เล็บลอกแล้วแตกต้องทำอย่างไร? คำถามนี้เกี่ยวข้องกับเพศที่ยุติธรรมกว่าส่วนใหญ่ แต่ก่อนจะตอบควรอธิบายว่าทำไมปัญหานี้มักเกิดกับคน
ขัดเล็บแล้วแตก: เหตุผล
มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อสภาพปกติของเล็บ การค้นหาพวกเขาเป็นสิ่งสำคัญ อย่างไรก็ตาม หากคุณยังคงเพิกเฉยต่อปรากฏการณ์ดังกล่าว คุณจะไม่เพียงแต่ทำเล็บสวยๆ ให้ตัวเองไม่ได้ แต่อาจเป็นไปได้ว่าคุณจะพลาดสัญญาณที่ชัดเจนของการเบี่ยงเบนที่ร้ายแรงในร่างกาย
ดังนั้น เหตุผลแรกที่เล็บของคุณลอกและหลุดบ่อยคือปัญหาสุขภาพ ในเรื่องนี้ขอแนะนำให้เข้ารับการตรวจร่างกายอย่างเต็มรูปแบบหลังจากนั้นจะมีความชัดเจนว่าระบบใดของร่างกายเกิดความล้มเหลว
ถ้าเล็บของคุณแตกตามหรือแนวขวาง และในขณะเดียวกันก็ผลัดเซลล์ผิวออกเป็นจำนวนมาก แสดงว่าคุณอาจมีวิตามิน โปรตีน หรือธาตุอาหารไม่เพียงพอ ท้ายที่สุดแล้ว วัสดุก่อสร้างหลักของมันคือเคราตินประกอบด้วยกรดอะมิโนซึ่งในทางกลับกันมีอะตอมของกำมะถันที่ทำให้แผ่นเล็บแข็ง นอกจากนี้ยังมีองค์ประกอบขนาดเล็กเช่นสังกะสีซีลีเนียมแคลเซียมโครเมียมและฟอสฟอรัสในเล็บ การบริโภคที่ไม่เพียงพอของพวกมันเข้าสู่ร่างกายมักจะนำไปสู่ความจริงที่ว่าแผ่นเปลือกโลกจะเปราะและลอกออกอย่างต่อเนื่อง
ปัจจัยอะไรอีกที่ส่งผลต่อเล็บของคนที่จะหัก? สาเหตุของปรากฏการณ์นี้อาจซ่อนอยู่ในความจริงที่ว่ามีการขาดธาตุเหล็กในเลือดของผู้หญิงหรือผู้ชายอย่างชัดเจน ในกรณีนี้ คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อรักษาโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กอย่างแน่นอน
สาเหตุอื่นๆ ของเล็บเปราะ
การผลัดผิวเล็บอย่างแรงมักบ่งชี้ว่ามีโรคร้ายแรง เช่น เบาหวาน ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อและเมตาบอลิซึม โรคโลหิตจาง เชื้อรา ฯลฯ แต่บ่อยครั้งที่ปรากฏการณ์นี้ไม่ได้เกิดขึ้นจากปัญหาภายในร่างกาย แต่เป็นผลให้ ของอิทธิพลภายนอก.
ดังนั้น การใช้สารเคมีในครัวเรือนเป็นประจำโดยไม่สวมถุงมือ (เช่น น้ำยาทำความสะอาดพื้น จาน ซักผ้า ฯลฯ) อาจเป็นสาเหตุให้เล็บลอกและเปราะได้ เพื่อให้เข้าใจว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น เราต้องกลับไปที่โครงสร้างของจานอีกครั้ง ความจริงก็คือโมเลกุลของไขมันที่อยู่ระหว่างเคราตินนั้นค่อนข้างจะล้างออกได้ง่ายภายใต้อิทธิพลของสารลดแรงตึงผิว (สารลดแรงตึงผิว) ในทางกลับกันกระบวนการนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งเริ่มบ่นอย่างต่อเนื่องว่าเล็บของเขาลอกออกและแตก สิ่งที่ต้องทำในสถานการณ์เช่นนี้? สำหรับสิ่งนี้ขอแนะนำให้ใช้ถุงมือที่ใช้ในครัวเรือน เช่นเดียวกับการซ่อมแซมจานที่เสียหายโดยการบริโภควิตามินและแร่ธาตุ
อย่างไรก็ตาม ปรากฏการณ์นี้มักพบในผู้หญิงที่ใช้เครื่องสำอางคุณภาพต่ำในการดูแลเล็บ ในกรณีนี้ แนะนำให้ปฏิเสธน้ำยาล้างเล็บที่มีอะซิโตน โทลูอีน ฟอร์มาลดีไฮด์ และอนุพันธ์ของยาทาเล็บ
สาเหตุอื่นของปัญหานี้คือความเสียหายทางกล อย่างไรก็ตาม หากคุณเคาะเล็บของคุณบนวัตถุใด ๆ อย่างต่อเนื่อง (ไม่ว่าจะเป็นการพิมพ์บนคอมพิวเตอร์ เล่นเครื่องดนตรี โทรศัพท์ ฯลฯ) ผลที่ตามมาคือรอยแตกจะปรากฏบนจานซึ่งต่อมาจะนำไปสู่ความเปราะบาง และการแยกชั้น
