรใส่ผักสด
- ควรเลิกกับข้าวและเซโมลินา
- ซุปควรเตรียมด้วยน้ำซุปไขมันต่ำ
- คุณต้องกินอย่างน้อย 5 ครั้งต่อวัน แต่ในปริมาณน้อย;
- กำจัดคาเฟอีนออกจากอาหาร;
- กินนมเปรี้ยวผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีสารเพิ่มความข้นและรส;
- จำเป็นต้องเติมน้ำมันพืชสองหรือสามหยดลงในอาหารที่เตรียมไว้
เพราะอุจจาระแข็งอาจเกิดจากการคายน้ำ จำเป็นต้องหล่อเลี้ยงอุจจาระด้วยการดื่มน้ำอย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อวัน คุณควรดื่มน้ำบริสุทธิ์ เช่น ชาหรือกาแฟ ในทางกลับกัน อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้
ยาระบาย
หากการควบคุมอาหารล้มเหลว สามารถใช้น้ำยาปรับอุจจาระได้ เนื่องจากยาระบายทั้งหมดมีข้อห้ามหลายประการ พวกเขาจึงต้องเมาด้วยความระมัดระวัง ตัวอย่างเช่น คุณไม่ควรใช้ยาระบายที่ออกฤทธิ์เร็วสำหรับอุจจาระแข็ง เนื่องจากไม่ได้ช่วยให้อุจจาระนิ่มลง ทางเดินของอุจจาระอาจมาพร้อมกับความเจ็บปวดและการแตกของทวารหนัก
ยาตัวไหนที่จะใช้ทำให้อุจจาระนิ่มขึ้นขึ้นอยู่กับว่าอาการทางพยาธิวิทยาขั้นสูงแค่ไหน ในการเลือกยาควรคำนึงถึงอายุของผู้ป่วยและโรคที่เกี่ยวข้องด้วย
น้ำยาปรับสตูล
อุจจาระนิ่มมีหลายประเภท บางคนใช้ทางทวารหนักส่วนอื่น ๆ - ปากเปล่า อย่างไรก็ตาม เป้าหมายทั้งหมดมีเป้าหมายเดียวกัน นั่นคือ ชำระล้างลำไส้ด้วยการทำให้นิ่มและขับอุจจาระที่สะสมออกมา
ถ้าพูดถึงยาในรูปเม็ดจะแบ่งเป็น:
- สารกระตุ้นที่ระคายเคืองต่อลำไส้และกล้ามเนื้อ
- ผลิตภัณฑ์ซอฟต์แอคชั่น;
- มากมาย;
- พรีไบโอติก
ความแตกต่างอยู่ที่เวลาสัมผัสและผลกระทบต่อโครงสร้างอุจจาระ สำหรับอุจจาระแข็ง ควรใช้ยาระบายหรือยาที่ไม่รุนแรง ถ่ายออกมาภายใน 10-12 ชั่วโมงหลังถ่าย ในช่วงเวลานั้นอุจจาระจะนิ่มลง และออกได้ง่ายและไม่เจ็บปวด
เครื่องมือเหล่านี้ได้แก่:
- "กุตตาแลกซ์";
- "ดูฟาแล็ค";
- "แลคติทอล";
- "Dulcolax";
- "Mukofalk".
