มากกว่าหนึ่งในสามของประชากรโลกเป็นโรคความดันโลหิตสูง หรือที่เรียกกันว่าความดันโลหิตสูง อย่างไรก็ตาม มีเพียงครึ่งเดียวเท่านั้นที่ขอความช่วยเหลือจากคุณวุฒิ ในขณะเดียวกันโรคร้ายกาจเช่นนี้มาเป็นเวลานานอาจไม่แสดงอาการใด ๆ และเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการหัวใจวายและจังหวะ จำนวนผู้ที่ได้รับผลกระทบจากพยาธิสภาพนี้เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องและมักเกิดขึ้นได้แม้ในเด็ก
ความดันโลหิตสูงในมนุษย์เกิดจากอะไร
สาเหตุหลักของโรคนี้คือระบบประสาท คนที่สัมผัสกับความเครียดทางจิตและอารมณ์ต้องทนทุกข์ทรมานจากพยาธิสภาพนี้บ่อยขึ้น น้ำเสียงของหลอดเลือดที่เพิ่มขึ้นซึ่งกระตุ้นโดยสถานการณ์ที่ตึงเครียด อาจทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นได้
การปรากฏตัวของเนื้อเยื่อหลอดเลือดและเส้นโลหิตตีบของหลอดเลือดแดงยังสามารถกระตุ้นการปรากฏตัวของความดันโลหิตสูง ในเวลาเดียวกันลูเมนของผนังหลอดเลือดจะแคบลงและการไหลเวียนโลหิตปกติเป็นไปไม่ได้ หัวใจเริ่มทำงานอย่างเข้มข้นและแรงดันที่เพิ่มขึ้นจะถูกสร้างขึ้นในเรือ
ความเสี่ยงของความดันโลหิตสูงเพิ่มขึ้นในผู้ที่มีน้ำหนักเกิน ปัจจัยเพิ่มเติมในโรคคือหลอดเลือด นอกจากนี้ยังกระตุ้นให้เกิดพยาธิสภาพ, ความผิดปกติของการเผาผลาญและปริมาณเลือดปกติไปยังไต, การหยุดชะงักของอวัยวะภายในและการทำงานของระบบประสาท, โพแทสเซียมและแคลเซียมในเลือดในระดับสูง
ด้วยลักษณะทางพันธุกรรม ความดันโลหิตยังคงอยู่ในระดับสูงนานกว่าคนอื่นมาก การปรากฏตัวของการเสพติดเช่นการใช้ยาเสพติดและจิตเวช, แอลกอฮอล์, การสูบบุหรี่ก็ส่งผลเสียเช่นกัน
หากขาดการดูแลเอาใจใส่สุขภาพอย่างเหมาะสม สาเหตุของโรคความดันโลหิตสูงอาจเป็นปัจจัยพื้นฐานของการสึกหรอของร่างกาย นอกจากนี้ การใช้ยาแก้อักเสบและยาลดความอยากอาหาร กลูโคคอร์ติคอยด์ ยาคุมกำเนิดอย่างต่อเนื่องก็อาจเป็นผลมาจากปัจจัยด้านลบเช่นกัน
ในทางปฏิบัติคนที่อาศัยอยู่ห่างไกลจากเมืองที่ไม่เจาะลึกสถานการณ์ทางการเมืองและเศรษฐกิจในประเทศและไม่ได้รับข้อมูลจากสื่อ ในทางปฏิบัติไม่เป็นโรคความดันโลหิตสูง
ประเภทของความดันโลหิตสูงและระยะของพวกมัน
ในหลักสูตรนี้ โรคนี้แบ่งออกเป็นประเภทที่พัฒนาอย่างช้าๆ ชนิดที่ไม่เป็นพิษเป็นภัยและชนิดร้าย ขั้นแรกแบ่งออกเป็นสามขั้นตอน
อาการไม่แน่นอนและตัดสินที่ผ่านไปอย่างรวดเร็วและเกิดขึ้นง่าย ความดันโลหิตสูงในระดับที่ 1 มี ที่นี่มีความผิดปกติของการทำงานของระบบประสาทเป็นส่วนใหญ่เช่นหงุดหงิด ปวดหัว สมรรถภาพทางจิตลดลง บางครั้งก็ไม่มีอาการเลย
