ลำไส้สะอาด - กุญแจสู่สุขภาพของระบบและอวัยวะต่างๆ ของมนุษย์ นอกจากนี้ยังส่งเสริมภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงและผิวที่แข็งแรง สารที่เป็นอันตรายทั้งหมดจะต้องออกจากร่างกายในเวลาที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม ในความเป็นจริง นี่ไม่ใช่กรณี ลำไส้ใหญ่สะสมแบคทีเรียเน่าเสีย ของเสีย และอุจจาระจำนวนมาก ซึ่งขัดขวางการทำงานปกติของลำไส้ จึงต้องมีการเฝ้าติดตามอย่างทันท่วงที หลายคนถามถึงวิธีเอาเมล็ดแฟลกซ์ไปล้างลำไส้ บทความนี้จะกล่าวถึงคุณสมบัติของการใช้ผลิตภัณฑ์ ข้อดีและข้อเสีย
เมล็ดแฟลกซ์ทำงานอย่างไร
ลำไส้เล็กอุดตันน้อย มันถูกล้างด้วยของเหลวจำนวนมากอย่างต่อเนื่องซึ่งขจัดสิ่งสกปรกทั้งหมด อาหารแปรรูปเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ ดังนั้นจึงไม่มีปัญหากับลำไส้เล็กแต่อย่างใด ผนังเรียบและสม่ำเสมอสะสมสิ่งสกปรกได้
อุจจาระแข็งก่อตัวในลำไส้ใหญ่ มีลักษณะเป็นท่อที่มีผนังเป็นยาง ในรอยพับและช่อง จุลินทรีย์ สารพิษ และจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคต่างๆ สะสมอยู่ ดังนั้นร่างกายจึงค่อนข้างยากที่จะทำความสะอาดจากสิ่งนี้ อย่างไรก็ตามเมล็ดแฟลกซ์จะช่วยได้ โดยดำเนินการดังนี้:
- เมื่อเข้าสู่ระบบย่อยอาหารก็จะบวมและเคลื่อนเข้าสู่ลำไส้ใหญ่
- จากนั้นก็ยืดและร่องชิด
- เมล็ดแฟลกซ์เพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้ในขณะที่จับสิ่งสกปรกและกำจัดออกจากร่างกายตามธรรมชาติ
- ขอบคุณที่ผลิตภัณฑ์หลั่งออกมา กระบวนการนี้จึงไม่เจ็บปวด กำแพงได้รับการคุ้มครองจากความเสียหาย
แม้จะมีความเรียบง่ายของกระบวนการ แต่ก็มีความแตกต่างบางอย่าง หลายคนสนใจที่จะนำเมล็ดแฟลกซ์ไปทำความสะอาดลำไส้ คุณต้องเรียนให้ครบทั้งหลักสูตรตั้งแต่ต้นจนจบเพื่อให้ได้ผลดี
ใช้เมล็ดแฟลกซ์ล้างลำไส้
การทำความสะอาดผลิตภัณฑ์ไม่ใช่สำหรับทุกคน มีข้อบ่งชี้บางประการที่จำเป็นต้องใช้
สัญญาณของการปนเปื้อนในลำไส้ ได้แก่ ปวดศีรษะ ท้องผูก ท้องอืด มีกลิ่นปาก ผมเปราะ ผื่น และการอักเสบของผิวหนัง
ข้อบ่งชี้สำหรับการใช้เมล็ดแฟลกซ์มีดังนี้:
- โรคกระเพาะ. เมล็ดทำหน้าที่ห่อหุ้มเปลือกอวัยวะอย่างอ่อนโยนและส่งผลกระทบต่อพวกเขาในเชิงบวกเท่านั้น นี่เป็นหนึ่งในวิธีการทำความสะอาดที่ได้รับอนุมัติสำหรับโรคของระบบทางเดินอาหาร
