ในทางการแพทย์ อาการปวดกล้ามเนื้อมักเรียกกันว่า "ปวดกล้ามเนื้อ" หลายคนคุ้นเคยกับความรู้สึกไม่สบายดังกล่าว กล้ามเนื้อสามารถเจ็บได้ไม่เฉพาะเมื่อเครียดแต่ยังพักผ่อนได้
ควรสังเกตว่าในกรณีส่วนใหญ่อาการปวดกล้ามเนื้อไม่เป็นอันตรายต่อชีวิตของผู้ป่วย แต่จะทำให้ชีวิตของเขาซับซ้อนขึ้นอย่างมาก ตามสถิติ ประมาณ 2% ของชาวประเทศพัฒนาเศรษฐกิจมักบ่นเรื่องปวดกล้ามเนื้อ เราจะบอกสาเหตุและวิธีการรักษาด้านล่าง
เหตุผล
ทำไมกล้ามเนื้อถึงเจ็บตลอดเวลา? ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าในกรณีส่วนใหญ่ความรู้สึกไม่สบายดังกล่าวเกี่ยวข้องกับการพัฒนาของกล้ามเนื้อกระตุกอย่างต่อเนื่อง ในขณะเดียวกัน ปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดการพัฒนาก็อาจแตกต่างกัน
- ไฟกระชากและบาดเจ็บ. ในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บ สภาพตึงของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อเป็นการตอบสนองของร่างกายประเภทหนึ่ง
- ตำแหน่งที่ไม่ใช่สรีรวิทยาของร่างกายมนุษย์เป็นเวลานาน (หรือท่าทางไม่ดี) มักจะนำไปสู่อาการกระตุกและเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ คนเหล่านี้มักบ่นว่ากล้ามเนื้อทั้งหมดของร่างกายทำร้ายพวกเขา สาเหตุของอาการนี้อาจใช้เวลานานขึ้นเมื่อนั่งบนโต๊ะที่ไม่สบายตัว หรือ เช่น ทำงานในตำแหน่งใดตำแหน่งหนึ่ง แบกกระเป๋าหนักๆ ไว้บนไหล่ข้างหนึ่ง เป็นต้น ในกรณีเช่นนี้ กล้ามเนื้อของร่างกาย “เคยชิน” ไปบ้าง ตำแหน่งซึ่งต่อมานำไปสู่ความผิดปกติของการเผาผลาญในบางส่วนของร่างกาย
- ความเครียดหรือความตึงเครียดทางอารมณ์อื่น ๆ ก็นำไปสู่อาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูก ความรู้สึกแบบนี้ไม่เพียงพบในผู้ป่วยผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังพบในเด็กด้วย
ปวดไฟโบรมัยอัลเจีย
ปวดกล้ามเนื้อต้นเหตุก็ต่างกันได้ ตัวอย่างเช่น โรคไฟโบรมัยอัลเจีย ที่บ้านจะดีกว่าที่จะไม่รักษาอาการทางพยาธิวิทยานี้ ท้ายที่สุดมันเป็นอาการปวดกล้ามเนื้อที่พบได้บ่อยและรุนแรงซึ่งเป็นลักษณะการเกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์ในเส้นเอ็นเอ็นและกล้ามเนื้อเป็นเส้น ๆ การละเมิดดังกล่าวมักทำให้ผู้ป่วยนอนไม่หลับ ใน 2/3 ของผู้ป่วยที่ไปพบนักประสาทวิทยา อาการปวดกล้ามเนื้อจะมาพร้อมกับอาการตึงในตอนเช้าและอาการแอสเทนิกอย่างต่อเนื่อง
โรคไฟโบรมัยอัลเจีย มีลักษณะเฉพาะที่คอ หลัง ศีรษะ ไหล่ กล้ามเนื้อบริเวณข้อเข่าและหน้าอก ส่วนใหญ่ตัวแทนของเพศที่อ่อนแอกว่ามักจะชอบปวดกล้ามเนื้อ ความเจ็บปวดในพยาธิวิทยานี้รุนแรงขึ้นหรือถูกกระตุ้นหลังจากอารมณ์หรือร่างกายมากเกินไปรวมถึงการอดนอนเป็นเวลานานอุณหภูมิต่ำการปรากฏตัวโรคเรื้อรัง
ปวดกล้ามเนื้อปฐมภูมิและกล้ามเนื้ออักเสบ
