อาการบวมที่ขาเป็นภาวะที่มีของเหลวสะสมมากเกินไปในเนื้อเยื่อของรยางค์ล่าง ส่วนใหญ่มักจะอยู่ที่บริเวณขาและเท้า ปริมาณเพิ่มขึ้นซึ่งทำให้รู้สึกไม่สบายและเจ็บปวด ในคนที่มีสุขภาพดี อาการบวมจะเกิดขึ้นเมื่อสวมรองเท้าที่คับแคบและอึดอัด ยืนเป็นเวลานาน ทำให้ร่างกายร้อนเกินไป, บริโภคเกลือมากเกินไป
ในผู้หญิง อีกสาเหตุหนึ่งคือการตั้งครรภ์ ซึ่งเพิ่มภาระให้กับแขนขาอย่างมาก นอกจากนี้ในขณะที่รอการคลอดบุตรไตของสตรีมีครรภ์เริ่มทำงานในโหมดสุดขั้วซึ่งกระตุ้นให้เกิดอาการบวมน้ำอย่างรุนแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์
การคั่งของของเหลวที่ขายังเกิดขึ้นกับภาวะหัวใจล้มเหลวหรือไตวาย โรคหลอดเลือดที่แขนขา ปัญหาเกี่ยวกับระบบน้ำเหลือง แผลอักเสบที่ผิวหนัง เนื้องอก และอาการเจ็บป่วยอื่นๆ ดังนั้นการบวมบ่อยและยากจึงจำเป็นอย่าลืมเข้ารับการตรวจสุขภาพ มีแนวโน้มว่าผู้เชี่ยวชาญจะแนะนำให้นวดขาบวม
ข้อดีและข้อห้าม
การนวดใช้ในการรักษาอาการบวมที่ขาที่ซับซ้อน เซสชั่นช่วยลดความแออัดในเนื้อเยื่อทำให้การไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองในหลอดเลือดเป็นปกติปรับปรุงสภาพทั่วไปและขจัดอาการไม่พึงประสงค์ ค่าป้องกันที่ดีเยี่ยมของการนวด เสริมสร้างผนังหลอดเลือด ป้องกันการพัฒนาของเส้นเลือดขอด หนึ่งในสาเหตุหลักของอาการบวมน้ำ
นอกจากนี้ยังมีข้อห้าม ซึ่งรวมถึง:
- เงื่อนไขไข้;
- การแข็งตัวของเลือดต่ำ (ในกรณีนี้มีโอกาสที่จะได้รับการอนุมัติจากหมอนวดหลังจากผ่านการทดสอบที่เกี่ยวข้องและปรึกษาแพทย์);
- โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด (เฉพาะในช่วงที่กำเริบ);
- โรคผิวหนังบริเวณบวมน้ำ
- การผ่าตัดเส้นเลือด (อย่างน้อยหกเดือนหลังการผ่าตัด และในบางกรณีอาจนานกว่าหนึ่งปี);
- ลิ่มเลือดอุดตัน;
- หลอดเลือดตีบ;
- เนื้องอกร้ายและอ่อนโยน;
- มีประจำเดือนและการตั้งครรภ์ (ไม่ใช่ข้อห้ามในบางกรณี);
- บาดเจ็บที่แขนขาล่าง (จนกว่าจะหายดี);
- ความเจ็บป่วยทางจิต (เนื่องจากความเป็นไปได้ของพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมของผู้ป่วยในระหว่างขั้นตอน)
ในวัยชราอนุญาตให้นวดขาบวมได้ มันไม่ใช่ข้อห้ามหรือการแทรกแซง
นวดคลาสสิค
มีเอฟเฟกต์ด้วยมือหลายประเภทที่ใช้รักษาและป้องกันอาการบวมที่ขา ที่พบมากที่สุดคือ: คลาสสิก, การระบายน้ำเหลือง, การสะท้อนกลับ มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถกำหนดตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยแต่ละราย
มอบขั้นตอนให้มืออาชีพดีกว่า การนวดทำได้ดีที่สุดในหลักสูตร เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยั่งยืน 10-12 ครั้งก็เพียงพอแล้ว ทำซ้ำ 2 ถึง 4 ครั้งต่อปี
ระหว่างการนวดแบบคลาสสิก ผลการรักษาจะอยู่ที่ผิวหนัง กล้ามเนื้อ ชั้นไขมัน ปลายประสาท ระบบไหลเวียนโลหิตและระบบน้ำเหลือง มีการคลายตัวของกล้ามเนื้อขาซึ่งช่วยลดอาการบวม อาการกระตุกในเลือดและหลอดเลือดน้ำเหลืองก็หายไปเช่นกัน การไหลเวียนของของไหลดีขึ้นซึ่งนำไปสู่การไหลออกและการหายไปของอาการบวมน้ำ ในกรณีนี้ คนไข้จะไม่รู้สึกเจ็บปวดแต่อย่างใด
นวดขาบวมยังไง
อันแรกอุ่นแล้วอีกข้าง ทิศทางหลักของการนวดคือจากเท้าถึงหัวเข่า ในระหว่างเซสชัน ความเข้มของการเปิดรับแสงจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น แต่ไม่ควรทำให้เกิดความเจ็บปวด
ใช้เทคนิคพื้นฐานทั้งสี่ของการนวดแบบคลาสสิก อย่างแรกคือการลูบไล้ซึ่งจำเป็นต่อการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับเท้าเนื่องจากมีโซนสะท้อนกลับมากมาย ลูบคลำผลิตโดยฝ่ามือและปลายนิ้วโดยไม่มีแรงกดทับ ส่งผลให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย เตรียมพร้อมสำหรับการเปิดรับแสงที่เข้มข้นยิ่งขึ้น การนวดเพื่อบวมที่ขาใต้เข่าควรเริ่มจากบริเวณต้นขา ค่อยๆ เคลื่อนมือไปทางขาส่วนล่าง
ช่วงที่สองและสาม
จากนั้นก็ทำการถูอย่างแรง ทำให้ผิวบริเวณนวดอุ่นขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยเร่งการไหลเวียนโลหิตและการไหลของน้ำเหลืองในเนื้อเยื่อรอบข้าง มีการใช้เทคนิคหลายอย่าง: การถูด้วยการเคลื่อนไหวของมือตรง, วงกลม, เกลียว ทิศทางทั่วไปยังคงรักษาตั้งแต่เท้าถึงเข่า ในขั้นตอนนี้ ผิวหนังในบริเวณที่เปิดรับแสงจะเปลี่ยนเป็นสีชมพู มีอาการคันเล็กน้อยและรู้สึกสบาย
การนวดขาบวมอย่างรุนแรงมีลักษณะการถูที่นุ่มนวลกว่า โดยการเคลื่อนไหวเป็นเส้นตรง
ขั้นตอนต่อไปคือการนวดกล้ามเนื้อบริเวณที่มีปัญหาอย่างเข้มข้น นี่เป็นองค์ประกอบที่ซับซ้อนและมีความรับผิดชอบมากที่สุดของการนวดแบบคลาสสิก ผลลัพธ์โดยรวมส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับคุณภาพของการนำไปปฏิบัติ ใช้วิธีการต่างๆ ในการสร้างอิทธิพล เช่น นวดด้วยสนับมือ จับกล้ามเนื้อด้วยมือทั้งสองแล้วบิด และอื่นๆ ในทำนองเดียวกัน หลังการฝึกจะรู้สึกอบอุ่นและรู้สึกเสียวซ่าในกล้ามเนื้อ ขาหนักและไม่สบายถ้าเป็นเมื่อก่อนหายไป
โดยสรุป เอฟเฟกต์การสั่นสะเทือนเบา ๆ ทำได้ด้วยปลายนิ้ว ทำให้บริเวณนวดผ่อนคลายและผ่อนคลาย เวลาดำเนินการทั้งหมดคือ 10-15นาทีที่ขาแต่ละข้าง
ระบายน้ำเหลือง
ออกแบบมาเพื่อขจัดความแออัดของหลอดเลือด ในระหว่างเซสชั่น หมอนวดจะเน้นไปที่การสร้างผลกระทบสูงสุดต่อระบบน้ำเหลือง โดยไม่กระทบต่อเนื้อเยื่อรอบข้าง สิ่งนี้นำไปสู่การเร่งการเคลื่อนที่ของของเหลวผ่านเส้นเลือด ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในกล้ามเนื้อ สารพิษและของเหลวส่วนเกินจะถูกลบออกและทำให้อาการบวมลดลง
การนวดระบายน้ำเหลืองสำหรับอาการบวมที่ขาสามารถทำได้ในสองรูปแบบ: ผิวเผินและลึก ในตัวแปรแรก ผลกระทบจะเกิดขึ้นกับเส้นเลือดฝอยและเซลล์ประสาทของชั้นบนของผิวหนัง เทคนิคหลักคือการเคลื่อนไหวของมือเป็นวงกลมเบา ๆ พร้อมกับกดทับบริเวณทางเดินของหลอดเลือดน้ำเหลือง แรงกระแทกจะค่อยๆถ่ายโอนจากเท้าไปที่หัวเข่า ขั้นตอนค่อนข้างนาน (20-30 นาทีในแต่ละขา) เป็นผลให้ปรากฏการณ์กระตุกในหลอดเลือดน้ำเหลืองถูกกำจัดการเคลื่อนไหวของของเหลวผ่านพวกเขาเป็นปกติ ด้วยเหตุนี้เนื้อเยื่อรอบข้างจึงกำจัดความชื้นส่วนเกิน