เป็นที่น่าสังเกตว่าปรากฏการณ์นี้มักพบในผู้ที่ปรับความยาวของเล็บไม่ถูกต้อง ดังนั้น เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดรอยร้าวและรอยขีดข่วน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เลื่อยเฉพาะจาน ห้ามใช้กรรไกรตัด และอย่าเคี้ยวเด็ดขาด
ขัดเล็บแล้วแตก จะทำอย่างไรกับโรคไทรอยด์
หากคุณมีอาการผิดปกติดังกล่าวเนื่องจากขาดแร่ธาตุหรือจากโรคใดๆ คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อน อาจเป็นนักบำบัดโรค นักต่อมไร้ท่อ และแพทย์ทางเดินอาหาร หลังจากวินิจฉัยแล้ว แพทย์จำเป็นต้องกำหนดหลักสูตรการรักษาให้คุณ
เพื่อทำให้การทำงานของต่อมไทรอยด์เป็นปกติ ผู้ป่วยอาจจะphytopreparation ที่แนะนำ "Alba" ซึ่งขึ้นอยู่กับสารสกัดจากรากของ cinquefoil สีขาว ควรสังเกตเป็นพิเศษว่าพืชชนิดนี้ถูกนำมาใช้ในการแพทย์ทางเลือกมาเป็นเวลานาน แต่ในรูปของตัวแทนยา ปรากฏอยู่ในร้านขายยาเมื่อไม่นานนี้เอง หลังจากการศึกษาทางคลินิก ผู้เชี่ยวชาญพบว่ายานี้ทำให้สถานะการทำงานของต่อมไทรอยด์เป็นปกติ และยังมีส่วนช่วยในการปรับปรุงความเป็นอยู่ของผู้ป่วยอย่างมีนัยสำคัญ บรรเทาอาการของภาวะไทรอยด์ทำงานเกิน ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน และต่อมไทรอยด์เป็นพิษ ป้องกันการกำเริบของโรค
อัลบ้าแต่ละแคปซูลประกอบด้วยสารสกัดจากซินเควฟอยล์สีขาวประมาณ 300 มิลลิกรัม และปริมาณไอโอดีนที่ต้องใช้ในแต่ละวันครึ่งหนึ่ง นอกจากนี้ ยานี้ยังรวมถึงธาตุเหล็ก แมกนีเซียม สังกะสี ซีลีเนียม และธาตุอื่นๆ ที่จำเป็นไม่เพียงสำหรับการทำงานปกติของต่อมไทรอยด์เท่านั้น แต่ยังสำหรับการฟื้นฟูความแข็งของแผ่นเล็บด้วย
ขาดวิตามิน
หากผลการตรวจร่างกายไม่เผยให้เห็นพยาธิสภาพในตัวคุณ แสดงว่าปัญหาที่เกิดขึ้นน่าจะเกิดจากการขาดสารอาหาร ในกรณีนี้แพทย์อาจสั่งวิตามินและแร่ธาตุ ควรสังเกตว่าร้านขายยาสมัยใหม่เสนอกองทุนดังกล่าวอย่างไม่น่าเชื่อ อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นวัสดุสังเคราะห์และถูกขับออกจากร่างกายอย่างรวดเร็ว ในเรื่องนี้ ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้ซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือใส่ผลไม้ ผัก ผลไม้แห้ง และถั่วในอาหารของคุณให้มากขึ้น
วิธีอื่นในการแก้ปัญหา
ถ้าเล็บแตกมากทำไงดี? ในการแก้ปัญหานี้ คุณควรยึดหลักการทั่วไปคือ
- กินอาหารที่สมดุล
- นอนอย่างน้อยและไม่เกิน 7-8 ชั่วโมงต่อวัน
- กำจัดนิสัยที่ไม่ดีทั้งหมด รวมถึงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์
- พยายามขจัดอิทธิพลเชิงลบจากภายนอกและอย่าเครียด
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารเคมีอันตราย
- ดูแลเล็บของคุณด้วยเครื่องสำอางคุณภาพ
กินอะไรไม่ให้เล็บลอก
ขัดเล็บแตก ในกรณีนี้ ทำอย่างไร? หากคุณประสบปัญหานี้มาเป็นเวลานานแต่ไม่สามารถกำจัดมันได้ คุณสามารถลองปรับอาหารและเพิ่มอาหารที่มีแคลเซียมและฟอสฟอรัสเข้าไป ส่วนผสมเหล่านี้ได้แก่ นม เนื้อสัตว์ คอทเทจชีส ไข่ ชีสแข็ง ถั่ว ปลา ถั่วเหลือง ถั่ว มะยม ผลไม้แห้ง บร็อคโคลี่ กะหล่ำปลี เมล็ดงาดำ ขึ้นฉ่ายฝรั่ง และอัลมอนด์ อย่างที่คุณเห็น การเลือกผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่ส่งผลดีต่อสภาพเล็บนั้นมีมากมายมหาศาล ในเรื่องนี้ การรักษาแผ่นที่เปราะและผลัดเซลล์ผิวอาจเป็นกระบวนการที่น่าพึงพอใจ
