ผู้หญิงประมาณ 80% รู้สึกไม่สบายในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน อาการหนึ่งคืออาการวิงเวียนศีรษะระหว่างมีประจำเดือน สัญญาณดังกล่าวทำให้เด็กผู้หญิงเกือบครึ่งหนึ่งกังวลใจบนโลก นั่นคือเหตุผลที่วิธีจัดการกับอาการไม่พึงประสงค์ของ PMS นั้นมีความเกี่ยวข้องอย่างไม่น่าเชื่อ
เกิดอาการวิงเวียนศีรษะก่อนมีประจำเดือน
หากผู้หญิงมีอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้ก่อนมีประจำเดือน อาจสันนิษฐานได้ว่าร่างกายของเธอมีฮอร์โมนล้มเหลว สิ่งนี้ขัดขวางความเข้มข้นของสารฮอร์โมนเช่นโปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจน สารชีวภาพจำนวนมากเหล่านี้ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ส่งผลให้เกิดอาการบวมที่แขนขา ของเหลวส่วนเกินจะสะสมอยู่ในร่างกาย ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ
เกิดอาการวิงเวียนศีรษะระหว่างมีประจำเดือน
อาการวิงเวียนศีรษะระหว่างมีประจำเดือนอาจเกิดขึ้นเนื่องจากสาเหตุที่ไม่ทำให้เกิดโรค ได้แก่ น้ำหนักตัวเกินและมีนิสัยที่ไม่ดีเช่นการสูบบุหรี่
บางครั้งอาการป่วยที่เกิดขึ้นไม่เกี่ยวข้องกับการรบกวนในกิจกรรมของร่างกายเลย และจะหายไปเองเมื่อผู้หญิงอายุครบ 30 ปี หรือหลังคลอดบุตร
อาการวิงเวียนศีรษะคืออะไร
ในระหว่างการตรวจวินิจฉัย นรีแพทย์จะหันความสนใจไปที่การมีหรือไม่มีปัจจัยต่อไปนี้ที่อาจกระตุ้นสุขภาพไม่ดีก่อน:
- เสียเลือดอย่างรุนแรง มากเกินไปในช่วงมีประจำเดือน
- ฮอร์โมนผิดปกติ
- พยาธิสภาพที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงความดัน
- ขาดธาตุเหล็ก เฮโมโกลบิน
- ไมเกรนเรื้อรัง
อาการวิงเวียนศีรษะที่เกิดขึ้นใหม่ไม่ได้เป็นหลักฐานของปัญหาร้ายแรงในร่างกายของผู้หญิงเสมอไป หากอาการไม่รุนแรงในช่วงเวลาปกติ แต่ปรากฏชัดทันทีก่อนเริ่มมีประจำเดือน ก็ไม่ควรตื่นตระหนก จำเป็นต้องตรวจสอบกับแพทย์หากอาเจียนและรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยระบุสาเหตุที่แท้จริงของสุขภาพไม่ดีและกำหนดการรักษาที่ช่วยขจัดอาการทางพยาธิวิทยา
นอกจากนี้ ประจำเดือนที่ขาดหายไปพร้อมกับอาการคลื่นไส้และเวียนศีรษะอาจเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์
สาเหตุของการเจ็บป่วยหลังมีประจำเดือน
บ่อยครั้งอาการวิงเวียนศีรษะในช่วงมีประจำเดือนไม่ได้ทำให้ใครแปลกใจ ทำไมถึงเป็นอาการนี้อาจเกิดขึ้นหลังจากสิ้นสุดวันวิกฤติ?
สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากขาดฮีโมโกลบินในเลือด และเนื่องจากการอ่านค่าความดันผิดปกติ
นอกจากนี้ ฮีโมโกลบินต่ำอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้ได้ในช่วงมีประจำเดือน ในกรณีนี้ ออกซิเจนไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการที่ผู้หญิงรู้สึกไม่สบาย เธอมีปัญหากับการปฐมนิเทศในอวกาศและการทรงตัว
ตอนนี้ก็ชัดเจนแล้วว่าทำไมอาการวิงเวียนศีรษะเกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือน
จำแนกอาการ PMS
หากสังเกตอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้ในระหว่างและหลังมีประจำเดือน อาการนั้นขึ้นอยู่กับพยาธิสภาพของ NS และ CCC ออกเป็นสองประเภท:
- แบบเซ็นทรัล. ในกรณีนี้ อาการจะมีลักษณะเฉพาะโดยการทำงานของสมองบกพร่องเนื่องจากอาการบวมน้ำและภาวะขาดออกซิเจน สาเหตุของปรากฏการณ์นี้มักจะทำให้โครงสร้างหลอดเลือดตีบและขยายตัวอย่างรวดเร็วในช่วงเริ่มมีประจำเดือน
- ประเภทอุปกรณ์ต่อพ่วง. พวกเขาไม่ได้เกิดขึ้นเนื่องจากการมีประจำเดือน แต่เนื่องจากการพัฒนาของพยาธิสภาพของหูชั้นในหรืออุปกรณ์ขนถ่าย
เมื่อพิจารณาถึงความถี่ของอาการวิงเวียนศีรษะ พวกเขาแยกแยะ:
- อาการทางระบบ. มันเกิดขึ้นทุกครั้งที่มีประจำเดือนเนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกายและพยาธิสภาพของอุปกรณ์ขนถ่าย
- อาการไม่เป็นระบบ. อาการดังกล่าวไม่ใช่ลักษณะของการมีประจำเดือนทุกครั้ง พวกเขาสามารถพัฒนาอย่างกะทันหันเนื่องจากการที่ร่างกายรับน้ำหนักเกิน มีโรคเกี่ยวกับระบบประสาท มีระดับฮอร์โมนเพิ่มขึ้น น้ำตาลในเลือดบกพร่อง
นอกจากเวียนหัวแล้ว อาจมีอาการอื่นๆ ในช่วงมีประจำเดือน
มีอาการที่เกี่ยวข้องกับ PMS
ตามกฎแล้ว กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนไม่ได้มาพร้อมกับอาการวิงเวียนศีรษะเท่านั้น แต่ยังมีอาการอื่นๆ ด้วย การเกิดขึ้นของความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยก่อนเริ่มมีประจำเดือนช่วยให้ผู้หญิงเตรียมตัวล่วงหน้าดังนั้นสถานการณ์นี้จึงไม่ควรทำให้เกิดความกังวล ในทางกลับกัน เลือดออกพร้อมกับอาการวิงเวียนศีรษะและความรุนแรง รวมทั้งอาการที่ไม่ปกติอื่นๆ เป็นสัญญาณให้ไปพบแพทย์
กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนสามารถแสดงอาการที่แตกต่างกันสำหรับผู้หญิงแต่ละคน รวมไปถึง:
- ท้องผูก ท้องเสีย
- ความดันพุ่งกระฉูด
- อารมณ์เสียกับเรื่องเล็กน้อย อารมณ์แปรปรวน
- อ่อนเพลีย ง่วงซึมทั่วไป
- ปวดหัวบ่อยข้างเดียว เสียงดังหนักมาก
- อาเจียน คลื่นไส้
- ความร้อนสูงเล็กน้อย (สูงถึง 37 องศา)
- การปฐมนิเทศในอวกาศบกพร่องในบางกรณี หมดสติและหมดสติ
ปฐมพยาบาล
รู้สึกอ่อนเพลีย วิงเวียนระหว่างมีประจำเดือน และคลื่นไส้ได้ทำให้ง่ายขึ้นด้วยขั้นตอนง่ายๆ ถ้าผู้หญิงรู้สึกไม่สบาย เธอควร:
- หายใจเข้าลึกๆ
- นั่งสบายบนเก้าอี้หรือนอนราบ
- ผ่อนคลายปลอกคอ คาดเข็มขัด หากขัดขวางการหายใจปกติ
- ระบายอากาศในห้องด่วน
เทคนิคง่ายๆ ดังกล่าวจะทำให้คุณสามารถให้ออกซิเจนไปยังสมองได้อีกครั้ง ซึ่งจะช่วยลดอาการไม่พึงประสงค์ได้อย่างมาก
ยารักษา
นรีแพทย์ไม่แนะนำให้รักษาตัวเองด้วยอาการป่วยดังกล่าว หากผู้หญิงหัวหมุนเป็นประจำก่อนมีประจำเดือน เธอต้องปรึกษากับสูตินรีแพทย์ซึ่งจะสั่งตรวจวินิจฉัยที่จำเป็นและหาสาเหตุของอาการทางพยาธิวิทยา
โดยทั่วไป แพทย์แนะนำยาต่อไปนี้ให้กับผู้หญิง:
- วิตามินและแร่ธาตุที่ซับซ้อน. สุขภาพของผู้หญิงได้รับผลกระทบจาก Vitrum และ Magne B6 ผลกระทบของยาเหล่านี้คือการทำให้ลักษณะการสืบพันธุ์และต่อมไร้ท่อของร่างกายผู้หญิงเป็นปกติ