เทคนิคขั้นเทพ
ด้วยอาการบวมที่ขาเป็นเวลานาน การนวดระบายน้ำเหลืองอย่างละเอียดและเข้มข้นยิ่งขึ้น เทคนิคยังคงเหมือนเดิม: การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมของมือและแรงกดในบริเวณที่คาดการณ์การไหลของน้ำเหลือง อย่างไรก็ตาม แรงกดจะเพิ่มขึ้นเพื่อส่งผลต่อเรือและโหนดขนาดใหญ่ที่อยู่ลึก ในระหว่างขั้นตอนการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณที่นวดจะเพิ่มขึ้นและน้ำเสียงจะเพิ่มขึ้น ของเหลวส่วนเกินสะสมในพื้นที่ระหว่างเซลล์เริ่มเคลื่อนไหวอย่างเข้มข้นด้วยน้ำเหลืองซึ่งทำให้อาการบวมน้ำลดลง การนวดระบายน้ำเหลืองในระดับลึกต้องมีความรู้เกี่ยวกับกายวิภาคศาสตร์เป็นอย่างดี จึงจะส่งผลต่อส่วนต่างๆ ที่จำเป็นของระบบได้อย่างแม่นยำ
กดจุด ดูดฝุ่น และไมโครกระแส
ในช่วงไม่กี่ปีมานี้ การนวดระบายน้ำเหลืองด้วยฮาร์ดแวร์ได้กลายเป็นที่นิยมอย่างมาก มีหลายพันธุ์ที่รู้จัก: pressotherapy, vacuum, endermology, microcurrents ขั้นตอนดำเนินการโดยใช้อุปกรณ์พิเศษที่ทำหน้าที่ในส่วนที่ต้องการของร่างกายด้วยอากาศอัด กระแสน้ำขนาดเล็ก หรือรวมกัน จุดประสงค์ของการนวดก็เหมือนกัน - เพื่อขจัดความแออัดในระบบน้ำเหลืองและเร่งการกำจัดของเหลวที่สะสม ขั้นตอนของการระบายน้ำเหลืองด้วยฮาร์ดแวร์นั้นสะดวกสบายสำหรับผู้ป่วยเนื่องจากไม่เจ็บปวดอย่างสมบูรณ์ เห็นผลชัดเจนหลังจาก 1-2 ครั้ง ก่อนเรียนคอร์สนวดฮาร์ดแวร์ต้องปรึกษาแพทย์ด้วย
ผลสะท้อน
รวมถึงปล้อง การกดจุดแบบจีน การนวดชิอัตสึแบบญี่ปุ่น ซูจ็อกเกาหลี และอื่นๆ อีกมากมาย ผลกระทบจำกัดเฉพาะส่วนเล็กๆ ของร่างกายที่เชื่อมต่อด้วยเส้นประสาทกับอวัยวะและระบบภายในของบุคคล ตัวอย่างเช่น ชิ้นส่วนในส่วนที่ใช้งานทางชีวภาพเป็นปล้องในการกดจุดเพื่อบวมที่ขา shiatsu และ su-jok โซนดังกล่าวเรียกว่าโซนสะท้อนกลับ การนวดดังกล่าวทำให้การทำงานของอวัยวะที่ได้รับผลกระทบจากโรคหรือได้รับบาดเจ็บเป็นปกติและช่วยรักษาให้หาย
แบ่งส่วนและจุด
มือสองเทคนิคการกระแทกที่แตกต่างกัน การนวดแบบแบ่งส่วนมีลักษณะเฉพาะด้วยเทคนิคการนวดแบบคลาสสิก ได้แก่ การลูบ การถู การนวด และการสั่น ด้วยการฝังเข็ม จุดที่ใช้งานทางชีวภาพจะถูกกดด้วยแผ่นและสนับมือ (shiatsu) ใส่เข็มเข้าไป (ฝังเข็ม) และใช้ความร้อนของไม้วอร์มวูดที่จุดไฟ (su-jok)
นวดสะท้อนเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพ เฉพาะหลังจากการจัดตั้งโรคที่ทำให้เกิดอาการบวมที่ขาเท่านั้นจึงสามารถใช้ในการรักษาที่ซับซ้อนของโรคได้ การนวดดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง จำเป็นต้องคำนึงถึงการแพ้แต่ละขั้นตอนและข้อห้ามที่เป็นไปได้