- น้ำหนักเกิน. ผลิตภัณฑ์สามารถขจัดผลิตภัณฑ์เน่าเปื่อยออกจากร่างกาย เร่งการเผาผลาญ ทั้งหมดนี้จะช่วยลดน้ำหนักได้
- โรคระบบทางเดินหายใจ. ได้แก่ หอบหืด หลอดลมอักเสบเรื้อรัง
- พยาธิวิทยาของระบบทางเดินปัสสาวะ. เช่น กระเพาะปัสสาวะอักเสบ pyelitis
- คอเลสเตอรอลสูง พยาธิวิทยาของหัวใจและหลอดเลือด
หลายคนถามถึงวิธีเอาเมล็ดแฟลกซ์ไปล้างลำไส้ ท้ายที่สุด ผลในเชิงบวกส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้
ลำไส้สัมพันธ์ทางอ้อมกับโรคข้างต้น แต่ความสะอาดเป็นสิ่งสำคัญมาก จะไม่สามารถกำจัดปัญหาได้อย่างสมบูรณ์ แต่สุขภาพโดยรวมจะดีขึ้นไม่ว่าในกรณีใด
ประโยชน์ของเมล็ดแฟลกซ์ได้แก่:
- ผลิตภัณฑ์มีฤทธิ์เป็นยาระบายเล็กน้อย ทำให้ลำไส้ออกจากอุจจาระได้อย่างรวดเร็ว ไม่ทำให้ท้องเสีย
- เมล็ดแฟลกซ์มีคุณสมบัติในการดูดซับ เมื่ออยู่ในระบบย่อยอาหารก็จะบวม เมล็ดพืชดูดซับสารอันตรายร่วมกับความชื้น ขณะที่พวกมันเคลื่อนตัวผ่านลำไส้ พวกมันจะทำความสะอาดผนังของสารพิษ สิ่งนี้จะกระตุ้นการบีบตัวของเขา ส่งผลให้ปัญหาท้องผูกหมดไป
- เมล็ดแฟลกซ์มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ด้วยเหตุนี้ microcracks บนเยื่อเมือกจึงหายเร็วขึ้น
การรู้วิธีนำเมล็ดแฟลกซ์ไปล้างลำไส้เป็นสิ่งสำคัญมาก ซึ่งจะช่วยแก้ปัญหามากมาย ด้วยอิทธิพลของมัน คุณสามารถกำจัดหนอนพยาธิได้เช่นเดียวกับไวรัสและเชื้อราบางชนิด
วิธีเลือก
หลายคนสนใจดื่มเมล็ดแฟลกซ์เพื่อชำระล้างลำไส้ สำหรับสิ่งนี้ decoctions เงินทุนจะทำจากมันบริโภคในรูปแบบบริสุทธิ์ด้วยน้ำมันและ kefir เริ่มแรกคุณต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ
ลดราคาบ่อยที่สุดคุณสามารถเลือกเมล็ดสีขาวและสีน้ำตาลได้ พวกเขามีความแตกต่างเล็กน้อย มีสีสันและรสชาติเล็กน้อย
เมล็ดเบานุ่มกว่า ประกอบด้วยลิกแนนและโพลีฟีนอลมากขึ้น เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเด็กและสตรี เมล็ดเหล่านี้ถูกเติมลงในซีเรียลหรือขนมอบ คุณสามารถบริโภคได้ไม่เกิน 1/4 ถ้วยต่อวัน ครั้งละไม่เกิน 2 ช้อนชา
