คนทุกวัยมีอาการปวดข้อเข่า การรักษาที่บ้านจะมีผลหลังจากระบุสาเหตุของปรากฏการณ์นี้แล้วเท่านั้น สำหรับอาการปวดเข่า ควรปรึกษาแพทย์ออร์โธปิดิกส์ แพทย์โรคข้อหรือข้อ การใช้ยาด้วยตนเองอาจทำให้อาการแย่ลงได้ เหตุผลและหลักการรักษามีอธิบายไว้ในบทความ
เหตุผล
ความรู้สึกเจ็บปวดเป็นสัญญาณของพยาธิสภาพของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกหรือผลจากการบาดเจ็บและการบาดเจ็บที่ขา เฉพาะแพทย์ที่มีประสบการณ์เท่านั้นที่สามารถระบุสาเหตุของอาการนี้ได้ สาเหตุหนึ่งมาจากการบาดเจ็บ คำที่เกี่ยวข้อง:
- ข้อเข่าอักเสบ;
- ความเคลื่อน แตกหัก
- วงเดือนฉีก;
- ยืดเส้นเอ็นหรือเอ็น;
- กะเทย
เมื่อได้รับบาดเจ็บคนต้องพักฟื้นนาน เหตุผลก็คือเป็นการยากที่จะรับประกันว่าข้อต่อไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ แม้หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือนอาจมีอาการปวดเข่าเมื่อเดินนั่งยอง โดยปกติบริเวณที่ปวดจะแปลเป็นภาษาท้องถิ่นบริเวณใต้เข่า (ด้านหลัง) ที่ความเจ็บปวดนี้คม เจ็บ ดึง และคงที่
โรค
ปวดเข่าเกิดจากโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก:
- ถุงเบเกอร์. สัญญาณของโรคนี้คืออาการบวมที่หัวเข่า ด้วยการเติบโตของซีสต์ความเจ็บปวดจะแข็งแกร่งขึ้นในขณะที่หมอบขยับยาก ปวดเข่าเวลานั่งยองๆ
- ผ่าโรคกระดูกพรุน. บุคคลนั้นรู้สึกไม่สบายแม้จะพยายามขยับขาเล็กน้อย เช่นเดียวกับเมื่อเดินและนั่งยองๆ
- โรคข้อเข่าเสื่อม. ด้วยโรคนี้มีอาการปวดเข่าเป็นระยะ มันบรรเทาลงหลังจากอุ่นเครื่องและพักผ่อน
- โรคออสกู๊ด-ชแลตเตอร์. มีอาการปวดใต้เข่าเมื่อเคลื่อนไหว ซึ่งจะแย่ลงหลังจากนั่งยองๆ
หลายคนไม่ไปพบแพทย์นานเชื่อว่าอาการปวดเล็กน้อยจะหายไป ปัญหาไม่ได้ซ่อนอยู่ในความแข็งแกร่งของความรู้สึกไม่สบาย แต่อยู่ในปัจจัยลบที่นำไปสู่ความรู้สึกไม่สบาย แต่ถึงจะเจ็บเล็กน้อยก็ต้องไปพบแพทย์
อาการปวดเข่าจากด้านในหรือด้านนอกมีหลายสาเหตุ แต่ไม่ว่าอย่างไร การรักษาควรทำอย่างซับซ้อน การตรวจมักจะพบว่าความรู้สึกไม่สบายนั้นเกิดจากการบาดเจ็บเมื่อเร็วๆ นี้ อาการแทรกซ้อนของอาการเรื้อรัง หรือการเจ็บป่วยที่บุคคลนั้นอาจไม่ทราบ
ประเภทของความเจ็บปวด
ธรรมชาติและความรุนแรงของความเจ็บปวดคือ:
- น่าปวดหัว;
- คมแข็งแรง
- เต้นรัว;
- เจาะ;
- โง่;
- เผา
- ยิงทะลุ.
