อย่างที่คุณทราบ บทบาทของวิตามินในร่างกายมนุษย์นั้นยิ่งใหญ่มาก สารประกอบอินทรีย์เหล่านี้มีหลายชนิดซึ่งมีผลดีต่อเซลล์และเนื้อเยื่อบางชนิด คนต้องการวิตามินเพราะถ้าไม่มีพวกเขาเขาจะไม่สามารถอยู่ได้ตามปกติ สารประกอบอินทรีย์เหล่านี้จำเป็นสำหรับการดูดซึมสารอาหารที่เหมาะสม เสริมสร้างร่างกายโดยรวม ฯลฯ วิตามินเอมีหน้าที่ในการเจริญเติบโตและสภาพปกติของเล็บ ฟัน ผิวหนัง และผม ปัญหาบางอย่างเกิดขึ้นจากการขาดฮอร์โมนเพศและการรักษาภูมิคุ้มกัน ในเรื่องนี้ hypovitaminosis A พัฒนาขึ้นซึ่งหมายถึงความไม่เพียงพอขององค์ประกอบนี้ในร่างกาย
วิตามินเอ
ก่อนอื่นคุณต้องหาว่าสารประกอบอินทรีย์นี้คืออะไร วิตามินเอเป็นสารที่ละลายในไขมันซึ่งมีสองรูปแบบ: เรตินอล (พื้นฐาน) และแคโรทีน (โปรวิตามิน) เรตินอลเข้าสู่ร่างกายมนุษย์ในรูปของอีเธอร์ จากนั้นจะสลายลงในลำไส้เล็กและเข้าสู่ตับ หลังจากนั้นตามความจำเป็นก็จะไหลไปตามกระแสเลือด แคโรทีนอยด์อื่น ๆ ที่มีชื่อมาจากภาษาอังกฤษคำว่าแครอทซึ่งหมายถึงแครอทจะถูกดูดซึมแย่ลงเล็กน้อย ชื่อนี้เกิดจากการที่พบว่ามีธาตุในผักชนิดนี้เป็นครั้งแรก
หมอบอกว่าสำหรับผู้ใหญ่ ความต้องการวิตามินเอต่อวันคือ 1 มก. นอกจากนี้ควรได้รับประมาณ 80% ของบรรทัดฐานในรูปของเรตินอลและอีก 20% ที่เหลือ - ในรูปแบบของแคโรทีนอยด์อื่น ๆ หากบุคคลไม่ได้รับปริมาณนี้ แสดงว่าขาดวิตามินเอ ซึ่งอาจส่งผลร้ายแรง ในกรณีส่วนใหญ่ โรคนี้เกิดจากการขาดสารอาหาร
hypovitaminosis: มันคืออะไร?
อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าวิตามินเอและสารประกอบอินทรีย์อื่นๆ มีความสำคัญมากต่อการทำงานปกติของร่างกายมนุษย์ ควรสังเกตว่าเรตินอลถูกสังเคราะห์เฉพาะในเซลล์สัตว์เท่านั้น ไม่พบในอาหารจากพืช ดังนั้น โรคนี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการบริโภคผลิตภัณฑ์จากสัตว์ไม่เพียงพอ
Hypovitaminosis - ขาดสารอินทรีย์ในร่างกาย การขาดเรตินอลและแคโรทีนได้รับการวินิจฉัยค่อนข้างบ่อย นักวิทยาศาสตร์แนะนำว่าวิตามินเอช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือด หากทฤษฎีนี้ได้รับการยืนยัน จะนำไปใช้ในการต่อสู้กับโรคเบาหวาน โรคอ้วน ฯลฯ
Hypovitaminosis A แบ่งออกเป็นสองประเภท: ระดับประถมศึกษาและมัธยมศึกษา การกำหนดกรณีเฉพาะให้กับหนึ่งในนั้นพิจารณาจากสาเหตุที่ทำให้เกิดโรค ขาดเรตินอลและแคโรทีนเบื้องต้นเนื่องจากขาดสารอาหาร ปัญหานี้ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับชาวเอเชียกลางซึ่งมักกินข้าวซึ่งไม่มีแคโรทีน ภาวะ hypovitaminosis A รองมีสาเหตุที่แตกต่างกัน - การบริโภคไขมันในร่างกายไม่เพียงพอ
มูลค่ารายวันของเรตินอลและแคโรทีน
เพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บป่วยอันไม่พึงประสงค์นี้ จำเป็นต้องปฏิบัติตามแผนรายวันเพื่อรับวิตามิน Hypovitaminosis A ในมนุษย์พัฒนาได้ค่อนข้างเร็ว ประเด็นนี้จึงมีความเกี่ยวข้อง ดังนั้น สำหรับคนต่างวัยและประเภทต่าง ๆ บรรทัดฐานจึงต่างกัน:
- 0-12 เดือน - 0.4mg;
- 1-3 ปี - 0.45mg;
- 4-6 ปี - 0.5mg;
- 7-10 ปี - 0.7mg;
- 11-50 ปี - 0.8-1mg;
- ตั้งครรภ์และให้นมบุตร - +0.3 มก.
