โรคหลอดเลือดเริ่มอ่อนวัยลงอย่างรวดเร็ว สถิติไม่หยุดยั้ง - เกือบร้อยละห้าสิบของการเสียชีวิตทั้งหมดอยู่ใน "มโนธรรม" ของความดันโลหิตสูง ปัจจุบันคุณสามารถซื้อ tonometer ได้ในร้านขายยาทุกแห่ง ที่ล้ำสมัยที่สุดก็ไม่มีอะไรมากไปกว่านาฬิกาข้อมือ อย่างไรก็ตาม จะทำอย่างไรถ้าไม่พบใกล้อุปกรณ์สำหรับวัดความดันโลหิต? จะวัดความดันโลหิตโดยไม่ใช้เครื่องวัดความดันโลหิตได้อย่างไร? เรามีวิธีที่น่าสนใจมากมาย
ลองประเมินสัญญาณภายนอกของโรคและหาค่าความดันของคุณด้วยเข็มและไม้บรรทัดง่ายๆ อย่าพลาดคุณสมบัติเบื้องต้นของความดันโลหิตสูงซึ่งร่างกายพูดถึงอาการใจสั่น ปวดหัว อาการชาที่นิ้ว เลือดแดงที่ศีรษะ "แมลงวัน" ต่อหน้าต่อตา เหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว และฝันร้าย หลายคนที่ทุกข์ทรมานจากความดันเลือดต่ำรู้สึกอ่อนแอ ทุกข์ทรมานจากอารมณ์ไม่ดีและเหงื่อออก หากคุณได้ระบุสัญญาณเหล่านี้ในตัวคุณเอง อย่ารักษาตัวเอง แต่ไปโรงพยาบาลหรือโทรหาแพทย์เพื่อบ้าน. เมื่อได้รับการวินิจฉัยแล้ว ห้ามหยุดรับประทานยาตามใบสั่งแพทย์ไม่ว่ากรณีใดๆ
การพิจารณาตามคำร้องเรียนและอาการ
คุณสามารถวัดความดันได้อย่างอิสระโดยไม่ต้องใช้ tonometer ตามข้อร้องเรียน พวกเขาเป็นคนแรกที่พูดถึงการเปลี่ยนแปลงของความดันโลหิต (เวียนศีรษะ อ่อนแรง คลื่นไส้ ฯลฯ) คนที่มีสุขภาพแข็งแรงจะไม่แสดงอาการเหล่านี้ ดังนั้นจึงระบุชัดเจนว่าความดันโลหิตของบุคคลนั้นเปลี่ยนไป
คนตัดสินใจวัดความดันโลหิตก็ต่อเมื่อมีอะไรเกิดขึ้นกับมันเท่านั้น 75% ของข้อร้องเรียนและอาการ ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของความดันโลหิต พวกเขาสามารถระบุได้ในเบื้องต้นว่าความดันสูงหรือต่ำ อาจมีสัญญาณอื่นๆ ที่ปรากฏในผู้ที่เป็นโรคความดันเลือดต่ำและความดันโลหิตสูง พวกเขาจะสับสนและจะไม่ช่วยในการระบุตัวเลขโดยประมาณ
คุณสมบัติหลัก
สัญญาณดังกล่าวสามารถ:
- ขาดอากาศ;
- กดเจ็บหน้าอก;
- หมดสติ;
- ปิดตา;
- หนักหน่วงในใจ
อาการความดันโลหิตสูง
แล้วอาการอะไรจะช่วยตัดสินว่าความดันในคนธรรมดาสูงหรือไม่:
- ปวดศีรษะแบบสั่นในบริเวณชั่วขณะ
- หน้าแดง;
- ใจเต้นแรง;
- ความตื่นเต้นและวิตกกังวล
- เลือดกำเดา;
- ตึงเครียดจนตัวสั่น
- คลื่นไส้อาเจียนเป็นประจำ
สัญญาณเหล่านี้เป็นลักษณะของความดันโลหิตสูง
อาการความดันโลหิตต่ำ
และผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำมักจะได้รับการร้องเรียนดังต่อไปนี้:
- ปวดหัวบริเวณท้ายทอย
- เวียนศีรษะอย่างรุนแรง
- ใจสั่น;
- หน้าซีด;
- ง่วง
- อ่อนแอ;
- คลื่นไส้อาเจียนอย่างเดียว
สาเหตุของความดันเลือดต่ำ
สาเหตุของความดันโลหิตต่ำอาจเป็น:
- การตั้งครรภ์;
- ความผิดปกติของหัวใจ
- ขาดน้ำ;
- เสียเลือด;
- ความอดอยาก;
- anaphylaxis.
