ปวดข้อเฉียบพลัน ผิวแดงที่นิ้วและนิ้วเท้า บวม - สัญญาณแรกของโรคเกาต์ โรคนี้เกิดขึ้นจากความผิดปกติของการเผาผลาญและการเพิ่มขึ้นของปริมาณกรดยูริกในเลือด ความเป็นกรดในพลาสมาที่เพิ่มขึ้นก่อให้เกิดผลึกเกลือโซเดียมที่คมชัด (urates) ในข้อต่อ ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงและกิจกรรมเคลื่อนไหวลดลง
ป้องกันโรคเกาต์หลีกเลี่ยงกระบวนการอักเสบเฉียบพลัน และควรดำเนินการในกรณีใดบ้าง สาเหตุของโรคเกาต์และวิธีป้องกันอย่างไร เราได้บอกไว้ในบทความของเรา
โรคเกิดขึ้นได้อย่างไร
กรดยูริกถูกขับออกจากร่างกายทางไตและลำไส้ ส่วนใหญ่ขับออกทางปัสสาวะ ด้วยการทำงานที่เหมาะสมของร่างกายระดับกรดยูริกในพลาสมาไม่เกินขีด จำกัด ที่อนุญาต - 6.8 ml / dl อย่างไรก็ตาม ความล้มเหลวเกิดขึ้นซึ่งเป็นผลมาจากการที่ตับผลิตกรดยูริกมากเกินไป หรือร่างกายกำจัดกรดยูริกออกไม่เพียงพอ
ถ้าเนื้อหาขององค์ประกอบนี้เกินเครื่องหมาย 7 ml / dl ให้เฉียบพลันผลึกเกลือที่ทำให้เกิดอาการปวดและอักเสบอย่างรุนแรง
หากตรวจไม่พบโรค เกลือจะเริ่มก่อตัว ในกรณีเช่นนี้ แพทย์จะวินิจฉัยโรคเกาต์ การป้องกันโรคนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและโภชนาการที่เหมาะสม
คุณอาจสงสัยว่าเป็นโรคโดยสัญญาณต่อไปนี้:
- ปวดข้อที่ไม่บรรเทาแม้พัก;
- บวมและมีไข้ในบริเวณที่มีการอักเสบ;
- ปวดมากเมื่อสัมผัสบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
ในกรณีส่วนใหญ่ โรคนี้จะปรากฏที่ข้อต่อของนิ้วเท้า ความเจ็บปวดเกิดขึ้นในเวลากลางคืนในตอนเช้าคนแทบจะไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ ในสถานการณ์เช่นนี้จำเป็นต้องมีการปรึกษาหารืออย่างเร่งด่วนกับนักบำบัดซึ่งจะสั่งการรักษาและอธิบายสาเหตุของโรคเกาต์ที่ขา
ทำให้เกิดโรคอะไร
การสะสมของเกลือในข้อต่อเป็นพยาธิสภาพที่พบได้บ่อย ในกรณีส่วนใหญ่ มักเกิดขึ้นในผู้ที่มีข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับโรคนี้ หากคุณตกอยู่ในความเสี่ยง ให้ใช้เวลากับมาตรการป้องกัน
ดังนั้น สาเหตุหลักของโรคเกาต์มีดังนี้:
- จูงใจทางพันธุกรรม
- น้ำหนักเกินหรืออยู่ประจำ;
- โรคไตที่ส่งผลต่อการขับเกลือออกจากร่างกาย
- แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด;
- บ่อยอุณหภูมิหรือความร้อนสูงเกินไปของข้อต่อ;
- กินยาขับปัสสาวะ;
- มีโรคเนื้องอก
กระตุ้นพยาธิสภาพการรับประทานอาหารปริมาณมากที่มีกรดยูริกสูง ได้แก่ ชาเข้มข้น ผลิตภัณฑ์ที่มีเมล็ดโกโก้ เนื้อแดง พืชตระกูลถั่ว อาหารที่มีไขมัน และปลาบางชนิด
ความน่าจะเป็นในการเกิดโรคขึ้นอยู่กับอายุและเพศ
สัญญาณหลักและการรักษาโรคเกาต์ในผู้ชายไม่แตกต่างจากอาการและการรักษาโรคในผู้หญิง แต่เพศที่แข็งแรงกว่าจะไวต่อการเกิดโรคมากกว่า
เนื่องจากผู้ชายในช่วงวัยรุ่น ระดับของกรดยูริกในร่างกายเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว การศึกษาโดยผู้เชี่ยวชาญชาวอเมริกันแสดงให้เห็นว่าในช่วงเวลานี้ ใน 8% ของประชากรผู้ชาย ปริมาณกรดในเลือดเกินเครื่องหมายที่อนุญาต 6.8 มล./เดซิลิตร
สัญญาณแรกของโรคเกาต์ที่ผู้ชายส่วนใหญ่สังเกตเห็นเมื่ออายุ 40 ปี ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าสิ่งนี้เกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์บ่อยครั้ง น้ำหนักเกิน และความดันโลหิตสูง
ในวัยชรา โรคนี้เกิดจากการที่ไตทำงานผิดปกติ โรคเกาต์พบได้น้อยมากในผู้หญิงอายุต่ำกว่า 50 ปี แพทย์เชื่อว่าสิ่งนี้มาจากฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งช่วยล้างกรดยูริกออกจากร่างกาย
