วิตามินคอมเพล็กซ์สมัยใหม่ใดๆ ถูกสร้างขึ้นสำหรับกลุ่มคนบางกลุ่ม โดยคำนึงถึงลักษณะของอายุ เพศ อาชีพ และปัจจัยอื่นๆ สำหรับเด็กหรือสตรีมีครรภ์สำหรับผู้สูงอายุรวมทั้งชายและหญิงในประเภทอายุต่างๆ (อายุต่ำกว่า 30 ปีหลัง 30, 40, 50 ปี) - นี่คือรายการที่สมบูรณ์ของประเภททางชีวภาพที่หลากหลายที่สุด ยาที่ผลิตโดยอุตสาหกรรมยา
การหาวิตามินรวมที่ดีที่สุดเพื่อให้เหมาะกับทุกคนไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ สถานะสุขภาพ กิจกรรม ฯลฯ นั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แม้แต่ในกลุ่มคนประเภทเดียวกันที่เกี่ยวข้องกับกีฬาและการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี แต่ละคนก็ตั้งชื่อยาที่ดีต่อสุขภาพตามความชอบของแต่ละคนเท่านั้น
การเตรียมวิตามินรวมเสริมความแข็งแกร่งทั่วไป: องค์ประกอบ
ภาวะ hypovitaminosis ตามฤดูกาลหยุดเป็นปัญหามาระยะหนึ่งแล้ว ตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไปสามารถกำจัดได้ด้วยความช่วยเหลือของการเตรียมวิตามินรวมสากลซึ่งออกแบบมาเพื่อรักษาการป้องกันของร่างกายและป้องกันโรคส่วนใหญ่
นอกจากช่วงฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิแล้ว ความต้องการสารอาหารรองที่มีประโยชน์อาจเกิดขึ้นได้จากการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น การใช้แรงงานอย่างหนัก การนั่งรับประทานอาหารที่เข้มงวดเพียงอย่างเดียว สภาพภูมิอากาศหรือสภาพแวดล้อมที่เลวร้ายลง พร้อมกับความเครียดทางอารมณ์ที่ยืดเยื้อ คอมเพล็กซ์วิตามินรวมเสริมความแข็งแกร่งทั่วไปในองค์ประกอบของมันประกอบด้วยวิตามินหลักทั้งหมดหรือส่วนใหญ่ สารประกอบอินทรีย์ของกลุ่ม B (B1, B2, B5, B6, B9, B12), A และ C, E, D, H และ PP เป็นแกนหลักของยา วิตามิน P, F และ K ทำหน้าที่เป็นอาหารเสริมเฉพาะขึ้นอยู่กับปัญหาของการขาดองค์ประกอบสำคัญที่ได้รับการแก้ไข องค์ประกอบของการเตรียมวิตามินรวมยังประกอบด้วยส่วนผสมที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุต่างๆ: แคลเซียมและแมกนีเซียม, เหล็กและโพแทสเซียม, ไอโอดีน, ฟอสฟอรัสและสังกะสี, โครเมียม, ซีลีเนียมและอื่น ๆ อีกมากมายที่ร่างกายของเราต้องการทุกวัน
อาหารเสริมวิตามินสุดคุ้ม
เพื่อประคับประคองร่างกายทั่วไปและต่อสู้กับอาการผิดปกติเล็กๆ น้อยๆ ในระบบทางเดินอาหาร ระบบประสาท (มีอาการหงุดหงิดหรือนอนไม่หลับ) มีอาการผิดปกติของเส้นผม ผิวหนัง และเล็บ แนะนำให้ใช้วิตามินรวมที่ดีที่สุด คอมเพล็กซ์ที่นำเสนอโดยผู้ผลิตยา: "Centrum", " Gerimaks", "Alfavit Classic" และ "Multi-Tabs"