คนสนใจไม่เพียงแต่จะดื่มเมล็ดแฟลกซ์เพื่อชำระล้างลำไส้เท่านั้น แต่ยังสนใจว่าแบบไหนมีประโยชน์มากกว่ากัน คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ชนิดใดก็ได้ มีสูตรต่างๆ เมล็ดที่ใช้บ่อยที่สุดมีสีเข้ม
เมื่อซื้อแป้งต้องใส่ใจกับองค์ประกอบของแป้ง ไม่ควรมีสิ่งเจือปนใดๆ
วิธีปรับปรุงประสิทธิภาพของขั้นตอน
หลายคนได้ประโยชน์จากการรู้วิธีใช้เมล็ดแฟลกซ์ทำความสะอาดลำไส้ เพื่อให้บรรลุผลในเชิงบวก จำเป็นต้องแยกปัจจัยที่ขัดขวางขั้นตอนที่ถูกต้อง
คำแนะนำหลักได้แก่:
- อาหารที่มีไขมันจะต้องถูกกำจัดออกจากอาหารอย่างสมบูรณ์ อาหารเบาๆดีที่สุด
- ของทอดมันทิ้งหมด ทางที่ดีควรเปลี่ยนเป็นตุ๋น ต้ม หรืออาหารต้ม
- อาหารควรปราศจากอาหารสะดวกซื้อและอาหารจานด่วน
- ระหว่างทำควรงดน้ำตาล คุณสามารถแทนที่ด้วยน้ำผึ้งได้ แต่มีเหตุผล
- ขนมปังและขนมอบก็ถูกห้ามเช่นกัน จำเป็นต้องทิ้งขนมปังรำไว้เป็นข้อยกเว้น บริโภควันละ 1-2 ชิ้น
- เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ควรหลีกเลี่ยงในช่วงทำความสะอาด
ระหว่างทำต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ คุณยังสามารถดื่มน้ำซุปโรสฮิป ชาสมุนไพร
เมล็ดแฟลกซ์แท้
ใช้เมล็ดพืชทั้งต้นในการชำระล้างลำไส้ พวกเขาจะเตรียมและบริโภคตามสูตรต่อไปนี้:
- ตั้งแต่เย็น 0 0 เทเมล็ดพืช 5 ถ้วยลงในจานลึก เทพวกเขาด้วยน้ำเย็น ปิดฝาทิ้งไว้ค้างคืน
- ดื่มน้ำสะอาดสักแก้วในขณะท้องว่างในตอนเช้า
- เอาเมล็ดสะเด็ดน้ำกิน ไม่แนะนำให้ใส่เครื่องเทศ เกลือ น้ำผึ้ง หรือส่วนผสมอื่นๆ
หลังจากรับประทานอาหารเช้าเสร็จแล้ว แนะนำให้รับประทานอาหารอื่นหลังจากผ่านไป 3 ชั่วโมง เมล็ดแฟลกซ์สำหรับลดน้ำหนักและล้างลำไส้ต้องบริโภคภายใน 30 วัน
ยาต้มและเมล็ดแฟลกซ์
แล้วจะชงเมล็ดแฟลกซ์ล้างลำไส้ยังไงดี? ในการทำเช่นนี้จะใช้เป็นสถานะทั้งหมดหรือพื้นดิน เมล็ดแฟลกซ์สามารถใช้ได้กับสมุนไพรและส่วนผสมอื่นๆ
นี่คือสูตรพื้นฐาน:
- วิธีที่ง่ายที่สุด เช้า 1ศิลปะ. ล. เมล็ดแฟลกซ์เทลงในแก้วน้ำ พวกเขาจะต้องถูกแช่เป็นเวลา 12 ชั่วโมง ในตอนเย็นคุณต้องกินเมล็ดพืชและน้ำที่ได้รับ ขั้นตอนการทำความสะอาดควรดำเนินต่อไปเป็นเวลา 3 สัปดาห์ ต้องผ่านอย่างน้อย 30 วันก่อนหลักสูตรต่อไป
- อนุญาตให้ใส่เมล็ดป่นได้ บางครั้งจะทำในกระติกน้ำร้อน เทเมล็ดพืช 2-3 ช้อนโต๊ะกับน้ำร้อนสองแก้ว ทิ้งไว้ 10 ชม. กินวันละ 4 ครั้ง 1/2 ถ้วย
