เมื่อคนๆ หนึ่งทนทุกข์ทรมานจากอาการเสียดท้องเป็นประจำ เขาพยายามหาวิธีต่างๆ ในการกำจัดโรคที่ไม่พึงประสงค์นี้ ในกรณีนี้การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมจะช่วยให้หลายคนแนะนำ kefir สำหรับอาการเสียดท้อง นี่เป็นเครื่องดื่มที่มีเอกลักษณ์เฉพาะที่มีคุณสมบัติเชิงบวกมากมาย นั่นคือเหตุผลที่มักใช้สำหรับปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร เราจะบอกในบทความนี้ว่าสามารถช่วยแก้อาการเสียดท้องได้จริงหรือ มีวิธีอื่นที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับโรคนี้หรือไม่
กินผลิตภัณฑ์จากนมที่มีอาการเสียดท้องได้ไหม
ก่อนอื่น คุณต้องคิดก่อนว่าสามารถใช้ kefir รักษาอาการเสียดท้องได้หรือไม่ ว่าคุณจะทำให้ร่างกายแย่ลงหรือไม่
คีเฟอร์มีโปรตีน ซึ่งเมื่ออยู่ในกระเพาะ จะทำให้กรดไฮโดรคลอริกที่อยู่ในน้ำย่อยเป็นกลาง ผลของปฏิกิริยานี้คือการทำให้ความเป็นกรดเป็นปกติ ดังนั้นการใช้คีเฟอร์แก้อาการเสียดท้องส่งผลดีได้
นอกจากนี้ยังช่วยปรับปรุงการย่อยอาหาร การเคลื่อนไหวของลำไส้ การดูดซึมของผลิตภัณฑ์และการสลายอย่างสมบูรณ์ ดังนั้นเมื่อพิจารณาว่า kefir เป็นไปได้สำหรับอาการเสียดท้องหรือไม่ต้องแน่ใจว่าใช่ เพื่อป้องกันความรู้สึกไม่สบายที่ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่งนี้ การดื่ม 150 มล. เมื่อสิ้นสุดมื้อเที่ยงและมื้อเย็นก็เพียงพอแล้ว
เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกัน ให้ดื่มคีเฟอร์ทุกวัน ควรใช้ความระมัดระวังเฉพาะเมื่อมีอาการไม่พึงประสงค์ เช่น ปวดท้องหรือหลอดอาหาร
คำแนะนำทั่วไป
หากคุณเป็นโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร ก่อนที่คุณจะเริ่มดื่มคีเฟอร์ อย่าลืมปรึกษาแพทย์
ในกรณีทั่วไป มีคำแนะนำทั่วไปสำหรับผู้ป่วย ตัวอย่างเช่นในโรคกระเพาะในระยะที่กำเริบคุณสามารถดื่ม kefir ที่มีไขมันต่ำเท่านั้น หากความเป็นกรดเป็นปกติหรือต่ำ ให้จำกัดตัวเองให้ดื่มเครื่องดื่มสดหนึ่งแก้วต่อวัน มิฉะนั้น กระบวนการหมักในร่างกายจะยิ่งแย่ลงเท่านั้น และสิ่งนี้จะนำไปสู่การก่อตัวของก๊าซ ซึ่งจะทำให้โรคกระเพาะรุนแรงขึ้น
ถ้าคุณเป็นแผลในกระเพาะอาหาร คุณไม่สามารถดื่ม kefir ระหว่างที่มีอาการกำเริบได้ เริ่มใช้อย่างน้อย 5 วันหลังจากการโจมตี แนะนำเป็นอาหารทุกวันในส่วนเล็ก ๆ สิ่งสำคัญคือ kefir ควรอุ่น ในสถานการณ์เช่นนี้ ขอแนะนำให้ใช้ระหว่างมื้ออาหาร
หลังผ่าตัดระบบทางเดินอาหาร ให้ดื่ม kefirอนุญาตเพียงสองวันหลังการผ่าตัด ในบางกรณี ช่วงเวลาเหล่านี้อาจขยายออกไป ในกรณีนี้ สินค้าจะต้องไม่มีกรด ปราศจากไขมัน และสด
ได้ผลแค่ไหน
ต้องคิดให้ดีว่าโยเกิร์ตช่วยแก้อาการเสียดท้องได้จริงหรือไม่ องค์ประกอบของเครื่องดื่มนมหมักนี้จะช่วยให้เราพบคำตอบสำหรับคำถามนี้ ความเข้มข้นของโปรตีน kefir จำเพาะแตกต่างกันไปตั้งแต่ 2 ถึง 4 เปอร์เซ็นต์
ปริมาณนี้เพียงพอที่จะทำให้กรดไฮโดรคลอริกในหลอดอาหารเป็นกลาง เนื่องจากโปรตีนนี้ กรดจะหยุดระคายเคืองผนังหลอดอาหาร ซึ่งทำให้เกิดอาการเสียดท้อง โรคกำลังจะหาย