เนื่องจากยาระบายกลายเป็นสิ่งเสพติดได้ค่อนข้างเร็ว ทางที่ดีไม่ควรปล่อยไปตามนั้น หากคุณใช้เป็นประจำ ลำไส้จะหยุดทำงานเอง และ Atony ก็จะเริ่มทำงาน นอกจากนี้ อย่ากินยาระบายมากกว่าหนึ่งเม็ดต่อวัน เพราะอาจทำให้ท้องเสียรุนแรง ซึ่งจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ
เทียน
เหน็บสำหรับอุจจาระอ่อนเป็นตัวทดแทนยาระบายที่ดีเยี่ยม ลำไส้เป็นพื้นที่ดำเนินการทันที พวกมันค่อนข้างมีประสิทธิภาพสำหรับอาการท้องผูกจากการทำงาน หากสาเหตุของอาการท้องผูกคือโรคของระบบทางเดินอาหารจะไม่เกิดผลที่เหมาะสมของยาเหน็บ ในกรณีนี้ควรใช้สวนหรือยาระบายในรูปแบบของยาเม็ดเนื่องจากการสะสมของอุจจาระเกิดขึ้นในลำไส้ส่วนบน สิ่งกีดขวางทางกลในลำไส้ (แผลเป็น,เนื้องอก) ก็จะไม่ส่งผลใดๆ จากการใช้เทียนเช่นกัน
น้ำมันและสวนทวาร
หากยาไม่ได้ให้ผลตามที่ต้องการ หรือมีข้อห้ามในการใช้ มีอีกวิธีหนึ่งในการทำให้อุจจาระในทวารหนักนิ่มลง - ยาสวนทวาร หากอาการท้องผูกไม่เริ่มขึ้น จะใช้สวน hypertonic ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อล้างอุจจาระโดยแนะนำสารละลายที่ออกแบบมาเป็นพิเศษในลำไส้ วิธีนี้ค่อนข้างมีประสิทธิภาพหากมีคำถามว่าจะทำให้อุจจาระนิ่มลงอย่างรวดเร็วได้อย่างไร ความนิ่มของอุจจาระเกิดจากการที่น้ำเกลือเพิ่มแรงดันออสโมติก ด้วยเหตุนี้ ทางออกจึงไม่เจ็บปวดและเป็นอิสระ
ท้องผูกจากสาเหตุที่ถูกละเลย
สวนน้ำมันควรใช้เพื่อทำให้อุจจาระนิ่มลงสำหรับอาการท้องผูกประเภทนี้ ผลกระทบของมันไม่เร็วนัก แต่สำหรับการทำให้อุจจาระแข็งนิ่มลงอย่างสมบูรณ์นี่เหมาะอย่างยิ่ง ควรเทน้ำมันอุ่นลงในลำไส้เท่านั้นอุณหภูมิควรอยู่ที่ 37 องศา วิธีนี้จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อลำไส้และบรรเทาอาการกระตุก ด้วยอาการท้องผูกที่ทำให้เกิดโรค นี่เป็นสิ่งสำคัญมาก ศัตรูควรทำอย่างระมัดระวังและปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมด
วิธีป้องกันไม่ให้อุจจาระแข็งตัว
อุจจาระแข็งบ่อยที่สุดเกิดจากความผิดปกติของลำไส้ เพื่อให้อุจจาระไม่มีเวลาสะสมและออกมาเป็นประจำจึงจำเป็นต้องถ่ายอุจจาระทุกวัน
ลำไส้มีปัญหาต้องตามดาต้าคำแนะนำ:
- อาหารควรเติมอาหารที่ทำให้อุจจาระนิ่ม
- ควรลดการใช้ผลิตภัณฑ์แป้งให้น้อยที่สุด ขนมอบที่ใช้ในอาหารควรเหม็นอับ
- ควรดื่มน้ำบริสุทธิ์อย่างน้อยวันละครึ่งลิตร
- ไม่รวมอาหารรสเผ็ด ของทอด อาหารที่มีไขมันจากอาหาร
- กินผักและผลไม้สดเยอะๆ (ยกเว้นถั่ว ลูกแพร์ องุ่น และลูกพลับ);
- ผลไม้แห้งควรมีอยู่ในอาหาร (โดยเฉพาะแอปริคอตแห้งและลูกพรุน);
- ในอาหารประจำวันจะต้องต้มหัวผักกาดด้วยน้ำมันพืช
- เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการออกกำลังกายเบาๆ
หากอาการท้องผูกเกี่ยวข้องกับโรคทางเดินอาหาร การป้องกันไม่ควรเพียงประกอบด้วยโภชนาการที่เหมาะสมเท่านั้น แต่ยังต้องกำจัดสาเหตุเบื้องหลังที่นำไปสู่ความผิดปกติของลำไส้ด้วย การบำบัดนี้ควรดำเนินการภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญและการใช้ยาเท่านั้น