ทำไมกล้ามเนื้อถึงเจ็บไปหมด? สาเหตุของอาการนี้อาจเป็นอาการปวดกล้ามเนื้อหลัก ภาวะนี้เป็นลักษณะความผิดปกติของเนื้อเยื่ออ่อน รู้สึกเจ็บบริเวณกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ แต่เมื่อกดที่จุดใดจุดหนึ่งก็สามารถเข้มข้นได้
อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ปวดกล้ามเนื้อทั่วร่างกายได้คือโรคกล้ามเนื้ออักเสบ หรือการอักเสบของเส้นใยกล้ามเนื้อ พยาธิสภาพดังกล่าวมักจะพัฒนาเป็นภาวะแทรกซ้อนหลังจากออกแรงมากเกินไป ติดเชื้อรุนแรง และได้รับบาดเจ็บ
กล้ามเนื้ออักเสบมีลักษณะเฉพาะคือปวดตามกล้ามเนื้อ ซึ่งอาจรุนแรงขึ้นในระหว่างการทำงานของผู้ป่วย
ควรกล่าวด้วยว่าความรู้สึกไม่สบายในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้ออาจเป็นสัญญาณแรกของโรคร้ายแรง เช่น โรคไขข้ออักเสบหรือโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงได้
ปวดหลังออกกำลังกาย
ปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายแบ่งเป็น 2 แบบ คือ แบบร้ายและแบบดี หลังพัฒนาเมื่อกล้ามเนื้ออยู่ภายใต้ภาระ พวกเขารวบรวมกรดแลคติคซึ่งหลังจากการฝึกจะส่งผลต่อปลายประสาทและก่อให้เกิดความรู้สึกแสบร้อน กระบวนการดังกล่าวไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์อย่างแน่นอน เนื่องจากการมีอยู่ของสารดังกล่าวในเลือดมีผลดีต่อสารดังกล่าว เร่งกระบวนการสร้างใหม่ทั้งหมดและจับอนุมูลอิสระ
บ่อยครั้งสาเหตุของอาการปวดกล้ามเนื้อทั่วร่างกายคือการออกกำลังกายที่มากเกินไปและผิดปกติ ในกรณีนี้ไม่เป็นที่พอใจความรู้สึกอาจล่าช้า โดยปกติจะปรากฏในคนที่เพิ่งมีส่วนร่วมเช่นเดียวกับในผู้ที่แนะนำการออกกำลังกายใหม่ ๆ ในการฝึกเพิ่มความยาวของชั้นเรียนความหลายหลาก ฯลฯ ความเจ็บปวดดังกล่าวเกิดขึ้นเนื่องจากการแตกของกล้ามเนื้อมัดด้วยกล้องจุลทรรศน์ อันที่จริงนี่เป็นบาดแผลเล็กๆที่มีเลือดออก
ทำไมกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายถึงเจ็บหลังออกกำลังกาย? เราได้กล่าวถึงสาเหตุของสถานการณ์ข้างต้น หากในระหว่างการเล่นกีฬา ความเจ็บปวดเกิดจากการบาดเจ็บ มันก็จะมีลักษณะที่แตกต่างกันอย่างเด่นชัด ความรู้สึกไม่พึงประสงค์ดังกล่าวมีความคมชัดและน่าปวดหัวในธรรมชาติ ในกรณีนี้กล้ามเนื้อสามารถ "ยิง" ในกระบวนการทำงานในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ อาจมีรอยช้ำหรือบวมบริเวณที่เกิดการบาดเจ็บ ในกรณีนี้ คุณควรหยุดบทเรียน เช่นเดียวกับสถานการณ์ที่ได้ยินเสียงคลิกหรือกระทืบในข้อต่อใดๆ
ความเจ็บปวดอีกรูปแบบหนึ่งอาจมาจากการฝึกหนักเกินไป สภาพที่คล้ายคลึงกันจะเกิดขึ้นหากการออกกำลังกายอย่างหนักด้วย microtraumas เกิดขึ้นบ่อยเกินไปและมากเกินไป ในสถานการณ์เช่นนี้ร่างกายมนุษย์ไม่มีเวลาฟื้นฟูความเสียหายทั้งหมดอันเป็นผลมาจากการสะสม ในขณะเดียวกัน เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อก็ลดลง ภูมิคุ้มกันลดลง การผลิตฮอร์โมนก็ลดลง
ปวดแขนขา
ปวดกล้ามเนื้อที่ขาสามารถเกิดขึ้นได้ในเงื่อนไขต่อไปนี้:
- เท้าแบน. ด้วยพยาธิสภาพนี้ส่วนโค้งของเท้าจะแบนและขั้นตอนของการเดินก็ยากขึ้น (ดูเหมือนว่าขาจะ "หนักขึ้น") ในกรณีนี้ ความเจ็บปวดสามารถครอบคลุมส่วนล่างของแขนขาได้เกือบทั้งหมด
- ยืนยาว(หรือนั่ง) บนเท้าของคุณ หากคนอยู่ในตำแหน่งคงที่เป็นเวลานานการไหลเวียนของเลือดจะแย่ลงในรยางค์ล่าง ในเวลาเดียวกันกล้ามเนื้อได้รับออกซิเจนน้อยลงผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมสะสมอยู่ในตัวหลังจากนั้นจะมีอาการไม่พึงประสงค์ อาการปวดเมื่อยและหมองคล้ำบางครั้งอาจกลายเป็นอาการชักได้
- ปวดกล้ามเนื้อขา มักเกิดกับโรคหลอดเลือด เลือดเริ่มระบายออกได้ไม่ดีและไหลไปยังเนื้อเยื่อ และตัวรับเส้นประสาทจะระคายเคือง ส่งผลให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย
- ลิ่มเลือดอุดตัน. กล้ามเนื้อของขาที่เป็นโรคนี้เจ็บมาก ความรู้สึกไม่พึงประสงค์นั้นกระตุกในธรรมชาติ นอกจากนี้ตามเส้นเลือดที่ได้รับผลกระทบจะมีอาการแสบร้อนเด่นชัด ตามกฎแล้ว ความเจ็บปวดจากลิ่มเลือดอุดตันจะคงที่และรู้สึกได้มากที่สุดที่กล้ามเนื้อน่อง
- ด้วยโรคหลอดเลือด ผู้ป่วยรู้สึกเหมือนขาของเขาถูกหนีบอย่างแรงด้วยเครื่องหนีบ
- โรคประสาท. ในโรคของระบบประสาท (อุปกรณ์ต่อพ่วง) การโจมตีจะใช้เวลาหลายวินาทีหรือหลายนาที ในขณะเดียวกันก็ไม่มีความรู้สึกไม่สบายเกิดขึ้นระหว่างนั้น
- ความอ้วน. น้ำหนักตัวที่มากจะเพิ่มภาระให้กับรยางค์ล่างอย่างมาก นี่คือสิ่งที่ทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อ คนที่น้ำหนักมากรวมกับเท้าเล็กจะทรมานที่สุด
ปวดแขนขา
ความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อของมือสามารถทำให้เกิดโรคได้ (ด้วยเนื้อเยื่อบวมและการเปลี่ยนแปลงในการซึมผ่านของเยื่อหุ้มเซลล์ที่ประกอบเป็นเส้นใยของกล้ามเนื้อ) และอักเสบ (มีการอักเสบในกล้ามเนื้อ) นอกจากนี้ ความรู้สึกไม่พึงปรารถนาที่คล้ายคลึงกันสามารถพัฒนาได้ในคนที่มีสุขภาพดีหลังการฝึกกีฬาหนักหรือการออกกำลังกายที่ไม่เคยมีมาก่อน นอกจากนี้สาเหตุของอาการปวดในมือมักจะกลายเป็น:
- polymyositis;
- การติดเชื้อต่างๆ (ไข้หวัดใหญ่ โรคแท้งติดต่อ ความเสียหายของกล้ามเนื้อจากสารพิษจากปรสิต);
- แอลกอฮอล์และของมึนเมาอื่นๆ
- การหยุดชะงักของกระบวนการเผาผลาญในเบาหวาน ไกลโคจีโนซิส หรืออะไมลอยโดซิสขั้นต้น
- บาดเจ็บ
- ปวดกล้ามเนื้อกระจาย (มีการติดเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่หรือคอกซากี);
- การผลิตเอนไซม์บางชนิดบกพร่อง;
- โรคไขข้อของกล้ามเนื้อ (ในผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี);
- โรคเอ็นเอสส่วนปลาย;
- การอักเสบของเส้นใยกล้ามเนื้อ;
- fibromyalgia;
- กระดูกอักเสบ
ปวดหลัง
ทำไมกล้ามเนื้อถึงเจ็บไปหมด? สาเหตุของภาวะนี้มักจะอยู่ที่บุคคลในตำแหน่งที่ไม่ใช่ทางสรีรวิทยาเป็นเวลานาน ซึ่งมักทำให้เกิดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและตามมาด้วยอาการปวดกล้ามเนื้อที่หลัง นอกจากนี้ยังส่งผลกระทบต่อผู้ที่มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายอย่างหนัก
