วิตามินรวมที่ดีที่สุด

2024 ผู้เขียน: Curtis Blomfield | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-02 06:04

ความต้องการอาหารบางชนิดเพื่อป้องกันโรคอันตรายเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วตั้งแต่สมัยโบราณ ในอียิปต์โบราณพวกเขารู้ว่าตับของสัตว์ช่วยให้ตาบอดได้ ในศตวรรษที่ XIV ชาวจีน Hu Sihui ได้กลายเป็นผู้เขียนงานสามเล่ม "หลักการสำคัญของอาหารและเครื่องดื่ม" ในนั้นผู้รักษาจัดระบบความรู้เกี่ยวกับบทบาทการรักษาของโภชนาการและพิสูจน์ความจำเป็นในการกระจายอาหารเพื่อรักษาสุขภาพ เวลาจะผ่านไปนานก่อนที่จะค้นพบแนวคิดเช่นวิตามิน แต่การเริ่มต้นก็เกิดขึ้นแล้ว

มันทำงานอย่างไร

คนธรรมดาสมัยใหม่กินอย่างไร? อาหารของเขาอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตและมีวิตามินต่ำ หลังไม่ได้เป็นแหล่งพลังงานสำหรับร่างกายและไม่กลายเป็นส่วนประกอบโครงสร้างของเนื้อเยื่อ แต่เป็นวิตามินที่มีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญหลายอย่าง และหากปราศจากความช่วยเหลือ ร่างกายก็ไม่สามารถผลิตสารที่จำเป็นต่อชีวิตได้ วิตามินส่วนใหญ่ไม่ได้สังเคราะห์โดยร่างกายมนุษย์ แต่การมีวิตามินเหล่านี้มีความสำคัญมากสำหรับการทำงานที่เหมาะสม ดังนั้นจึงจำเป็นต้องได้รับวิตามินจากภายนอกในปริมาณที่เพียงพอพร้อมอาหารและเครื่องดื่ม ถ้านี้ไม่เพียงพอแล้วควรใช้ยาเช่นวิตามินรวมที่มีธาตุ และเภสัชวิทยาสมัยใหม่ก็มียาที่คล้ายกันจำนวนมาก!

จัดการกับทีม

วิตามินรวมที่มีธาตุติดตามคือการเตรียมทางเภสัชวิทยาที่มีวิตามินหลายชนิด รวมทั้งแร่ธาตุและสารอินทรีย์ ยิ่งกว่านั้นสิ่งหลังก็ไม่จำเป็นเลย แม้ว่าจะมีวิตามินเพียงสองหรือสามชนิดในเม็ดหรือหยด แต่ก็ถือว่าเป็นการเตรียมวิตามินรวมที่สมบูรณ์แล้ว

ในเภสัชวิทยาสมัยใหม่ วันนี้มีการใช้วิตามิน 13 ชนิดและสารคล้ายวิตามิน 10 ชนิด ในจำนวนนี้มีตัวเลือกมากมายสำหรับองค์ประกอบของการเตรียมการแล้ว แต่คอมเพล็กซ์วิตามินส่วนใหญ่ส่วนใหญ่เป็นชนิดเดียวกัน A, B, C, D, E และ F เป็นวิตามินที่เป็นที่ต้องการมากที่สุดและใช้กันอย่างแพร่หลาย

เพื่อประสิทธิภาพที่มากขึ้น

ส่วนประกอบแร่ - แคลเซียม สังกะสี แมกนีเซียม ซีลีเนียม เหล็ก ฟอสฟอรัสและอื่น ๆ - มักจะรวมอยู่ในคอมเพล็กซ์วิตามินเพื่อขจัดการขาดวิตามินในร่างกาย วิทยาศาสตร์ได้รับการยอมรับมานานแล้วว่ามีองค์ประกอบการติดตามบางอย่างที่กระบวนการดูดซึมวิตามินต่างๆจะเร่งขึ้น นอกจากนี้ วิตามินบางชนิดควรใช้เฉพาะ "คู่" กับแร่ธาตุเท่านั้น ตัวอย่างเช่น วิตามินบีจะถูกดูดซึมได้ดีกว่าเมื่อมีแคลเซียม และอะไรที่สามารถป้องกันโรคกระดูกอ่อนและช่วยเสริมสร้างกระดูกในเด็กเล็กได้ดีที่สุด! นั่นเป็นเหตุผลที่วิตามินรวมที่มีมาโคร - ไมโครอิลิเมนต์ "ทำงาน" ในร่างกายมนุษย์ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น!

