ฉันเสียเสียง: วิธีฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว, วิธีการรักษาแบบดั้งเดิมและที่บ้าน, สูตรอาหารพื้นบ้าน, ยาและคำแนะนำของแพทย์

2025 ผู้เขียน: Curtis Blomfield | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 09:13

เสียงที่หายไปมาพร้อมกับความรู้สึกไม่สบายที่สัมผัสได้ ฉันต้องการแก้ไขปัญหาดังกล่าวอย่างรวดเร็วเพื่อกลับสู่รูปแบบปกติของกิจกรรมประจำวันอีกครั้ง สามารถฟื้นฟูเอ็นได้ในเวลาอันสั้น ด้วยเหตุนี้ทั้งยาเตรียมและยาแผนโบราณจึงเหมาะสม

ทำไมเสียงหายไป

ต้องเข้าใจว่าทำไมคนๆ หนึ่งถึงเสียเสียงไป วิธีการกู้คืนสายเสียงอย่างรวดเร็วเป็นคำถามที่ตอบยากโดยไม่ได้ระบุปัจจัยที่ก่อให้เกิดปัญหา ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะปรึกษากับนักประสาทวิทยาในขั้นต้นและรับการวินิจฉัย

มีเหตุผลหลักสองสามประการที่ทำให้เสียงหายไป:

• สัมผัสกับการติดเชื้อ. โรคที่พบบ่อยที่สุดคือโรคกล่องเสียงอักเสบ, คอหอยอักเสบ, ไข้หวัดใหญ่, หวัด และซาร์ส
• เครียดหนัก. ด้วยความตกใจทางอารมณ์และความตึงเครียดทางประสาทอย่างรุนแรง ฟังก์ชันการพูดอาจล้มเหลวเครื่อง
• เนื้องอก. เนื้องอกที่ร้ายแรงและอ่อนโยนตลอดจนขั้นตอนการรักษามักทำให้สูญเสียเสียง โรคของปอด ระบบหัวใจและหลอดเลือด และปัญหาต่อมไทรอยด์อาจส่งผลเสียได้
• เส้นเสียงตึง. นี่อาจเป็นการร้องเพลง ตะโกน หรือพูดเสียงดังเป็นเวลานานในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดัง
• อากาศแห้ง. ในช่วงที่อากาศร้อนจัดและฤดูหนาว ความชื้นในอากาศจะลดลงอย่างมาก ซึ่งส่งผลเสียต่อสภาพกล่องเสียง
• อาหารแข็ง. อาหารดังกล่าวอาจทำให้เยื่อเมือกของกล่องเสียงระคายเคืองหรือมีผลทางกล ตัวอย่างของอาหารที่ไม่เหมาะสมสำหรับเป็นห่อ เช่น เครื่องเทศรสเผ็ด แครกเกอร์ อาหารร้อนและเย็นเกินไป

ถ้าคน ๆ หนึ่งไม่รู้วิธีฟื้นฟูเสียงที่แตก สิ่งแรกที่เขาต้องทำคือเงียบให้มากที่สุดก่อนเริ่มการรักษา การพยายามพูดด้วยระดับเสียงที่คุ้นเคยอาจทำให้กล่องเสียงเสื่อมสภาพได้

มาตรการสำคัญกรณีเสียงหาย

มีวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพหลายวิธีที่ทุกคนที่สูญเสียเสียงของเขาควรรู้ วิธีฟื้นฟูเอ็นอย่างรวดเร็วประสบการณ์ของผู้ที่ทำงานด้วยเสียงอย่างต่อเนื่องจะบอกคุณ:

1. เลิกบุหรี่. นิโคตินมีผลเสียต่อเอ็น และหากเสียงหายไปแล้ว บุหรี่เป็นสิ่งแรกที่ต้องกำจัด
2. ใช้แคลเซียม. ขอแนะนำให้ทำหนึ่งฉีดต่อวัน ในกรณีที่ไม่มีโอกาสคุณสามารถเลือกเม็ดแคลเซียมได้ 1 ชิ้นก็พอ ต่อวัน. การบำบัดนี้จะช่วยให้สายเสียงฟื้นตัวได้ภายในประมาณสามวัน
3. ล้าง. เพื่อจุดประสงค์นี้เงินทุนจากสมุนไพรหลายชนิดจึงเหมาะสม: ดาวเรือง, สะระแหน่, ดอกคาโมไมล์ ฯลฯ ไม่แนะนำให้ใช้โซดาเพราะจะทำให้เอ็นแห้ง ทางที่ดีควรเลือกใช้สารละลายไอโอดีนและเกลือ
4. ป้องกันตัวเองจากความเครียด ด้วยเสียงที่ตายแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องให้กล่องเสียงและร่างกายได้พักผ่อนโดยรวม สิ่งนี้จะช่วยเร่งกระบวนการกู้คืนได้อย่างมาก นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องแยกกระบวนการใด ๆ ที่ก่อให้เกิดความเครียด