ในวัยหมดประจำเดือน การทำงานของฮอร์โมนนี้จะค่อยๆ จางลง ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเกาต์ในผู้หญิง เมื่ออายุระหว่าง 70-80 ปีในเพศที่อ่อนแอกว่า ความถี่ของโรคจะเกินตัวชี้วัดผู้ชาย
ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้ของโรคเกาต์
หากคุณไม่เริ่มการรักษาเมื่อตรวจพบอาการของโรค อาการของผู้ป่วยจะค่อยๆ แย่ลง กระบวนการที่ทำงานอยู่สามารถทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรงและทำให้เกิดโรคที่ซับซ้อนมากขึ้นได้ ตัวอย่างเช่น:
- ลักษณะของนิ่วในไต;
- หลอดเลือด;
- ทำลายร่วมกัน
- ฟังก์ชั่นมอเตอร์เฟด
เมื่อสัญญาณแรกของโรคเกาต์ปรากฏขึ้น การรักษาในผู้ชายและผู้หญิงเริ่มด้วยการจำกัดอาหาร ผู้ป่วยควรดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพและปฏิบัติตามอาหารที่เฉพาะเจาะจง
ถ้าคุณไม่เริ่มการรักษา ช่วงเวลาระหว่างการกำเริบจะสั้นลง และระยะเวลาของการโจมตีจะนานขึ้น นิ่วที่เกิดขึ้นในไตขัดขวางการทำงานของอวัยวะกรองซึ่งทำให้ร่างกายมึนเมา โดยเฉพาะกระบวนการที่ทำงานอยู่อาจถึงแก่ชีวิตได้
การป้องกันคืออะไร
หากคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคเกาต์ด้วยเหตุผลบางประการ ให้ใส่ใจกับไลฟ์สไตล์ของคุณ เน้นเรื่องโภชนาการก่อน ปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:
- กินพร้อมกัน. หลีกเลี่ยงการอดอาหารและการกินมากเกินไป กินอาหารมื้อเล็ก ๆ วันละ 4-5 ครั้ง
- ดูน้ำหนัก. ปอนด์พิเศษเพิ่มภาระในข้อต่อทำให้เกิดความดันโลหิตสูง อย่างไรก็ตามน้ำหนักควรค่อยๆลดลง
- ไม่มีแอลกอฮอล์. การป้องกันโรคเกาต์ในผู้ชายเป็นการปฏิเสธแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิง วิธีสุดท้ายให้น้อยที่สุด
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ หากไตไม่ทำงานผิดปกติ ให้ดื่มน้ำวันละ 2-2.5 ลิตร ชื่นชอบน้ำแร่เพราะอัลคาไลสามารถขจัดกรดและเกลือออกจากร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบ
- จัดวันถือศีลอดทุกสัปดาห์ ช่วงนี้กินแต่ผักผลไม้
คำแนะนำข้างต้นไม่เพียงแต่จะป้องกันไม่ให้เกิดโรคเกาต์เท่านั้น แต่ยังช่วยกำจัดโรคที่สัญญาณแรกของการปรากฏด้วย ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับผลิตภัณฑ์ กำจัดอาหารที่มีพิวรีนสูงออกจากอาหารของคุณ
อาหารอะไรทำให้เกิดโรคเกาต์
ในกรณีที่มีการโจมตี (และเพื่อป้องกัน) ให้งดผลิตภัณฑ์จากสัตว์ทั้งหมด พวกเขาอุดมไปด้วยโปรตีนที่ส่งเสริมการก่อตัวของกรดยูริก ปริมาณที่อนุญาตคือโปรตีน 1 กรัมต่อน้ำหนักมนุษย์ 1 กิโลกรัม
เกลือก็มีผลเช่นกัน หากคุณมีความเสี่ยง ลองหยุดใช้
ระหว่างการป้องกันโรคเกาต์และเมื่อมีอาการครั้งแรก อาหารต่อไปนี้จะไม่รวมอยู่ในอาหาร:
- เนื้อ;
- ไส้กรอก;
- offal;
- อาหารกระป๋อง;
- เนื้อรมควัน;
- พืชตระกูลถั่ว;
- เห็ด;
- ชีสไขมัน;
- เครื่องเทศ;
- องุ่น;
- lingonberries;
- ช็อคโกแลต;
- ชาและกาแฟเข้มข้น
หลังปวดครั้งแรกเลิกกินของอ้วนๆ น้ำซุปเข้มข้น ซุปกับผักโขมและสีน้ำตาล ไม่แนะนำอาหารที่มีผักดองและกะหล่ำปลีดอง
ข้าวโอ๊ตต้ม น้ำมะนาวคั้นสด ชาเขียวและน้ำอัลคาไลน์จะมีประโยชน์ ไม่ว่าจะเป็นอาหารแข็ง ซีเรียลเหลว น้ำซุปอ่อน ผักและผลไม้อบ
ยาป้องกันความก้าวหน้าของโรคได้หรือไม่
การป้องกันโรคเกาต์ด้วยยามีวัตถุประสงค์เพื่อรักษาและขจัดสาเหตุของผลึกในข้อต่อ หากปัญหาอยู่ที่ไต แพทย์จะสั่งการรักษาที่เหมาะสม ยาไม่ได้ใช้เพื่อป้องกันโรคทางพันธุกรรม
อย่างไรก็ตาม เมื่ออาการของโรคแรกเกิดขึ้น การรักษาด้วยยาก็มีความเกี่ยวข้อง ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ถูกกำหนดก่อน:
- "ไดโคลฟีแนค".