ยิ่งไปกว่านั้น kefir ยังอุดมไปด้วยจุลินทรีย์หลากหลายชนิด พวกเขามีความสามารถในการเพิ่มการป้องกันตามธรรมชาติของร่างกายมนุษย์จากปัญหาที่เกิดขึ้น Kefir เริ่มกระบวนการที่กระตุ้นการงอกใหม่ของเซลล์ในหลอดอาหาร ซึ่งช่วยเสริมสร้างและเพิ่มภูมิคุ้มกัน
Kefir สำหรับอาการเสียดท้องเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพที่หลายคนใช้อย่างจริงจัง นอกจากนี้ เครื่องดื่มนมหมักนี้ช่วยขจัดความเจ็บปวดจากการหิว ซึ่งอาจมาพร้อมกับอาการเสียดท้องได้
คีเฟอร์ทำให้เสียดท้องได้ไหม
คุณสมบัติเชิงบวกจำนวนมากของเครื่องดื่มนี้ไม่ได้ลบล้างความจริงที่ว่าในบางกรณีอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายของเรา ความจริงก็คือแบคทีเรียทั้งหมดที่มีอยู่ในนั้นยังมีชีวิตอยู่ ด้วยเหตุนี้กระบวนการหมักจึงดำเนินต่อไปในร่างกาย
ปล่อยคาร์บอนไดออกไซด์ออกมา ดังนั้นการใช้ kefir อย่างไม่มีการควบคุมจะทำให้เกิดการระคายเคืองในกระเพาะอาหารและหลอดอาหารซึ่งอาจทำให้ท้องอืดได้ นั่นคือเหตุผลที่สำหรับบางคนหลังจาก kefir อาการเสียดท้องรุนแรงขึ้นหรือปรากฏขึ้น
ถ้าคีเฟอร์มีไขมันมาก มันก็จะอร่อยขึ้น แต่สิ่งนี้นำไปสู่การผลิตน้ำดีที่กระฉับกระเฉงมากขึ้น ด้วยกรดน้ำดีในลำไส้มากเกินไป ผนังของมันจะระคายเคือง กระตุ้นให้รู้สึกแสบร้อน ด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้ใช้ kefir ที่ปราศจากไขมันสำหรับผู้ป่วยที่มีปัญหากระเพาะอาหาร
นอกจากนี้ยังสามารถสังเกตผลตรงกันข้ามของการใช้ kefir ในโรคของระบบทางเดินอาหาร, แผลพุพอง, พร้อมกับการหลั่งกรดที่เพิ่มขึ้น ในกรณีนี้ ความเป็นกรดสามารถเพิ่มขึ้นได้อีก ซึ่งจะทำให้อาการเสียดท้องรุนแรงขึ้นเท่านั้น
มันสามารถเกิดขึ้นได้กับการแพ้คีเฟอร์โดยร่างกายของแต่ละบุคคล
คีเฟอร์ระหว่างตั้งครรภ์
อาการเสียดท้องมักเกิดขึ้นในหญิงตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสที่ 3 นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่ามดลูกเพิ่มขึ้นบีบอวัยวะภายใน หนึ่งในกลุ่มแรกที่ต้องทนทุกข์ทรมานในกรณีนี้คือทางเดินอาหาร ท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องผูกบ่อยขึ้น
เงื่อนไขนี้มาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของพื้นหลังของฮอร์โมน เนื่องจากการเพิ่มขึ้นของความเข้มข้นของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ผนังของหลอดอาหารจึงอ่อนลง ทั้งหมดนี้นำไปสู่การผลิตกรดมากขึ้นโดยเฉพาะในเวลากลางคืน ส่งผลให้สตรีมีครรภ์มักมีอาการเสียดท้องในตอนเช้า
เพื่อขจัดความรู้สึกนี้ แค่ดื่มkefir เล็กน้อยในขณะท้องว่าง สิ่งสำคัญคือมันสด อบอุ่น และไม่มันเยิ้ม หากคุณต้องการกำจัดอาการท้องอืด ท้องผูก และท้องอืด คุณต้องดื่มอย่างน้อยสองแก้วในระหว่างวัน ในกรณีนี้ คุณจะได้รับการบรรเทาจากพิษ, ทำให้กระบวนการย่อยอาหารเป็นปกติ, กำจัดอาการท้องผูก, อิจฉาริษยา, อาการท้องอืดและท้องอืด
ดื่ม kefir สำหรับอาการเสียดท้องได้อย่างไร
หากคุณต้องการหยุดการโจมตีที่เริ่มขึ้นแล้ว ให้ดื่มผลิตภัณฑ์นมหมักเพื่อการรักษานี้ครึ่งหนึ่งถึง 2/3 ถ้วย
ดื่มทีละน้อยๆ Kefir ควรอยู่ที่อุณหภูมิห้อง ในระหว่างวันด้วยอาการเสียดท้องจะได้รับอนุญาตให้ดื่ม kefir ได้ไม่เกิน 0.5 ลิตร
