เพราะข้อเท้าต้องรับน้ำหนักทั้งหมดของร่างกายจึงลำบาก นอกจากนี้ ขาส่วนนี้ไม่ได้ป้องกันสิ่งใดนอกจากผิวหนัง การกระแทกบริเวณนี้หรือการล้มโดยไม่ได้ตั้งใจขณะวิ่งอาจส่งผลให้ข้อเท้าด้านนอกหรือข้อเท้าด้านใน (ด้านข้าง) แตกหักได้
ในกรณีส่วนใหญ่ กระดูกจะหายดีด้วยตัวเอง สิ่งสำคัญคือการเชื่อมต่ออย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้กายวิภาคของข้อเท้าถูกรบกวนและต่อมาคุณสามารถเดินได้ตามปกติโดยไม่รู้สึกไม่สบาย ความรับผิดชอบนี้เป็นหน้าที่ของแพทย์ผู้บาดเจ็บ
กายวิภาคศาสตร์. ข้อเท้าทำงานอย่างไร
ข้อเท้า (หรือข้อเท้า) คืออะไร? ดังนั้นในกายวิภาคศาสตร์เรียกว่าส่วนที่อยู่ไกลที่สุดของกระดูกหน้าแข้ง กระดูก 2 ส่วน (ภายนอกและภายใน) ก่อตัวเป็นข้อเท้า ข้อเท้าหักทำให้การทำงานของข้อเท้าบกพร่อง
ภายใน - กระดูกที่หนากว่าซึ่งก่อตัวเป็นขาท่อนล่าง ผ่านเข้าสู่กระบวนการเล็กๆ อย่างราบรื่น กระดูกบางด้านนอกที่ปลายจะกลายเป็นลูกบอลรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าติดกับเท้า กระบวนการกระดูกทั้งสองนี้เรียกว่าข้อเท้าด้านในและด้านนอกตามลำดับ
ข้อเท้าหัก
ตามสถิติ การแตกหักในบริเวณข้อเท้าเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดในการติดต่อกับแพทย์ผู้บาดเจ็บ นอกจากนี้ การแตกหักของข้อเท้าภายนอกนั้นพบได้บ่อยกว่าความเสียหายที่เกิดกับภายในประมาณ 5 เท่า ในฤดูหนาว จำนวนเหยื่อจากน้ำแข็งจะมากกว่าฤดูร้อนเสมอ
นักกีฬาและผู้ชื่นชอบกีฬามักประสบปัญหากระดูกหักเมื่อเล่นสเก็ตหรือโรลเลอร์เบลด เช่นเดียวกับเมื่อเล่นบาสเก็ตบอลและฟุตบอล การแตกหักเป็นเรื่องปกติมาก
กระดูกเปราะเพิ่มเสี่ยงกระดูกหัก เพื่อเพิ่มความแข็งแรง แนะนำให้ออกกำลังกายหรือวิ่งเป็นครั้งคราว ข้อเท้าหรือข้อเท้ารับน้ำหนักของบุคคลและความเครียดที่เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อขาทำงาน
ความเสี่ยงการแตกหักจะสูงขึ้นเมื่อมีปัจจัยเหล่านี้:
- ขาดแคลเซียมเนื่องจากขาดสารอาหาร;
- แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด;
- โรคกระดูกพรุน (ความเสื่อมของเนื้อเยื่อกระดูก);
- โรคบางอย่างของอวัยวะภายใน เช่น โรคกระเพาะแกร็น;
- ขาดการออกกำลังกาย
- ฮอร์โมนผิดปกติในผู้หญิง (วัยหมดประจำเดือน การตั้งครรภ์);
- กระดูกอักเสบ;