คนทำงานที่มีกิจกรรมออกกำลังกายอย่างเต็มที่ต้องเข้าสู่ร่างกายของเรตินอลและแคโรทีน บรรทัดฐานรายวันสำหรับพวกเขาคือ 1 มก. คนประเภทนี้มีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะ hypovitaminosis มากขึ้น
วิตามิน A หาได้ที่ไหน
สารที่ละลายในไขมันเข้าสู่ร่างกายโดยธรรมชาติผ่านทางอาหาร พิจารณาว่าอาหารชนิดใดที่มีวิตามินนี้:
- ผัก. ด้วยตัวเอง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีประโยชน์มากเพราะมีวิตามินอื่นๆ มากมาย เรตินอลและแคโรทีนพบได้ในแครอท ผักโขม ฟักทอง ต้นหอม และผักชีฝรั่ง
- ผลไม้. ในจำนวนนี้ สามารถแยกแยะแอปเปิ้ล แอปริคอต องุ่น และแตงได้
- เบอร์รี่. เชอร์รี่และซีบัคธอร์นอุดมไปด้วยวิตามินเอและแตงโม
- ผลิตภัณฑ์นมและนมเปรี้ยว.คุณสามารถสังเกตครีมเปรี้ยว ชีส และนมได้ที่นี่
- ไข่ ไก่แดง ตับวัว คาเวียร์แดง และน้ำมันปลา
การกินอาหารเหล่านี้จะช่วยป้องกันตัวเองจากการขาดวิตามินเอ สุขภาพคือสิ่งสำคัญในชีวิต ดังนั้นคุณต้องดูให้ดี
สาเหตุของการเกิดขึ้น
ในกรณีส่วนใหญ่ ภาวะทุพโภชนาการหรือการรับประทานอาหารที่เข้มงวดที่เป็นสาเหตุของภาวะขาดวิตามินเอ มักทำให้เด็กป่วยบ่อยที่สุดเนื่องจากการไดอะเทซิส นอกจากนี้ การทำงานที่ไม่เหมาะสมของอวัยวะภายในยังอาจทำให้ขาดเรตินอลและแคโรทีนได้
การขาดวิตามินนี้นำไปสู่การพัฒนาของโรคตาแห้ง และในที่สุดเขาก็เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการตาบอดอย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้ hypovitaminosis ยังเป็นแหล่งของริ้วรอยก่อนวัย
สถานการณ์อาจเกิดขึ้นเมื่อคนบริโภควิตามินเพียงเล็กน้อย แต่โรคยังคงปรากฏขึ้น แล้วสาเหตุมาจากความผิดปกติของอวัยวะภายใน เรตินอลเข้าสู่ร่างกายแต่ไม่ถูกดูดซึมเนื่องจากปัญหาเกี่ยวกับตับหรือทางเดินน้ำดี สาเหตุมีสองประเภท: จากภายนอกและจากภายนอก แบบแรกเกี่ยวข้องกับอิทธิพลภายนอกของปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์ และแบบหลังมีปัญหาภายในร่างกาย
อาการ
มีสัญญาณของภาวะขาดวิตามินเอค่อนข้างน้อย ลองพิจารณาสัญญาณหลัก ๆ กัน การขาดเรตินอลจะแสดงออกมาในลักษณะของริ้วรอย ริ้วรอยก่อนวัยของผิว การเกิดรังแค อาการที่โดดเด่นที่สุดคือ "ตาบอดกลางคืน" ซึ่งหมายถึงความเป็นไปไม่ได้เห็นในความมืด แถมยังมีผิวแห้ง เป็นสิว สภาพฟันแย่ลง