ความรู้สึกไม่สบายอาจเกิดขึ้นเมื่อเดินหรือพักผ่อน ยังไงก็ต้องรักษาเขา
การวินิจฉัย
ขั้นแรก จักษุแพทย์ตรวจจุดที่เจ็บ ทำการทดสอบมอเตอร์ รวบรวมประวัติเพื่อทำการวินิจฉัย แพทย์ยังทำการตรวจ:
- บรรเลง. สิ่งนี้ต้องใช้ X-ray, Ultrasound, CT, MRI หรือ densitometry
- ห้องปฏิบัติการ. การทดสอบทางชีวเคมีทั่วไป การตรวจสเมียร์ และการตรวจเลือด กำลังดำเนินการตรวจทางซีรั่ม การเจาะไขกระดูก และของเหลวในข้อ
- รุกราน. ในกรณีนี้ จะทำ artoscopy
ตามข้อมูลที่ได้จากการทดสอบและการตรวจร่างกาย ผู้เชี่ยวชาญสร้างการวินิจฉัยและกำหนดการรักษา
วิธีบำบัด
มีหลายวิธีในการรักษาอาการเจ็บเข่าแบบอนุรักษ์นิยม:
- กายภาพบำบัด;
- กินยาแก้อักเสบ;
- ใช้ขี้ผึ้ง เจลยาแก้ปวด
- นวดและนวดตัวเอง
- พันนิ้วเท้า;
- คอมเพล็กซ์ออกกำลังกาย
- ใช้ขี้ผึ้งทำเอง ประคบ ถู
- ยาต้มสมุนไพรรักษาจากภายใน
- โภชนาการที่เหมาะสม
ควรรักษาอาการปวดเข่าด้วยวิธีต่างๆ แพทย์หลายคนยืนยันคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของสูตรอาหารพื้นบ้าน เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้ใช้ถู, ขี้ผึ้ง, ทิงเจอร์,โลชั่นที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติที่ช่วยลดความรู้สึกไม่สบายตัว นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องกำจัดน้ำหนักส่วนเกินเนื่องจากส่งผลเสียต่อข้อต่อ และด้วยความเจ็บปวดทำให้การฟื้นตัวช้าลง
ยิมนาสติกและนวด
การออกกำลังกายและการนวดบำบัดสามารถขจัดความเจ็บปวดได้ ควรทำยิมนาสติกหากบุคคลนั้นไม่ได้รับบาดเจ็บมากและหากแพทย์อนุญาต การออกกำลังกายควรทำอย่างช้าๆ สำหรับอาการปวดอย่างรุนแรง ควรใช้แบบฝึกหัดง่ายๆ ควรเพิ่มการโหลดรายสัปดาห์
ในท่านอนหงายและนั่งงอและยืดขาครึ่งรอบดึงเข่าไปที่ท้องทำการลักพาตัวขาไปด้านข้าง หลังออกกำลังกายต้องพักผ่อนหลังจากทำการนวดได้ ขอแนะนำให้ผู้เชี่ยวชาญคุกเข่า เซสชั่นใช้เวลาไม่เกิน 20 นาที สำคัญที่คนๆ นั้นไม่เจ็บ
ยาแผนโบราณ
แม้ว่าการรักษาอาการปวดเข่าสามารถทำได้ด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน แต่ก็ยังจำเป็นต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้
- ทิงเจอร์จากหนวดสีทอง นี่เป็นวิธีการรักษาข้อต่อที่เป็นโรคอย่างมีประสิทธิภาพ เทวอดก้า (500 มล.) ลงในขวด เพิ่ม 6 แผ่นใหญ่และ 10 แผ่นเล็ก ใส่ในที่เย็น ทิงเจอร์สามารถใช้ได้หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ ทุกวันคุณจำเป็นต้องถูของเหลวที่หัวเข่า คุณสามารถใช้มันเพื่อถูขาส่วนล่าง ส่วนบนของเท้า
- ถูด้วยโคโลญจ์และไอโอดีน. ยานี้มีฤทธิ์ระงับปวดและต้านการอักเสบ ในภาชนะคุณต้องเพิ่มสามโคโลญและไอโอดีน (50 มล. ต่ออัน)เม็ดบด "Analgin" (10 ชิ้น) ต้องผสมส่วนผสมหลังจากนั้นจะต้องผสมเป็นเวลาหนึ่งวัน ถูบนพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบทุกวัน ต้องใช้อุปกรณ์ป้องกันสำหรับมือ เนื่องจากยังมีร่องรอยสว่างจากส่วนผสมอยู่