- วัณโรค;
- พยาธิสภาพของโครงกระดูก;
- ปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์หรือเมื่อถูกกำจัดออกไปโดยสิ้นเชิง
- ใช้ยาคุมกำเนิดในระยะยาว
ผู้หญิงมีข้อเท้าที่อ่อนแอกว่าผู้ชาย เพราะฉะนั้น กระดูกหักจึงพบได้บ่อยในผู้หญิง โดยเฉพาะในวัยผู้ใหญ่สูงวัยและมีปัญหาเรื่องน้ำหนัก
อาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าควรแยกจากอะไร? ควรทำเอ็กซ์เรย์เพื่อแยกแยะความเสียหายของกระดูกจากการเคล็ดขัดยอกและการแตกของเอ็นของข้อต่อข้อเท้า ข้อเท้าแตกแบบปิดจะรู้สึกได้เฉพาะกับความเจ็บปวดและบวมเท่านั้น
ปฐมพยาบาลกระดูกหัก
คนที่แขนหักอาจต้องการความช่วยเหลือ โดยเฉพาะถ้าเป็นกระดูกหักรุนแรง สิ่งแรกที่คุณสามารถทำได้คือทำให้เหยื่อสงบลง ในตอนแรกคนไม่รู้สึกเจ็บปวดและพยายามลุกขึ้นเดินด้วยตัวเอง แต่ถ้าคุณเห็นว่าหน้าแข้งเจ็บอย่าปล่อยให้เหยียบเท้า ข้อเท้าหักเป็นอาการบาดเจ็บสาหัส โทรเรียกรถพยาบาลทันที กระดูกข้อเท้าหักแบบเปิดและเคลื่อนจะมีเลือดออก และมีผู้ต้องการใช้สายรัดเหนืออาการบาดเจ็บ
ต้องถอดรองเท้าออกจากตัวเหยื่อ แต่เมื่อรอยแตกเปิดและคุณกลัวที่จะสัมผัสแขนขาให้รอรถพยาบาลมาถึง ถ้าเป็นไปได้ ให้ซื้อขวดน้ำเปล่าที่ไม่อัดลมให้ผู้ป่วย แล้วให้เราดื่มเป็นครั้งคราว เมื่อรถพยาบาลมาถึง หมอจะเฝือกเครเมอร์แล้วพาไปโรงพยาบาล
ข้อเท้าหัก. ICD
การจำแนกทางการแพทย์ที่สร้างโดยผู้เชี่ยวชาญจากหลายประเทศ มีเป้าหมายคือสร้างมาตรฐานการรายงานทางการแพทย์ให้มีความสม่ำเสมอทั่วโลก
กระดูกข้อล่างและข้อเท้าหักทุกข้อมีรหัส S82 โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ตามเวอร์ชันปัจจุบัน ข้อเท้าหัก (ICD-10) เป็นของคลาส XIX ซึ่งเรียกว่า "การบาดเจ็บ พิษ และผลกระทบอื่นๆ บางประการจากการสัมผัส" ICD-10 คือการจำแนกประเภทล่าสุด แก้ไขเป็นปี 2018 ปัจจุบัน
ประเภทและรูปแบบของข้อเท้าหัก
รักษาข้อเท้าหักยากไหม? ขึ้นอยู่กับชนิดของการแตกหัก และระบบต่อมไร้ท่อของบุคคลทำงานได้ดีเพียงใด สำหรับประเภทของกระดูกน่องและกระดูกหน้าแข้งหัก จะจัดระบบยาในลักษณะนี้
- การหงาย-adduction แตกหัก - ได้มาจากการเอียงเท้าเข้าด้านในมากเกินไปหรือรุนแรง
- Pronation-ลักพาตัวข้อเท้าข้างหนึ่ง - ด้วยการบังคับเอียงไปในทิศทางตรงกันข้ามนั่นคือออกไปด้านนอก