- สูตรที่ซับซ้อนยิ่งขึ้นรวมถึงการแช่เมล็ดแฟลกซ์กับยี่หร่าและผักชี ส่วนประกอบสุดท้ายใช้ 1/2 ช้อน พวกเขาจะเพิ่มเมล็ดแฟลกซ์ (1 ช้อนโต๊ะ) เทลงในแก้วน้ำเดือด ยืนยันเป็นเวลา 30 นาที ทานตอนท้องว่างวันละ 3 ครั้ง หลักสูตรการบำบัด - 2 สัปดาห์
- ชงเมล็ดแฟลกซ์ได้ ในการทำเช่นนี้ผลิตภัณฑ์หนึ่งแก้วเทน้ำ 3 ลิตร ผลิตภัณฑ์นี้เตรียมในอ่างน้ำเป็นเวลาหลายชั่วโมง เครื่องดื่มมีการบริโภคที่อบอุ่น สิ่งนี้เกิดขึ้นวันละ 3 ครั้งก่อนอาหาร พวกเขารับคนละแก้ว
- เครื่องดื่มที่คล้ายกันทำจากเมล็ดพืชบด เทน้ำเดือด 1/2 ลิตรลงในกระทะ ใส่ 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. ผง. ต้มยาครึ่งชั่วโมง ไม่แนะนำให้กรอง ต้องเขย่าก่อนใช้ กิน 1/2 ถ้วยวันละสามครั้ง
จากสูตรที่เสนอ คุณสามารถเลือกสูตรที่เหมาะสมที่สุดและทำตามสูตรได้
เมล็ดแฟลกซ์กับคีเฟอร์
การผสมผสานของผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีประโยชน์ต่อร่างกายเท่านั้น แป้งเมล็ดแฟลกซ์สำหรับล้างลำไส้ประกอบด้วยวิตามิน A, B และ E, ธาตุ, โปรตีนและไฟเบอร์ ด้วยองค์ประกอบพิเศษนี้จึงส่งผลดีต่อร่างกาย แป้งเมล็ดแฟลกซ์:
- ส่งเสริมการฟื้นฟูระบบย่อยอาหาร;
- ปรับปรุงสภาพของหัวใจและหลอดเลือด
- ทำความสะอาดผิวจากผื่น สิวหัวดำ และสิว;
- ฟื้นฟูระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิง
- ส่งผลดีต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
- ส่งผลเสียต่อหนอนพยาธิ
เมื่อกินแป้ง ผนังลำไส้ถูกเคลือบด้วยชั้นพิเศษ ดังนั้นปรสิตจึงไม่สามารถเกาะติดพวกมันและออกจากร่างกายได้ตามธรรมชาติ บางครั้งคนก็กำจัดปรสิตที่สะสมอยู่ในอวัยวะอื่น สามารถทำได้โดยการใช้ผงเมล็ดแฟลกซ์เป็นเวลานาน
เมล็ดแฟลกซ์กับ kefir สำหรับล้างลำไส้สร้างคู่ที่มีประสิทธิภาพ ท้ายที่สุดแล้วเครื่องดื่มนมหมักก็ใช้สำหรับขั้นตอนที่คล้ายคลึงกัน ประกอบด้วยแลคโตบาซิลลัสที่มีประโยชน์มากมาย พวกเขาปรับปรุงสุขภาพลำไส้หลังจากเจ็บป่วยหรือยาปฏิชีวนะ
Kefir มีวิตามินกลุ่ม B, A, แร่ธาตุ (แมกนีเซียม, โพแทสเซียม) ดังนั้นจึงส่งผลดีต่อร่างกาย
เมล็ดแฟลกซ์และคีเฟอร์สามารถชำระล้างลำไส้ของสารอันตรายได้ดีกว่าสวนทวาร ท้ายที่สุดจะมีผลกับลำไส้ใหญ่เพียง 40-50 ซม.