ความกดดันที่เพิ่มขึ้นนั้นไม่คงที่และตามกฎแล้ว จะถูกค้นพบโดยบังเอิญหลังจากอารมณ์ที่มากเกินไป อาการกลับมาเป็นปกติและมักจะเก็บไว้โดยไม่ใช้ยาเนื่องจากระบบประสาทสงบลง
ไม่พบรอยโรคออร์แกนิกของอวัยวะที่มีความดันโลหิตสูงระดับที่ 1 นอกจากนี้ยังไม่มีความผิดปกติในการทำงานของหัวใจหรือการเปลี่ยนแปลงในอวัยวะ การวินิจฉัยที่นี่ไม่ใช่เรื่องยากและมาลงที่การวัดความดัน
ภาพทางคลินิกที่เด่นชัดที่สุดคือระดับที่สองของความดันโลหิตสูง อาการต่างๆ ได้แก่ การนอนหลับและการไม่สามารถทำงานได้ ปวดศีรษะและเวียนศีรษะ และปวดหัวใจ มีหลายกรณีที่ความดันลดลงเองตามธรรมชาติซึ่งไม่ถึงเกณฑ์ปกติ ความเบี่ยงเบนเหล่านี้จะหายไปหลังจากใช้ยาเท่านั้น
ค่อนข้างบ่อยในขั้นตอนนี้ วิกฤตความดันโลหิตสูงปรากฏขึ้น ความสามารถในการตั้งสมาธิของไตลดลง และการไหลเวียนโลหิตของสมองถูกรบกวน คุณสามารถระบุระยะของโรคนี้ได้โดยการตรวจอวัยวะ
ความดันโลหิตสูงอย่างยั่งยืนเป็นลักษณะของความดันโลหิตสูงระดับที่สาม กับมันเริ่มพัฒนาภาวะแทรกซ้อนจากอวัยวะ, ไต, หัวใจและสมอง โอกาสเกิดวิกฤตความดันโลหิตสูงจะสูงขึ้นมาก ผู้เสียชีวิตไม่ใช่เรื่องแปลก
วัตถุประสงค์หลักของการป้องกันโรค
ปัจจุบันสังเกตการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของอุบัติการณ์ของความดันโลหิตสูง โรคนี้อายุน้อยกว่ามากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ไม่เว้นแม้แต่วัยรุ่น ผู้ปกครองหลายคนถามตัวเองว่า “อะไรเป็นสาเหตุของโรคความดันโลหิตสูงในเด็ก” เป็นไปได้มากว่าพยาธิวิทยาดังกล่าวเกิดขึ้นเนื่องจากภาวะทุพโภชนาการการถ่ายทอดทางพันธุกรรมและการออกกำลังกายลดลงอย่างมาก อีกทั้งสภาพสิ่งแวดล้อมเสื่อมโทรมลงอย่างมาก บุคคลไม่สามารถเปลี่ยนแปลงปัจจัยบางอย่างได้สามารถลดผลกระทบจากความดันโลหิตสูงในร่างกายได้อย่างมากโดยปฏิบัติตามคำแนะนำในการป้องกัน ดังนั้นงานหลักในการป้องกันโรคคือประการแรกคือการป้องกันการปรากฏตัวและการพัฒนาของโรค หากเขาได้แสดงตัวแล้ว ก็จำเป็นต้องบรรเทาอาการ ดีและแน่นอนเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดและการพัฒนาของภาวะแทรกซ้อน
การป้องกันเบื้องต้น
สาเหตุของความดันโลหิตสูงในคนหนุ่มสาวสามารถกำจัดได้ด้วยมาตรการป้องกันที่ทันท่วงที การให้คำปรึกษาของผู้เชี่ยวชาญและทันเวลาช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและรักษาเนื้อเยื่อหลอดเลือดให้อยู่ในสภาพดี ก่อนอื่น จำเป็นต้องเลิกดื่มแอลกอฮอล์ และหากจำเป็น ให้กำจัดพยาธิสภาพของหลอดเลือด ไต และหัวใจ