- หมุน - เกิดขึ้นเมื่อขาหมุนไปในทิศทางเดียวมากเกินไป: เข้าหรือออก
- แยกส่วนหน้าของกระดูกยืดออก ข้อเท้าหักเมื่อเท้างอ การเคลื่อนของชิ้นส่วนกระดูกมักขึ้นด้านบนและเคลื่อนไปข้างหน้าเล็กน้อย
- แยกส่วนหลังของกระดูกหน้าแข้ง งอฝ่าเท้าหรือกระทบข้อเท้าอย่างรุนแรงจากด้านหน้า ไม่มีออฟเซ็ตเกิดขึ้น
- รวมกัน. การแตกหักที่ซับซ้อนดังกล่าวเกิดขึ้นเมื่อเปิดเผยปัจจัยที่กระทบกระเทือนจิตใจตั้งแต่ 2 อย่างขึ้นไปพร้อมกัน
- นอกจากนี้ยังมีกระดูกหักแบบสองขั้วและไตรมัลเลโอลาร์ด้วย
รูปแบบที่แตกต่าง:
- comminuted กระดูกหัก;
- ฉีกออก;
- ลาน;
- แตก;
- แตกหัก-คลาดเคลื่อน
เมื่อข้อเท้าทั้งสองข้างได้รับความเสียหายและมี subluxation และขอบของกระดูกหน้าแข้งได้รับความเสียหาย การแตกหักนี้เรียกว่า trimalleolar มีรอยแตกด้วยPott เมื่อการแตกหักของ Malleolus ด้านข้างรวมกับความเสียหายต่อเอ็นที่อยู่ตรงกลางและเท้าจะถูกเลื่อนออกไปด้านนอก ในเวลาเดียวกัน กระดูกน่องได้รับความเสียหายเหนือบริเวณส่วนปลายประมาณ 5 ซม. การฟื้นฟูหลังข้อเท้าหักในกรณีนี้จะใช้เวลานาน
ปลายข้อเท้าหักข้าง
นี่คืออาการบาดเจ็บที่กระดูกน่องหักในขณะที่กระดูกหน้าแข้งยังคงทำงานอยู่ คนสามารถเดินได้และบางครั้งก็รู้สึกเจ็บปวดเท่านั้น ไม่มีอาการบวมที่เห็นได้ชัดเจนเกินไป มันเกิดขึ้นที่คนไม่แม้แต่ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญโดยเชื่อว่าอาการบาดเจ็บไม่เป็นอันตราย
แต่มันไม่ใช่ จากนั้นในกระบวนการของการศึกษาเพิ่มเติม อาจตรวจพบการเปลี่ยนแปลงเชิงลบในเส้นประสาท จะดีกว่าที่จะจบหลักสูตรการศึกษาทั้งหมดทันทีและได้รับการรักษาอย่างเพียงพอ
การเคลื่อนไหวหลังกระดูกหัก
ครั้งแรกหลังจากฉาบปูนต้องตรึงขา แต่กล้ามเนื้อยังต้องเคลื่อนไหว ดังนั้นควรเอาไม้ค้ำยันเดินไปมาแบบนี้ก่อนดีกว่า
อย่างไรก็ตาม มันใช้เวลานานในการใส่เฝือกเพื่อทำให้ขาของคุณเคลื่อนที่ไม่ได้หลังจากที่คุณข้อเท้าหัก พลาสเตอร์จะถูกลบออกเมื่อกระดูกโตขึ้นเล็กน้อย และความเสียหายจะมากน้อยเพียงไร
- กระดูกหักโดยไม่ขยับ - ใส่เฝือกและสวมอย่างน้อย 1 เดือน
- ด้วยการกำจัด นักแสดงถูกใส่ไปแล้วเป็นระยะเวลา 6-8 สัปดาห์ ขึ้นอยู่กับว่ากระดูกจะหายเร็วแค่ไหน
- เมื่อกระดูกหักรวมกัน การรักษาเนื้อเยื่อกระดูกจะใช้เวลาค่อนข้างนาน - 4-5เดือน.