ในกรณีที่เล็บของคุณเริ่มผลัดเซลล์ผิวเนื่องจากขาดสังกะสี คุณสามารถเติมอาหารตามปกติของคุณด้วยอาหารเช่น กุ้ง ชีส สาหร่าย บีทรูท ถั่วเหลือง มะเขือเทศ ส้ม ราสเบอร์รี่ กระเทียม ขิง บลูเบอร์รี่ เป็นต้น
ถ้าร่างกายขาดโครเมียมก็ไปป่าหรือถั่วบราซิล เมล็ดทานตะวัน (ไม่คั่ว) อินทผาลัม เชอร์รี่ ลูกพลัม ฯลฯ
บำรุงเล็บภายนอก
ตอนนี้คุณก็รู้วิธีเสริมสร้างเล็บให้แข็งแรงด้วยการกินอาหารบางชนิดแล้ว แต่เป็นที่พึงปรารถนาที่จะดำเนินการรักษาแผ่นที่เป็นโรคในคอมเพล็กซ์ ในเรื่องนี้ขอแนะนำให้ผู้ที่มีปัญหาดังกล่าวใช้อ่างล้างมือแบบพิเศษ พวกมันจะมีส่วนช่วยในการบำรุงภายนอกของแผ่นเล็บ ไม่เพียงแต่ทำให้พวกมันแข็งแรงและสวยงาม แต่ยังเพิ่มอัตราการเติบโตอย่างมีนัยสำคัญอีกด้วย
มาดูสูตรการอาบน้ำที่พิสูจน์แล้วว่าได้ผลและพิสูจน์แล้วกัน
อาบน้ำเกลือ
เกลืออาบน้ำสำหรับเล็บถือว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุด ในการปรุง คุณจะต้องเจือจางเกลือทะเลหนึ่งช้อนใหญ่ในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว จากนั้นผสมให้ละเอียด รอให้ส่วนประกอบจำนวนมากละลายหมด หลังจากนั้นควรลดเล็บลงในของเหลวเป็นเวลา 10 นาที ในตอนท้ายของจานจำเป็นต้องใช้ผ้าเช็ดปากเปียกและทาครีมเลี่ยนบนนั้น อ้อ ถ้าไม่มีเกลือทะเล ใช้เกลือแกงธรรมดาแทนก็ได้
อาบน้ำเนย
การแช่น้ำมันให้เล็บแข็งแรงไม่เพียงแต่ช่วยฟื้นฟูแผ่นเล็บเท่านั้น แต่ยังทำให้ผิวมือของคุณนุ่มขึ้น ละเอียดอ่อนขึ้น และเนียนนุ่มขึ้นด้วย ในการเตรียมของเหลวดังกล่าว ให้เทน้ำมันพืช ¼ ถ้วยลงในชาม จากนั้นให้อุ่นเล็กน้อยและค่อยๆ ใส่ลงไปปริมาณน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ หลังจากได้รับมวลอบอุ่นที่เป็นเนื้อเดียวกันแล้วจะต้องปล่อยมือหรือเพียงปลายนิ้วสัมผัสและถือไว้ในสถานะนี้ประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง สุดท้าย เช็ดเล็บให้แห้งด้วยกระดาษชำระ และหลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมงแล้ว ให้ล้างมือด้วยกลีเซอรีนหรือสบู่เด็ก
อาบน้ำไอโอดีน
ในการทำอ่างอาบน้ำ เทน้ำอุ่นต้ม 1/3 ถ้วยลงในชามเคลือบ เติมเกลือแกง 2 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มธรรมชาติ 1/3 ถ้วย และไอโอดีน 3-5 หยดลงไป. หลังจากนั้นจำเป็นต้องลดปลายนิ้วลงในชามเพื่อให้แผ่นเล็บแช่อยู่ในส่วนผสมที่เกิดขึ้นอย่างสมบูรณ์ ขอแนะนำให้จับมือในตำแหน่งนี้ประมาณ 10 นาที หลังจากทำหัตถการแล้ว คุณต้องเช็ดนิ้วให้แห้ง และทาครีมบำรุงที่มีไขมันและบำรุงเล็บอย่างทั่วถึง
อาบน้ำรวม
ในกรณีที่เล็บของคุณลอกออกมาก ขอแนะนำให้คุณใช้สูตรต่อไปนี้: คุณต้องผสมน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะขนาดใหญ่ (ไม่ขัดสี) ในชามเดียว และไอโอดีน 1 ช้อนของหวาน 10 เกลือทะเล 1 กรัมและน้ำอุ่น 2 ถ้วยตวง หลังจากผสมส่วนประกอบทั้งหมดในภาชนะอย่างทั่วถึงแล้ว คุณต้องลดนิ้วลง ค้างไว้ประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง จากนั้นเช็ดให้แห้งด้วยผ้าเช็ดปาก และใช้ครีมบำรุง