แบบฟอร์มการออก

การเตรียมการที่มีการนำเสนออย่างกว้างขวางในตลาดเภสัชวิทยา ตะลึงกับรูปแบบยาที่มีมากมาย วันนี้ในร้านขายยาใด ๆ คุณสามารถซื้อวิตามินที่มีองค์ประกอบในรูปแบบของยาเม็ด, ซอง, น้ำเชื่อม, เจล, แผ่น, หยด บ่อยครั้งที่แท็บเล็ตถูกทาสีด้วยสีที่ต่างกันและแต่ละเม็ดมีองค์ประกอบวิตามินที่เป็นเอกลักษณ์ วิตามินรวมที่ได้รับความนิยมมากที่สุดพร้อมสารอาหารรองสำหรับเด็กมีรูปแบบบรรจุภัณฑ์ที่สะดวกและน่าสนใจ เหล่านี้รวมถึงหยด, น้ำเชื่อม, เจล, คอร์เซ็ต, ขนมหวานคล้ายเยลลี่, เม็ดเคี้ยวที่มีรสผลไม้ ในเวลาเดียวกัน ผู้ผลิตตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็ก ๆ ไม่สามารถใช้ยาได้โดยไม่ได้รับอนุญาต - บรรจุภัณฑ์มีฝาปิดหรือฝาปิด

ใครต้องการวิตามินรวม

ความต้องการวิตามินเฉพาะของแต่ละคนเป็นรายบุคคลล้วนๆ ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ โดยปัจจัยหลักได้แก่ อายุ เพศ รูปแบบการใช้ชีวิตและโภชนาการ และสถานะสุขภาพ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ วิตามินรวมที่มีแร่ธาตุและธาตุ ควรคำนึงถึงความจริงที่ว่าร่างกายขาดวิตามินหากปฏิบัติตามเงื่อนไขต่อไปนี้:

• ความอยากอาหารไม่ดี;

• จุดอ่อนทั่วไป

• นอนไม่หลับหรือคุณภาพการนอนหลับไม่ดี;

• ร่างกายเมื่อยล้ามากขึ้น

• การมองเห็นลดลง;

• พัฒนาการทางร่างกายและจิตใจล่าช้า

• ผิวแห้ง เล็บเปราะ

สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

วิตามินส่วนใหญ่ในร่างกายของเด็กทำภารกิจที่ไม่มีลักษณะเฉพาะเมื่อเข้าสู่ร่างกายของผู้ใหญ่ มันเติบโตและพัฒนาอย่างแข็งขันกระบวนการของการแบ่งระบบของอวัยวะและเนื้อเยื่อตามหน้าที่ดำเนินไปในร่างกายของมัน และเช่นเดียวกับกระบวนการทางชีววิทยาทั้งหมด จำเป็นต้องมีวิตามิน

วิตามินรวมที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับเด็กคือ:

• "หลายแท็บ". จนถึงปัจจุบันมีการผลิตยาหลายชนิดขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยวิตามินหลักที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนา - A, C และ D. ผู้ผลิต - Ferrosan A / C, เดนมาร์ก
• เจล "Kinder Biovital" ให้ร่างกายต้องการวิตามิน ป้องกันความเมื่อยล้า ขาดสมาธิ เบื่ออาหาร เพิ่มความต้านทานต่อโรคหวัดและโรคติดเชื้อ ผู้ผลิต - Bayer Consumer Care AG ประเทศเยอรมนี
• "พิโควิท". วิตามินรวมที่มีธาตุอาหารสำหรับเด็กมีจำหน่ายในสองรูปแบบยา - ในรูปแบบของน้ำเชื่อมและในรูปแบบของเม็ดเคี้ยว ประกอบด้วยวิตามิน A, B₁, B₂, B₅, B₆ , B₉, B_{12 และ C. แคลเซียมและฟอสฟอรัสรวมอยู่ด้วยในเม็ดเคี้ยว ผู้ผลิต - KRKA, สโลวีเนีย}
• "Alfavit Teenager" - วิตามินรวมที่มีองค์ประกอบสำหรับวัยรุ่น ใช้ในช่วงการเจริญเติบโตของเด็กวัยแรกรุ่นส่งเสริมพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจอย่างเหมาะสม เม็ดสีต่างกันมีองค์ประกอบต่างกัน ผู้ผลิต - "Vneshtorg Pharma", รัสเซีย

เพื่อความงามของผู้หญิง

วิตามินรวมที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงช่วยให้คุณมีสภาพที่ดีของผิว ผม เล็บ เสริมสร้างกระดูกของโครงกระดูก ป้องกันการสูญเสียการมองเห็น ช่วยปรับสมดุลระดับฮอร์โมน และชะลอการเริ่มต้นของวัยหมดประจำเดือน วิตามินหลักสำหรับผู้หญิงที่สวยคือ A, C, E, B₆, B_{9 และ D.}

วิตามินรวมยอดนิยมสำหรับผู้หญิง:

• "Duovit" สำหรับผู้หญิง องค์ประกอบที่สมดุลของวิตามิน B, A, ไบโอติน, สังกะสี, ธาตุเหล็กสำหรับสุขภาพผิว ผม และเล็บที่แข็งแรง ผู้ผลิต - KRKA สโลวีเนีย
• "ตัวอักษรเครื่องสำอาง". อุดมด้วยไบโอฟลาโวนอยด์ ประกอบด้วยโคเอ็นไซม์ Q10 ซึ่งมีผลในการคืนความอ่อนเยาว์ ผู้ผลิต - "Vneshtorg Pharma", LLC, รัสเซีย
• "สรุป". แนะนำให้ใช้ยาเพื่อป้องกันภาวะ hypovitaminosis ในสตรีในช่วงที่มีการปรับฮอร์โมน ประกอบด้วยวิตามิน 10 ซีลีเนียมและแมกนีเซียม ผู้ผลิต - "PHARMSTANDART" (รัสเซีย).

ในช่วงเวลาพิเศษ

ผู้หญิงควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการบริโภคกรดโฟลิก แคลเซียม และธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์ และโดยทั่วไป ความต้องการวิตามินทั้งหมดก็เพิ่มมากขึ้น แต่การสั่งจ่ายวิตามินรวมที่มีธาตุติดตามควรเป็นเพียงแพทย์ที่สามารถประเมินได้อย่างมีประสิทธิภาพภาวะสุขภาพของสตรีมีครรภ์ ระยะเวลาของการตั้งครรภ์ อายุของผู้หญิง และความแตกต่างอื่นๆ ตัวอย่างของคอมเพล็กซ์วิตามินดังกล่าวอาจเป็น "Elevit Prenatal", "Femibion", "Vitrum Prenatal Forte" อย่างไรก็ตามควรซื้อยาดังกล่าวหลังจากปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อแม่และเด็ก

เพื่อสุขภาพของผู้ชาย

เมื่อเลือกวิตามินคอมเพล็กซ์ ตัวแทนของครึ่งที่แข็งแกร่งของมนุษยชาติยังต้องคำนึงถึงความแตกต่างบางประการด้วย ตัวอย่างเช่น สำหรับผู้ชาย ธาตุไมโครเช่นธาตุเหล็กไม่เพียงแต่ไม่จำเป็นในขนาดช็อกเท่านั้น แต่ยังสามารถก่อความเสียหายได้อีกด้วย - ส่วนเกินจะส่งผลเสียต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด ทำให้เกิดแรงสั่นสะเทือน และอาจทำให้หัวใจวายได้ Fe ถูกดูดซึมในปริมาณที่เพียงพอโดยผู้ชายจากอาหาร ดังนั้นจึงควรเลือกวิตามินรวมที่มีธาตุเหล็กต่ำที่สุด แต่สำหรับการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนตามปกติ ผู้ชายต้องการวิตามินอีและซีลีเนียม การปรากฏตัวของพวกมันช่วยป้องกันปัญหาการทำงานของต่อมลูกหมาก เพิ่มคุณสมบัติการสืบพันธุ์ และปรับปรุงคุณภาพของตัวอสุจิ