สาเหตุของความดันโลหิตสูง
สาเหตุของความดันโลหิตสูง:
- ฮอร์โมนผิดปกติ;
- กินยาบางชนิด;
- โรคไต;
- ขาดสารอาหาร;
- ปัญหากระดูกสันหลัง
- ความผิดปกติของหลอดเลือด
- ความเครียดและความกังวลอย่างต่อเนื่อง
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าแม้แต่ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ก็ไม่สามารถกำหนดค่าที่แน่นอนของแรงดันล่างและบนโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ อาการและข้อร้องเรียนจะช่วยกำหนดความดันโลหิตสูงหรือต่ำดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ แต่อาการข้างต้นไม่ได้บ่งบอกว่าปัญหาคือแรงกดดันเสมอไป บ่อยครั้งสิ่งนี้สามารถโรคอื่น ต้องจำไว้ว่าอาการร่วมกันเท่านั้นที่สามารถช่วยในการวินิจฉัยที่ถูกต้อง และหากคุณต้องการทราบค่าความดันที่แน่นอน ให้ใช้ tonometer
วิธีวัดความดันโดยไม่ใช้ tonometer ด้วยพัลส์
โดยธรรมชาติแล้ว ความดันที่แน่นอนสามารถพบได้ด้วยความช่วยเหลือของ tonometer เท่านั้น แต่ถ้ามันไม่อยู่ในมือ เราก็จะได้รับคำแนะนำจากชีพจร ก่อนดำเนินการวัดความดันด้วยวิธีนี้ จำเป็นต้องนั่งบนเก้าอี้หรือนอนบนโซฟาโดยอยู่ในตำแหน่งที่สบายที่สุด ในกรณีนี้ ขอแนะนำให้วางมือบนพื้นผิวที่แข็ง และหลังจากหายใจเข้าลึกๆ สองสามครั้งแล้ว ให้พยายามผ่อนคลาย ในสภาวะพักผ่อนนี้ คุณต้องอยู่อย่างน้อย 5 นาที
ระหว่างวัดความดัน พยายามอย่าพูดหรือขยับ นอกจากนี้ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำยิ่งขึ้น ไม่แนะนำให้รับประทานอาหารก่อนการวัดครึ่งชั่วโมง และอย่าใช้ยาที่อาจส่งผลต่อความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้สามารถส่งผลต่อความถูกต้องของผลลัพธ์ได้
จากนั้นวาง 2 นิ้วบนข้อมือแล้วกดลงไป ในการวัดชีพจรในหลอดเลือดแดงเรเดียล คุณต้องตรวจจับ 30 วินาทีบนนาฬิกาจับเวลาแล้วนับจังหวะ หลังจากนั้นคูณจำนวนครั้งด้วย 2 จำนวนผลลัพธ์จะเป็นผลลัพธ์ แต่จะดีกว่าถ้าวัดชีพจรเป็นเวลา 60 วินาที เนื่องจากสามารถเปลี่ยนแปลงได้ภายในหนึ่งนาที ขอแนะนำให้วัดชีพจรสองครั้งเพื่อยืนยันการวัดที่ถูกต้อง
ข้อผิดพลาดทั่วไปคือการวัดความดันในมือข้างเดียวเพราะหากชีพจรรู้สึกไม่ดีในเข็มวินาทีนี่อาจบ่งบอกถึงการปรากฏตัวของโรคที่เป็นไปได้ โดยปกติในผู้ใหญ่ ชีพจรจะอยู่ในช่วง 60 ถึง 80 ครั้งต่อนาที
คุณสามารถนับชีพจรในหลอดเลือดแดงอื่นได้ นี่อาจเป็นหลอดเลือดแดงต้นขาซึ่งอยู่ในบริเวณขาหนีบหลอดเลือดแดงที่อยู่ด้านในของข้อศอกหรือในข้อต่อแบบป๊อปไลต์ เมื่อความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ชีพจรจะค่อยๆ ชัดเจน แต่ถ้ากดลงไปจะรู้สึกแทบไม่ได้เมื่อกด
เมื่อทำการวัดความดัน จำเป็นต้องคำนึงถึงปัจจัยต่างๆ เช่น: ความไวต่อแสง ความเฉื่อย และความเครียดทางประสาท ในผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับหัวใจและระบบต่อมไร้ท่อ ชีพจรจะเพิ่มขึ้นและมีช่วงตั้งแต่ 70 ถึง 90 ครั้ง นอกจากนี้ยังพบชีพจรที่เพิ่มขึ้นในหญิงตั้งครรภ์ซึ่งเป็นผลมาจากปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นและการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้น ดังนั้นวิธีการที่เสนอไม่ได้ให้ความถูกต้อง 100% แต่ไม่สามารถโต้แย้งได้ว่าไม่มีความหมาย ท้ายที่สุดมันไม่สำคัญเลยว่าจะวัดความดันอย่างไร สิ่งสำคัญคือการทำให้เป็นนิสัยที่จะดำเนินการจัดการนี้เป็นระยะ จากนั้นความกดดันที่ลดลงเพียงเล็กน้อยก็จะไม่มีใครสังเกตเห็น
