คนทำการกระทำทั้งหมดของเขาด้วยความช่วยเหลือของกล้ามเนื้อ หน้าที่หลักของเครื่องมือสร้างกล้ามเนื้อคือ: รักษาร่างกายมนุษย์ให้อยู่ในสภาพสมดุลและเคลื่อนไหวได้คล่องตัว กล้ามเนื้อช่วยให้ผู้คนเคลื่อนไหวในอวกาศ ปกป้องอวัยวะภายใน ให้การหายใจ การกลืน และการเคลื่อนไหวอื่นๆ ที่จำเป็นสำหรับการช่วยชีวิตของร่างกาย มวลรวมของเนื้อเยื่อเพื่อการใช้งานในผู้ใหญ่นั้นมีน้ำหนักประมาณหนึ่งในสามของน้ำหนัก และจำนวนรวมนั้นมากกว่าหกร้อยมัดของกล้ามเนื้อต่างๆ
กล้ามเนื้อหัวม้ามโต: กายวิภาคศาสตร์และการทำงาน
พิจารณาหนึ่งในกล้ามเนื้อหลักของมนุษย์ กล้ามเนื้อเข็มขัดของศีรษะอยู่ใต้สี่เหลี่ยมคางหมูและหุ้มด้วยส่วนบน มันเริ่มต้นที่ฐานของกะโหลกศีรษะในบริเวณส่วนนูนหลังใบหู จากนั้นวิ่งในแนวทแยงไปยังกระดูกสันหลังตรงกลางคอและหลังส่วนบนที่ระดับระหว่างกระดูกสันหลังทรวงอกที่สามและห้า เมื่อก้มศีรษะไปด้านข้างระหว่างการหมุนและยืดคอกล้ามเนื้อเข็มขัดของศีรษะจะสัมพันธ์กับหน้าที่ที่ต้องทำการเคลื่อนไหวเหล่านี้
อาการและสาเหตุของความเสียหายของกล้ามเนื้อ
เช่นเดียวกับอวัยวะในร่างกายมนุษย์ กล้ามเนื้อไวต่อโรคและความเสียหาย บุคคลมีอาการเจ็บปวดและไม่พึงประสงค์เมื่อกระทบกับกล้ามเนื้อเข็มขัดของศีรษะ บริเวณขม่อมส่วนบนเจ็บความเจ็บปวดอยู่ในกะโหลกศีรษะหลังลูกตา อาจมีอาการปวดตั้งแต่หลังศีรษะถึงลูกตา บ่อยครั้งที่ความเจ็บปวดดังกล่าวเรียกว่าอาการปวดในกะโหลกศีรษะเฉียบพลัน ผู้ป่วยมีความบกพร่องทางสายตาในด้านที่กล้ามเนื้อเข็มขัดของศีรษะและคอได้รับผลกระทบ นอกจากอาการที่แสดงแล้ว ผู้ป่วยยังมีอาการปวดคอ
สาเหตุของความเสียหายต่อกล้ามเนื้อหัวม้ามสามารถ:
- บาดเจ็บที่คอ;
- แรงหรือโอเวอร์โหลดกะทันหัน;
- ยืดศีรษะและคอไปข้างหน้าเป็นเวลานาน
- ก้มตัวคงที่
กล้ามเนื้อคอเมื่อยล้าจะบาดเจ็บง่ายมากเมื่อสัมผัสกับอากาศเย็น
การวินิจฉัย
ในการวินิจฉัยอาการเมื่อกล้ามเนื้อหัวม้ามมีการอักเสบ ขั้นตอนการคลำจะช่วยได้ ควรดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่มีประสบการณ์เท่านั้น ในระหว่างการคลำ จะตรวจพบจุดที่เจ็บปวดที่จุดยึดของกล้ามเนื้อเข็มขัด ส่วนบนของกล้ามเนื้อ trapezius และกล้ามเนื้อที่ยกกระดูกสะบัก ศีรษะของผู้ป่วยเอียงไปทางเนื้อเยื่อที่ได้รับผลกระทบ ขั้นตอนนี้ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ช่องว่างระหว่างฐานของคอและสายคาดไหล่จะคลำในขณะที่ศีรษะของผู้ป่วยหันเข้าหาทิศทางตรงกันข้ามจากกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบเพื่อยืดออก ส่วนบนของกล้ามเนื้อยังถูกคลำในบริเวณที่ปลายส่วนบนมาบรรจบกัน - trapezius และ sternoclavicular-mastoid ความรู้สึกเจ็บปวดในผู้ป่วยในระหว่างการคลำจะช่วยระบุจุดโฟกัสของความเสียหายของกล้ามเนื้อและใช้มาตรการเพื่อกำจัดสิ่งเหล่านี้
เพื่อระบุความเจ็บปวดระหว่างการเคลื่อนไหวแบบแอคทีฟและแบบพาสซีฟ จะมีการศึกษาการเคลื่อนไหวช่วงต่างๆ
การป้องกัน
เพื่อให้กล้ามเนื้อเข็มขัดของศีรษะไม่เจ็บปวดและไม่ก่อให้เกิดอาการอื่น ๆ ของการอักเสบ แพทย์แนะนำให้ทำตามกฎง่ายๆ:
- ไม่ว่ากรณีใดๆ คุณไม่ควรมีส่วนร่วมในการวินิจฉัยตนเองและการรักษาตนเอง หากอาการของโรคปรากฏขึ้น จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อการวินิจฉัย การรักษา และหัตถการ
- คุณต้องดูท่าทางของคุณ: หลีกเลี่ยงความตึงเครียดที่กระดูกสันหลังส่วนคออย่างแรงหรือคงที่ อย่าเอียงศีรษะมากเกินไปเมื่อทำงานที่คอมพิวเตอร์ ขณะอ่านหนังสือ ในที่ทำงาน
- ที่บ้านและที่ทำงานจำเป็นต้องทำยิมนาสติกสำหรับไหล่และส่วนคอหลัง
- หลีกเลี่ยงร่างจดหมาย
การรักษา
สำหรับการรักษาอาการเจ็บปวดของกล้ามเนื้อหัวม้าม (splenius) จะใช้ขั้นตอนการผ่อนคลายหลังทำภาพสามมิติ ประกอบด้วยการจัดการร่วมกันของผู้ป่วยและแพทย์โดยมุ่งเป้าไปที่การเปลี่ยนจากการยืดกล้ามเนื้อ splenius ของศีรษะแบบพาสซีฟเป็นการยืดกล้ามเนื้ออย่างค่อยเป็นค่อยไปและถือไว้ในตำแหน่งใหม่ ขั้นตอนนี้ช่วยให้คุณบรรเทาอาการปวดและฟื้นฟูความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ วิธีการรักษานี้ทำที่บ้านเช่นกัน
กล้ามเนื้อหัวม้ามก็เหมือนกับกล้ามเนื้อคอยาวอื่นๆ ที่มักทำให้เกิดอาการปวด ซึ่งการนวดและการนวดตัวเองจะช่วยรับมือได้ ขั้นตอนการรักษาดำเนินการโดยนักนวดบำบัดมืออาชีพในสถาบันเฉพาะทาง ในการนวดตัวเองนั้นจำเป็นต้องนอนหงายบนหมอนในขณะที่กล้ามเนื้อผ่อนคลายและรู้สึกได้ง่าย คุณต้องคว้ากล้ามเนื้อเข็มขัดของศีรษะระหว่างนิ้ว การเคลื่อนไหวควรเบาและช้า เพื่อขจัดความเจ็บปวดและความตึงเครียด การนวดตัวเองควรจะยาว