คุณควรลดการใช้เกลือลงอย่างมาก (ไม่เกินห้ากรัมต่อวัน) และเลิกสูบบุหรี่ พลศึกษาและการต่อสู้กับน้ำหนักเกินจะช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้น อาหารควรเป็นอาหารที่มีไขมันต่ำและคาร์โบไฮเดรตต่ำที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียม แคลเซียม และแมกนีเซียม มันคุ้มค่าที่จะปรับรูปแบบการพักผ่อนและการทำงานให้เป็นปกติ รวมทั้งหลีกเลี่ยงสถานการณ์ตึงเครียด
มัธยมศึกษาการป้องกัน
หากการวินิจฉัยถูกต้อง สาเหตุของความดันโลหิตสูงสามารถถูกกำจัดได้ด้วยการป้องกันขั้นที่สอง มาตรการดังกล่าวมีวัตถุประสงค์เพื่อป้องกันการพัฒนาของภาวะแทรกซ้อน นอกจากมาตรการที่ไม่ใช่ยาแล้ว การบำบัดด้วยยายังได้รับการกำหนดเพื่อป้องกันแรงดันไฟกระชาก นิสัยของคนที่เป็นโรคนี้ควรรวมถึงการตรวจวัดความดันและการสังเกตอย่างต่อเนื่องโดยแพทย์
การป้องกันในวัยชรา
งานที่สำคัญมากคือการกำจัดสาเหตุของความดันโลหิตสูงในผู้สูงอายุ ในกรณีที่ควบคุมความดันไม่ได้ โรคหลอดเลือดสมองจะเกิดขึ้นในเกือบทุกกรณีและสถานการณ์ถึงขั้นเสียชีวิต
ก่อนอื่น ตัวแทนในกลุ่มอายุนี้ควรเปลี่ยนวิถีชีวิตซึ่งประกอบด้วยการพักผ่อนอย่างเหมาะสมและการรับประทานอาหารที่เข้มงวด รวมถึงการแก้ไขยาที่จำเป็นสำหรับการรักษาโรคร่วมด้วย
การสูงวัยของร่างกายตามกฎแล้วจะทำให้หัวใจหยุดเต้น, การขยายตัวของผนังหลอดเลือดและความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต รวมถึงการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของหัวใจและไต
ยารักษาโรค
ตามกฎแล้วผู้เชี่ยวชาญจะสั่งยาเพื่อขจัดสาเหตุที่แท้จริงของความดันโลหิตสูงตามขั้นตอนของกระบวนการทางพยาธิวิทยา โดยปกติยาดังกล่าวที่ถ่ายวันละครั้งหรือสองครั้งจะมีผลเป็นเวลานานและต้องดำเนินการอย่างต่อเนื่อง ท้ายที่สุดการปฏิเสธการรักษาดังกล่าวสามารถนำไปสู่ผลที่ย้อนกลับไม่ได้ ในทางการแพทย์ใช้ยาทางเลือกที่หนึ่งและสอง หลังใช้เฉพาะเมื่อยาบรรทัดแรกไม่ช่วยผู้ป่วยอีกต่อไป
กินเพื่อความดันโลหิตสูง
เมื่อเป็นโรคนี้ จำเป็นต้องรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบอย่างเหมาะสม ผู้เชี่ยวชาญที่สังเกตคนไข้ของพวกเขาได้ข้อสรุปว่าอาหารที่เหมาะสมและอาหารที่เหมาะสมช่วยควบคุมความดันได้อย่างมีประสิทธิภาพ การลดการบริโภคเกลือแกงปกติช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล
ห้ามมิให้กำจัดสาเหตุของความดันโลหิตสูงเช่นผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ที่มีไขมันและน้ำซุปที่สูงชันซึ่งขึ้นอยู่กับพวกเขา น้ำมันหมูและเครื่องใน ขนมอบและครีมต่างๆ โกโก้และผลิตภัณฑ์จากมัน ชา กาแฟ และแอลกอฮอล์ รวมทั้งของขบเคี้ยวรสเค็มและรสเผ็ด ข้อยกเว้นนี้ใช้ไม่ได้กับปลาทะเลที่มีน้ำมัน ข้อจำกัดดังกล่าวมีผลดีต่อการกำจัดของเหลวออกจากร่างกายของผู้ป่วย โภชนาการสำหรับพยาธิวิทยานี้ควรทำให้ร่างกายของเขาอิ่มด้วยธาตุ วิตามิน และแร่ธาตุที่สำคัญทั้งหมด
เปลี่ยนอาหารสัตว์หนักๆ ด้วยการกินผัก ธัญพืช ถั่ว และผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง มื้อสุดท้ายที่ไม่ให้แคลอรีมากที่สุดและไม่ควรเกิน 2 ชั่วโมงก่อนนอน
เพื่อปรับปรุงรสชาติของอาหาร คุณสามารถใช้มะนาว, อบเชย, แครนเบอร์รี่, ผักชีฝรั่ง คุณสามารถดื่มผลไม้ธรรมชาติและน้ำผลไม้เบอร์รี่ กินลูกพรุนและผลไม้หวาน และเมื่ออบขนมปังที่ไม่ใส่เกลือ คุณสามารถเพิ่มยี่หร่าหรือโยเกิร์ตลงในแป้งได้
ความไม่ชัดเจนในหมู่แพทย์คือทัศนคติต่อการอดอาหารเพื่อการรักษา เนื่องจากอาจทำให้ความแข็งแรงและความอ่อนแอลดลงเนื่องจากการขาดสารอาหาร นอกจากนี้การขาดอาหารกระตุ้นการก่อตัวของสารพิษคีโตนซึ่งขัดขวางการทำงานของไต การออกจากการถือศีลอดควรระมัดระวังอย่างยิ่ง ดังนั้นเพื่อป้องกันภาวะความดันโลหิตสูง คุณสามารถซื้อแยกวันถือศีลอดได้เท่านั้น
ยาพื้นบ้าน
การใช้ยาแผนโบราณมีประโยชน์มากและมีประสิทธิภาพในระยะเริ่มแรกของโรค และเมื่อใช้ร่วมกับพลศึกษาและการรับประทานอาหารก็ให้ผลลัพธ์เชิงบวกที่มั่นคง ผลิตภัณฑ์จากการเลี้ยงผึ้ง ยาต้ม และยาสมุนไพร มีคุณสมบัติขับปัสสาวะและยาระงับประสาท และยังทำหน้าที่เป็นยาขับลม การใช้การรักษาดังกล่าวเป็นเวลานาน แต่ผลของการรักษานั้นเสถียรกว่า การเยียวยาพื้นบ้านที่ดีที่สุดสำหรับความดันโลหิตสูงได้รับการทดสอบและพิสูจน์แล้วว่าใช้ได้ผล:
- บีทรูทครึ่งแก้วกับน้ำมะนาวในปริมาณเท่ากัน เติมน้ำผึ้งลินเด็นหนึ่งแก้ว และบริโภคหนึ่งในสามของแก้วต่อชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร
- ทุกเช้า ทิงเจอร์ดอก Hawthorn ประมาณสิบหยดแล้วกินแครนเบอร์รี่สักแก้ว
- มาร์ชคุดวีดหนึ่งร้อยกรัมควรผสมกับน้ำบีทรูทและน้ำผึ้งสี่แก้ว เติมวอดก้าครึ่งลิตรลงไป ผสมทุกอย่าง ใส่ส่วนผสมที่ได้ลงในภาชนะที่ปิดสนิทในที่เย็นและมืดประมาณสิบวัน จากนั้นใช้วันละสามครั้งครึ่งชั่วโมงก่อนรับประทานอาหารหนึ่งหรือสองช้อนโต๊ะ
- วิธีรักษาสาเหตุทางจิตของความดันโลหิตสูง? ในการทำเช่นนี้ เพียงผสมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำมะนาวครึ่งลูก แล้วละลายในน้ำแร่หนึ่งแก้ว แล้วดื่มยาในขณะท้องว่างในคราวเดียว รักษาต่อเนื่องเป็นเวลาสิบวัน