ในช่วงเริ่มต้นของการรักษา คุณอาจมีอาการไอและรู้สึกไม่สบายที่กล่องเสียง นี่เป็นปฏิกิริยาปกติเนื่องจากการระงับการอักเสบ

ยา

เมื่อยังไม่ชัดเจนว่าจะฟื้นฟูเสียงที่เสียได้อย่างไร แต่ต้องการผลลัพธ์ที่รวดเร็ว หันมาใช้ยาที่ผ่านการพิสูจน์แล้วดีกว่า

เรากำลังพูดถึงวิธีการเช่น:

• "เซปโตเลต".
• "แอนตีนกิน".
• "ลิโซบักต์".
• "Pharingosept".
• "สเตร็ปซิล".
• "อิงกาลิปต์".
• "คาเมะตอน".

ผลหลักของพวกเขาคือการต่อต้านการติดเชื้อและความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากการพัฒนาของโรค

ถ้ากล่องเสียงอักเสบกลายเป็นสาเหตุของเสียงหาย ก็ไม่ควรรีรอที่จะกินยา มิฉะนั้น โรคจะรุนแรงขึ้นได้ หนึ่งในผลิตภัณฑ์ยาที่เหมาะสมในกรณีนี้คือ Homeovoks

สิ่งแรกที่ต้องนึกถึงถ้าคุณทำเสียงหายคือวิธีฟื้นฟูเอ็น (ยา การพักผ่อน) อย่างรวดเร็ว แต่ต้องเลือกยารักษาอย่างชาญฉลาด เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ซื้อผลิตภัณฑ์ยาที่มีผลการหดตัวของหลอดเลือด เนื่องจากอาจทำให้เอ็นแห้งมากเกินไป

ยิมนาสติก

หนึ่งในคำตอบที่ง่ายที่สุดสำหรับคำถามเกี่ยวกับวิธีการฟื้นฟูเสียงของคุณที่บ้านคือการนวดเบาๆ ที่กล่องเสียง ทำได้ง่ายๆ: จากบนลงล่างใช้สองนิ้วหมุนเป็นวงกลม วิธีนี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในเอ็น

หลังการนวด คุณสามารถใช้วิธี Strelnikova ซึ่งเป็นวิธีการรักษาอีกวิธีหนึ่งที่ควรใช้ในกรณีที่ผู้หญิงทำเสียงหาย จะทำอย่างไรและจะฟื้นฟูเอ็นด้วยการรักษานี้อย่างไร

นอนหงายก่อนแล้วจึงหายใจเข้าโดยใช้ท้อง หลังจากกลั้นหายใจไว้ครู่หนึ่ง การออกกำลังกายจบลงด้วยการหายใจออกช้า ๆ ซึ่งในระหว่างนั้นออกเสียงตัวอักษร "s" ทำซ้ำขั้นตอนเหล่านี้เป็นเวลา 5 นาที

จากนั้นคุณต้องเปลี่ยนเสียงพูดเป็น "z" และ "sh"

การรักษานี้สมควรได้รับความสนใจจากทุกคนที่ไม่รู้ว่าจะฟื้นฟูเสียงอย่างไรหลังจากเกิดความเครียดหรือทำงานหนักเกินไปของเอ็น ในเวลาเดียวกัน คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับผลข้างเคียงของการเรียนเช่นอาการวิงเวียนศีรษะ

การรักษาที่ซับซ้อน

คนที่พยายามคิดหาวิธีฟื้นฟูเสียงที่แตกหลังจากเสียงกรีดร้อง และไม่เพียงแต่ควรใส่ใจกับวิธีการรักษาสมัยใหม่เท่านั้น มันเป็นเรื่องของเกี่ยวกับวิธีการฟื้นฟูเอ็นเช่น:

• แร่บำบัด. วิธีนี้เกี่ยวข้องกับการใช้สารละลายจากสมุนไพร น้ำ และเกลือทะเล ใช้อุปกรณ์พิเศษเพื่อแนะนำเข้าสู่ร่างกาย
• ไขมันบำบัด. ในกรณีนี้ เส้นเอ็นจะได้รับผลกระทบจากการนำไขมันภายในมาใช้รักษาโรค
• สุขาภิบาลโอโซน-อัลตราไวโอเลต. ใช้หลังจากทำความสะอาดฮาร์ดแวร์ของกล่องเสียง สาระสำคัญของขั้นตอนคือการรักษาพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบด้วยรังสียูวีและทำให้อิ่มตัวด้วยโอโซน
• การปรุงแต่งด้วยแสง แพทย์ปฏิบัติต่อทางเดินหายใจส่วนบนด้วยเจลไวแสงหลังจากนั้นจะทำหน้าที่ด้วยลำแสงเลเซอร์ เป็นผลให้เกิดปฏิกิริยาที่ให้ผลการบูรณะที่ต้องการ
• บำบัด. การใช้ผลิตภัณฑ์จากผึ้งทำกับกล่องเสียงและทางเดินหายใจส่วนบน

การบำบัดดังกล่าวอาจเป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่สูญเสียเสียง วิธีฟื้นฟูเส้นเอ็นอย่างรวดเร็วโดยใช้วิธีการที่อธิบายไว้ แพทย์จะสามารถบอกได้หลังจากวินิจฉัยอาการของผู้ป่วยรายใดรายหนึ่งแล้ว

สมุนไพรรักษา

หากคุณต้องการหาวิธีฟื้นฟูเสียงที่เสียที่บ้าน คุณควรพิจารณาวิธีการแพทย์แผนโบราณอย่างแน่นอน

มีสมุนไพรและพืชหลายชนิดที่ใช้รักษาเอ็นมาอย่างยาวนาน:

• ตาตาร์นิก. ฟื้นฟูเนื้อเยื่ออ่อน ขจัดอาการบวม และฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย สำหรับการรักษากล่องเสียงคุณต้องเทหนึ่งช้อนโต๊ะช้อนพืชนี้ด้วยน้ำเดือด (500 มล.) แล้วทิ้งไว้ 2-3 ชั่วโมง ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปใช้เวลา 5-6 วัน คุณต้องดื่มน้ำวันละหนึ่งแก้วโดยไม่ต้องรีบจิบ หลังจากรับประทาน Tatarnik แล้ว ก็ควรล้างคอและปากด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อย
• สาโท. พืชชนิดนี้มีซาโปนินและแทนนินซึ่งให้ความชุ่มชื้นและทำให้เอ็นอ่อนตัว การใช้ lungwort infusion ให้ฤทธิ์ต้านการอักเสบ ปฏิรูปและต้านจุลชีพ ในการเตรียมผลิตภัณฑ์จำเป็นต้องเทหญ้าแห้งสับ 15 กรัมลงในกระติกน้ำร้อนหรือกาน้ำชาพอร์ซเลนแล้วเทน้ำเดือด 500 กรัม หลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมงควรกรองยาแล้วนำ 150 กรัมสามครั้งต่อวันเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร การรักษานี้ใช้เวลา 10 วัน
• ผักชีลาว. คุณสามารถรับผลการฟื้นฟูที่จับต้องได้โดยการสูดดมไอระเหยของพืชชนิดนี้ สำหรับขั้นตอนคุณต้องใส่พืชในกาน้ำชาพอร์ซเลนแล้วเทน้ำต้ม 500 กรัม จำเป็นต้องสูดดมไอระเหยผ่านทางกาต้มน้ำเมื่อน้ำซุปเย็นลงถึง 55 องศา ผลที่ได้คือผลของการหายใจเข้า คุณสามารถทำซ้ำขั้นตอนได้วันละสองครั้งเป็นเวลา 5 วัน
• อัลเทย์. มันถูกใช้เป็นยาสำหรับการเตรียมการที่คุณต้องเทสมุนไพรหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ยาจะถูกแช่เป็นเวลา 30 นาทีและทุกๆ 2.5 ชั่วโมงตลอดทั้งวัน
• ต้นขา. ใช้เป็นทิงเจอร์ ในการเตรียมคุณต้องวางรากพืช 15 กรัมในวอดก้า 50 มล. หรือแสงจันทร์ทำเอง วิธีการรักษาจะถูกแช่เป็นเวลา 3 สัปดาห์หลังจากนั้นจะใช้เวลาวันละสามครั้ง 15 หยด หลักสูตรนี้ใช้เวลาตั้งแต่หนึ่งสัปดาห์ถึงสอง