ปวดกล้ามเนื้อ รวมทั้งที่หลัง เกิดจากระบบไหลเวียนโลหิตไม่ดีและขาดออกซิเจน สาเหตุอาจเป็น:
- osteochondrosis;
- หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
- กระดูกสันหลังคด;
- อาการขาสั้น;
- ลดปริมาตรของกระดูกเชิงกรานครึ่งหนึ่ง;
- กระดูกฝ่าเท้ายาว 2;
- ไหล่สั้น;
- kyphosis;
- ล็อคข้อต่อ
- ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
- โรคทางนรีเวช;
- โรคของระบบย่อยอาหาร
ไม่มีการใช้งาน
การไม่ออกกำลังกายเป็นภาวะทางพยาธิวิทยาที่เกิดขึ้นจากการจำกัดการออกกำลังกายอย่างมีนัยสำคัญ โรคนี้มีลักษณะเฉพาะจากการหยุดชะงักของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ระบบทางเดินอาหาร ระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ ฯลฯ
จะเกิดอะไรขึ้นกับการไม่ออกกำลังกาย? อาการของโรคนี้จะไม่ปรากฏขึ้นทันที แต่จะค่อยๆ ประการแรก ผู้ป่วยรู้สึกเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย รบกวนการนอนหลับ ประสิทธิภาพการทำงานลดลง หงุดหงิดไม่สมเหตุผล น้ำหนักเพิ่มขึ้น ปวดหัวเป็นประจำ หายใจลำบากแม้จะออกแรงเพียงเล็กน้อย นอกจากนี้ hypodynamia ยังมาพร้อมกับตัวบ่งชี้ความแข็งแรงที่ลดลง ปริมาณและมวลของกล้ามเนื้อลดลง การละเมิดการเชื่อมต่อของเส้นประสาทสะท้อนและอาการปวดหลัง
ด้วยกระบวนการทางพยาธิวิทยาที่ยาวนานเช่นนี้ มวลกระดูกของผู้ป่วยจึงลดลง หลังจากนั้นการทำงานของข้อต่อและกระดูกสันหลังจะหยุดชะงัก เนื่องจากการอ่อนตัวของอุปกรณ์เอ็นทำให้เกิดไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลัง
ทำไมกล้ามเนื้อทั้งหมดของร่างกายถึงเจ็บโดยไม่มีเหตุผล? แม้ว่าการไม่มีการเคลื่อนไหวทางกายภาพจะไม่ใช่เรื่องธรรมดา แต่เป็นภาวะที่สามารถนำไปสู่การพัฒนาของความรู้สึกไม่สบายในส่วนบน / ล่างและหลัง
ต้องติดต่อหมอคนไหน
ตอนนี้คุณก็รู้สาเหตุหลักและที่พบบ่อยที่สุดแล้วเจ็บกล้ามเนื้อ. การรักษาโรคที่ทำให้เกิดภาวะดังกล่าวควรได้รับการจัดการโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ผู้ป่วยทุกรายที่จะรู้ว่าต้องไปหาหมอเพื่อนัดหมายใคร
เนื่องจากอาการปวดกล้ามเนื้อสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ คุณต้องติดต่อแพทย์เฉพาะทางเพื่อกำจัดมัน
การนัดหมายกับแพทย์ผู้บาดเจ็บทางกระดูกเป็นสิ่งที่จำเป็น หากบุคคลสงสัยว่ามีการอักเสบของกล้ามเนื้อ เช่น โรคกล้ามเนื้ออักเสบ โรคนี้มีลักษณะเฉพาะคือปวดเมื่อยและหมองคล้ำ ซึ่งกำเริบจากอุณหภูมิร่างกายต่ำ การเคลื่อนไหว สภาพอากาศเปลี่ยนแปลง รวมถึงการคลำของกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบ
ควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญคนเดียวกันหากผู้ป่วยมีอาการอักเสบที่เส้นเอ็น (เช่น มีเยื่อหุ้มไขข้ออักเสบ เส้นเอ็นอักเสบ หรือโรคเส้นเอ็นอักเสบ)