จำเป็นต้องค่อยๆ ใส่แป้งเมล็ดแฟลกซ์ลงในอาหาร การทำให้บริสุทธิ์เกิดขึ้นตามโครงการ ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 3 สัปดาห์ เมล็ดแฟลกซ์สามารถใช้สีเข้มหรือสีอ่อน ควรให้ความสนใจกับคีเฟอร์ เครื่องดื่มจะต้องสดออก 2 วันก่อนขั้นตอน คุณสามารถใช้ไบโอคีเฟอร์ ในสถานการณ์นี้ ปริมาณไขมันในเครื่องดื่มไม่สำคัญ
แผนการกินเมล็ดแฟลกซ์เพื่อลดน้ำหนักและล้างลำไส้มีดังนี้:
- สัปดาห์แรก. 1/2 ช้อนชา แป้งเมล็ดแฟลกซ์ต่อเครื่องดื่ม 100 มล.
- สัปดาห์ที่ 2. 1 ช้อนชา ผงต่อ kefir 100 มล. ทุกวัน
- สัปดาห์ที่ 3 1.5-2 ช้อนชา สำหรับ kefir 150-200 มล.
หลังจาก 3 สัปดาห์ควรหยุดการรักษาและหยุดพักเป็นเวลาหนึ่งเดือน หลังจากหมดระยะเวลานี้ ให้ทำซ้ำขั้นตอนการทำให้บริสุทธิ์
การดื่มส่วนผสมของแฟลกซ์และ kefir ดีที่สุดในขณะท้องว่าง สิ่งนี้ทำได้หากการรับการรักษามีลักษณะเป็นการพักผ่อนหย่อนใจ สำหรับการลดน้ำหนัก ควรบริโภค kefir กับแฟลกซ์ในตอนเย็นก่อนอาหารเย็น ใยอาหารที่อยู่ในผงเมล็ดแฟลกซ์จะบวมในกระเพาะอาหารและทำให้อิ่ม เพื่อผลในเชิงบวก อนุญาตให้ใช้วันละสองครั้ง
เมล็ดแฟลกซ์กับน้ำมัน
องค์ประกอบนี้ไม่เพียงแต่ใช้สำหรับการลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังใช้ในการรักษาเยื่อเมือกของทางเดินอาหาร เช่นเดียวกับการกำจัดการอักเสบ เมล็ดแฟลกซ์ที่มีน้ำมันมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการท้องผูกโดยเฉพาะ เครื่องมือนี้ใช้งานง่ายและไม่ต้องเตรียมการทุกวัน ไม่แนะนำให้ใช้ในโรคนิ่ว ตับอักเสบ ตับอ่อนอักเสบ
การล้างลำไส้ด้วยเมล็ดแฟลกซ์ค่อนข้างง่าย ประกอบด้วย:
- น้ำมันพืช (250 g);
- เมล็ดแฟลกซ์ (100 g).
น้ำมันในสูตรนี้ใช้ดอกทานตะวันหรือน้ำมันมะกอกที่ไม่ผ่านการขัดสี ส่วนผสมจะผสมเข้าด้วยกัน เทลงในขวดแก้ว ปิดให้สนิท ทิ้งไว้หนึ่งสัปดาห์ในที่มืด เขย่าภาชนะวันละครั้ง ดื่ม 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. หนึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร หลักสูตรของการบำบัดคือ 30 วัน ทำซ้ำหลังจาก 3 เดือน
เอาน้ำมันแฟลกซ์ล้างลำไส้ไปด้วย การรักษาโดยทั่วไปมี 2 วิธี:
- ตอนเช้าตอนท้องว่าง ให้ทาน 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันลินสีด หลังจากครึ่งชั่วโมงดื่มน้ำสะอาดหนึ่งแก้ว หลังจากผ่านไป 1-1, 5 ชั่วโมง รู้สึกว่าการล้างลำไส้ได้เริ่มขึ้นแล้ว มักจะดำเนินต่อไปตลอดทั้งวัน เพื่อให้ได้ผลในเชิงบวกขั้นตอนจะดำเนินการซ้ำ ๆ แต่เป็นเวลาหลายวัน
