เปลือกตากระตุก ทำไงดี? เกือบทุกคนถามคำถามนี้เมื่อรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของผิวหนังรอบดวงตาโดยไม่สมัครใจ การกระตุกของเปลือกตาเกิดขึ้นได้กับคนจำนวนมาก แต่มีเพียงไม่กี่คนที่ให้ความสนใจกับความร้ายแรงของสิ่งที่เกิดขึ้น การทำงานเพื่อการสึกหรอเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย หลายคนไม่ให้ความสำคัญกับความล้มเหลวชั่วคราวของร่างกาย แต่สิ่งที่น่ารำคาญเล็กน้อยเหล่านี้กำลังพูดอะไรบางอย่าง
มันเริ่มต้นที่ไหน
บุคคลได้รับข้อมูลทางสายตามากกว่าร้อยละเจ็ดสิบของข้อมูลที่รับรู้ทั้งหมด หากคุณทำงานเป็นเวลานานโดยไม่ได้พักผ่อน ความล้มเหลวในรูปแบบของการกระตุกของกล้ามเนื้อใบหน้าเริ่มปรากฏขึ้นในร่างกาย ในทางกลับกันแสดงให้เห็นว่ามีความผิดปกติในระบบประสาทซึ่งส่งสัญญาณเท็จ อาการทางประสาทอาจมาพร้อมกับความเจ็บปวดและแม้กระทั่งทำให้กล้ามเนื้อใบหน้ากระตุก ถ้าตากระตุกเกินสองสามวันแล้วไม่หยุด ก็ควรไปหาหมอประสาทเพื่อตรวจร่างกายอย่างเร่งด่วน
ไฮเปอร์คิเนซิส
เปลือกตากระตุก ทำอย่างไร จะหยุดได้อย่างไร? ซึ่งจะช่วยกำหนดความรู้เกี่ยวกับสาเหตุของปัญหาหรือคำแนะนำนักประสาทวิทยาทางการแพทย์ หากเปลือกตาบนกระตุก สาเหตุอาจเป็นดังนี้: ความเครียด อาการอ่อนล้าทางประสาทของร่างกาย ภาวะทุพโภชนาการ การขาดวิตามินในร่างกาย โรคเรื้อรัง ในทางการแพทย์ อาการนี้เรียกว่า "ไฮเปอร์คิเนซิส" นี่เป็นอาการประหม่าที่พบได้บ่อยมาก
หนังตากระตุก ทำไงดี
ลองหาวิธีกำจัดโรคนี้กัน เพื่อให้เปลือกตาหยุดกระตุกในบางครั้งคุณเพียงแค่ต้องหยุดพักจากการทำงานและลืมปัญหาในชีวิตประจำวัน บ่อยครั้งที่อาการกระตุกของกล้ามเนื้อตามีความเกี่ยวข้องกับความเครียดทางจิตใจที่บุคคลได้รับในการให้บริการ จำเป็นต้องเปลี่ยนจังหวะชีวิต เพราะบ่อยครั้งเราลืมไปว่าเราต้องรับประทานอาหารกลางวันตรงเวลา นอนหลับให้เพียงพอ และอย่าควบคุมอาหารของเรา
ตาควรพักผ่อน
สาเหตุของอาการกระตุกของเปลือกตาอาจทำให้กล้ามเนื้อตาทำงานหนักเกินไปจากการทำงานที่คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ส่งผลให้ตาแห้งและเมื่อยล้า พวกเขาต้องการเวลาในการฟื้นตัว หากไม่มีเวลาเพียงพอสำหรับสิ่งนี้ พยายามลดการทำงานของคอมพิวเตอร์และการดูทีวีให้เหลือน้อยที่สุด
กินอะไรดื่ม
สาเหตุหนึ่งของการเกิดภาวะ hyperkinesis อาจเกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เครื่องดื่มชูกำลัง และอื่นๆ ที่กระตุ้นร่างกายเป็นเวลานาน อาการกระตุกเกิดจากการขาดวิตามินหรือธาตุต่างๆ อีกสาเหตุหนึ่งอาจเป็นปฏิกิริยาการแพ้ ในกรณีนี้ควรมีติดตัวไว้เสมอยาที่กำจัดได้
ดูแลตัวเองดีๆ
ถ้าเปลือกตากระตุก การรักษาควรมุ่งไปที่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตก่อนเป็นอันดับแรก คุณต้องเปลี่ยนทัศนคติที่มีต่อเขา เริ่มให้ความสำคัญกับสุขภาพของคุณมากขึ้น เรียนหลักสูตรการทานวิตามินไม่รวมกาแฟแอลกอฮอล์ แนะนำอาหารจากปลาทะเล ถั่ว ถั่ว กล้วย เป็นอาหารประจำวัน เปลี่ยนไปดื่มชาสมุนไพร. ไปเที่ยวป่าหรือแม่น้ำในวันหยุดสุดสัปดาห์ ผลจะไม่นานในมา คุณจะรู้สึกดีขึ้น แต่ถ้ายังไม่มาในกรณีนี้จำเป็นต้องตรวจร่างกายอย่างละเอียดเพื่อหาสาเหตุหลักของโรค
ตอนนี้หลังจากอ่านบทความ คุณรู้ว่าเปลือกตากระตุกหรือไม่ จะทำอย่างไร และปัจจัยใดบ้างที่ส่งผลต่อการเกิดปัญหานี้ รักษาสุขภาพ!