ไม้บรรทัดและลูกตุ้ม
วัดความดันโดยไม่ต้องใช้เครื่องวัดความดันโลหิตที่บ้านด้วยวิธีอื่นได้หรือไม่
คุณจะต้องใช้ไม้บรรทัดยาว 20-30 เซนติเมตร ทำจากวัสดุอะไรก็ได้ (หรือจะใช้เทปเซนติเมตรก็ได้) น้ำหนักเบา (จะใช้อะไรก็ได้ เช่น คลิปหนีบกระดาษ กระดุม ฯลฯ.)น.) กระทู้. ขั้นแรก เราสร้างลูกตุ้ม นำด้ายยาวประมาณ 25 เซนติเมตร แล้วมัดให้เป็นน้ำหนัก
อัลกอริธึมการดำเนินการ
ตอนนี้คุณสามารถเริ่มกระบวนการวัดความดันได้แล้ว ก่อนอื่นคุณต้องนั่งในท่าที่สบายวางมือไว้ข้างหน้าคุณบนโต๊ะ (สำหรับคนถนัดขวาจะสะดวกกว่าในการวัดด้วยมือซ้าย) เมื่ออยู่ในตำแหน่งที่สบายแล้วจำเป็นต้องวางไม้บรรทัดไว้ที่แขนเพื่อให้จุดเริ่มต้นอยู่ในบริเวณโค้งงอข้อศอก เราใช้โครงสร้างของลูกตุ้มด้วยเข็มวินาทีที่ปลายอิสระและถือไว้เหนือจุดเริ่มต้นของไม้บรรทัดเมื่ออยู่ในสถานะนิ่งเราเริ่มขยับมือช้าๆไปตามทิศทางของไม้บรรทัดไปที่ข้อศอก ลูกตุ้มไม่ควรสัมผัสกับไม้บรรทัดหรือผิวหนัง แต่จำเป็นต้องพยายามนำมันมาใกล้มือมากที่สุด การหายใจควรง่ายและฟรี เป็นเรื่องที่ยอมรับไม่ได้ที่จะฟุ้งซ่านจากการสนทนาและอื่นๆ
จำเป็นต้องเคลื่อนลูกตุ้มอย่างราบรื่นและช้าๆ เพื่อติดตามสถานะของน้ำหนัก ทันทีที่น้ำหนักเริ่มเคลื่อนไหว (แสดงด้วยการสั่นสะเทือนตามขวางแบบเดียวกัน) เราสังเกตว่าช่วงเวลานี้จะเป็นเครื่องหมายของระดับแรกของแรงกดบน หากน้ำหนักเริ่มเคลื่อนที่ที่ค่า 10 เราจะคูณจำนวนผลลัพธ์ด้วย 10 ซึ่งหมายความว่าระดับความดันอยู่ภายใน 100 จากนั้นคุณต้องหมุนไม้บรรทัด 180 องศาเพื่อให้จุดเริ่มต้นของเส้นแบ่งอยู่ ที่ส่วนโค้งของข้อมือ เราทำการเคลื่อนไหวของลูกตุ้มจากจุดเริ่มต้นของไม้บรรทัดตอนนี้ไปที่ข้อมือตามลำดับ เราทำเครื่องหมายช่วงเวลาที่น้ำหนักเริ่มเคลื่อนไหวนี่คือเครื่องหมายของส่วนล่างแรงกด (เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ของแรงกดบนและล่าง ค่าผลลัพธ์บนไม้บรรทัดต้องคูณด้วยสิบ)
ขั้นตอนการวัดความดันสิ้นสุดลง แต่คุณสามารถทำซ้ำขั้นตอนนี้ได้อย่างน้อยหนึ่งครั้ง วิธีนี้ไม่มีหลักฐานและเหตุผลจากมุมมองทางวิทยาศาสตร์ อย่างไรก็ตาม ประสิทธิผลของวิธีนี้เกือบร้อยเปอร์เซ็นต์ แต่ก็ยังคุ้มค่าที่จะพิจารณาว่ามีความเป็นไปได้ที่จะเกิดข้อผิดพลาดในการวัดแรงดันอยู่เสมอโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์พิเศษ วิธีนี้สามารถใช้ได้ในสถานการณ์ฉุกเฉิน เมื่อมีความจำเป็นเร่งด่วนในการวัดความดันของบุคคล ไม่มี tonometer อยู่ในมือ และชีวิตมนุษย์ขึ้นอยู่กับวิธีนี้
อย่างที่คุณเห็น การวัดความดันโลหิตโดยไม่ใช้เครื่องวัดความดันโลหิตเป็นเรื่องง่าย แต่สำหรับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง ควรใช้อุปกรณ์
