หลายคนมักมีปัญหาการขาดแคลน "ฮอร์โมนแห่งความสุข" - เซโรโทนิน สัญญาณของสิ่งนี้คือความผิดปกติทางระบบประสาท ขาดพลังงาน ขาดสมาธิ นอนไม่หลับ และอารมณ์หดหู่ ยาเซโรโทนินมักใช้รักษาอาการนี้
ฮอร์โมนที่รับผิดชอบ
เซโรโทนินเป็นสารที่ไม่เพียงส่งผลต่ออารมณ์และคุณภาพการนอนหลับเท่านั้น ฮอร์โมนนี้:
- ควบคุมสภาวะอารมณ์
- สร้างความรู้สึกสนุกสนานและมีความสุข
- ทำให้คนสามารถเข้าสังคมได้
- ป้องกันการปลดปล่อยด้านลบตลอดจนการพัฒนาความผิดปกติทางจิตและอารมณ์
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- ปรับระดับฮอร์โมนในผู้หญิงให้เป็นปกติ ลดความเจ็บปวดระหว่างมีประจำเดือน และระหว่างการคลอดบุตร
- ส่งผลดีต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
- เพิ่มความใคร่ในเพศที่แข็งแรงขึ้นและทำให้สมรรถภาพทางเพศเป็นปกติ
- ทำให้สมองมั่นคง
ถ้าตัวไม่อยู่รับมือ
เซโรโทนินเม็ดมีการกำหนดไว้เฉพาะในกรณีที่ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถรับมือกับการผลิตฮอร์โมนในปริมาณที่ต้องการได้ การขาดมันมักจะนำไปสู่ความผิดปกติทางจิตและอารมณ์ ในเวลาเดียวกัน บุคคลไม่เพียงทรมานจากการนอนไม่หลับเท่านั้น ผู้ป่วยสูญเสียสมาธิ เขากระจัดกระจายมากขึ้น มีความรู้สึกวิตกกังวลอย่างไม่มีเหตุผล
มีความผิดปกติบางอย่างในการทำงานของสมองมนุษย์ ซึ่งเป็นผลมาจากการที่ผู้ป่วยมีความปรารถนาที่จะทำร้ายสุขภาพของเขา รวมถึงการฆ่าตัวตายด้วย ด้วยเหตุผลนี้เองที่ผู้ที่พบเห็นโดยจิตแพทย์จะได้รับยาเซโรโทนิน ความคิดเห็นเกี่ยวกับยาดังกล่าวส่วนใหญ่เป็นไปในเชิงบวก ท้ายที่สุดพวกเขาช่วยให้คุณคืนความสุขในชีวิตได้
ยาทำงานอย่างไร
หลังจากที่ผู้ป่วยเริ่มทานเซโรโทนินแบบเม็ด จะสังเกตเห็นอาการดีขึ้นแทบจะในทันที นี้จะสังเกตเห็นได้ทันที ผู้ป่วยมีพลังงาน อารมณ์ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ในเวลาเดียวกัน คนๆ หนึ่งจะรู้สึกได้ถึงความเข้มแข็งและความร่าเริง
สารออกฤทธิ์ของยาดังกล่าวส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง นี่คือสิ่งที่ช่วยให้บุคคลสามารถรับมือกับภาวะซึมเศร้าและความเครียดได้ ไม่มีการกระตุ้นของ CNS และสิ่งนี้บ่งชี้ว่าไม่มีผลของยาต่อการทำงานของอวัยวะภายในทั้งหมด เป็นที่น่าสังเกตว่าหลายคนใช้เซโรโทนินในยาลดน้ำหนัก ยาที่คล้ายกันทำหน้าที่ดังต่อไปนี้:
- ขัดขวางการดูดซึมฮอร์โมนที่ร่างกายสร้างขึ้นในเลือด
- ช่วยให้คุณเติมเต็มร่างกายด้วยสารสื่อประสาทที่มีต้นกำเนิดเทียม - อะนาล็อกของเซโรโทนิน
ยาอะไรที่มีอยู่
เซโรโทนินมีจำหน่ายในร้านขายยาแทบทุกแห่ง แต่ต้องมีใบสั่งยาเท่านั้น ในการแก้ปัญหา ผู้เชี่ยวชาญอาจกำหนด:
- "Fluoxetine" - ยาที่ให้คุณฟื้นระดับของ serotonin ในร่างกายภายในหนึ่งเดือน แนะนำให้ทานยาตอนเช้าเป็นเวลา 30 วัน
- "Citalopram" หรือ "Oprah" - ยาที่ช่วยขจัดสภาวะที่ไม่แยแสและซึมเศร้า ในกรณีนี้ ปริมาณควรมีขนาดเล็ก
- "Mirtazapine" หรือ "Efectin" - ยาที่ต้องกินก่อนนอน สิ่งเหล่านี้ช่วยให้คุณฟื้นฟูวัฏจักรทางชีวภาพ เพื่อให้ได้ผลที่จับต้องได้ ยาจะต้องกินเป็นเวลาอย่างน้อย 3 สัปดาห์ตามคำแนะนำ
- "เฟวาริน" - ยาที่คล้ายคลึงกันถูกกำหนดให้กับผู้ป่วยในกรณีที่รุนแรงทางคลินิก ในขณะเดียวกัน การฟื้นฟูระดับเซโรโทนินในร่างกายก็ดำเนินไปอย่างช้าๆ การเพิ่มขึ้นของตัวบ่งชี้นี้สามารถเกิดขึ้นได้เฉพาะจากการใช้งานในระยะยาว - อย่างน้อยหกเดือน แนะนำให้ใช้ยาดังกล่าวร่วมกับ norepinephrine
มีผลข้างเคียง
ฉันควรกินยาเซโรโทนินบ่อยไหม? คำแนะนำสำหรับยาดังกล่าวบ่งชี้ถึงความเป็นไปได้ของผลข้างเคียง ดังนั้นควรให้ยาด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่งและอยู่ภายใต้ความเข้มงวดเท่านั้นการควบคุมของแพทย์ ท่ามกลางผลข้างเคียงที่ควรค่าแก่การเน้น:
- ตื่นตัวมากเกินไป
- ปวดหัวอย่างรุนแรง;
- อาการอาหารไม่ย่อยและปรากฏการณ์อื่นๆ
ไม่แนะนำให้หยุดกินยากะทันหัน หากเลิกใช้ยา ควรค่อยๆ ลดขนาดยาลง
ทำโดยไม่ใช้ยาได้ไหม
หลายคนสนใจวิธีเพิ่มเซโรโทนินโดยไม่ต้องใช้ยา ในกรณีนี้ คุณสามารถใช้ใบสั่งยาสำหรับการแพทย์ทางเลือกได้ เพื่อเพิ่มระดับของฮอร์โมน แนะนำให้กินอาหารต่อไปนี้:
- ถั่ว - ถั่ว, ถั่ว;
- กล้วย - สุกมาก ไม่เขียว
- ผลไม้หวาน - ลูกพีช ลูกแพร์ ลูกพลัม
- ผลิตภัณฑ์จากนม - ชีส, นมเปรี้ยว, โยเกิร์ต, คอทเทจชีส, นมสด;
- ผัก – พริกหยวก มะเขือเทศ
- ช็อคโกแลต - สีดำเท่านั้น, รสขม;
- ซีเรียล - ข้าวฟ่าง บัควีท;
- ไข่ - นกกระทาหรือไก่
สุดท้าย
วิธีที่ได้ผลที่สุดในการเพิ่มระดับเซโรโทนินในอาหารคือการกินของหวาน ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าอาหารประเภทนี้มีคาร์โบไฮเดรตอย่างง่ายซึ่งช่วยให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนอย่างแข็งขัน ด้วยเหตุผลนี้เองที่หลายคนเพียงแค่ "คว้า" ปัญหาของพวกเขาและเครียดกับขนม อย่างไรก็ตามควรพิจารณาว่าผลกระทบของการใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะผ่านไปอย่างรวดเร็ว ในขณะเดียวกัน ร่างกายก็เริ่มต้องการฮอร์โมนส่วนใหม่ ในกรณีนี้หวานเป็นยาชนิดหนึ่ง งดของหวานเวลากลายเป็นเรื่องยากมาก ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้แทนที่คาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวด้วยน้ำตาลที่ซับซ้อนมากขึ้น ทำให้เอฟเฟกต์ยืดเยื้อ