เพื่อให้กระดูกหายเร็วขึ้น ร่างกายต้องการความช่วยเหลือ ประการแรก อย่าเป็นภาระเมื่อเจ็บขา และประการที่สอง สิ่งสำคัญคือเมนูของคุณต้องมีแคลเซียมเพียงพอ ซึ่งจำเป็นสำหรับการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว แคลเซียมมีอยู่ในเมล็ดงา หากคุณเพิ่มลงในอาหารเป็นอาหารเสริมและกินวันละ 3 ครั้ง ร่างกายก็จะต้องการธาตุอาหารรองนี้
ขณะสวมเฝือก คุณต้องไม่ล้างแขนขาที่บาดเจ็บ เนื่องจากเฝือกต้องไม่เปียก แต่คุณสามารถซื้อกระเป๋าที่ออกแบบมาเป็นพิเศษซึ่งวางบนตัวหล่อได้ ถุงนี้กันน้ำได้ ล้างส่วนล่างก็สะดวก
แตกหักแบบมีและไม่มีราง
ภาพทางคลินิกขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการบาดเจ็บ การแตกหักแบบ 1 แฉกโดยไม่มีการเคลื่อนตัวจะดูเหมือนเอ็นฉีกขาดเล็กน้อย
จะระบุได้อย่างไรว่าข้อเท้าหักไม่เคลื่อน
- เลือดออกอาจเป็นเฉพาะที่ หรืออาจไม่เป็นเลย
- เหยียบเท้าบ่อยๆแต่เจ็บ
- กระดูกหักอย่างรุนแรงบางครั้งทำให้เกิดอาการบวม ซึ่งแพร่กระจายได้อย่างกว้างขวาง
- มีอาการเจ็บปวดฉายรังสี
ปวดจะแหลมหรือบาดได้ แต่เข้มข้นเสมอ แม้ว่าคนไข้แต่ละคนจะมีอาการปวดต่างกัน
ฉายรังสีอาการเป็นอย่างไร ? อาการนี้เกิดขึ้นเมื่อผู้บาดเจ็บกดนิ้วลงบนขาหลายเซนติเมตรเหนือกระดูกหักผู้ป่วยรู้สึกเจ็บตรงตรงนั้น
ถ้ากระดูกหักเคลื่อน ข้อต่อจะเสียรูป จะเห็นได้ด้วยตาว่ามีมุมเกิดขึ้นระหว่างเท้ากับขาส่วนล่าง บุคคลไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ เมื่อปิดด้วยการชดเชย กระดูกสามารถเจาะเข้าไปในกล้ามเนื้อได้ เมื่อเนื้อเยื่ออ่อนเสียหาย จะพบห้อเลือดขนาดใหญ่ หากรอยร้าวเปิดอยู่จะต้องมีเลือดออกที่ต้องหยุด เลือดออกมากทำให้ความดันเลือดต่ำและหมดสติ
การวินิจฉัยและการรักษา
ก่อนทำเฝือกสำหรับข้อเท้าที่หัก คุณต้องเข้ารับการเอ็กซเรย์และอาจต้องทำหัตถการเพิ่มเติมอีกสองสามขั้นตอน
- X-ray ทำได้สองแบบ - ด้านข้างและด้านหน้า หลังจากเอ็กซ์เรย์แล้ว คุณจะเห็นได้ว่าข้อเท้าหักรุนแรงแค่ไหน ไม่ว่าจะใส่แผ่นเข้าไปในกระดูกหรือไม่
- MRI. ศึกษาตำแหน่งของรอยร้าวอย่างละเอียด เนื่องจากไม่เป็นอันตราย ไม่เหมือนกับการเอ็กซเรย์ MRI สามารถทำได้หลายครั้ง อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่มีการสังเคราะห์ osteosynthesis จะไม่สามารถทำการศึกษานี้ได้
- อัลตราซาวนด์. นี่เป็นการศึกษาเพิ่มเติมที่สามารถใช้ในการดูโพรงข้อต่อได้