อาการของวิตามินเอ ภาวะขาดวิตามินเอในวัยเด็กมีลักษณะเฉพาะโดยภูมิคุ้มกันลดลง ตาบอดสี อ่อนเพลีย ไม่แยแส และการเจริญเติบโตช้า การขาดเรตินอลและแคโรทีนมักนำไปสู่ปัญหาในลำไส้ ผู้หญิงอาจประสบปัญหาการพังทลายของปากมดลูก และผู้ชายจะประสบปัญหาเกี่ยวกับภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่และการแข็งตัวของอวัยวะเพศไม่ได้ ในบางกรณี การขาดวิตามินจะนำไปสู่การพัฒนาของมะเร็งปอด โรคปอดบวม และโรคหลอดลมอักเสบ ยังไงก็ตาม ที่อาการแรก คุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ไม่แนะนำให้กินยาเอง
ระยะของภาวะขาดวิตามิน
อาการขาดเรตินอลค่อนข้างหลากหลายและเป็นรายบุคคล อย่างไรก็ตาม มีสามขั้นตอนทั่วไปในการพัฒนาการขาดวิตามินเอ:
- ระยะแรกมีลักษณะการทำงานที่บกพร่องของอวัยวะภายในร่างกาย ส่งผลให้ประสิทธิภาพลดลงและระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง บุคคลนั้นไวต่อไวรัสและการติดเชื้อต่างๆ เพื่อตรวจสอบสิ่งนี้ จำเป็นต้องทำการทดสอบในห้องปฏิบัติการกับแพทย์
- ระยะที่สองถูกกำหนดโดยการมีสัญญาณภาพที่ปรากฏอันเป็นผลมาจากการขาดสารอาหาร โรคนี้เริ่มพัฒนาแล้ว
- ระยะที่ 3 กล่าวกันว่าขาดวิตามินหรือมีปัญหาในการดูดซึม ในกรณีนี้โรคดังกล่าวพัฒนาด้วยภาวะ hypovitaminosis A ซึ่งการรักษาเป็นไปได้หลังจากเติมเรตินอลและแคโรทีนเท่านั้น
การสมัครทางการแพทย์
วิตามินเอ ถูกกำหนดโดยแพทย์ เมื่อรู้ว่าร่างกายขาดมัน โดยปกติเรตินอลจะแนะนำในกรณีต่อไปนี้:
- โรคของผิวหนังและเยื่อเมือก เช่น ผิวหนังอักเสบ เชื้อราในดง เป็นต้น;
- ปัญหาเกี่ยวกับอวัยวะที่มองเห็นระหว่างทำงานที่คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน
- ทำร้ายผิว
ในกรณีส่วนใหญ่ การเสริมวิตามินเอเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาที่ซับซ้อนซึ่งมุ่งเป้าไปที่การกำจัดโรคบางชนิด มีการใช้อย่างแข็งขันในการรักษาโรคของอวัยวะภายใน พวกเขายังถูกกำหนดให้ชดเชยการขาดธาตุเหล็กในร่างกาย เนื่องจากเนื้อหาของเรตินอลขึ้นอยู่กับปริมาณธาตุเหล็กโดยตรง
การวินิจฉัย
ตามที่ระบุไว้แล้วเมื่ออาการแรกปรากฏขึ้นคุณควรปรึกษาแพทย์ คำถามเกิดขึ้น: อันไหน? ก็ขึ้นกับสัญญาณที่ได้เห็น หากบุคคลมีอาการปวดหรือไม่สบายในช่องท้อง คุณควรนัดหมายกับแพทย์ทางเดินอาหาร หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับอวัยวะที่มองเห็น คุณต้องติดต่อจักษุแพทย์ ในกรณีที่มีปัญหาผิว (ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม) ให้ไปพบแพทย์ผิวหนังโดยตรง
ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งเผชิญกับภาวะขาดวิตามินในการปฏิบัติ ในการวินิจฉัยโรคอย่างถูกต้องคุณต้องตรวจผู้ป่วยก่อน จากผลการทดสอบ มักจะกำหนดการตรวจเลือดทางชีวเคมีและขั้นตอนจักษุ จากผลการศึกษาเหล่านี้ แพทย์จะรวบรวมข้อมูลทั้งหมดและทำการวินิจฉัย เป็นที่น่าสังเกตว่าความน่าจะเป็นของข้อผิดพลาดค่อนข้างสูง เนื่องจากอาการของโรคเหน็บชาเกิดขึ้นพร้อมกับอาการของโรคอื่นๆ
