วัยหมดประจำเดือนเริ่มต้นอย่างไรในผู้หญิง: อาการและการรักษาอาการข้างเคียงที่เป็นลบ

2024 ผู้เขียน: Curtis Blomfield | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 21:38

จุดไคลแม็กซ์เป็นช่วงหนึ่งในชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่ง ซึ่งในระหว่างนั้นหน้าที่การสืบพันธุ์จะค่อยๆ จางลง มีอีกชื่อหนึ่งว่าวัยหมดประจำเดือน วัยหมดประจำเดือนเริ่มต้นอย่างไรสามารถระบุได้จากอาการที่แสดงด้านล่าง สิ่งสำคัญคืออย่าสับสนกับการตั้งครรภ์เพราะสัญญาณมีความคล้ายคลึงกัน

อาการของวัยหมดประจำเดือน

ผู้หญิงทุกคนควรรู้ว่าในช่วงเปลี่ยนผ่านสู่ช่วงชีวิตที่วิเศษที่เรียกว่า "ฤดูใบไม้ร่วงสีทอง" เธอจะต้องผ่านสภาวะเช่นวัยหมดประจำเดือน (วัยหมดประจำเดือน)

อาการของวัยหมดประจำเดือนในผู้หญิงมีดังนี้

1. กระแสน้ำ. พวกเขาเป็นที่ประจักษ์ในความจริงที่ว่าผู้หญิงคนหนึ่งรู้สึกอบอุ่นอย่างมากในร่างกายส่วนบนในขณะที่คอใบหน้าอาจเปลี่ยนเป็นสีแดงเหงื่อออกปรากฏขึ้น ระยะเวลาของสถานะนี้ประมาณหนึ่งนาที ความถี่คือ 1 ถึง 50 ครั้งต่อวัน
2. นอนไม่หลับ. อาการร้อนวูบวาบอาจเกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ นี่คือสาเหตุของอาการนอนไม่หลับในผู้หญิง
3. ปวดหัว. นี้เรียกว่า ความเจ็บปวดจากความตึงเครียด เมื่อผู้หญิงไม่สามารถผ่อนคลายได้รู้สึกถึงอารมณ์ด้านลบภายใน อาการไมเกรนก็อาจเกิดขึ้นได้
4. เปลี่ยนอารมณ์อย่างไว ยังเป็นสัญญาณของการเริ่มต้นของวัยหมดประจำเดือน อารมณ์ดีถูกแทนที่อย่างกะทันหันด้วยความตึงเครียด น้ำตา ความวิตกกังวลตามกฎโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน อาการซึมเศร้ามักมาพร้อมกับวัยหมดประจำเดือน
5. หลงลืมและฟุ้งซ่าน. เกิดขึ้นจากการลดลงของความเข้มข้นในสตรีในช่วงวัยหมดประจำเดือน
6. คันและแห้งในช่องคลอด. เยื่อเมือกของช่องคลอดจะบางลง ปริมาณการหล่อลื่นลดลง
7. กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ปัสสาวะบ่อย น้ำเสียงของกระเพาะปัสสาวะและกล้ามเนื้อหูรูดลดลง

อาการของวัยหมดประจำเดือนในผู้หญิงเหล่านี้มักปรากฏเมื่ออายุประมาณ 40-50 ปี ขึ้นอยู่กับลักษณะร่างกาย

ระยะของวัยหมดประจำเดือน

รู้ได้อย่างไรว่าวัยหมดประจำเดือนได้เริ่มขึ้นแล้ว? สามารถทำได้ใน 3 ขั้นตอนติดต่อกัน:

1. วัยหมดประจำเดือน - ในขั้นตอนนี้ การผลิตเอสโตรเจนลดลง การมีประจำเดือนมีความเข้มข้นและความสม่ำเสมอต่างกัน ผู้หญิงจะมีอาการของวัยหมดประจำเดือนที่ใกล้จะเอาชนะได้ เช่น อารมณ์แปรปรวน ร้อนวูบวาบบ่อย น้ำหนักขึ้นลง ฯลฯ โดยปกติภาวะหมดประจำเดือนจะเกิดขึ้นเมื่ออายุ 47-49 ปีหรือเร็วกว่านั้นเล็กน้อย ระยะเวลา 1-1.5 ปี
2. วัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นเมื่อไม่มีประจำเดือนเกิน 6 เดือน การผลิตเอสโตรเจน ณ จุดนี้เกือบจะหยุดลงประสิทธิภาพของรังไข่จะจางหายไป แต่มีระดับฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขนเพิ่มขึ้นความเสี่ยงของผู้หญิงที่จะเป็นโรคกระดูกพรุน โรคของอวัยวะสืบพันธุ์ หัวใจและหลอดเลือด รวมถึงอาการซึมเศร้าเพิ่มขึ้น อายุเฉลี่ยของวัยหมดประจำเดือนคือ 49-51 ปี
3. วัยหมดประจำเดือน - ช่วงเวลานี้เกิดขึ้นหนึ่งปีหลังจากวันที่ประจำเดือนครั้งสุดท้าย แต่ประมาณ 3 ปีหลังจากสิ้นสุดระยะที่แล้ว ผู้หญิงคนนั้นจะรู้สึกถึงสัญญาณที่ค่อยๆ ลดลง ในช่วงวัยหมดประจำเดือน โรคเกี่ยวกับหลอดเลือดและกระดูกจะเกิดขึ้นตั้งแต่อายุยังน้อย งานของพวกเขาถูกควบคุมโดยเอสโตรเจน ซึ่งผลิตในปริมาณที่น้อยที่สุดในช่วงวัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนเมื่ออายุประมาณ 55 ปี และจะคงอยู่จนถึงวาระสุดท้าย ดังนั้นจึงเป็นที่ชัดเจนว่าวัยหมดประจำเดือนเริ่มต้นขึ้นเมื่อใด อย่างไรก็ตาม มีความแตกต่างบางอย่างมากขึ้น

อายุ

นี่คือเวลาสำหรับการปรับโครงสร้างที่สมบูรณ์ของพื้นหลังของฮอร์โมน ผู้หญิงสนใจว่าวัยหมดประจำเดือนสามารถเริ่มได้เมื่ออายุ 38 ปีหรือไม่ เมื่ออายุ 37-38 ปีผู้หญิงคนหนึ่งยับยั้งการทำงานของรังไข่และจำนวนไข่ลดลง ไม่ควรคาดหวังการเริ่มหมดประจำเดือนในผู้หญิงที่อายุ 40 แต่ด้วยหลักสูตรดังกล่าวถือว่าคลอดก่อนกำหนด

วัยหมดประจำเดือนโดยเฉลี่ยคือ 47-48 ปี เนื่องจากการผลิตฮอร์โมนเพศลดลงทีละน้อย การหยุดตกไข่ และการปฏิสนธิที่ไม่น่าจะเกิดขึ้นได้

ในช่วงเริ่มต้นของวัยหมดประจำเดือน ปริมาณโปรเจสโตเจนที่ควบคุมการมีประจำเดือนลดลง: ใน 60% ของกรณีจะสั้นลงและหายากขึ้น แต่ใน 35% ของกรณี การมีประจำเดือนสามารถมีมากขึ้น อุดมสมบูรณ์. ผู้หญิงบางคนประจำเดือนอาจหายไปอย่างกระทันหัน เนื่องจากการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ผู้หญิงอาจรู้สึกเหงื่อออกตอนกลางคืนมากขึ้น ร้อนวูบวาบ อารมณ์ซึมเศร้า ปวดหัว หงุดหงิด น้ำตาไหล และประสิทธิภาพลดลงโดยทั่วไป

แต่ในบางกรณีความอยู่ดีมีสุขก็อาจเกิดจากโรคอ้วน โรคหลอดเลือด หัวใจหรือระบบย่อยอาหารได้เช่นกัน

ฉันสามารถตั้งครรภ์ในวัยหมดประจำเดือนได้หรือไม่

ในวัยหมดประจำเดือน หน้าที่การสืบพันธุ์ของร่างกายผู้หญิงค่อยๆ จางลง ดังนั้นโอกาสในการตั้งครรภ์จึงยังคงอยู่ ระยะเวลาที่สามารถปฏิสนธิได้คือสองปีนับจากเริ่มหมดประจำเดือน และนี่ก็ไม่น้อยเลยทีเดียว

สามารถตั้งครรภ์เมื่อเริ่มหมดประจำเดือนได้หรือไม่? ใช่ เป็นไปได้ แต่ภายใต้เงื่อนไขบางประการเท่านั้น:

• รังไข่ควรสร้างรูขุมขนที่ไข่จะสุก
• ควรผลิตฮอร์โมนเช่นเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน

สัญญาณของการตั้งครรภ์ในวัยหมดประจำเดือน

การตรวจหาอาการของการตั้งครรภ์ในกรณีนี้เป็นงานที่ยากสำหรับผู้หญิง ท้ายที่สุดก็คล้ายกับอาการของวัยหมดประจำเดือน

อย่างไรก็ตาม สัญญาณต่อไปนี้มีความโดดเด่น:

• เวียนหัวและไม่สบาย
• เมื่อยล้า;
• เพิ่มความไวต่อต่อมน้ำนม
• อารมณ์แปรปรวน

น่าสังเกตว่าเมื่อพยายามสร้างความไม่พอใจการทดสอบการตั้งครรภ์สามารถให้ผลเท็จ

นี่คือความจริงที่ว่าการตั้งครรภ์เกิดขึ้นเนื่องจากปฏิกิริยาของการทดสอบกับพื้นหลังของฮอร์โมน การเปลี่ยนแปลงของมัน ในช่วงวัยหมดประจำเดือน ระดับฮอร์โมนไม่คงที่ ทำให้วิธีการนี้ไม่ได้ผล

ความเสี่ยงของการตั้งครรภ์

ความเสี่ยงของการตั้งครรภ์ในวัยหมดประจำเดือน:

1. พัฒนาการช้าในเด็กแรกเกิด - ร่างกายหรือจิตใจ
2. เสียเลือดมากและมีโอกาสเป็นโรคติดเชื้อกรณีแท้ง

ถ้าการตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาสำหรับผู้หญิง ขอแนะนำให้ใช้ยาคุมกำเนิดต่อไปหลังหมดประจำเดือน

นรีแพทย์เป็นผู้กำหนด

กะพริบในวัยหมดประจำเดือน

หน้าแดงในผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือนเป็นปัญหาที่ผู้หญิงส่วนใหญ่คุ้นเคย ลักษณะที่ปรากฏเกิดจากระดับฮอร์โมนเพศลดลงและการเปลี่ยนแปลงตามอายุในร่างกาย อาการร้อนวูบวาบทำให้คุณภาพชีวิตของผู้หญิงลดลง ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายมากมาย

คำถามที่ร้อนวูบวาบเริ่มขึ้นในวัยหมดประจำเดือนไม่สามารถตอบได้อย่างแจ่มแจ้ง: ผู้หญิงบางคนจะกำจัดมันทิ้งไปหลังจากหกเดือน และในกรณีพิเศษ อาการร้อนวูบวาบจะกวนใจผู้หญิงเป็นเวลา 10-15 ปี! ในการต่อสู้กับพวกมัน จำเป็นต้องคำนึงถึงกลไกของรูปลักษณ์และธรรมชาติของมันด้วย

เหตุผล

ชักกระตุ้นให้เกิดปัจจัยดังกล่าว:

• เด่นชัดการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของรังไข่และระดับฮอร์โมน
• กินยาบางชนิด;
• นิสัยไม่ดี;
• อาหารไม่ดี การบริโภคอาหารรสเผ็ดหรือร้อน
• เครียดบ่อย เครียดประสาท
• ดื่มกาแฟและชามาก ๆ;
• อยู่ในห้องที่อากาศถ่ายเทไม่สะดวกและอับชื้น

ไม่สบาย

ในช่วงที่ร้อนวูบวาบ อุณหภูมิร่างกายจะสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว จากนั้นกลับสู่สภาวะปกติ ผิวหนังบริเวณคอและใบหน้าเปลี่ยนเป็นสีแดง ความร้อนปกคลุมแขนและหน้าอก จำนวนการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ผู้หญิงคนนั้นมีอาการปวดหัวและเวียนศีรษะ วิตกกังวล คลื่นไส้และอ่อนแรง

การรักษา

เพื่อกำจัดอาการร้อนวูบวาบ คุณต้องใช้วิธีการแบบบูรณาการ:

• เพื่อลดน้ำหนัก;
• เลิกนิสัยไม่ดี;
• ตรวจเป็นประจำ;
• กินยาตามสั่งด้วย

ว่ายน้ำ เดินทุกวัน นวดให้กระปรี้กระเปร่า ชุบแข็งและออกกำลังกายเป็นวิธีที่ช่วยบรรเทาอาการร้อนวูบวาบได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การเสริมสร้างร่างกายจะช่วยให้ทนต่อการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวได้ง่ายขึ้น

ในช่วงเริ่มต้นของวัยหมดประจำเดือน การพักค้างคืนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิง เธอจำเป็นต้องบริโภคผักและผลไม้ นมเปรี้ยว และอาหารธัญพืชไม่ขัดสีให้เพียงพอทุกวัน

แคลเซียม วิตามิน และไฟเบอร์ช่วยให้ผู้หญิงหมดปัญหาวัยหมดประจำเดือน:

• เนื้อเยื่อกระดูกบาง;
• ท้องผูก;
• ภาวะขาดวิตามิน

การรักษาอาการร้อนวูบวาบเกี่ยวข้องกับการใช้ยาที่ไม่ใช่ฮอร์โมนในช่วงวัยหมดประจำเดือน (รวมถึงยาระงับประสาท) หรือยาฮอร์โมน

การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนขึ้นอยู่กับการผลิตฮอร์โมนเพิ่มเติมที่ไม่ได้ผลิตโดยรังไข่

ร้อนวูบวาบในวัยหมดประจำเดือนอย่างไรโดยไม่ใช้ยา

เมื่อมีอาการของวัยหมดประจำเดือนบ่อยครั้ง โดยเฉพาะอาการร้อนวูบวาบที่อาจทำให้ไม่สบายได้ คุณควรเริ่มต่อสู้กับมัน

เริ่มหมดประจำเดือนจะทำอย่างไร? วิธีจัดการกับอาการร้อนวูบวาบโดยไม่ต้องใช้ยา มีวิธีการดังต่อไปนี้:

1. ดื่มกาแฟและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนน้อยลง
2. จำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
3. คุณควรเลิกนิสัยที่ไม่ดีของการสูบบุหรี่ ปรับอาหารให้ความชอบกับโภชนาการที่เหมาะสม ซึ่งจะช่วยลดความถี่ของอาการร้อนวูบวาบและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น
4. รวมอาหารจากพืชให้มากขึ้นในอาหารก็คุ้มค่า ในทางกลับกัน ลดปริมาณเนื้อสัตว์และโปรตีน ธัญพืช ผลไม้ ถั่ว มีประโยชน์ต่อร่างกายของผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือน ปฏิบัติตามกฎการดื่มของคุณ
5. ดื่มน้ำวันละประมาณสองลิตร ความต้องการนี้เกิดจากการที่ร่างกายรู้สึกร้อนวูบวาบเมื่อเหงื่อออก
6. ควบคุมการหายใจ เมื่อมีการโจมตีเกิดขึ้น ไม่ควรตื่นตระหนก แนะนำให้ทำแบบฝึกหัดการหายใจแบบพิเศษ โดยต้องสูดอากาศเข้าทางท้อง ไม่ใช่ผ่านไดอะแฟรมการหายใจแต่ละครั้งควรลึกและทำช้าๆ อากาศที่หายใจเข้าจะถูกเก็บไว้เป็นเวลา 5-6 วินาที ขั้นตอนนี้จะทำให้น้ำขึ้นสูงครั้งต่อไปล่าช้า
7. พยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียด ความตื่นเต้นกระตุ้นให้เกิดวูบวาบบ่อยครั้ง ยึดมั่นในไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉง การออกกำลังกายสามารถช่วยต่อสู้กับอาการร้อนวูบวาบได้ การว่ายน้ำมีประสิทธิภาพเป็นพิเศษ เนื่องจากมันทำให้กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น และภาระของกระดูกสันหลังลดลง
8. การเดินเล่นในสวนสาธารณะก็มีผลเช่นกัน ตามคำแนะนำเหล่านี้ ผู้หญิงสามารถแก้ปัญหาร้อนวูบวาบในวัยหมดประจำเดือนโดยไม่ต้องใช้ยา

ยาสำหรับวัยหมดประจำเดือน

ยาสำหรับวัยหมดประจำเดือนนั้นผู้หญิงใช้ในช่วงวัยหมดประจำเดือนซึ่งกินเวลาตั้งแต่หนึ่งปีถึงสิบปี

ควรรับประทานเพื่อทำให้ช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ง่ายขึ้น ขจัดอาการไม่พึงประสงค์

รายการยาที่ต้องกิน:

1. "Proginova" - ยาทำให้ระดับฮอร์โมนเป็นปกติและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ราคา - จาก 500 rubles
2. "Divina" - ยาป้องกันโรคกระดูกพรุนและ hyperplasia ลดการผลิตเอสโตรเจน ราคา - จาก 650 รูเบิล
3. "แองเจลิค" เป็นยาฮอร์โมนที่ทำให้การทำงานของรังไข่มีเสถียรภาพ ขจัดอาการร้อนวูบวาบ ความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือด และเหงื่อออกมาก ปรับสภาพจิตใจและอารมณ์ ป้องกันผมร่วง คืนความกระชับ ยืดหยุ่น และการทำงานของผิวเมือกในบริเวณใกล้ชิด ราคาของยาอยู่ที่ 1300 รูเบิล
4. "Estrovel" - อาหารเสริมที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพ แก้ไขความผิดปกติของฮอร์โมนต่างๆ ลดอาการทางลบที่มากับกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน ราคาของยาอยู่ที่ 425 รูเบิล
5. "Climacycline" - ยารองรับร่างกายผู้หญิงและทำหน้าที่ในวัยหมดประจำเดือน แหล่งเพิ่มเติมของวิตามิน A และ E แมกนีเซียม ซีลีเนียม และไตรเทอร์ปีนไกลโคไซด์ ราคาของยาอยู่ที่ 400 รูเบิล