คุณต้องไปหาหมอบาดแผลถ้ามีคนเป็นโรค kyphosis, เท้าแบน, scoliosis, โรคขาสั้น, กระดูกเชิงกรานอสมมาตร, เท้ายาวเกินไปหรือไหล่สั้น
ในกรณีที่ความรู้สึกเจ็บปวดในกล้ามเนื้อถูกแปลเป็นภาษาท้องถิ่นอย่างลึกซึ้ง น่าเบื่อ ระเบิดและฉีกขาดตามธรรมชาติ และยังรุนแรงขึ้นด้วยการเคลื่อนไหว รวมกับอาการบวม ตึง แดง อุณหภูมิ ปวดหัวและอ่อนแรง จากนั้นคุณ ควรติดต่อแพทย์ผู้บาดเจ็บหรือศัลยแพทย์ทันที เนื่องจากอาการทั้งหมดข้างต้นบ่งชี้ถึงโรคกระดูกพรุน
ผู้บาดเจ็บควรปรึกษาหากผู้ป่วยมีอาการหมอนรองกระดูกเคลื่อน
ถ้ารู้สึกไม่สบายเฉพาะในกล้ามเนื้อใกล้กระดูกสันหลังหรือข้อต่อใด ๆ มีแนวโน้มว่าบุคคลจะเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมหรือโรคกระดูกพรุน ในกรณีนี้ คุณจำเป็นต้องติดต่อแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูก
นักประสาทวิทยาควรปรึกษาหากสงสัยว่ามีโรคไฟโบรมัยอัลเจีย (Fibromyalgia) ซึ่งมีอาการปวดเรื้อรังหรือรู้สึกแสบร้อนในกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย นอกจากนี้ต้องไปพบแพทย์หากบุคคลใดพัฒนา osteochondrosis ด้วยอาการปวดกล้ามเนื้อคอหลังหรือหลังส่วนล่างอย่างรุนแรง นอกจากนี้ นักประสาทวิทยายังรักษาโรคที่ไม่เพียงแต่ทำให้ไม่สบายตัว แต่ยังเป็นตะคริวของกล้ามเนื้อด้วย
แพทย์โรคไขข้อควรจองหากบุคคลมีโรคไขข้ออักเสบ โรคไขข้ออักเสบ โรคเกาต์ หรือโรคไขข้ออักเสบ
จำเป็นต้องปรึกษานักบำบัดโรคหากอาการปวดกล้ามเนื้อเกิดขึ้นจากพื้นหลังของอาการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน เนื่องจากในกรณีนี้ความรู้สึกไม่สบายเป็นเรื่องรองและเป็นอาการมึนเมาจากร่างกาย
หากผู้ป่วยเป็นโรคเมตาบอลิซึมซึ่งมีอาการปวดกล้ามเนื้อ คุณควรติดต่อแพทย์ต่อมไร้ท่อหรือแพทย์โรคข้อ
การรักษา
ปวดกล้ามเนื้อต้องทานอะไร? ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า NSAIDs เป็นยาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับอาการดังกล่าว ยาดังกล่าวไม่เพียง แต่ช่วยลดความเจ็บปวด แต่ยังบรรเทาอาการอักเสบที่มีอยู่ด้วย อย่างไรก็ตาม ควรจำไว้ว่าด้วยความช่วยเหลือของ NSAID คุณสามารถบรรเทาอาการของคุณได้ชั่วคราวเท่านั้น ห้ามใช้ยาดังกล่าวบ่อยเกินไปเนื่องจากมีมวลผลข้างเคียง
ที่นิยมใช้รักษาโรคที่ทำให้ปวดกล้ามเนื้อ:
เย็นอุ่น. สำหรับอาการบาดเจ็บและความเจ็บปวดที่ทำให้เนื้อเยื่อเสียหาย น้ำแข็งจะดีมาก ควรใช้กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ก่อนหน้านี้วางบนผ้าขนหนูเทอร์รี่
ประคบอุ่นสำหรับอาการบาดเจ็บทำได้ 72 ชั่วโมงหลังจากได้รับบาดเจ็บ ไม่ว่าจะเป็นการอาบน้ำ แผ่นประคบร้อน หรือการใช้ครีมอุ่นๆ
- นวด (ใช้ถ้าปวดกล้ามเนื้อโดยไม่ทราบสาเหตุ)
- ผ้าพันแผลแน่น (ใช้สำหรับปวดแขนหรือขา)
- ออกกำลังกายบำบัด
- ยาเฉพาะที่ (เช่น Finalgon, Ketonal, Fastum, Voltaren เป็นต้น)