รักษาโรค
เป็นที่น่าสังเกตทันทีว่าไม่จำเป็นต้องชะลอการเติมวิตามินในร่างกาย หลายคนคิดว่าไม่เป็นไร เราเริ่มกินกันทีหลัง แล้วทุกอย่างก็จะผ่านไป นี่เป็นความผิดขั้นพื้นฐาน ภาวะโรคเหน็บชาสามารถนำไปสู่ผลร้ายแรง ประการแรก เมื่อตรวจพบโรค ควรทำการบำบัดเพื่อเติมเรตินอล Hypovitaminosis A รักษาได้หลายวิธี:
- อาหารที่เหมาะสม. คุณต้องเริ่มกินอาหารที่มีเรตินอลสูง
- ยา. การบำบัดนี้จะดำเนินต่อไปเป็นเวลาหลายสัปดาห์ โดยปกตินานถึงหนึ่งเดือน การเตรียมวิตามินเอถูกกำหนดเป็นรายบุคคล ขึ้นอยู่กับระยะของการพัฒนาของโรค
- รักษาโรคอื่นๆ. การขาดวิตามินทำให้เกิดโรคต่างๆ ขึ้นไปจนถึงด้านเนื้องอกวิทยา ดังนั้นคุณสามารถพยายามกำจัดโรคดังกล่าวเพื่อป้องกันการพัฒนาได้
อย่างไรก็ตาม วิธีสุดท้ายยังไม่ถูกต้องทั้งหมด เนื่องจากยังแนะนำให้แต่งหน้าขาดวิตามินก่อน แล้วจึงค่อยเริ่มการรักษาอย่างจริงจัง
ของยาที่มีเรตินอล เราสามารถแยกแยะ "Undevit", "Complivit", "Hexavit" และ "Vitrum" ได้ การใช้ยาเหล่านี้จะเร่งกระบวนการเติมเต็มวิตามินในร่างกาย ส่วนใหญ่จะกำหนดไว้สำหรับผู้ป่วยที่ไม่มีโอกาสรับประทานอาหารที่สมดุล ในสถานการณ์อื่น ๆ แพทย์แนะนำให้ต่อสู้กับโรคด้วยอาหารพิเศษ
การป้องกัน
มันค่อนข้างง่ายจริงๆ hypovitaminosis คืออะไร? นี่คือการขาดวิตามินในร่างกาย เพื่อป้องกันสิ่งนี้ จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีองค์ประกอบเหล่านี้ ผัก ผลไม้ สมุนไพร และไข่ ควรมีอยู่ในอาหารของทุกคน พวกมันไม่เพียงแต่มีวิตามิน A แต่ยังมีสารประกอบอินทรีย์กลุ่มอื่นๆ ที่ส่งผลดีต่อร่างกาย
ถ้าคนไม่มีโอกาสกินอาหารเหล่านี้หรือไม่ชอบอาหารเหล่านี้ แนะนำให้ทานยา ยาที่กล่าวถึงข้างต้นนั้นสมบูรณ์แบบสำหรับการรักษาระดับเรตินอลตามที่ต้องการ แพทย์มักแนะนำให้ทาน AEvit หรือวิตามินรวม
ผลที่ตามมา
ผลของ hypovitaminosis A ไม่ได้ทำให้สบายใจที่สุด การขาดเรตินอลและแคโรทีนเป็นเวลานานทำให้เกิดโรคของอวัยวะภายในและระบบทั้งหมด การหยุดชะงักของการทำงานที่สำคัญของร่างกาย บ่อยกว่าคนอื่น ๆ การวินิจฉัยว่าตาบอดผิวหนังอักเสบและการพัฒนาด้านเนื้องอกวิทยา เพื่อป้องกันตัวเองจากสิ่งนี้ คุณต้องควบคุมอาหาร
เมื่อตรวจพบอาการแรกไม่ควรเลื่อนไปพบแพทย์ ปัญหาที่มองแวบแรกดูเหมือนไม่สำคัญสามารถพัฒนาไปสู่อันตรายต่อสุขภาพได้ ไม่สบายท้องสามารถเปลี่ยนเป็นมะเร็งตับอ่อนได้ง่าย และมีตัวอย่างมากมาย ดังนั้นคุณต้องรักร่างกายของคุณและปกป้องร่างกายในทุกวิถีทางจากการแทรกซึมของแบคทีเรียและการติดเชื้อ