หมอสั่งรักษาอะไร? ขึ้นอยู่กับว่าข้อเท้าหักจะกำเริบหรือไม่รุนแรงขึ้นจากการกระจัด เมื่อไม่มีการเคลื่อนย้ายผู้ป่วยจะถูกใส่ในปูนปลาสเตอร์และขี้ผึ้งจะถูกกำหนดเพื่อเร่งกระบวนการกู้คืน เหล่านี้เป็นวิธีการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมและมีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงความสามารถในการรักษาร่างกายเท่านั้น และเพียงหนึ่งหรือสองเดือนหลังจากการแตกหักของข้อเท้า จะมีการกำหนดให้ต้องพักฟื้น
ศัลยกรรม. บ่งชี้ไทม์ไลน์การกู้คืน
ตั้งแต่ผู้ป่วยเข้ารับการรักษาตัวในโรงพยาบาล เขาต้องเข้ารับการผ่าตัดภายใน 3-4 วันหากต้องการ ในช่วงเวลานี้ แพทย์ต้องศึกษาข้อมูลทั้งหมดและวางแผนว่าจะเก็บกระดูกอย่างไร
โดยทั่วไป การดำเนินการประเภทนี้มีความโดดเด่น:
- การสังเคราะห์กระดูกข้อเท้าตรงกลาง. ข้อบ่งชี้ในการผ่าตัดคือกระดูกหักหงาย ข้อเท้าถูกกำหนดด้วยตะปูพิเศษเป็นมุมฉาก
- การสังเคราะห์ชิ้นส่วนกระดูกหน้าแข้ง
- การตรึงข้อต่อกระดูกแข้ง เมื่อเกิดการแตกหักของทั้งข้อเท้าตรงกลางและน่อง
- การสังเคราะห์กระดูกของข้อเท้าข้าง. นี่คือวิธีการผ่าตัดกระดูกหักของ pronation
ทำไมต้องใช้จาน? ในบางครั้ง ในระหว่างที่เกิดอุบัติเหตุ กระดูกจะถูกบดขยี้ และแพทย์ผู้บาดเจ็บจะต้องรวบรวมชิ้นส่วนโดยใช้สกรู เพื่อทำให้ข้อเท้ากลับมามีรูปทรงทางกายวิภาคอีกครั้ง แล้วต้องเย็บเอ็น
เมื่อเอ็กซ์เรย์แสดงรอยฉีกขาดจากข้อเท้าด้านในเพื่อให้เข้ากับเศษซาก เราจะวางเพลทไททาเนียมไว้ มันยึดกระดูกได้ดีและช่วยได้ชั่วขณะหนึ่ง แต่ก็ยังเป็นสิ่งแปลกปลอมที่ขา จึงต้องถอดออกโดยเร็วที่สุด โดยปกติโลหะจะถูกลบออกในบางครั้งหลังจาก 3-5 เดือนหลังการผ่าตัด
นอกจากนี้ยังมีการระบุการแทรกแซงการผ่าตัดเมื่อข้อเท้าโตพร้อมกันอย่างไม่ถูกต้อง และผู้ป่วยรู้สึกเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องที่บริเวณที่แตกหัก หากการรักษาล่าช้าผู้ป่วยจะแย่ลงและระยะเวลาการฟื้นตัวจะนานขึ้นจะลากต่อไป
หลังผ่าตัดฟื้นฟูกระดูกเสร็จ คุณหมอปรับเฝือกให้ล้างแผลได้ทีหลัง สุดท้ายก็ฆ่าเชื้อทุกวันไปนานๆ
กระดูกจะโตพร้อมกันไม่ดีโดยเฉพาะในวัยชรา จากนั้นกระดูกจะเติบโตร่วมกันเป็นเวลาครึ่งปีและหนึ่งปี ซึ่งหมายความว่าคุณต้องไปปรึกษากับแพทย์ต่อมไร้ท่อ ภาวะต่อมไทรอยด์ที่ไม่ดีทำให้เกิดปัญหาในการรักษากระดูก ซึ่งหมายความว่าคุณต้องทานยาเสริมไอโอดีนเพิ่มเติม
ดมยาสลบผ่าตัดข้อเท้า