ห้ามอุ่น kefir ในไมโครเวฟเพราะจะทำให้สูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และยังสามารถกระตุ้นการหมักซึ่งจะส่งผลเสียต่อระบบทางเดินอาหาร ตัวอย่างเช่น อาจทำให้มีอาการเสียดท้อง ท้องอืด หรือแม้แต่อาการปวดเฉียบพลันเพิ่มขึ้น ควรนำเครื่องดื่มออกจากตู้เย็นล่วงหน้าเพื่อให้ "ถึง" อุณหภูมิห้อง
วิธีอื่นๆ ในการกำจัดอาการเสียดท้อง
แน่นอนว่ามีตัวเลือกอื่นๆ มากมายสำหรับการดื่มแก้อาการเสียดท้องที่บ้าน โดยทั่วไป การเยียวยาพื้นบ้านมีผลห่อหุ้ม ลดความเป็นกรดและลดการหลั่งน้ำย่อย
วิธีที่ได้รับความนิยมและง่ายที่สุดในการเปลี่ยน kefir สำหรับอาการเสียดท้องคือการดื่มโซดา ในกรณีนี้ ขอแนะนำให้กินโซดาเล็กน้อยกับน้ำหรือละลายโซดาในของเหลวอุ่นๆ
อาการแสบร้อนกลางอกมักผ่านไปแทบจะในทันที อย่างไรก็ตามคุณไม่สามารถใช้โซดาได้ทุกครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการโจมตีเกิดขึ้นบ่อยครั้ง นี้สามารถนำไปสู่ความไม่สมดุลของความสมดุลของกรดเบสทั่วร่างกาย
น้ำมันและสมุนไพร
วิธีแก้อาการเสียดท้องโดยไม่ต้องกินยาอีกวิธีหนึ่งคือดื่มดอกทานตะวันหรือน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะ
ช่วยและแช่แฟลกซ์ ในการเตรียมคุณต้องเทเมล็ดพืชสองช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดครึ่งแก้ว ทิ้งไว้ 3 ชั่วโมง ควรอุ่นก่อนนอนเท่านั้น
ในบรรดาวิธีดื่มแก้อาการเสียดท้องที่บ้าน คุณจะพบคำแนะนำให้ใช้ราก calamus รากแห้งบดให้เป็นผง ควรกลืนด้วยน้ำ สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมมิฉะนั้นจะอาเจียนและคลื่นไส้ ห้ามมิให้ใช้ยานี้สำหรับโรคไต
มีสมุนไพรแก้อาการเสียดท้องโดยเฉพาะอย่างบอระเพ็ด เทหนึ่งในสามของช้อนชากับน้ำครึ่งแก้วแล้วทิ้งไว้สองวัน จิบเครื่องดื่มเย็นหรืออุ่น
แต่อะไรที่คุณสามารถดื่มเพื่อรักษาอาการเสียดท้องด้วยอาการกำเริบรุนแรง? ในสถานการณ์เช่นนี้แนะนำให้แช่ราก Gentian สีเหลือง ขอแนะนำให้เทราก 20 กรัมกับน้ำเดือดหนึ่งแก้ว จากนั้นดื่ม 1 ช้อนโต๊ะก่อนอาหาร 30 นาที
หากต้องการป้องกันอาการเสียดท้อง แนะนำให้ใช้วอลนัท พวกเขาจะกินในช้อนโต๊ะบดวันละครั้ง น้ำมันฝรั่งยังช่วยด้วย ซึ่งพวกเขาดื่มก่อนสองช้อนโต๊ะในครึ่งชั่วโมงอาหาร
ไลฟ์สไตล์
การทบทวนการรับประทานอาหารของคุณจะช่วยให้คุณปลอดภัยจากอาการเสียดท้อง ก่อนอื่นคุณต้องเลิกนิสัยที่ไม่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งกระตุ้นให้เกิดการสูบบุหรี่อิจฉาริษยา ลดการบริโภคอาหารทอด เผ็ด และมัน แอลกอฮอล์ ใส่ใจกับความรู้สึกมากขึ้นเพื่อสุขภาพของคุณ
เมื่อต้องกำจัด คุณจะสามารถระบุอาหารที่ทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้ในกรณีของคุณโดยเฉพาะ มักเป็นชา กาแฟ โซดาหวาน เบอร์รี่เปรี้ยว ของหวานทุกชนิด ผลไม้
นอกจากการอดอาหารแล้ว ให้เปลี่ยนไปทานอาหารที่เป็นเศษส่วน รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ 5-6 มื้อต่อวัน ใช้เวลาของคุณและเคี้ยวอาหารให้ละเอียด
อย่าเข้านอนทันทีหลังอาหารเย็น ท้ายที่สุดเมื่อคนอยู่ในตำแหน่งแนวนอนเนื้อหาในกระเพาะอาหารจะเข้าสู่หลอดอาหารได้ยากขึ้น