การมีลูกเป็นช่วงเวลาที่สำคัญและมีความสุขที่สุดสำหรับครอบครัว แต่การเกิดคนใหม่มักมาพร้อมกับคำถามและความกลัวมากมาย สำหรับคุณแม่มือใหม่ที่คลอดลูกครั้งแรก เรื่องนี้เป็นเรื่องที่เครียดมาก คำถามที่ใหญ่ที่สุดสำหรับเธอคือ: "การคลอดบุตรเจ็บหรือไม่" ที่นี่คุณจะได้พบกับคำตอบไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเคล็ดลับในการบรรเทาอาการปวดด้วย และยังหาว่าเจ็บที่จะคลอดครั้งแรกหรือไม่
อารมณ์ดี
อารมณ์ที่แม่มีครรภ์ไปโรงพยาบาลเป็นสิ่งสำคัญมาก แน่นอน เธอคิดว่า: "การคลอดบุตรเจ็บหรือไม่" เพื่อสงบสติอารมณ์คุณสามารถอ่านเรื่องราวเกี่ยวกับการกำเนิดของเด็กได้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าผู้หญิงแต่ละคนต้องผ่านกระบวนการนี้ด้วยวิธีของตนเอง ทุกอย่างขึ้นอยู่กับเกณฑ์ความเจ็บปวด แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าถ้าอ่อนไหวก็จะทนไม่ไหว ถ้าเข้าห้องคลอดอารมณ์ดี คิดถึงลูกแล้ว การหดตัวก็จะน้อยลงชัดเจน
ความคิดใดที่จะช่วยให้คุณไม่นึกถึงการทรมาน
ลูกของคุณในช่วงเวลานี้จะลำบากและเจ็บปวดมากขึ้น ไม่ต้องโฟกัสตัวเอง คิดถึงลูก พยายามโฟกัสที่การหายใจ ลองนึกภาพว่าเจ้าตัวเล็กที่เกิดมาเพื่อคุณทำเสียงแรก ยิ้ม ลองสิ่งใหม่ ๆ หัวเราะและทำตามขั้นตอนแรกได้อย่างไร จินตนาการจะดึงคุณจากความเจ็บปวด ความคิดแย่ๆ และประสบการณ์
คลอดครั้งแรกเจ็บทำไม
อาการปวดอาจปรากฏขึ้นเนื่องจากผู้หญิงที่คลอดบุตรไม่เชื่อฟังพยาบาลผดุงครรภ์ บ่อยครั้งที่ผู้หญิงเริ่มตื่นตระหนกและทำผิดพลาดมากมาย ตัวอย่างเช่น เขาเริ่มกรีดร้อง แต่สิ่งนี้ไม่สามารถทำได้ เนื่องจากมีการใช้กำลังในการกรีดร้อง และยังมีความเสี่ยงต่อการแตกของอวัยวะสืบพันธุ์ภายนอกและภายใน หากทารกในครรภ์มีขนาดใหญ่และช่องคลอดแคบ ความเจ็บปวดจะรุนแรง แต่ตามกฎแล้ว ปัญหาจะถูกตรวจพบทันทีและผู้หญิงคนนั้นจะได้รับการผ่าตัดคลอด
ทรมานกับคำถามที่ว่า "คลอดลูกเจ็บไหม?" เคล็ดลับเหล่านี้เหมาะสำหรับคุณ
- ก่อนอื่น ไม่ต้องกรี๊ด เพราะนอกจากจะทำร้ายตัวเองแล้ว ยังทำให้ผู้หญิงคนอื่นตกงานด้วย
- ฟังหมอผดุงครรภ์พูด พวกเขาจะไม่แนะนำให้คุณแย่อย่างแน่นอน
- ลมหายใจ. นี่เป็นสิ่งสำคัญมากเนื่องจากการหายใจที่เหมาะสมสามารถช่วยลดความเจ็บปวดได้ คุณต้องทำเช่นนี้: หายใจเข้าลึก ๆ หนึ่งครั้งและหายใจออกหนึ่งครั้ง
-
คลอดลูกครั้งแรกเจ็บไหม นวด. ถ้าคุณมีคู่คลอดบุตร คู่หู (สามี แม่ คนที่อยู่ใกล้) เป็นวงกลมควรนวดหลังส่วนล่างระหว่างการหดตัวและในช่วงพัก - คอและไหล่ เฉพาะการเคลื่อนไหวเท่านั้นที่ต้องแม่นยำ หากคุณไม่มีคู่นอน ให้นวดหลังส่วนล่างด้วยตัวเอง
- ก่อนคลอดไม่กี่เดือน เริ่มลงสระและคลาสก่อนคลอด แน่นอนว่าไม่มีข้อห้าม หลักสูตรจะเล่าถึงเทคนิคการหายใจต่างๆ การแสดงยิมนาสติก ที่เตรียมร่างกายสำหรับการคลอดบุตร คุณยังจะได้เตรียมจิตใจสำหรับกระบวนการนี้ และคำถามจะคลายกังวลน้อยลง: "การคลอดบุตรเจ็บหรือไม่"
คำพรากจากกัน
แน่นอนว่าการเกิดของผู้ชายคนใหม่นั้นแตกต่างออกไป แต่คำแนะนำข้างต้นจะช่วยผู้หญิงทุกคนได้ คลอดบุตรเจ็บหรือไม่? หากคุณพร้อมและมีข้อมูลเกี่ยวกับกระบวนการที่ซับซ้อนนี้ ทุกอย่างก็จะเป็นไปด้วยดี!