- ประคบเจลาติน. ใช้รักษาอาการปวดตั้งแต่เข่าถึงเท้า ความอิ่มตัวของกระดูกอ่อนที่มีส่วนประกอบตามธรรมชาติที่สร้างความยืดหยุ่นนั้นมีประโยชน์สำหรับปัญหาดังกล่าว เจลาติน (2 ช้อนชา) ถูกเติมลงในน้ำอุ่น หลังจากบวมแล้วควรแช่ผ้ากอซในน้ำร้อนแล้วบีบเล็กน้อยแล้วใส่ลงในส่วนผสมเจลาติน หัวเข่าควรพันด้วยผ้ากอซปกคลุมด้วยฟิล์มแล้วห่อด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่ กิจกรรมสามารถทำได้ในตอนเย็นและในตอนเช้าคุณต้องล้างเท้า หลักสูตรนี้ใช้เวลา 2 สัปดาห์
- ยาต้มตามตำแย เครื่องมือนี้ช่วยในการชำระเลือดรวมทั้งรักษาสภาพของข้อต่อ หากตรวจพบ thrombophlebitis เส้นเลือดขอดหรือการแข็งตัวของเลือดเพิ่มขึ้นควรเลือกพืชชนิดอื่นเช่นดอกคาโมไมล์ ทุกวันคุณต้องเตรียมยาต้มสด: ต้มน้ำ (500 มล.) ใส่ตำแย (1 ช้อนโต๊ะ) ต้ม 2 นาทีนำออกจากเตา หลังจาก 40 นาทีการรักษาก็พร้อม ก่อนรับประทานอาหาร 20 นาที ควรบริโภค 0.5 ถ้วย วันละ 3 ครั้ง
สูตรอื่นๆ ที่มีประสิทธิภาพ
อาการปวดที่ขาจากเข่ามักจะหายไปด้วยการใช้ยาแผนโบราณที่ผ่านการพิสูจน์แล้ว สูตรอื่นๆ สามารถใช้สำหรับสิ่งนี้:
- ประคบด้วยน้ำผึ้งและว่านหางจระเข้ นี่เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการตรวจหาการอักเสบ แนะนำให้รักษาจุดที่เจ็บในตอนเย็น คุณจะต้องใช้แผ่นหางจระเข้ที่ต้องล้าง เลือกเนื้อ (2 ช้อนโต๊ะ) ใส่น้ำผึ้งบาง ๆ (1 ช้อนโต๊ะ) แล้วผสม มวลถูกนำไปใช้กับผ้ากอซและนำไปใช้กับพื้นที่ที่เป็นโรคผ้าพันแผลเล็กน้อยปกคลุมด้วยกระดาษแก้ว อุ่นเครื่องด้วยผ้าขนหนู ในอีกไม่กี่วัน ผลลัพธ์แรกจะปรากฏขึ้น
- ประคบด้วยน้ำมันกะหล่ำปลีและน้ำมันการบูร. มีความจำเป็นต้องเลือกผักใบใหญ่ล้างแล้วทุบเล็กน้อย ใส่น้ำผึ้งและน้ำมันการบูร (1:2) ลงในภาชนะ ส่วนผสมจะกระจายบนใบกะหล่ำปลีวางบนพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบและไม่พันผ้าพันแผลให้แน่น ควรประคบตั้งแต่เย็นถึงเช้า วิธีการรักษาดังกล่าวช่วยให้คุณบรรเทาอาการปวดเข่าเมื่องอได้
- ครีม. มันถูกเตรียมไว้ด้วยตัวมันเอง คุณจะต้องบดไข่แดงใส่น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ (1 ช้อนโต๊ะ) น้ำมันสน (1 ช้อนชา) ผสม จุดที่เจ็บจะถูกหล่อลื่นด้วยส่วนผสมถูคลุมด้วยผ้ากอซแล้วใช้ผ้าพันคอทำด้วยผ้าขนสัตว์ ควรล้างเท้าหลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมง กิจกรรมควรทำทุกวันเป็นเวลา 2 สัปดาห์
- ครีมเกาลัดม้า. มีความจำเป็นต้องปอกผลไม้รับเนื้อหาสับด้วยเครื่องปั่น จากนั้นเติมน้ำมันการบูร สามารถใช้เครื่องมือนี้กับจุดที่เจ็บและสามารถใช้ขนมปังสีดำบาง ๆ ด้านบนได้ การออกแบบมีผ้าพันแผลหุ้มด้วยวัสดุที่อ่อนนุ่ม ประคบไว้ 2 ชั่วโมงแล้วล้างเท้าด้วยสบู่ หล่อเลี้ยงบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วยยาต้มของดอกคาโมไมล์ จำเป็นต้องทำทุกวัน การรักษาทั้งหมดใช้เวลา 2 สัปดาห์
ยา
ปวดเมื่อยเข่าเมื่องอเข่าก็รักษาได้ด้วยยากำหนดโดยแพทย์ วิธีแก้ไขต่อไปนี้ได้ผล:
- ขี้ผึ้งเจล. ยาที่มีพิษจากผึ้งและงูช่วยให้ร้อนและเย็นลง มีหลายวิธีในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต แพทย์ควรเลือกยาเนื่องจากความเจ็บปวดและข้อห้าม ยาที่ต้องสั่งโดยปกติ เช่น "Apizartron", "Viprosal", "Troxevasin"
- ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์. มักมีการกำหนด Indomethacin, Diclofenac, Ibuprofen ยาเหล่านี้สามารถบรรเทาอาการปวดหลังเข่าหรือด้านหน้าได้ แต่สำหรับการกำจัดการอักเสบ ถือว่าไม่มีประสิทธิภาพมากเมื่อเทียบกับยาเม็ด Voltaren-emulgel, Fastum-gel จะช่วยกำจัดความรู้สึกไม่สบาย
- คอนโดรโปรเทคเตอร์. หมายถึง chondroitin และกลูโคสสามารถรักษาการทำงานของกระดูกอ่อนรักษาความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อฟื้นฟูการเผาผลาญในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ ยาเสพติดเช่น "Struktum", "Don", "Artra" เป็นที่ต้องการ
มีคำแนะนำสำหรับยาเหล่านี้ซึ่งระบุระยะเวลาและกฎของการรักษา การปฏิบัติตามคำแนะนำเป็นสิ่งสำคัญไม่ใช่การรักษาตนเอง
การป้องกัน
มันเป็นไปไม่ได้ที่จะแยกอาการบาดเจ็บที่เข่าและผลกระทบของโรคภัยไข้เจ็บบางอย่างที่มีต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูก แต่สามารถลดความเสี่ยงได้ หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดเข่าเป็นเวลาหลายปี การป้องกันอาการเชิงลบเป็นเรื่องง่าย:
- การออกกำลังกายควรอยู่ในระดับปานกลาง อย่าใส่อุปกรณ์เอ็นมากเกินไป ว่ายน้ำ เดิน ยิมนาสติก เดินเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับขาที่แข็งแรง
- ในกีฬาที่กระฉับกระเฉง เมื่อขามีความเครียดมาก จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ป้องกัน เช่นเดียวกับสวมรองเท้าที่สบายและมีคุณภาพสูง
- เมนูควรประกอบด้วยอาหารและอาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม แคลเซียม ฟอสฟอรัส ในหนึ่งสัปดาห์ คุณต้องกินอาหารเจลลี่กับเจลาติน 1 ครั้ง
- กล้ามเนื้อ กระดูก และกระดูกอ่อนต้องการวิตามินและแร่ธาตุเพื่อการพัฒนาตามปกติ หลังจากปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญแล้ว คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร วิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อนได้ เครื่องมือที่ใช้บ่อย เช่น "Chondro Strength", "Chondro Capsules", "ArthroStop Plus"
- การควบคุมน้ำหนักเป็นสิ่งสำคัญ คนอ้วนมักเป็นโรคเกี่ยวกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูก รวมถึงโรคเรื้อรังที่ส่งผลเสียต่อข้อต่อ
- คุณไม่ควรเคลื่อนไหวเป็นเวลานานและทำให้ขาของคุณทำงานหนักเกินไป หากงานอยู่นิ่ง การไหลเวียนของเลือดที่ขาจะแย่ลง ความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนจะแย่ลง
- รู้สึกไม่สบาย ปวดเข่า ควรปรึกษาแพทย์ ศัลยแพทย์กระดูก ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคข้อ หรือข้อ จะตรวจสุขภาพกระดูก กล้ามเนื้อ กระดูกอ่อน และกำหนดการรักษา
- กรณีโรคข้อเรื้อรัง ควรใส่อุปกรณ์เอ็นลดภาระที่ขา ควรสวม orthoses (อุปกรณ์ป้องกัน) แพทย์จะเลือกผ้าพันแผล ผ้าพันแผล ออกแบบตามลักษณะเฉพาะบุคคล
ผลลัพธ์
ปวดเข่าเป็นเรื่องธรรมดา สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์โรคข้อ กระดูกและข้อ นักสมุนไพร สิ่งสำคัญคือต้องใช้เครื่องมือที่ผ่านการพิสูจน์แล้ว เช่นเดียวกับการปฏิบัติตามมาตรการการป้องกัน วิธีการแบบบูรณาการเท่านั้นที่จะขจัดความเจ็บปวด