ต้องจำไว้ว่าทิงเจอร์ทั้งหมดถูกเตรียมและเก็บไว้ในที่แห้งและเย็น

น้ำกะหล่ำปลี

เพื่อให้ได้ของเหลวจากกะหล่ำปลีในปริมาณที่เหมาะสม ควรใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้หรือเครื่องบดเนื้อที่มีตะแกรงละเอียด ในกรณีหลังนี้ ต้องใช้ผ้าก๊อซในการบีบมวลที่บดแล้ว

ควรผสมน้ำและน้ำผลไม้สำเร็จรูปให้เท่ากันก่อนอาหารแต่ละมื้อเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

นี่คือสูตรเอนกประสงค์สำหรับการติดเชื้อหรือเคล็ดขัดยอก

นมโป๊ยกั๊กและน้ำผึ้ง

ศึกษาข้อมูลวิธีการฟื้นฟูเสียงแหบ คุณควรใส่ใจกับสูตรนี้อย่างแน่นอน การเตรียมวิธีการรักษาเป็นเรื่องง่าย:

• นมแพะหรือนมวัวหนึ่งแก้วถูกทำให้ร้อนถึง 47 องศา;
• เพิ่มครึ่งช้อนชา เนยและน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเต็ม;
• ถ้ามีอาการไอ คุณสามารถเพิ่มโซดาเล็กน้อยลงในแก้วนมได้

คุณต้องดื่มนมนี้ 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 5 วัน

โป๊ยกั๊กสูตรแตกต่างเล็กน้อย:

• ต้องนำไปต้มนมหนึ่งแก้วซึ่งเติมโป๊ยกั๊ก (1 ช้อนโต๊ะ);
• ใส่น้ำผึ้งหนึ่งช้อนลงในส่วนผสมอุ่น ๆ แล้วทุกอย่างก็ผสมให้เข้ากัน

คุณต้องดื่มทุก 2 ชั่วโมงเป็นเวลา 2 ช้อนโต๊ะ ล.

เจ้าพ่อ-เจ้าพ่อ

สำหรับเครื่องมือนี้ คุณจะต้องมีผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• น้ำผึ้งหรือน้ำตาล - 2 ช้อนโต๊ะ. ล.
• ไข่ไก่ - 2 ชิ้น
• นม - 100 ml.

คุณต้องแยกไข่แดง เติมน้ำผึ้งลงไป แล้วตีด้วยเครื่องผสม หลังจากนั้นนมอุ่นจะถูกเทลงในส่วนผสมที่ได้ โปรตีนถูกวิปปิ้งด้วยน้ำตาลจนเกิดฟองเข้มข้นและเติมลงในเครื่องดื่ม คุณต้องดื่ม eggnog อุ่นๆ แบบนี้

ถ้าคุณต้องการเพิ่มรสชาติของเครื่องดื่ม คุณสามารถเติมน้ำส้ม รัม หรือคอนญักเล็กน้อย

น้ำซุปแครอท

เมื่อคุณต้องการตัดสินใจว่าจะฟื้นฟูเสียงที่สั้นลงอย่างรวดเร็วอย่างไร คุณควรใช้แครอท ในการเตรียมยา คุณต้องทำความสะอาดต้นไม้สามต้นเหล่านี้ วางในกระทะที่มีนม 1 ลิตร และปรุงอาหารจนสุกเต็มที่

กรองนมแล้วดื่มอุ่นระหว่างวัน ในระหว่างการฟื้นฟูเอ็นจำเป็นต้องละทิ้งเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน

หากต้องการรวมผลการรักษา คุณสามารถใช้สูตรอื่นได้ น้ำแครอทคั้นสดเจือจางในนมอุ่น - อัตราส่วน 3: 1 คุณต้องดื่มยา 130 กรัม 3 ครั้งต่อวัน

หายใจเข้า

หากคุณไม่แพ้ไอระเหยของน้ำมันหอมระเหย ควรใช้อย่างแข็งขัน หลังจากการสูดดมดังกล่าว ภูมิคุ้มกันจะแข็งแรงขึ้นและการอักเสบของสายเสียงจะบรรเทาลง สำหรับขั้นตอนเดียว หยดน้ำมันสองสามหยดและน้ำร้อนหนึ่งแก้วก็เพียงพอแล้ว เพื่อให้ได้ผลถาวร คุณต้องหายใจเป็นคู่ ๆ วันละ 3-4 ครั้ง

สำหรับการรักษาสายเสียงด้วยไอน้ำ คุณสามารถใช้ไม่เพียงแค่น้ำมันหอมระเหยเท่านั้น แต่คุณยังสามารถใช้สมุนไพรและยารักษาโรคได้อีกด้วย ในกรณีของผลิตภัณฑ์ยา ควรใช้nebulizer - อุปกรณ์พิเศษสำหรับการพ่นยาคุณภาพสูง

จำไว้ว่าไม่ควรใช้การสูดดมสำหรับโรคกล่องเสียงอักเสบเฉียบพลัน

การดูแลเด็ก

ในขั้นต้น การพิจารณาว่าการหายใจเข้ารักษาเด็กที่สูญเสียเสียงเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การพิจารณาเป็นเรื่องที่เสี่ยง วิธีฟื้นฟูเอ็นอย่างรวดเร็วด้วยวิธีอื่น แพทย์หูคอจมูกจะบอกคุณหลังจากตรวจเด็กคนใดคนหนึ่ง

หากสูดดมโดยไม่ตรวจ อาจเกิดอาการแพ้หรือหลอดลมหดเกร็งได้

ในการคืนเสียงของเด็ก คุณสามารถใช้ยาเช่น:

• "มิรามิสติน". ยาฆ่าเชื้อที่แข็งแกร่ง ขายเป็นสารละลายหรือสเปรย์ ใช้สำหรับโรคกล่องเสียงอักเสบในเด็ก
• "เอเรสปาล". สามารถซื้อได้ในรูปแบบของคอร์เซ็ตและน้ำเชื่อม ยารักษากล่องเสียงอักเสบและบรรเทาอาการบวมได้ดี
• "Ingalipt" และ "Bioparox" ใช้เพื่อชำระล้างกล่องเสียง ช่วยเรื่องเสียงแหบและโรคต่างๆ ของลำคอได้
• "ลูกอล". การเตรียมน้ำยาฆ่าเชื้อในรูปแบบของน้ำยาบ้วนปาก
• "ฟาลิมินธ์" และ "เซปโตเลต" พวกเขาหยุดไอ บวม และฟื้นฟูเสียง

คุณยังสามารถใช้การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการรักษาเอ็นในเด็ก หนึ่งในสิ่งที่ได้ผลคือนมอุ่นกับน้ำผึ้ง แก้อาการอักเสบในลำคอยาต้มจากดอกคาโมไมล์ ต้นแปลนทิน โป๊ยกั๊ก และลาเวนเดอร์จะช่วยได้

คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งได้ทั้งในนมและสมุนไพร ซึ่งจะช่วยเพิ่มผลการรักษา

ดื่มจากผลเบอร์รี่ viburnum ด้วยเสียงที่ตายได้ ในการเตรียมคุณต้องเท 3 ช้อนโต๊ะ ล. ล. ผลไม้บดด้วยน้ำเดือด - 240 มล. วิธีการรักษาจะถูกแช่เป็นเวลา 3.5 ชั่วโมงหลังจากนั้นจะถูกกรอง ยาจะถูกนำมา 3-4 ครั้งต่อวันก่อนอาหารในส่วนของ 80 มล.

ผลลัพธ์

อาการเจ็บคอเกิดได้จากโรคและปัจจัยต่างๆ ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้ยาหลังการวินิจฉัย และเป็นครั้งแรกหลังจากที่เสียงหายไป เป็นการดีกว่าที่จะเลือกวิธีการรักษาแบบพื้นบ้าน