วิตามินรวมยอดนิยมสำหรับผู้ชาย:

• ดูโอวิทสำหรับผู้ชาย ออกแบบมาสำหรับผู้ที่มีไลฟ์สไตล์แอคทีฟ เป็นส่วนหนึ่งของวิตามิน 12 ชนิดและแร่ธาตุ 6 ชนิด ที่มุ่งรักษากิจกรรมและความทนทานของร่างกาย ผู้ผลิต - KRKA, สโลวีเนีย
• "Velmen" วิตามินรวมที่มีองค์ประกอบสำหรับผู้ชาย ประกอบด้วยวิตามิน 9 ชนิด และแร่ธาตุ 10 ชนิด แนะนำสำหรับผู้ชายนำวิถีชีวิตอยู่ประจำ สามารถทำให้การทำงานของระบบประสาทมีเสถียรภาพลดระดับความหงุดหงิดปรับปรุงคุณภาพของหน่วยความจำ ผู้ผลิต - VITABIOTICS Ltd. สหราชอาณาจักร
• "ตัวอักษร" สำหรับผู้ชาย คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยวิตามิน 12 และแร่ธาตุ 8 เสริมด้วยสารสกัด Eleutherococcus และกรดอินทรีย์ที่ช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบสืบพันธุ์เพศชาย ผู้ผลิต - "Vneshtorg Pharma", รัสเซีย

วิตามินรวมสารอาหารรองสำหรับผู้สูงอายุ

ผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปีต้องเลือกยาตามลักษณะอายุ สำหรับพวกเขา วิตามินคอมเพล็กซ์พิเศษได้รับการพัฒนาที่ช่วยเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด (สมดุลของวิตามิน A, D, E) ทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ (วิตามิน B₁, B6_{, B}12_{), บำรุงสายตา (วิตามิน B}2_{, A), เสริมกระดูกสันหลังและกระดูก (วิตามิน D, แคลเซียม). ในตลาดยา มีการนำเสนอยาที่ตอบสนองความต้องการของร่างกายผู้สูงอายุเป็นจำนวนมาก แต่ยาที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ได้แก่}

• วิททรัม เซ็นจูรี่. ประกอบด้วยวิตามิน 13 ชนิดและธาตุอาหาร 17 ชนิด ยานี้แตกต่างจากยาอื่นๆ โดยมีปริมาณวิตามิน B_{12 วันละ 4 เท่า ซึ่งทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติและโมลิบดีนัม 4 เท่าซึ่งมีผลดีต่อการสร้างเม็ดเลือด ผู้ผลิต - Unipharm Inc. สหรัฐอเมริกา}
• เจอริแม็กซ์. ใช้เป็นยารักษาโรคและป้องกันโรค บ่งชี้ในการลดลงของจิตใจและร่างกายประสิทธิภาพการทำงาน, ความเหนื่อยล้า, การรบกวนการนอนหลับ, สถานการณ์ที่ตึงเครียด นอกจากวิตามินแล้ว คอมเพล็กซ์ยังประกอบด้วยสารสกัดจากโสม ผู้ผลิต - Axellus A/S, เดนมาร์ก
• เจอโรไวทัล. ประกอบด้วยวิตามิน 7 ธาตุเหล็กและสารสกัดจาก Hawthorn และ Motherwort กระชับและยากล่อมประสาท ระบุไว้สำหรับใช้ในสภาวะเครียดเป็นเวลานานและการออกแรงทางกายภาพ โปรดิวเซอร์ - SICOMED, โรมาเนีย