- "นาพรอกเซน".
- "อินโดเมธาซิน".
- "นิเมซูไลด์".
- "Butadion.
เพื่อลดความเข้มข้นของกรดยูริกในพลาสมา มีการกำหนดสิ่งต่อไปนี้:
- "ตับ".
- กรดโอโรติก
- "อัลโลพูรินอล".
การรักษาด้วยยาสามารถเสริมด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน ซึ่งเหมาะสำหรับการป้องกันโรคเช่นกัน
การป้องกันและรักษาการเยียวยาพื้นบ้าน
เนื่องจากยาสามารถส่งผลเสียต่อร่างกายได้ การป้องกันควรใช้ยาแผนโบราณดีที่สุด ตัวอย่างเช่นด้วยความช่วยเหลือของเชอร์รี่ การใช้ชีวิตประจำวันมีส่วนช่วยขับเกลือออกจากร่างกายและลดภาระของไต
การป้องกันโรคเกาต์พื้นบ้านสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของแอปเปิ้ล ผลไม้นี้สามารถบริโภคในรูปแบบใดก็ได้: สด, อบ, ในรูปแบบของการแช่
ในฤดูร้อนคุณสามารถดื่มยาต้มได้ ในการเตรียมน้ำต้มในปริมาณที่เหมาะสมโยนแอปเปิ้ลที่สับแล้วปอกเปลือกลงไป หลังจาก 10 นาที นำยาต้มออกจากความร้อน ปิดฝาแล้วปล่อยให้เดือด ดื่มแอปเปิ้ลดื่มแทนชาตลอดทั้งวัน
การอาบน้ำทุกวันด้วยดอกคาโมมายล์เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการป้องกันโรคเกาต์ที่ขา การเตรียมนั้นง่ายมาก: เติมดอกไม้แห้ง 100 กรัมลงในน้ำร้อน 10 ลิตร เพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์ คุณสามารถเทเกลือแกง 200 กรัมลงไปในน้ำ
สามารถจัดการกับการสะสมของเกลือได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยใช้เชือก ควรชงและดื่มอุ่นแทนชา ไม่จำกัดจำนวนครั้ง ดังนั้นสูตรนี้จึงใช้ทั้งในการรักษาระยะเริ่มต้นของโรคและการป้องกัน
ที่สัญญาณแรกของโรคเกาต์ หมอแผนโบราณแนะนำให้ดื่มชาจากใบลิงกอนเบอร์รี่ มันถูกเตรียมจากน้ำเดือดหนึ่งแก้วและพืชบดสองช้อนโต๊ะ ยาต้มถูกแช่ไว้ครึ่งชั่วโมงและรับประทานวันละสามครั้ง
กีฬาป้องกันคราบเกลือที่ข้อต่อได้อย่างดีเยี่ยม
การออกกำลังกายช่วยรักษาข้อต่อให้เคลื่อนไหวและรูปร่าง การออกกำลังกายเป็นประจำถือเป็นการป้องกันที่ดีที่สุดโรคเกาต์ เมื่อระดับกรดยูริกเพิ่มขึ้น ผู้เชี่ยวชาญแนะนำกีฬาต่อไปนี้:
- ว่ายน้ำ;
- วิ่งแข่ง
- กรีฑา;
- ปั่นจักรยาน
ระหว่างออกกำลังกาย จำไว้ว่าข้อต่อนั้นไวต่อการบาดเจ็บสูง ดังนั้นความเข้มข้นของการออกกำลังกายจึงค่อยๆ เพิ่มขึ้น ดื่มน้ำปริมาณมากระหว่างออกกำลังกาย เนื่องจากภาวะขาดน้ำส่งผลเสียต่อการทำงานของไตและทำให้ระดับกรดยูริกเพิ่มขึ้น น้ำแร่ "Borjomi" และ "Luzhanskaya" ถือว่ามีประโยชน์อย่างยิ่ง