- ยาแก้ปวด. ยาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือ No-Spa ยาแก้ปวดเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับอาการปวดศีรษะหรือหน้าท้อง
- ยากันคลื่นไส้. ตัวอย่างเช่น "Tserukal", "Dramina"
- ยาแก้แพ้
- ยาฮอร์โมน. ยาดังกล่าวช่วยให้คุณปรับระดับฮอร์โมนให้เป็นปกติได้ในเวลาเพียงหนึ่งเดือน
ยาพื้นบ้าน
ถ้าประจำเดือนมีอาการวิงเวียนศีรษะเล็กน้อยและอ่อนแอผู้เชี่ยวชาญไม่สนใจการใช้ยาแผนโบราณ เงื่อนไขหลักคือการเลือกกองทุนอย่างระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการพัฒนาของปฏิกิริยาการแพ้
สำหรับอาการประหม่า คลื่นไส้ และเวียนศีรษะระหว่างมีประจำเดือนจะช่วยได้:
- โคลเวอร์. จำเป็นต้องเทดอกไม้พืช 40 กรัมกับวอดก้าครึ่งลิตรและยืนยันเป็นเวลาสองสัปดาห์ ควรแช่ยาก่อนอาหาร 15 นาที ในขณะท้องว่าง ครั้งละ 40 หยด
- มิ้นท์. จำเป็นต้องเทสะระแหน่แห้ง 40 กรัมด้วยน้ำเดือดจากนั้นทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง หยดยาควรเป็น 75 มล. สามครั้งต่อวัน
- น้ำผลไม้. ขจัดอาการวิงเวียนศีรษะในระหว่างมีประจำเดือนจะช่วยให้น้ำผลไม้ตามธรรมชาติของหัวบีต, แครอท, ทับทิม การใช้งานทำให้ระดับธาตุเหล็กในเลือดเป็นปกติ ป้องกันการขาดฮีโมโกลบิน
- ชาลินเด็น. ชาจากขิงและลินเด็นจะช่วยรักษาสมดุลของฮอร์โมนให้เป็นปกติ
- สาหร่าย. ช่วยให้ร่างกายอิ่มด้วยไอโอดีน ส่งผลให้ต่อมไทรอยด์ทำงานเป็นปกติ
- น้ำมันปลา. ขอแนะนำโดยเฉพาะสำหรับวัยรุ่น เนื่องจากร่างกายได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ ทำให้ร่างกายแข็งแรงก่อนมีประจำเดือน
ไปพบแพทย์
สัญญาณทั่วไปของ PMS ไม่ต้องการการรักษาอย่างเร่งด่วน อย่างไรก็ตามหากมีอาการผิดปกติเกิดขึ้นไม่ควรไปพบสูตินรีแพทย์ พบแพทย์โดยเร็วที่สุดหากคุณพบอาการใดๆ ต่อไปนี้:
- ตะคริวที่ท้องน้อยอย่างรุนแรง
- เป็นลม มีอาการเวียนศีรษะหลังมีประจำเดือน
- อุณหภูมิร่างกายสูง ข้อต่อกระตุก เหงื่อออกมากเกินไป
- ปวดหัวเรื้อรัง
- คลื่นไส้กลายเป็นอาเจียน
- หายใจลำบาก บวม แพ้
- นอนไม่หลับถาวร
- สำบัดสำนวนประสาท
ป้องกันอาการคลื่นไส้และเวียนศีรษะระหว่างมีประจำเดือน
คุณสามารถป้องกันอาการคลื่นไส้และเวียนศีรษะในช่วงเวลาของคุณหากคุณปฏิบัติตามมาตรการป้องกัน:
- หลีกเลี่ยงความเครียด
- คุมอาหาร เลิกบุหรี่ อ้วน ทอด หวาน
- กระฉับกระเฉง พักผ่อนให้เพียงพอ
- ควบคุมสมดุลวิตามิน
- หลีกเลี่ยงการออกแรงมากเกินไป
- เลิกนิสัยไม่ดี
- เดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์เป็นประจำ
- ดื่มชาเขียวใส่ขิง
เมื่อมีประจำเดือน คุณสามารถใช้วิธีการกายภาพบำบัด เช่น:
- น้ำแร่บำบัด
- ฝังเข็ม
- นวดรักษา
อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้ว่าการรักษาดังกล่าวสามารถทำได้ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น
สรุป
ดังนั้น อาการวิงเวียนศีรษะหลังมีประจำเดือน ก่อนและระหว่างมีประจำเดือน จึงไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับผู้หญิงหลายคน และเฉพาะในบางกรณีเท่านั้นที่บ่งบอกถึงพยาธิสภาพในร่างกาย หากมีอาการปรากฏขึ้นอย่างต่อเนื่องและไม่เด่นชัดมากนักจากนั้นมาตรการรักษาและป้องกันจะช่วยกำจัด หากอาการเชิงลบเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิดและไม่เสถียร คุณควรปรึกษาแพทย์สูตินรีแพทย์
เรามาดูกันว่าอะไรทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และเวียนศีรษะในช่วงมีประจำเดือน