วิตามินรวมรัสเซียที่มีองค์ประกอบ

เนื่องจากลักษณะเฉพาะของสภาพอากาศของประเทศในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิ ผู้อยู่อาศัยจำนวนมากได้รับวิตามินในปริมาณที่จำเป็นโดยหลักจากการใช้ยาที่เหมาะสมเป็นหลัก บนชั้นวางของร้านขายยามีผลิตภัณฑ์วิตามินหลายร้อยชนิดที่ผลิตในรัสเซีย ที่นิยมมากที่สุด ได้แก่

• "ไม่ได้ใช้งาน". ประกอบด้วยวิตามิน 9 ชนิด แคลเซียม ดี-แพนโทธีเนต เสริมสร้างความต้านทานของร่างกายต่อโรคหวัดและโรคติดเชื้อมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ผู้ผลิต - "Marbiofarm" รัสเซีย
• สรุป. ยานี้ผลิตขึ้นโดยคำนึงถึงนิสัยทางโภชนาการของชาวเมืองในขณะที่ไม่มีวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่มากเกินไปจึงเหมาะสำหรับการป้องกันโรคต่างๆ ส่วนประกอบประกอบด้วยวิตามิน 10 ชนิด เหล็ก แมงกานีส ทองแดง แมกนีเซียม แคลเซียม และโคบอลต์ ผู้ผลิต - Pharmstandard OJSC รัสเซีย

กฎสำหรับการทานวิตามินรวม

ถึงคนที่ตัดสินใจเสริมแกร่งของเขาสุขภาพด้วยความช่วยเหลือของยาดังกล่าวจำเป็นต้องปฏิบัติตามปริมาณที่ระบุในคำแนะนำ มีช่วงพักระหว่างหลักสูตรป้องกัน การใช้วิตามินจะดีกว่าที่จะเริ่มในปลายฤดูใบไม้ร่วงเมื่อการบริโภคกับอาหารไม่สามารถรักษาสมดุลของสารที่เป็นประโยชน์เหล่านี้ในร่างกายได้ ในฤดูร้อนความจำเป็นในการเติมวิตามินเทียมจะลดลงอย่างมากเนื่องจากผักผลไม้และสมุนไพรตามฤดูกาลปรากฏบนชั้นวาง

คุณไม่สามารถใช้วิตามินรวมในขณะท้องว่างได้ - การดูดซึมจะลดลง ผิดปกติพอสมควร แต่เมื่อรับประทานพร้อมกับอาหาร พวกมันจะถูกดูดซึมโดยทางเดินอาหารได้ช้ากว่า แต่ในขณะเดียวกันก็ถูกใช้โดยสูญเสียเพียงเล็กน้อย

จ่ายเกินคุ้มไหม

วันนี้ทางเลือกของวิตามินรวมมีมากมาย หน้าต่างร้านค้าของร้านขายยาเต็มไปด้วยบรรจุภัณฑ์หลากสีสันและตื่นตาตื่นใจกับความหลากหลาย โฆษณาที่แข่งขันกันเพื่อให้ความสำคัญกับวิธีการรักษาอย่างใดอย่างหนึ่ง ผู้บริโภคทั่วไปที่ไม่คิดมากต้องคิดว่า: คุ้มไหมที่จะใช้จ่ายเงินเพื่อสุขภาพหรือซื้อวิตามินรวมราคาถูกพร้อมธาตุ แพทย์มีความเห็นเป็นเอกฉันท์ว่าประสิทธิภาพของคอมเพล็กซ์วิตามินรวมไม่ได้ขึ้นอยู่กับราคาของมัน และเป็นไปได้ที่จะเสริมสร้างร่างกายในฤดูหนาว ประหยัดจากโรคเหน็บชาที่กำลังจะเกิดขึ้นโดยใช้ตัวเลือกงบประมาณ ดังนั้น "Revit", "Aevit" และ askorbinka แบบเก่าที่ดียังคงมีความเกี่ยวข้องอยู่!