- ในสัดส่วนที่เท่ากัน ผสมน้ำ Hawthorn กับน้ำบีทรูทและรับประทาน 1 ช้อนโต๊ะวันละ 3 ครั้ง แต่ที่นี่ควรจำไว้ว่าไม่สามารถดื่มน้ำบีทรูทที่คั้นสดได้ ก่อนใช้งานต้องแช่ไว้อย่างน้อย 3 ชั่วโมง
ถ้าคุณกินมันฝรั่งอบในชุด "เครื่องแบบ" บ่อยๆ ก็ช่วยลดความดันได้เช่นกัน หอมหัวใหญ่และกระเทียมกลีบเล็กๆ มีผลเช่นเดียวกัน ลูกเกดดำและลิงกอนเบอร์รี่จะช่วยบรรเทาอาการบวม หากคุณกินผลเบอร์รี่สดในฤดู แยมจากผลไม้เหล่านี้และผลไม้แช่อิ่มในฤดูหนาว
ความดันโลหิตสูงในผู้หญิง
ในตัวแทนของเพศที่อ่อนแอกว่า สัญญาณของพยาธิวิทยานี้เด่นชัดกว่าในผู้ชายมาก บ่อยครั้งที่โรคนี้ได้รับการวินิจฉัยในสตรีวัยหมดประจำเดือนและสตรีมีครรภ์ โรคของพวกเขารุนแรงขึ้นและตัวบ่งชี้ความดันก็สูงขึ้น แข็งแรงขึ้น และปวดหัวมาก
ส่งผลให้เกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น โรคอ้วน เส้นเลือดขอด เบาหวาน และโรคเมตาบอลิซึม หากไม่สามารถควบคุมความดันโลหิตสูงได้ ขนาดของหัวใจจะใหญ่ขึ้นและผนังหลอดเลือดจะแข็งตัว ส่งผลให้โรคหลอดเลือดสมองตีบตัน
เพื่อประสิทธิภาพการรักษาที่ดียิ่งขึ้น จำเป็นต้องตรวจหาอาการทางพยาธิวิทยาอย่างทันท่วงที ที่ในระยะแรกผู้ป่วยจะรู้สึกเจ็บปวดในส่วนท้ายทอยและขมับของศีรษะเช่นเดียวกับเหงื่อออกและความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้นหายใจถี่ลดความหิวความลวกหรือรอยแดงของใบหน้าการรบกวนทางสายตาเลือดกำเดาไหล และในวัยผู้ใหญ่เพศที่ยุติธรรมจะมีอาการคลื่นไส้และอาเจียน สิ่งแรกที่ต้องทำหากมีสัญญาณเหล่านี้คือการวัดความดัน
ความดันโลหิตสูงระยะที่ 2 มีอาการวิงเวียนศีรษะ อาเจียน และคลื่นไส้ นิ้วจะชาและสั่น และมีอาการปวดกดทับที่ด้านหลังศีรษะและขมับอย่างรุนแรง ในตอนเช้าใบหน้าและเปลือกตาจะบวม หากละเลยสัญญาณดังกล่าว ภาวะแทรกซ้อนจะปรากฏในรูปแบบของความเจ็บปวดเฉียบพลันและแทงในหัวใจ ย้ายไปทางซ้ายมือ รบกวนการนอนหลับ ความวิตกกังวล
พยาธิวิทยาระดับที่สามอาการจะรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ อาการปวดหัวเริ่มกะทันหันและแย่ลงอย่างรวดเร็ว ตัวบ่งชี้ความดันสามารถเพิ่มขึ้นอย่างมากถึงระดับสูงสุด ความเจ็บปวดที่กดทับและน่าปวดหัวปรากฏขึ้นในหัวใจ และการหายใจจะถี่และตื้นขึ้น อาการเป็นลมและกล้ามเนื้อกระตุกอาจเกิดขึ้นได้ อาการเหล่านี้บ่งชี้ว่าผู้ป่วยกำลังจะเป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือหัวใจวาย