บ่อยครั้งมากขึ้นในโลกสมัยใหม่ที่มีสถานการณ์ที่แม่พยาบาลมีน้ำนมน้อย จะทำอย่างไรในกรณีนี้? ผู้หญิงหลายคนยังไม่พร้อมที่จะย้ายทารกแรกเกิดไปเป็นสารผสมเทียม และมันก็ถูกต้อง ท้ายที่สุดแล้วธรรมชาติถูกสร้างขึ้นเพื่อให้แม่สามารถเลี้ยงทารกแรกเกิดได้อย่างอิสระ และได้รับการพิสูจน์มานานแล้วว่านมแม่มีประโยชน์ต่อทารกมากที่สุด แล้วถ้าขาดล่ะ? และทำไมปัญหานี้จึงปรากฏขึ้น
ของเหลวมากขึ้น
โดยปกติเมื่อน้ำนมแม่ขาดแคลน ทารกจะถูกย้ายไปป้อนนมผง ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุด แต่สามารถพิสูจน์ได้อย่างสมบูรณ์เฉพาะในกรณีที่แยกได้ บ่อยครั้ง การใส่ใจกับเคล็ดลับบางอย่างในการปรับปรุงการหลั่งน้ำนมเพื่อให้ทารกแรกเกิดของคุณต้องเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นเป็นเพียงเรื่องสำคัญเท่านั้น
แม่ที่ให้นมลูกมีน้ำนมน้อยไหม? จะทำอย่างไรในกรณีนี้?ขอแนะนำให้ดื่มน้ำมากขึ้น และใครก็ได้ เป็นที่พึงปรารถนาที่น้ำดื่มปกติจะปรากฏในอาหารของคุณ แต่ดื่มอย่างอื่นแทนได้
สิ่งสำคัญคือต้องให้นม ต้องใช้ของเหลวในปริมาณมาก น้ำนมแม่มีน้ำประมาณ 80% ดังนั้นสิ่งที่คุณดูดซึมไม่เพียง แต่ถ่ายโอนไปยังร่างกายของคุณเพื่อให้ชีวิตปกติ แต่ยังผลิตอาหารสำหรับทารกแรกเกิด เป็นการดีที่จะบริโภคของเหลวประมาณ 3 ลิตรต่อวัน
อาหาร
ทำอย่างไรให้มีน้ำนมมากขึ้น? คำตอบนั้นง่าย: กินให้ดี และนี่หมายถึงการรับประทานอาหารให้เพียงพอเพื่อให้แน่ใจว่ามีการหลั่งน้ำนม แนะนำให้กินบ่อยแต่อย่ากินมากเกินไป
อย่างไรก็ตาม หากคุณเป็นคนไม่ชินกับการไดเอท คุณไม่ควรทำตามเมนูพิเศษสำหรับคุณแม่พยาบาล สำหรับร่างกายก็จะมีแต่ความเครียดเท่านั้น ส่งผลให้การผลิตน้ำนมไม่เร่งเท่าที่ควร แต่จะช้าลง ดังนั้นจึงต้องพิจารณาข้อเท็จจริงนี้
สังเกตได้ว่าผู้หญิงที่ไม่รับประทานอาหารในขณะที่ให้นมลูกจะเลี้ยงดูทารกที่แข็งแรงอย่างใจเย็น นอกจากนี้พวกเขามักจะไม่ประสบกับการขาดนม ดังนั้น ลืมเรื่องการอดอาหารประท้วงและข้อจำกัดที่ร้ายแรง ใช่ พยายามกินผักและผลไม้ให้มากขึ้น - ไม่มีใครยกเลิกอาหารเพื่อสุขภาพได้ แต่คุณไม่ควรจำกัดตัวเองให้อดอาหารโดยเด็ดขาด หากคุณไม่เคยทำมาก่อน
ผลิตภัณฑ์นม
ทำอย่างไรให้น้ำนมจากที่ทำใหม่เยอะขึ้นแม่? มีตัวเลือกมากมายสำหรับการพัฒนากิจกรรม บางคนโต้แย้งว่าในกรณีที่มีปัญหาเรื่องการให้นม ไม่เพียงแต่ต้องกินให้ดีเท่านั้น แต่ยังต้องกินผลิตภัณฑ์จากนมให้มากขึ้นด้วย
แม้แต่หมอบางคนก็แนะนำเทคนิคนี้ นม, kefir, ชีส, ชีสกระท่อม - ทั้งหมดนี้ควรกินให้บ่อยที่สุด ใช่ คุณไม่ควรลืมเกี่ยวกับอาหารธรรมดา แต่ให้ดูแล "นม" ด้วยความเอาใจใส่เป็นพิเศษ
หานมยังไงดี ? ชาช่วยได้มาก โดยเฉพาะชากับนม ช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำนม นี่คือสิ่งที่แพทย์และแม่มั่นใจ จริงเทคนิคนี้ไม่ได้ช่วยทุกคน นี้ไม่ควรแปลกใจ ท้ายที่สุดทุกอย่างเป็นรายบุคคล และเช่นเดียวกัน เป็นไปไม่ได้ที่จะคาดเดาว่าเส้นทางใดที่เหมาะกับคุณอย่างแน่นอน ควรใช้ทุกวิธีให้บ่อยเท่าที่เป็นไปได้และพร้อมๆ กัน
ชา
แม่ที่ให้นมลูกมีน้ำนมน้อยไหม? จะทำอย่างไร? สาเหตุของปัญหาอาจแตกต่างกัน แต่จะสร้างการหลั่งน้ำนมได้อย่างไร? วิธีการสมัยใหม่มีหลากหลาย คุณสามารถเลือกวิธีการใดก็ได้ในการแก้ปัญหา ปัจจุบันร้านขายยาขายชาเฉพาะทางหลายชนิดสำหรับการให้นม พวกเขาควรช่วยปรับปรุงการผลิตน้ำนม
บางคนบอกว่าชาให้นมเป็นวิธีการแก้ปัญหาที่ง่ายที่สุด ได้ผลที่สุด และไม่เป็นอันตราย และมีคนชี้ไปที่ความพึงพอใจต่ำกับผลลัพธ์ที่ได้รับผลิตภัณฑ์ดังกล่าว ชานมแม่ช่วยคุณได้หรือไม่? แทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำนาย ท้ายที่สุดแล้วผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเหมาะสำหรับใครบางคน แต่สำหรับบางคนนั้นไร้ประโยชน์ แต่พยายามให้ชัดเจนคุ้มนะ
นมไม่พอ? จะทำอย่างไร? เพียงวันละ 1-2 ครั้ง ใช้ชาพิเศษเพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนม คุณควรเห็นผลลัพธ์ในสองสามวัน
ขั้นตอนการให้อาหาร
แม่ที่ให้นมลูกมีน้ำนมน้อยไหม? จะทำอย่างไร? การฟื้นฟูการหลั่งน้ำนม - กระบวนการนี้ไม่ยากนัก แนวทางการแก้ปัญหาของงานอย่างถูกต้องก็เพียงพอแล้ว สิ่งที่ควรระวัง
การให้อาหารมีบทบาทอย่างมากในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ไม่มีความลับใดที่คุณสามารถป้อนอาหารได้ตามต้องการและรายชั่วโมง ตอนนี้พบกับพฤติกรรมทั้งสองแบบ เฉพาะแพทย์เท่านั้นที่แนะนำให้ตั้งค่าตัวเลือกแรก เขาจะช่วยฟื้นฟูการหลั่งน้ำนม
ความจริงก็คือการที่ทารกติดกับเต้านมบ่อยๆ จะช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนมสำหรับการให้นมครั้งต่อไป นี่คือการทำงานของร่างกายผู้หญิง ยิ่งทารก "ห้อย" ที่หน้าอกบ่อยเท่าไหร่ น้ำนมก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ดังนั้นให้อดทนและพยายามให้ทารกป้อนนมให้บ่อยที่สุด อย่ายอมแพ้กับวิธีนี้ บางทีนี่อาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
วางบน
น่าแปลกที่ทารกยังคงต้องแนบเต้านมอย่างถูกต้อง แม่ที่ให้นมลูกมีนมน้อยหรือไม่? จะทำอย่างไร? มีหลายวิธีในการฟื้นฟูการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ บางครั้งก็เพียงพอที่จะเรียนรู้วิธีแนบทารกในการป้อนอาหารอย่างถูกต้อง
ข้อควรจำ: ทารกต้องจับ areola อย่างสมบูรณ์เพื่อไม่ให้อากาศส่วนเกินเข้าไปในปาก ถึงคุณจำเป็นต้องอุ้มเด็กไว้ใต้หลังโดยจับศีรษะ เทคนิคนี้จะไม่เพียงแต่ปรับปรุงการหลั่งน้ำนม แต่ยังป้องกันอากาศส่วนเกินไม่ให้เข้าไปในกระเพาะอาหารด้วย ส่งผลให้โอกาสของอาการจุกเสียดลดลง
บางครั้งคุณแม่ก็คิดว่ากำลังให้นมลูกอยู่พอดี ดังนั้นในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คุณต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ขณะนี้มีที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร พวกเขาสามารถช่วยคิดออกว่าจะทำอย่างไรถ้าแม่พยาบาลมีน้ำนมน้อย นอกจากนี้ คุณจะได้รับการสอนวิธีติดทารกเข้ากับเต้านมอย่างถูกต้อง สิ่งที่คุณต้องการ!
กระตุ้นเต้านม
บางทีลูกก็มีน้ำนมไม่พอ และเขาหยุดรับมัน อันเป็นผลมาจากปรากฏการณ์นี้ กระบวนการสำคัญหยุด - การกระตุ้นเต้านม ดังนั้น หากคุณไม่พบวิธีออกจากสถานการณ์ คุณสามารถลืมเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้
เมื่อก่อนสาวๆให้โบกมือ ไม่ใช่กระบวนการที่ง่าย แต่มีประสิทธิภาพ แต่ในโลกสมัยใหม่ บรรดามารดาจะได้รับอุปกรณ์ช่วยเหลือหลากหลายประเภท เช่น เครื่องปั๊มนม ผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับการกระตุ้นเต้านมเทียม ที่ปั๊มนมสามารถปรับการผลิตน้ำนมได้เช่นเดียวกับเมื่อทารกแรกเกิดติดกับเต้านม
ผู้หญิงที่ไม่มีประสบการณ์ควรเลือกเครื่องปั๊มนมอัตโนมัติ ไม่ใช่ทุกคนที่ประสบความสำเร็จด้วยการควบคุมด้วยตนเอง อย่าลืมความอดทน - คุณจะต้องกระตุ้นหน้าอกบ่อยๆและเป็นเวลานาน หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง คุณจะสังเกตเห็นผลลัพธ์ที่สำคัญ การกระตุ้นเต้านมด้วยเครื่องปั๊มนมเป็นวิธีที่ทันสมัยและมีประสิทธิภาพมากในการแก้ปัญหาปัจจุบันของเรา
เครียดน้อยลง
แม่ที่ให้นมลูกมีน้ำนมน้อยไหม? จะทำอย่างไร? วิธีการกู้คืนมีหลากหลาย แต่ไม่มีวิธีใดที่จะให้ผลลัพธ์ได้หากผู้หญิงรู้สึกประหม่า ความเครียดไม่เคยทำดีกับใครเลย ไม่น่าแปลกใจที่พวกเขากล่าวว่ามีโรคมากมายเกิดขึ้น ปัญหาเกี่ยวกับการให้นมบุตรก็ไม่มีข้อยกเว้น
คือเมื่อแม่สงบ ฮอร์โมนที่เรียกว่าออกซิโทซินจะถูกสร้างขึ้นในร่างกายของแม่ เป็นยากระตุ้นน้ำนม อะดรีนาลีนมีส่วนทำให้เกิดความเครียด มันยับยั้งการผลิตออกซิโตซิน ผลที่ได้คือการละเมิดการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ดังนั้นพยายามปกป้องแม่ของคุณจากการปฏิเสธที่ไม่จำเป็น
จำไว้ ยิ่งอารมณ์เชิงบวกที่แม่ให้นมมาก็ยิ่งดี สภาพแวดล้อมที่สงบและเอื้ออำนวยเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จในการสร้างการหลั่งน้ำนม แพทย์หลายคนแนะนำว่าอย่าจมปลักอยู่กับปัญหา เพราะวิธีนี้จะทำให้ผลิตออกซิโตซินในปริมาณมาก และในไม่ช้าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ก็จะดีขึ้น
อาหารกลางคืน
แม่ที่ให้นมลูกมีน้ำนมน้อยไหม? จะทำอย่างไรเพื่อแก้ไขสถานการณ์? คุณสามารถแนะนำวิธีอื่น - ให้ตื่นบ่อยขึ้นเพื่อให้อาหารตอนกลางคืน ในเวลากลางคืนร่างกายของผู้หญิงจะผลิตโปรแลคตินในปริมาณมาก นี่เป็นสิ่งกระตุ้นที่ดีในการเพิ่มการหลั่งน้ำนม
ให้นมตอนกลางคืนเป็นเรื่องปกติ แต่มันทำให้เกิดปัญหามากมายสำหรับผู้ปกครองหลายคน ดังนั้นบางคนปฏิเสธที่จะให้อาหารในเวลากลางคืน หากคุณไม่มีปัญหาเรื่องการหลั่งน้ำนม คุณสามารถละเลยกฎมื้ออาหารของทารกทุกคืน มิฉะนั้นกรณีคุณจะต้องอดทนเล็กน้อยและตื่นขึ้นเพื่อแนบทารกแรกเกิดกับเต้านมในเวลากลางคืน
คำแนะนำดีๆ อีกข้อที่หมอมักแนะนำให้กับคุณแม่ที่ยังเด็กและไม่มีประสบการณ์ ในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ คุณจะสามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ด้วยวิธีนี้ได้ แน่นอน คุณไม่ควรลืมวิธีอื่นๆ ทั้งหมด
พักผ่อนมากขึ้น
แต่ช่วงต่อไปแทบจะนึกไม่ออก ฟังดูง่าย: หญิงพยาบาลต้องการการพักผ่อนมากขึ้น ความเหนื่อยล้าเช่นความเครียดส่งผลเสียต่อการให้นมบุตร ดังนั้นคุณแม่ไม่ควรพักผ่อนจากลูกน้อย แต่โดยทั่วไปควรผ่อนคลาย นอนหลับให้เพียงพอ
วันนี้ยากที่จะทำให้ความคิดเป็นจริง: เด็กแรกเกิดต้องการความสนใจเพิ่มขึ้น มันมีบทบาทอย่างมากในชีวิตของแม่ หลังจากส่งลูกเข้านอนแล้ว คุณต้องทำการบ้านเพิ่มเติม โดยปกติเมื่อถึงเวลาที่การซักผ้า-รีดผ้า-ทำความสะอาด-ทำอาหารเสร็จสิ้น ทารกจะตื่นขึ้น และทุกอย่าง - ในแวดวงใหม่ แม่ไม่ค่อยได้นอนพักผ่อน
เพื่อสร้างการหลั่งน้ำนม คุณต้องผ่อนคลายมากกว่านี้ ขอความช่วยเหลือจากครอบครัวและเพื่อนของคุณในบ้าน ปล่อยให้พวกเขาช่วยให้คุณนอนหลับสบายในขณะที่พวกเขาทำอาหารเย็น ซักผ้า ล้างจาน ทำความสะอาดพื้น และอื่นๆ บ่อยครั้งนี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการช่วยเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ข้อควรจำ: การขาดความเครียดและการพักผ่อนอย่างเพียงพอเป็นสิ่งที่จะช่วยฟื้นฟูการผลิตน้ำนมแม่ได้อย่างแน่นอน
ร้อน
นี่ไม่ใช่สิ้นสุดสถานการณ์ที่เป็นไปได้ แม่ที่ให้นมลูกมีนมน้อยหรือไม่? จะทำอย่างไรในกรณีนี้? จากการฝึกฝนแสดงให้เห็นว่าการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มร้อน ๆ นั้นดีต่อการให้นมมาก
ความร้อนเป็นสิ่งที่ช่วยให้การหลั่งน้ำนมดีขึ้นโดยไม่ส่งผลเสียมากเกินไป คุณจะเห็นความคืบหน้าโดยเฉพาะเมื่อคุณมีน้ำนมเพียงพอแล้ว ตามตัวอักษร 20-30 นาทีหลังจากดื่มชา (ปกติ) หรือแซนวิชร้อน ๆ นมจะเริ่มโดดเด่นจากหน้าอกของคุณ บางครั้งกระบวนการใช้เวลาน้อยลง ไม่ว่าในกรณีใด ขอแนะนำให้ใช้วิธีนี้หากมารดาที่ให้นมบุตรมีน้ำนมน้อย จะทำอย่างไรนอกเหนือจากการกระทำข้างต้น? มีความลับอะไรอีกไหม
อาบน้ำอาบน้ำ
มีครับ เนื่องจากการบริโภคอาหารร้อนช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำนม ดังนั้นผลโดยตรงของความร้อนจึงมีคุณสมบัติคล้ายคลึงกัน บางคนแนะนำให้อาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำอุ่นเพื่อปรับปรุงการหลั่งน้ำนม โดยทั่วไป วอร์มร่างกายได้หลากหลายวิธี
คุณสามารถใช้แผ่นทำความร้อนได้ มันถูกนำไปใช้กับหน้าอกบางครั้ง คุณจะสังเกตได้ว่าในระหว่างกระบวนการอุ่นนมของคุณจะเริ่มผลิตน้ำนมได้อย่างไร มีขั้นตอนที่คล้ายคลึงกันหลายขั้นตอนร่วมกับวิธีอื่นๆ และคุณจะลืมปัญหาเรื่องการให้นมได้เลย
มิกซ์
โดยหลักการแล้ว ตอนนี้เรารู้สถานการณ์ที่เป็นไปได้ทั้งหมดแล้ว แต่บางครั้งแม้หลังจากการปรับเปลี่ยนข้างต้น มารดาที่ให้นมลูกก็มีน้ำนมน้อย จะทำอย่างไร? ในกรณีนี้จะต้องแนะนำการให้อาหารเทียม ไม่สามารถกู้คืนการหลั่งน้ำนมได้ คุณสามารถลองได้ แต่ในกรณีนี้คุณต้องจากนั้นให้อาหารทารกและในขณะเดียวกันก็ทาที่เต้านม ที่นี่ที่ปั๊มนมจะทำหน้าที่เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้
โดยทั่วไป ตามที่แสดงให้เห็นในแบบฝึกหัด มักจะเป็นไปได้ที่จะสร้างการหลั่งน้ำนม สิ่งสำคัญคือการตั้งเป้าหมาย แทบไม่มีสถานการณ์ที่สิ้นหวัง ดังนั้น ในบางกรณีเท่านั้น การแนะนำของส่วนผสมจะเป็นธรรม ใช้เวลาของคุณในการดำเนินการตามแนวทางนี้
ยังไม่พอหรือ
บางครั้งผู้หญิงก็คิดว่าตัวเองมีน้ำนมไม่พอ นี่เป็นเพราะการ "ห้อย" ของเด็กบนหน้าอกอย่างต่อเนื่อง อันที่จริง เพื่อให้เข้าใจว่าคุณมีปัญหากับการให้นมบุตรหรือไม่ คุณต้องทำ "การทดสอบผ้าอ้อม"
ห้ามใส่ผ้าอ้อมให้ลูกทั้งวัน ใช้ผ้าอ้อมแทน ถ้าเด็กเดินน้อยกว่า 8 ครั้งต่อวันในทางเล็ก ๆ จะต้องปรับการหลั่งน้ำนม มิเช่นนั้นก็ไม่มีเหตุผลที่จะต้องตื่นตระหนก
ข้อควรจำ: หากทารกมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นน้อยกว่า 0.5 กิโลกรัมต่อเดือน ก็ถึงเวลาคิดถึงการเพิ่มการผลิตน้ำนมแล้ว ดังนั้นก่อนที่คุณจะตื่นตระหนก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีความผิดปกติของการหลั่งน้ำนมจริงๆ