ใส่ใจเป็นพิเศษกับรองเท้าที่สวมใส่สำหรับโรคเกาต์และเพื่อการป้องกัน ระหว่างเรียนและระหว่างทำกิจกรรมประจำวัน ให้สวมใส่เฉพาะตัวเลือกที่นุ่มสบายเท่านั้น หลีกเลี่ยงรองเท้ารัดรูปที่ทำจากหนังแข็งโดยสิ้นเชิง มันบีบหลอดเลือดขัดขวางการไหลเวียนโลหิตและมีส่วนช่วยในการกักเก็บเกลือบนข้อต่อของนิ้วมือ
อยู่บ้านใส่รองเท้าแตะนุ่มๆหรือไปเท้าเปล่า หากในระหว่างวันคุณต้องยืนเท้าบ่อยๆ ให้อาบน้ำยาต้มคาโมมายล์เพื่อผ่อนคลายก่อนเข้านอน จะช่วยบรรเทาอาการเมื่อยล้าและฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิต
ออกกำลังกายเพื่อป้องกันโรค
เพื่อป้องกันการสะสมของเกลือที่ข้อต่อของนิ้วเท้า ให้ทำชุดออกกำลังกายง่ายๆ ทุกวัน ทำให้เป็นแบบนี้:
- นั่งบนเก้าอี้แล้วเหยียดขาไปข้างหน้าสลับกัน ดึงส้นเท้าก่อนแล้วจึงดึงนิ้วเท้า ค่อยๆออกกำลังกายพยายามทำให้ข้อเท้าตึงที่สุด
- ยืนตัวตรง กางขากว้างเท่าช่วงไหล่ เริ่มหมุนเท้ารอบแกนพร้อมกัน ขั้นแรก นำถุงเท้าของคุณไปคนละทาง แล้วเลื่อนเข้าหากัน
- ยืนตัวตรงโดยให้เท้าขนานกัน ในการนับ "หนึ่ง" ค่อยๆ ยกนิ้วเท้าขึ้น นับ "สอง" ค่อยๆ ลดส้นเท้าลง ในบทเรียนแรก ทำ 10 ลิฟท์ ทุกวัน เพิ่มจำนวนขึ้น 2.
เสริมการออกกำลังกายด้วยการนวดเท้าเป็นประจำ จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและป้องกันการสะสมของเกลือในข้อต่อ
ความถี่ของการออกกำลังกายและความถี่ของการออกกำลังกายขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์และสุขภาพของคุณ ถ้าคุณรู้สึกดี ให้เคลื่อนไหวป้องกันทุกวัน
ความเครียดเป็นสภาวะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการพัฒนาของโรค
ยาแผนปัจจุบันเชื่อมโยงการพัฒนาของโรคเกาต์กับสภาวะทางอารมณ์ของบุคคล ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าด้วยความวิตกกังวลเพียงเล็กน้อย กรดยูริกเริ่มผลิตในร่างกายอย่างเข้มข้น นอกจากนี้ ความเครียดสามารถเกิดขึ้นได้ไม่เพียงแค่จากอาการช็อกทางประสาทเท่านั้น แต่ยังมาจากความหิวซ้ำซากอีกด้วย
ยาปฏิชีวนะก็กระตุ้นโรคเกาต์ได้เช่นกัน ยาเหล่านี้ฆ่าเชื้อแบคทีเรียในลำไส้ที่ช่วยล้างกรดออกจากร่างกาย นี่เป็นความเครียดชนิดหนึ่งที่นำไปสู่การพัฒนาของโรคเกาต์
สรุป
จากที่กล่าวมาทั้งหมดน่าจะสรุปได้ว่าโรคเกาต์ -โรคของคนที่มีวิถีชีวิตอยู่ประจำและไม่ควบคุมอาหาร การลดโอกาสในการพัฒนาพยาธิสภาพนี้ค่อนข้างง่าย คุณต้องควบคุมอาหาร และเล่นกีฬาหรือยิมนาสติก
หากระดับกรดยูริกที่เพิ่มขึ้นเกี่ยวข้องกับการทำงานผิดปกติในร่างกาย การรักษาอย่างทันท่วงทีจะช่วยป้องกันโรคเกาต์ได้อย่างดีเยี่ยม สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการป้องกันและรักษาโรคในระยะเริ่มแรกทำได้ง่ายกว่าการต่อสู้กับโรคที่ลุกลาม