ในการผ่าตัดการบาดเจ็บแบบเลือกได้ มักใช้ยาชาเฉพาะที่ อย่างไรก็ตาม คำนึงถึงอายุของเหยื่อ การปรากฏตัวของโรคเรื้อรัง และการมีแอลกอฮอล์ในเลือดด้วยหรือไม่ แพทย์ทราบดีว่าผู้ป่วยที่เสียเลือดอย่างรุนแรงจะมีอาการแย่ลงหากได้รับยาสลบ ดังนั้นจึงควรใช้การช่วยหายใจทั่วไปร่วมกับการช่วยหายใจ
การนอนหลับที่เกิดจากยาเป็นอย่างไร? บุคคลนั้นได้รับยาอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้: Diazepam หรือ Phenazepam จากเบนโซไดอะซีพีน อาจเป็น Propofol แต่ห้ามใช้ "คีตามีน" เนื่องจากสารนี้เป็นสารหลอนประสาท วิสัญญีแพทย์ทำการปิดล้อมของเส้นประสาทต้นขาและเส้นประสาท บางครั้งจำเป็นต้องผ่อนคลายกล้ามเนื้อของผู้ป่วยด้วยเพื่อจุดประสงค์นี้จึงต้องใช้ยาคลายกล้ามเนื้อ
ควรสังเกตผู้ป่วยเป็นครั้งแรกหลังจากออกจากยาชาเฉพาะที่หรือยาชาทั่วไป ผู้ป่วยอาจแสดงผลตกค้างหลังการให้คีโม
ฝ่าฝืนฟังก์ชั่นงอและหมุนของข้อเท้า
บางครั้งหลังจากเอาปูนออกแล้วปรากฏว่าเกิดการหลอมเหลวอย่างไม่ถูกต้อง ในกรณีนี้ อาจเกิดผลเสียบางประการ ตัวอย่างเช่นการพัฒนา arthrosis ของข้อเท้า เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้นำไปสู่ความยากลำบากในการงอและยืดเท้า และเดินลำบาก
เพื่อหลีกเลี่ยงการละเมิด แพทย์ต้องตรวจหลายครั้งว่ากระดูกทั้งหมดมาบรรจบกันอย่างถูกต้องหรือไม่หลังจากการลดการแตกหักของข้อเท้าเคลื่อน ในการทำเช่นนี้ จะถ่ายภาพเอ็กซ์เรย์ของแขนขาทุกครั้ง เฉพาะในกรณีที่ทุกอย่างถูกต้อง การหล่อจะได้รับการแก้ไขอย่างปลอดภัยและผู้ป่วยจะถูกส่งกลับบ้านเพื่อพักผ่อน
ข้อเท้าหัก. สถานบำบัด
หลังจากถอดเฝือกหรือเฝือกแล้ว ใช้เวลาในการบูรณะนานมาก บุคคลนั้นจะเข้าร่วมหลักสูตรการฟื้นฟูสมรรถภาพและออกกำลังกายเพื่อฝึกกล้ามเนื้อ
ขั้นแรกงอเบา ๆ และยืดเท้า ในตอนแรกหลังจากได้รับบาดเจ็บประมาณ 3 สัปดาห์ การเคลื่อนไหวของเท้าเล็กๆ สามารถทำได้แล้ว แต่โดยการวางแขนขาในอ่างน้ำอุ่น น้ำอุ่นจะทำให้เจ็บน้อยลง
จากนั้นคุณต้องค่อยๆทำให้งานซับซ้อนขึ้น หากกำลังดำเนินการหลักสูตรฟื้นฟูที่บ้าน คุณสามารถใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายต่างๆ ได้ เช่น เทปที่ดึงปลายเท้าเบาๆ หรือจักรเย็บผ้าด้วยแป้นเหยียบ
หมอแนะนำให้ออกกำลังกาย สำหรับการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย คุณต้องมีเก้าอี้และลูกบอลหรือครึ่งแบนลูกบอลที่เหยื่อต้องกลิ้งบนพื้นด้วยอาการเจ็บขา จากนั้นคุณต้องพยายามหยิบลูกบอลด้วยเท้าทั้งสองข้างแล้วยกขึ้น ระดับนี้ยากขึ้น
โดยทั่วไป การออกกำลังกายบำบัดจะดีกว่าถ้ามีผู้สอนพิเศษ ในกระบวนการฝึกขานั้นเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ทำให้เกิดอันตรายจากความกระตือรือร้นมากเกินไป คุณต้องเรียนจบคลาสเหล่านี้เพื่อฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของข้อเท้าตามปกติและการเดินตามปกติของคุณ
นอกจากการออกกำลังกายบำบัดแล้ว ผู้ป่วยยังได้รับการกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยไฟฟ้า อาบน้ำพาราฟิน ไฮโดรโพรซีเดอร์ นวด และอื่นๆ เหตุใดจึงต้องมีการพักฟื้นสำหรับข้อเท้าที่หัก ขั้นตอนทั้งหมดเหล่านี้บรรเทาอาการปวด ช่วยให้เลือดละลาย และปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญโดยรวมในเนื้อเยื่อ
นอกจากนี้ ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อในช่วงพักฟื้นจำเป็นต้องกินอาหารที่มีโพแทสเซียม แคลเซียม และฟอสฟอรัสมากขึ้น แต่ด้วยปริมาณฟอสฟอรัสที่คุณต้องระวัง เนื่องจากส่วนเกินไม่ได้ทำให้ไม่ดีขึ้น แต่ทำให้การดูดซึมแคลเซียมแย่ลง
นวดบาดเจ็บและกระดูกหัก
นวดเท้าได้กี่ครั้งและกี่ครั้ง? นวดข้อเท้าได้ตั้งแต่วันแรกที่ฉาบ การทำให้เนื้อเยื่ออ่อนอุ่นขึ้นมีประโยชน์อย่างแน่นอน เนื่องจากช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและปรับโทนสีผิวได้อย่างมีนัยสำคัญ เนื้อเยื่ออ่อนได้รับผลกระทบจากการแตกหักและจำเป็นต้องได้รับการดูแล ญาติของเหยื่อสามารถนวดได้และด้วยตัวเองถ้าคนอื่นไม่มีเวลา อย่างไรก็ตามจะต้องทำอย่างระมัดระวังและถูกต้องเพื่อไม่ให้เกิดอันตราย
ในท้ายที่สุด กายภาพบำบัด การควบคุมอาหาร และการนวดจะช่วยเร่งเวลาหลังจากข้อเท้าหักเมื่อคุณเหยียบเท้าได้
ใช้การได้หลังศัลยกรรม
เนื่องจากบวมและปวดมาก ผู้ป่วยมีสิทธิที่จะไม่ไปทำงานหลักอย่างน้อย 10 วัน จากนั้นคณะกรรมการการแพทย์จะประชุมและตัดสินใจเกี่ยวกับการปิดหรือขยายเวลาลาป่วย แต่ผู้ป่วยไม่สามารถยืนบนขาได้อย่างน้อย 3-4 สัปดาห์ ระยะเวลาในการถอดเฝือกหรือเฝือกขึ้นอยู่กับอัตราการรวมตัว ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิต
ดังนั้น เฝือกเมื่อกระดูกหักรักษาดีแล้ว จะถูกลบออกเพียงหนึ่งเดือนหลังจากที่ข้อเท้าหักโดยไม่เคลื่อน แต่ในกรณีนี้ เราไม่สามารถพูดถึงความสามารถในการทำงานที่ดีได้หากบุคคลหาเลี้ยงชีพด้วยการใช้แรงงานทางกายภาพ อย่างไรก็ตาม ถ้าเขายุ่งกับงานปัญญา เขาสามารถกลับไปทำงานได้ภายในสามสัปดาห์ แต่คุณไม่สามารถข้ามชั้นเรียนออกกำลังกายได้