ยาเหล่านี้ไม่ได้แก้ปัญหาร้ายแรง แต่ช่วยเสริมสร้างร่างกายให้ต้านทานโรคภัยไข้เจ็บได้ ในกรณีที่เป็นโรคเฉพาะ คุณต้องปรึกษาแพทย์ และเขาจะสั่งวิตามินและแร่ธาตุที่ซับซ้อนซึ่งเหมาะสมที่สุดในกรณีของคุณ
Centrum: คำอธิบาย องค์ประกอบ
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร "Centrum" ที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพประกอบด้วยวิตามินรวมร่วมกับธาตุขนาดเล็ก ยานี้มีจุดประสงค์เพื่อป้องกันโรค hypovitaminosis ตามฤดูกาล ซึ่งระบุถึงภาวะทุพโภชนาการและโภชนาการที่ไม่สมดุล ระหว่างการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะในระยะยาว และยังเหมาะสำหรับการป้องกันการขาดวิตามินและแร่ธาตุในผู้ใหญ่
Centrum มีดีอะไรอีก? คอมเพล็กซ์วิตามินรวมควบคุมการเผาผลาญแคลเซียมฟอสฟอรัสมีส่วนร่วมในกระบวนการสร้างเนื้อเยื่อกระดูกในการเผาผลาญไขมันโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต การเตรียมประกอบด้วยสารอาหารรอง: วิตามิน A, E, C, B (B1, B2, B6, B12, ไนอาซินาไมด์ (B3), ไบโอติน (B7)) ของแร่ธาตุ Centrum สามารถจัดหาให้กับร่างกายของเรา: แคลเซียม, เหล็ก, ฟอสฟอรัส, สังกะสี, แมกนีเซียม, ทองแดง, ไอโอดีน, แมงกานีส, โพแทสเซียม, โมลิบดีนัม, ซีลีเนียม, นิกเกิล, ดีบุก, ซิลิกอนและวานาเดียม จากข้อห้าม ผู้ผลิตทราบเฉพาะแพ้กับส่วนประกอบแต่ละส่วนของยานี้
Centrum: บทวิจารณ์ ความคิดเห็น และความคิดเห็น
วิตามินรวมยอดนิยมนี้ได้รับการวิจารณ์ในเชิงบวกโดยทั่วไป หลังใช้เป็นประจำ (วันละ 1 เม็ด) หลังใช้ประมาณเดือนที่ผู้ป่วยสังเกตว่าอวัยวะภายในของพวกเขาดีขึ้นพวกเขารู้สึกกระปรี้กระเปร่าหลายคนแนะนำ Centrum ให้กับแฟน ๆ ของการฝึกกีฬา แต่ไม่มีความเครียดร้ายแรง ผู้บริโภคที่มีประสบการณ์ของคอมเพล็กซ์วิตามินแร่ธาตุได้สังเกตเห็นความคล้ายคลึงกันของยานี้กับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่รู้จักกันดี "Vitrum" แต่มีความแตกต่าง สำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างร่างกาย นักกีฬา นักโภชนาการ และทุกคนที่ดูแลสุขภาพ แนะนำ Centrum ว่าเป็นคอมเพล็กซ์ที่สมดุลและมีประสิทธิภาพมากที่สุด
เฮอร์บาไลฟ์: ข้อดีและข้อเสียเท่านั้น
Herbalife multivitamin complex ช่วยบำรุงร่างกายด้วยสารอาหารที่สมดุล ประกอบด้วยวิตามิน 12 ชนิด (จาก 13 ชนิดที่นักวิทยาศาสตร์รู้จัก) และแร่ธาตุ 11 ชนิด ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารของสารอาหารรองที่มีประโยชน์ ได้แก่ A, C, E และ D, เบต้าแคโรทีน, ไรโบฟลาวิน, ไทอามีน, ไนอาซิน, ไบโอติน, ไพริดอกซิน (B6) และไซยาโนโคบาลามิน (B12), กรดแพนโทธีนิก (B5), กรดพารา-อะมิโนเบนโซอิก, ซึ่งไม่เพียงแต่ทำให้ร่างกายแข็งแรง แต่ยังเพิ่มอิทธิพลผ่านการมีปฏิสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน
แร่ธาตุของเฮอร์บาไลฟ์ประกอบด้วย เหล็ก ฟอสฟอรัส แคลเซียม แมกนีเซียม ไอโอดีนและทองแดง แมงกานีส โครเมียม ซีลีเนียม โพแทสเซียม และสังกะสี นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร "Multivitamin Complex" จาก บริษัท "Herbalife" อุดมไปด้วยส่วนผสมสมุนไพร 11 ชนิด ได้แก่ echinacea, งาดำ, ขิง, เมล็ดยี่หร่า, วอลนัทสีดำ, Hawthorn, ถั่วเขียวเอเชีย, พืชแปลกใหม่หลายชนิดที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ. คอมเพล็กซ์นี้มีไว้สำหรับผู้ใหญ่และเด็กอายุมากกว่า 14 ปี วิตามินรวมของเฮอร์บาไลฟ์ได้รับความคิดเห็นในเชิงบวกจากผู้ซื้อ แต่ผู้คนยังสังเกตเห็นข้อเสียเปรียบที่สำคัญ - ค่าใช้จ่ายสูงเกินไป
วิตามินตัวไหนที่เหมาะกับร่างกายผู้ชายที่สุด?
เนื่องจากความแตกต่างระหว่างร่างกายชายและหญิง ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งขึ้นจำเป็นต้องเพิ่มสัดส่วนขององค์ประกอบบางอย่างเพื่อรักษากล้ามเนื้อที่พัฒนาแล้ว ปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย และทำให้การผลิตฮอร์โมนเป็นปกติ ผู้ชายส่วนใหญ่ในปัจจุบันเชื่อว่าคอมเพล็กซ์วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขาคือ Opti-Men ซึ่งผลิตโดยบริษัทยาอเมริกัน Optimum Nutrition
บทวิจารณ์เกี่ยวกับคลังเก็บสารอินทรีย์ที่สำคัญนี้ได้รับการอนุมัติในระดับสากล การบริโภคเป็นประจำวันละสามเม็ดหลังอาหารช่วยให้ร่างกายชายได้รับวิตามินและแร่ธาตุทั้งหมดโดยไม่คำนึงถึงระดับของกิจกรรม ยาอเมริกันหนึ่งแคปซูล (เม็ด) ประกอบด้วยส่วนผสมที่มีประโยชน์ 75 ชนิด: กรดอะมิโน 8 ชนิด (รวมถึง BCAAs, กลูตามีนและอาร์จินีนที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ), 4 เอ็นไซม์ (ปรับปรุงการย่อยอาหารและควบคุมการดูดซึมสารอาหาร) 28 ผลไม้ ผัก และเข้มข้นจากทะเล Opti-complex สำหรับผู้ชายมี 25 วิตามินและ microelements ในบรรดานักกีฬาและผู้ที่มีไลฟ์สไตล์แอคทีฟ Opti-Men ซึ่งตัดสินโดยรีวิวถือว่าดีที่สุด เพราะทำหน้าที่เป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น
ชาย 40+ ประเภท
ตามวัย(หลังจากอายุ 40-45 ปี) จำเป็นต้องมีวิตามินคอมเพล็กซ์พิเศษสำหรับผู้ชาย ซึ่งช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีน การหายใจของเซลล์ และความอิ่มตัวของร่างกายด้วยออกซิเจน หนึ่งในยายอดนิยมที่ให้ผลลัพธ์ดังกล่าวคือแอคติวิน จากคอมเพล็กซ์วิตามินเฉพาะสำหรับผู้ชายในหมวด "สี่สิบบวก" แพทย์แนะนำ "อาร์ทัม" - ยาที่ทำให้การทำงานของต่อมลูกหมากเป็นปกติรวมถึง "เออร์ซูล" ซึ่งช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบสืบพันธุ์แบบอาศัยเพศ
