ไม่มีใครรอดพ้นจากสถานการณ์ที่ยากลำบากทั้งที่บ้านและที่ทำงาน จากปัญหาในครอบครัว และอิทธิพลเชิงลบของผู้อื่น หากบุคคลไม่สามารถรับมือกับอารมณ์ของตนเองได้ ยาระงับประสาทสังเคราะห์หรือยาสมุนไพรจะช่วยได้เสมอ แต่ถ้าจ่ายยาตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น คุณสามารถซื้อยาระงับประสาทสมุนไพรหรือยาสมุนไพรได้ที่ร้านขายยาหรือเตรียมยามาเอง
คำแนะนำทั่วไป
สมุนไพรไม่มีข้อห้ามในทางปฏิบัติ แต่มีคำแนะนำหลายประการสำหรับการใช้งาน
- แนะนำให้ดื่มยาระงับประสาทตอนกลางคืน ในกรณีที่ความเครียดทางประสาทไม่ให้พักในตอนเช้า แบ่งส่วนได้ทั้งวัน
- อย่าใช้ยาสมุนไพรเกิน 3 สัปดาห์
- ลองเปลี่ยนส่วนประกอบของคอลเลกชัน แทนที่สมุนไพรตัวหนึ่งด้วยสมุนไพรอีกตัว
- หลังจากได้รับบาดเจ็บที่ซับซ้อน โรคต่างๆ ในที่ที่มีเนื้องอกหรือมีแนวโน้มที่จะติดสุรา สามารถใช้ยาระงับประสาทสมุนไพรได้หากได้รับอนุญาตจากแพทย์ที่เข้าร่วม
รายการสมุนไพรผ่อนคลาย
- ทิงเจอร์ของ angelica (angelica) officinalis ทำจากไวน์ขาว ช่วยได้อย่างสมบูรณ์แบบในสถานการณ์ที่ตึงเครียด ในการเตรียมคุณต้องยืนยันราก 30 กรัมในไวน์ขาว 500 มล. ต่อวันโดยคนเป็นครั้งคราว ทิงเจอร์นี้ถ่ายในตอนเช้าและตอนเย็น 50 มล.
-
คำอธิบาย Hypericum perforatum เพื่อป้องกันโรคประสาท รักษาอาการนอนไม่หลับ ปวดหัว และเป็นยาระงับประสาทที่ดี แนะนำให้ใช้ยาระงับประสาทร่วมกับชาอีวาน (fireweed) หญ้าแห้งในสัดส่วนที่เท่ากันกับสะระแหน่และดอกคาโมไมล์เทลงในน้ำเดือดและผสมเป็นเวลา 3-4 ชั่วโมง ดื่มความเครียด 2 ช้อนโต๊ะ 4 ครั้งต่อวัน
- วาเลเรียนในรูปแบบบริสุทธิ์และเป็นส่วนหนึ่งของค่าธรรมเนียมเป็นหนึ่งในยากล่อมประสาทจากธรรมชาติที่ทรงพลังที่สุด ตัวอย่างเช่น สำหรับหนึ่งในยาที่ซับซ้อน คุณจะต้องมีรากวาเลอเรียน มิ้นต์ ดอกคาโมไมล์ ยี่หร่า และเมล็ดยี่หร่า ทั้งหมดนี้ถูกต้มในน้ำ 200 มล. และผสมเป็นเวลา 20 นาที คุณต้องดื่มทิงเจอร์ในตอนเช้าและตอนเย็นครึ่งแก้ว นอกจากนี้ยังมีสูตรอื่นที่มีประสิทธิภาพไม่แพ้กัน: รากวาเลอเรียน, บาล์มมะนาว, เปลือกบัคธอร์น, ดอกคาโมไมล์, ฮอปโคนและสะระแหน่เทลงในแก้วน้ำเดือดและผสมเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง ยานี้ดื่มวันละ 3 ครั้งขึ้นไป
- เซนต์ สาโทจอห์นไม่ใช่ยาระงับประสาทธรรมชาติสุดท้ายคำอธิบายของคุณสมบัติของมันถูกพบในสูตรโบราณมาก ช่วยรับมือกับความหงุดหงิดและความกังวลใจที่เพิ่มขึ้น สาโทเซนต์จอห์นถูกใช้เป็นทิงเจอร์แอลกอฮอล์หรือชา ในการเตรียมทิงเจอร์วัตถุดิบ 10 ช้อนโต๊ะเทแอลกอฮอล์ 1 ลิตร ทิงเจอร์ถูกเก็บให้ตึงในภาชนะสีเข้มและใช้ใน 1 ช้อนชาผสมกับนม ในการเตรียมชาเพื่อการผ่อนคลาย คุณต้องใช้สาโทเซนต์จอห์น บาล์มมะนาว ใบลาเวนเดอร์และส้มหนึ่งช้อนโต๊ะ เทน้ำเดือดลงไป และใช้น้ำผึ้งคั้นให้ตึง
- คอลเลกชันสะระแหน่ที่ผ่อนคลายอย่างมีประสิทธิภาพ พืชชนิดนี้สามารถผ่อนคลายได้ด้วยตัวมันเองและใช้ร่วมกับสมุนไพรอื่นๆ ชาเปปเปอร์มินต์สามารถดื่มอุ่นหรือเย็นได้ตลอดทั้งวันเป็นยาชูกำลัง หากต้มใบสะระแหน่และดอกคาโมไมล์ก่อนเข้านอน คุณก็จะนอนหลับได้อย่างเต็มอิ่มจนถึงเช้า
มีพืชที่ได้รับการพิสูจน์แล้วอีกมากมายที่มีผลกดประสาท เช่น การเพิ่มหญ้าหวาน ยาร์โรว์ กลีบดอกไม้ในคอลเลกชันสามารถเพิ่มประสิทธิภาพของชา ให้กลิ่นหอมหรือรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์
ข้อห้ามและข้อควรระวัง
การเยียวยาพื้นบ้านถือว่าไม่เป็นอันตรายก็ต่อเมื่อปฏิบัติตามกฎทั้งหมดสำหรับการเตรียมทิงเจอร์ ยาต้ม และปริมาณยา เมื่อใช้เป็นเวลานาน บางคนอาจมีอาการแพ้และการเสพติด ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ใช้สมุนไพรชนิดอื่นตามที่กล่าวไว้ข้างต้น ข้อห้ามหลักสำหรับการใช้ยาระงับประสาทคือการตั้งครรภ์และการให้นม แม้แต่สิ่งที่ไม่เป็นอันตรายอย่างวาเลอเรียนก็ควรได้รับอนุญาตจากแพทย์