- สำหรับวิธีการต่อไปนี้ ใช้น้ำมันแฟลกซ์ 250 มล. และเมล็ดบด 100 กรัม ส่วนประกอบต่างๆ ผสมกัน ทิ้งไว้ในภาชนะทึบแสงเป็นเวลา 7 วัน องค์ประกอบถูกกวนเป็นระยะ ใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อนวันละสามครั้งก่อนอาหารหนึ่งชั่วโมง หลักสูตรการบำบัดดำเนินต่อไปเป็นเวลา 2 สัปดาห์
อนุญาตให้เติมน้ำมันแฟลกซ์ลงในอาหารได้ อย่างไรก็ตาม ไม่สามารถอบร้อนได้
ข้อห้าม
ทั้งๆที่ประโยชน์ที่จับต้องได้ เมล็ดแฟลกซ์สำหรับร่างกายก็มีข้อจำกัดในการบริโภคเช่นกัน เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์จำเป็นต้องเริ่มต้นด้วยปริมาณเล็กน้อย อย่าลืมติดตามปฏิกิริยาของร่างกาย หากเป็นลบก็ควรทิ้งเมล็ดแฟลกซ์
ข้อห้าม:
- แพ้เฉพาะบุคคล;
- โรคทางเดินอาหารเฉียบพลัน;
- ต่อมลูกหมากโต;
- ท้องเสียง่าย;
- เบาหวานจากอินซูลิน;
- รูปแบบที่อ่อนโยน
เด็กไม่ควรทำความสะอาด นอกจากนี้ขั้นตอนดังกล่าวเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์ ท้ายที่สุด เมล็ดแฟลกซ์สามารถทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้ ซึ่งไม่พึงปรารถนาอย่างมากในตำแหน่งนี้
ความคิดเห็น
รีวิวเกี่ยวกับการทำความสะอาดลำไส้ด้วยเมล็ดแฟลกซ์กับคีเฟอร์นั้นส่วนใหญ่เป็นแง่บวก ท้ายที่สุด เครื่องดื่มเพื่อการรักษาก็อร่อยและดีต่อสุขภาพ
ผู้หญิงกลุ่มหนึ่งเอาเมล็ดแฟลกซ์กับคีเฟอร์มาล้างลำไส้ ผ่านไปซักพักก็พบว่ามีผลดี มันแสดงออกในรูปแบบของการปรับปรุงในสภาพทั่วไปและการหายไปของปัญหากับอุจจาระ นอกจากนี้ ผู้หญิงบางคนพบว่าผื่นหายไปบนผิวหนัง
สาวกลุ่มที่สองเอาเมล็ดแฟลกซ์กับคีเฟอร์มาลดน้ำหนัก. หลังจากนั้นไม่นาน พวกเขาสังเกตเห็นว่าความผาสุกโดยรวมของพวกเขาดีขึ้น เด็กผู้หญิงสามารถกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้หลายกิโลกรัม จริงอยู่ พวกเขาเอา kefir กับแฟลกซ์เป็นเวลาสั้นๆ
รีวิวเมล็ดแฟลกซ์สำหรับทำความสะอาดลำไส้บางส่วนมีผลเสีย เนื่องจากในระหว่างที่รับประทานเข้าไป ผู้หญิงจะรู้สึกท้องอืดและปวดท้อง ดังนั้นพวกเขาจึงละทิ้งเทคนิคการทำให้บริสุทธิ์นี้
สถานการณ์เชิงลบอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการที่ผู้หญิงไม่ได้รับน้ำเพียงพอในอาหาร ดูดซับความชื้น,เมล็ดแฟลกซ์จะบวม ส่งผลให้น้ำหนักลดลง บางทีนี่อาจเป็นเหตุผลหลัก
เมล็ดแฟลกซ์สำหรับชำระล้างมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก เมื่อรับประทานอย่างถูกต้องจะช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีและส่งเสริมการลดน้ำหนัก เราหวังว่าคุณจะรู้วิธีใช้เมล็ดแฟลกซ์เพื่อล้างลำไส้
